【世界と走れ】Zwiftスレ39【トレーニングアプリ】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
リザルトもタイムも立派だと思うけど過去の発言的には勝たなきゃ駄目だったと思う >>214
もちろん。カラーフレーム装備してみても、新着？マークが消えないんだよね。まあ実害ないから良いけど… >>246
214だけど確認したら自分もガレージに数字ついてた上に2だったわ 荒北仮面とかいう基地外ユーチューバーが、ズイフトなんてゴミだって批判してたぞ 32歳
体重61kg
FTP238W
なんですが、最近ZwiftのSST(Short)すら完走できず10〜20分で投げてます
酒も飲まず毎日7〜8時間は寝てて飯も食べています
何が原因なんですかね…
FTP自体は毎月20日に計測してるので高すぎるということもないはず >>210
あれは、いつものバグだと思ってる。
最初は何かと思って、全部装備してみたけれど消えない。 >>256-257
2-3日ほど10分も走れなくてやめちゃうのが続いてるので休息は取れてると思うんですよね…
3日でTSS60しか稼げないっておかしくないですかね >>261
病院行け
白血病とかあるぞ
血液検査一通りしてこい >>261
血液系の病気はありえるから病院行きな。
あと考えられるのは何か薬飲み始めてないか？不調のタイミングで。 >>261
日常生活でもダルさとかあるなら医者いけ っていうかshortはアップ時間が短すぎるからきついよ
midよりきつい
自分でcustomしてアップを10分にしてる 人に聞くより病院いったり自分でなぜ不調か分析したほうが今後のためになるとおもう。
エスパーじゃないのでわからんから。
トレーニングもそう。具体例としてSSTとかあるけど
自分でどうなりたいか、どうすればそうなれるか探求しない限り
どっかで成長とまるから。
そのレベルが高い人ほどより高みにいるとおもう。少なくとも自分より速い人は
知識とか自分より上の人が多い。 ズイフトは雑魚で悪魔の所業です。
文句あるならたっぷり再生してくれマンドリル！
https://youtu.be/-flyo2kNeL0 たまたま絶好調の時や、休養開けにFTP計測しちゃうと、ワークアウトが辛くなる。
先日のジロTTでFTPが上がったら、今まで何とかこなせてたワークアウトがこなせなくなった。 >>255
自分はスプリンターで
FTP233W / 58kg (PWR4.01)の爺さんです
SSTを続けて頑張るとFTPが落ちてきて
どんどん持久力系のワークアウトが
完遂出来なくなる悪循環になります
高強度を叩けるワークアウトを一週間やると
全体的にパワーが戻ってきますので
SSTやエミリーも完遂出来る様になります
多分脚質によって違うとは思いますが・・・
回復系が上手く行ってなくての話だと
全く詳しくないので・・・
なんか鉄分のヤツで自分はちょっと
良くなったりする気がするかなぁ？ うまいもんガッツリ食ってしっかり寝たら回復するだろ
回復しないのは生物として終わってるってことだ 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 ズイフトは雑魚で悪魔の所業です。
文句あるならたっぷり再生してくれマンドリル！
https://youtu.be/-flyo2kNeL0 >>274
うちのようなブラック組織では、まともに休養日なんてとれない… そもそもトレーニング休ませてくれないってどんな会社よ 働いているだけでTSS溜まっていくのか
最高かよ！ >>283
うちも同じ感じだぞ。
15時〜1時まで仕事。帰宅手段がないから、休みは職場から朝帰り。
24時間以上家にいられるのは月に4、5日しかない。 そんな環境に満足しているなら良いんじゃない
給料が良いとか色々有るだろうし
しかし休養日とかよりまともなトレーニングも難しそうだな
zwiftやってる場合じゃないのかもな 10km前の駅にママチャリ置いて通勤してる知り合いがいる。 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 >>287
さすがに片道40キロ往復はキツいぜ。
今から帰っても、明日は仕事さ。
金のために魂を売った男より。 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 zwiftのアクティビティをガーミンコネクトに同期するとき、TSSの数値も同期したいんだけど方法ある？
ここ数日のTSSをパッと見たいって程度だとガーミンコネクトのダッシュボードの項目で充分だし、trainingpeaksは大仰なのよね
zwiftはtacx neoとvivosmart HRでやってる 多分ムリ
ガミコネはデバイスがant経由で送信している累積した仕事率つまり仕事を見てTSSを計算しているらしい
どうしてもと言うならzwiftからDLしたデータに自分で累積仕事率の項目を足してやればいけるだろう
知らんけどw Elevate for Stravaはどうよ。Chromeのプラグインだが便利よ >>296
発想を転換して、会社でZwiftすればOK 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続けるリワタ妄想爺 荒北仮面とかいう奴が、ズイフトは斜度が無いからゴミとか批判しているのですが、本当に斜度が無いのでしょうか？ >>307
ズイフトやったら実力もろばれになるじゃん
それはユーチューバーにとっては致命的
だから必死にやらない理由を考えてるのさ
そのへんは、理解してあげなさい >>307
スマトレ使えば斜度普通にあるけど、頭大丈夫なのその人？ >>299
そんなもんそれぞれに設定してるFTPを同じにしておけば勝手に同じになるだろ… 最近NHKチャリダーでZWIFT使ってスプリントごっこしてますが、あれはどうやってやるんですか？ >>312
ミートアップかな。でも金色のリーダーマークなかったような >>299
自分もちょうど気になってたが無理っぽいね。
アクティビティの編集でも項目出てこないし。 3月に4.4倍になってから計測してないんだけど、最近はSSTショートするときの%をあげてやってます。
ふと気になっていま指定されるパワーはFTPどのくらいの設定値だとでるのかFTP値弄ったら4.7倍でした。
やはりちゃんと測定してださないとftp値にしないほうがいいですよね？ 荒北仮面より遅い貧脚は外に出て走れない子供部屋チャリンカス >>315
FTP上がってるのは間違いないので近日中にも再計測。頑張れ 鸚鵡
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 >>317
やはりちゃんと計測しないとダメですよね。
計測辛いからにげてたのに、、
がんばります！ 動画をチラッと見ただけなのでよく分からないんだけど、荒北仮面てFTPどれくらい？ 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
鸚鵡
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げる、いつものリワタ妄想爺 奥多摩スレで白石35分って書いてたから、一般男性レベルだと思う 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
よくある必死貼って得意顔クンを無言で発動するアスペ爺
鸚鵡
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げる、いつものリワタ妄想爺
単発･少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
小便の時は良く振って、雫を垂らさないで頂きたい >>326
そんなクソ雑魚なのにイキってんのかあいつ 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 さまざまなスレに投下していた「デーテー」ネタのコピペを見つけ、自分への煽りだと勘違いした丁字路ガイ爺
↓
激昂し単発&少数発でいろんな出かたをして安価を打つ
↓
悉く逆手をとられて小馬鹿にされてる
↓
ますますイキり単発&少数発で僕ちゃんにご執心、意地で「丁字路知らない(ｷﾘｯ」と言い張り続ける幼児脳爺と化す
もともと別件でも執拗な粘着を繰り返していた筋金入り >>326
白石35分とか歩いた方が速いレベルじゃね？w >>339
白石35で歩けるってどんだけ健脚なんよ
平地でも1時間前後かかる距離 >>323
100位という噂
動画撮影は全て追風強風の時のみ行われている ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
