★★☆自転車ダイエット☆★★184kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/03/27(土) 16:27:21.78

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/17(土) 22:40:35.42

今日の晩御飯のはざるそばとオクラ
あかん、痩せてまう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/17(土) 22:55:44.35

雨の日はなにしてんの？きみたち

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/17(土) 22:58:22.67

>>901
zwift、ローラー

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/17(土) 23:07:40.10

やべえ誰だよ台所に焼き芋置いたやつ！うっかり食っちまったじゃねーか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/17(土) 23:08:17.64

夏なら雨ライド涼しくていいんだけどな
今日はまだ寒かったわー

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 00:49:24.20

誰か自転車用？のドライブレコーダーでオススメあったら教えて

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 02:35:39.80

実際、ママチャリで輪行してる人を目撃したときは驚嘆したわ
なぜなら輪行袋に納めてたから
あの分解の手際の良さはただ者じゃねえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 03:07:36.61

やべえ誰だよサドルに焼き芋置いたやつ！うっかり食っちまったじゃねーか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 04:00:49.07

それホントに焼き芋だったか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 04:12:46.91

>>906
二輪の自動車整備士やってたけど反復練習でどんどん速度が速くなるよ
リコールでエンジンバラすような整備も1台目は何時間もかかるけど後半戦になると数倍の速度で作業できるようになる
人の適応能力はすごい

>>907
だれだよ犬の糞にかりんとう混ぜたやつ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 04:19:15.02

>>909
いきなり甘いの出てきてびっくりするよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 04:35:44.95

>>906
すごいｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 06:01:45.52

うおおおおおおおおおお！！！！
https://i.imgur.com/IPjwmp5.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 07:21:11.32

>>897
15キログラム以上蓄えこんでるデブと同じにしないでほしいのだが。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 08:24:08.66

今日も100km走ってくる！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 09:14:51.36

深夜の書き込みが多いのは逆流性食道炎で寝つきが悪いデブが多いからなんだよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 09:26:28.26

>>876
ママチャリの方が邪魔でしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 09:43:50.94

焼き鳥買いに行ってもいい？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 09:50:01.92

夕方まで我慢しなさい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 11:07:28.40

昼飯にラーメン餃子ﾗｲｽで、ラーメン食った汁に白飯ぶち込んでかき込むか迷う

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 11:09:19.10

ケーキ食べろよノルマだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 11:24:14.19

プロテイン飲むなら焼き鳥の方がいいと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 11:29:21.44

脂とタレがね
普通体型程度目標なら焼鳥でもおｋ
体脂肪率一桁目標ならサラダチキン

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 12:40:09.47

ガチはサラダチキン水洗いするか自分でつくるらしいな

ラーメンの汁に米ぶち込むのはやっぱ最高やな
腹いっぱいだわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 13:07:45.53

サラダチキンってプレーンはなんか薬品臭くね？
バジルとか香り付きでようやく食える感じ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 16:20:34.84

俺はサラダチキンつーか鶏ハム自作派だわ
業スーで胸肉買ってきて皮剥いで
コスパ考えたら市販のサラダチキン買えんw

**914** · 2021/04/18(日) 16:52:01.17

184km走ってきたー
スレタイには負けぬ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 16:52:47.66

>>925
作り方知りたい！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 18:53:30.34

ググればいくらでも出てくるでしょ
耐熱クッキングバッグ使うと楽やで

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 19:15:04.07

>>926
お疲れ様
180km越えだと留萌から稚内宗谷岬までオロロンライン走るのがやりやすいかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 19:20:26.21

>>928
耐熱クッキングパパと空目して訳わかんなくなったｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 19:48:49.01

>>926
上級スレ民ですな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 19:49:18.94

>>928
ありが㌧！試してみるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 20:37:41.71

サラダチキンは自分で作ったら60円ぐらいで済むからお得よ～
業スーだともっと安く作れるのかしら？
コンビニのは添加物どっさりの薬漬けだから食べる気しないわよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 20:38:57.72

オカマちゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 20:43:14.91

>>927
さっさと自分で調べないからデブなんだと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 20:57:48.52

>>933
時は金なりよ
人が1時間作業したらそれだけで1000円以上の価値がある
何でも自分でやれば安いわけじゃない

仮に最低賃金で1時間働いて1000円もらい100円でサラダチキン買ったとしても自分で作るほうが安いだろうか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 21:13:55.51

もう唐揚げ棒でよくね（思考停止）

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 21:15:56.67

ファミチキを育ててる牧場にいきたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 22:03:14.16

>>938
いっそ直接とは有段者だなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 22:07:40.63

北海道に行くと野生のサンデーサイレンスがいたりウニやイクラ丼はそのへんに落ちてるけど誰も拾わないって聞くしな
試される大地は生態系も違うんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 22:18:03.10

ローソンの唐揚げくんを一度、腹一杯食ってみたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 22:22:12.62

痩せてからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 22:53:08.21

>>936
どんな稼いでようが節約できるもんは節約する派
調理も嫌いじゃないしな
ていうかサラダチキン300円前後するで
そんでもって一回で20個分くらい作るし仕込むのに1時間もかからん

減量食といえば沼もいいね
炊飯器一個占有するのが難点

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 23:07:56.72

>>933
業スーの胸肉2kg900円くらいだよ
皮取ったら少し目減りするけどね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 23:26:21.96

ハイプロテイン入りのCNP食ってやったぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 23:44:42.21

いろいなダイエット法があるがこの先生きのこるのはきのこダイエットだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/18(日) 23:52:03.50

>>946
きのこは確かに痩せるが、１日何度も便に悩まされて辛い

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 00:46:08.07

>>947
それは紅テング茸

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 01:04:12.02

>>943
節約だと思ってるのが節約じゃないことが多い
自分でやれば安いなら魚は釣ればいいし野菜は栽培したら良いさ原価だけなら安いぞ、車の車検だってユーザー車検でいいわけだし
結局普通に働いて金で完成品を買ったほうが安いものがほとんど

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 01:11:54.93

はらへったー
はらへったー

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 01:17:33.75

週5でローラー30分回すだけで体系維持できてるわ
食生活も割と適当

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 01:18:19.25

今日初めて100km走ったった
2100kcal消費
けどゲロ吐きそうなほどきつかった
こんなのしょっちゅうやってるとか超人かお前ら

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 01:20:31.97

タンパク質を意識して食べてるとあんまり腹が減らないな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 01:38:34.27

炭水化物食わないと急速に老けるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 01:43:39.11

>>953
血糖値が安定してるからじゃないか？
俺も米ガツガツ食ってたときより空腹感は感じなくなった気顔する

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 03:24:28.59

>>951
週5で30分は結構食事に気を使わないと痩せちゃうんじゃね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 03:31:31.09

通勤通学で週6で13キロ走ってた時は揚げ物だろうがなんだろうが詰め込んでないと体重維持できなかったな
昼飯に追加でアイスとアーモンドチョコとか食ってたわ

人の体は水分除くとほとんどタンパク質で出来てるからタンパク質が十分取り込まれるまで食欲が引かないとか言うね
いくら糖質とっても腹が減る

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 05:07:34.41

みんなおはよう！
朝食これにします
https://i.imgur.com/nZ3kSVu.jpg

食ったら30㎞ポタってきますわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 05:19:42.61

ゴミ食事

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 05:46:04.91

>>958
コレなら50kmは乗りたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 06:05:44.96

食う気まったく起きないのが凄い

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 06:08:07.00

色どりが悪いな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 06:10:35.28

>>946
き・・・茸る

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 07:00:57.69

>>949は時給1万くらいなのかな？
自作鶏ハムがまったく節約にならない人らしいし

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 07:14:46.22

時価一万円分のハムを仕込むってそれプロやん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 07:18:18.92

>>949
もう諦めろ、お前の負けだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 07:30:13.85

>>965
2kgで1000円以下、レンチン5分、下ごしらえ考えても1時間かからない鶏ハム
100gくらいで300円前後の市販サラダチキン
その価格差5000円を埋めて節約にならないと自信もって言い切るには
時給換算で1万円くらいかなっていう適当な計算

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 07:32:40.59

>>967
2キロで1000円以下ってヤバそうな肉くってんな…それを5分とか腹壊さない体に生んでくれた親に超感謝

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 07:34:17.75

あ～でもマッスル北村は東大中退+医学部に再入学してる頭だったけど鶏肉を生でミキサーにかけてフレッシュ鶏ジュースとか言って飲んでたから一理あるかも

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 07:43:10.89

その自作サラダチキンて冷凍保存してんの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 08:06:00.30

血走った目で訳の分からない反論する前に
自作鶏ハムが節約にならんなんてこと言ってるトレーニーなんて見当たらない事実を見ような

>>968
業務スーパーの胸肉悪そうには見えないよ
下処理するとわかるけどむしろなかなか良い肉に思える
ていうか、そんなこと言ってたら市販の加工肉や外食で肉こそ怖くて食えんぞw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 08:16:28.35

コロナダイエットやれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 08:21:22.41

作ったのを冷凍してもいいらしいけど
俺は下ごしらえだけして冷凍しておく

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 09:18:39.91

屁理屈と文句ばっかの頭でっかちデブの多いことｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 09:19:53.49

>>949
1行目と2行目、2行目と3行目がそれぞれ矛盾してるのだが
何を言いたいのかさっぱり分からん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 09:29:17.10

うちの近所の業務スーパーは胸肉2kgで700円弱だったかな？
国産だよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 09:37:38.29

変な薬使ってそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 09:47:11.11

>>977
たいがいのデブはもっとヤベーもん食ってるからｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 10:01:05.35

デブスレっていつも食い物の話してんね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 10:14:34.69

減量中のデブは腹が減ってるので食い物のことを考えてしまいがち
減量中じゃないデブはとくに理由もなく食い物のことを考えてしまう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 10:39:57.05

ケーキ食いてえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 10:44:16.24

自分の背脂たっぷりラーメンとか食べたら美味しいかもよ、おいデブ、ヤれよオイコラ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 11:34:31.36

肉なら満足度高くて腹にも溜まって太らなくて良いことずくめなのに
ケーキなんて食うのは馬鹿よ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 12:35:43.75

>>957
通勤で片道13㎞走るだけだと普通に食べてると痩せなかった
今期から距離が倍になったら収支トントンかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 12:39:19.54

>>984
片道30でラーメン以外なら日々何食べても痩せる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 12:46:36.94

>>985
昼飯のコンビニ弁当みたら800もあったそれにサンドイッチ300もあった

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 12:57:27.19

>>986
ブタｧ！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 13:01:05.21

>>986
それは太るw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 13:10:15.93

なんで弁当にサンドウィッチつけるねんwww
豚すぐる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 13:11:54.91

でも普通の海苔弁当なんだよな
これ一つでなんで800とかあるんだよ
https://www.lawson.co.jp/sp/recommend/original/detail/1427002_2168.html

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 13:24:45.46

フライとちくわが原因
ケーキとマロンパイならおK

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 13:31:39.52

揚げ物のせいだね
カロリー抑えつつ量食いたいなら脂質抜くのが手っ取り早い

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 14:06:45.71

>>990
それ普通の海苔弁じゃなくて、普通のフライ弁当だろう
おかずほぼ全部揚げ物じゃん

衣全部残せばカロリーガタ落ちだぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 14:21:03.97

ごはんの代わりにスポンジケーキ食いてえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 14:24:06.78

その度にもがき練習したら食欲消えるで

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 14:32:05.89

昨日100km走ったせいか無性に腹が減ってラーメン＋半チャーハン食ってしもた
塩ラーメンにしてネギトッピングでささやかな抵抗

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 14:47:31.36

ラーメンXチャーハンなんて油の二乗やん
せめてうどんご飯にしろよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 15:04:32.44

丸亀で釜揚げうどんと明太おむすびくっても490kcalだからねえ
幸楽苑の中華そばが700kcal、半チャーハンが400kcal
ラーチャーなんて食ったら、せっかくの頑張りが半減しちゃうぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 16:10:39.68

次スレ立つまで埋めないで

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/04/19(月) 16:30:52.38

1000なら彼女とセックスします、約束する