【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>203
もっとギリギリ感あれば素直に祝えるんだけどね
この人明らかに35km/hも達成する能力あるでしょ、平坦信号無しコースなら余裕で するね
初心者相手に優越感に浸ってるわ
同じレベルの人間と競えやと思う 速くなるためのスレなんだから速くてなにが悪い
ぐちぐち言ってる暇があれば走れ
35km/hスレはグロス限定だからそこまではかなりレベルの差があるぞ >>204
>>205
楽なコースで35km/h達成できたとしても、よりハードル上げた条件で30km/h達成したいとか普通にあるわ
そういうのも含めた練習スレだし、レベル差があるのは当然 >207
よく分かるけど、その旨を一言断ってからじゃないと、初心者相手にドヤと言われてしまうだろうな。 Stravaのログを見せないのは
集団で走ったからですかぁ >>208
いいからおまえも走ってログ上げろよ
ログ上げる奴に文句ばっかつけてるから過疎るんだぞ >>209
書いてあるだろ
Stravaだとギリ30km/h切った数字になるって
Stravaのほうが停止判定が甘いんだろうな
おまえも走ってきてログ上げろ 25km/hスレにもいるけど、ログ上げてくれた人にマウントだなんだとケチ付けるアホは害悪でしかないな >>211
素で言ってるの？
それともお前こそログ上げろっていうツッコミ受けて笑いとりました的な感じなの？ ログ上げる人＞＞＞＞ケチつけるアホや批判に対する批判のアホ
これには同意だけど
1時間30を目指してるスレ(？)に3時間1000m登りで「やっとここに書き込める」って言われると褒めるより先に
>>204-208の是も非も両方の考えにも頷けるんだよなぁ
ここのスレで足踏みしてる人は多そうだよね、もしくはそれ以上になるとパワー管理するようになって
巡航速度？なにそれ？それより集団走行の仕方や相手を出し抜く走り方やインターバルトレや下りの技術とか・・・ グロス35なんてクローズドコース以外で達成出来る奴居るのかね？ 50キロくらいの短距離でほぼ平坦、信号はある、なとこを30キロ超えたんですがそういうログも貼っていいんでしょうか？凄いとか頑張ったなとか言われてみたいんです >>221
正直でよろしい
肝心のログを貼ってくれれば褒め殺してあげるよ ログがオートストップだった時点で総攻撃に転じるオマイラを思うと背筋が凍る >>227
それは一部の奴
グロスでないといけないのは35km/hスレだけ https://i.imgur.com/m86sux9.jpg
これならどう？
ストラバ的には30km割ったけど。
クロモリのグラベルロードバイクで35Cのグラベルキング履いて。 そこそこ山っぽいのに50キロ走って獲得標高たったの250mてすごいな >>229
すごいけど、一時間越えてればよかったのに。 >>236
てか初心者で初バイクがこのバイクなんよ。
ロードバイク欲しいんだけど、実際カーボン買ったらどのくらい速くなる？ >>235
地形的にどこかわかっちゃうから黒塗りにしたけど画像全部みたらこの獲得も納得すると思う。 >>238
平地だと余り変わらないよ
期待すると落胆するレベル >>240
そんなもんか。
クライムが辛すぎてなんとかしたいって思ってたけど、エンジン鍛えるしかないな。 >>241
坂は変わるよ
特にタイヤとホイールの差はデカい >>232
>>237
仕事前でシャワー浴びたり色々支度しなきゃ行けなかったので寄り道しないで帰りました、また今度同じルートで1時間挑戦します！
>>233
信号はあんまりないとこです！ >>229
距離も短いし、時間も短い、これじゃあ全然まだまだだね
もうちょっとましなログ上げようぜ、そしたら凄い言いまくってやるよ >>244
そこまで言うなら自分も上げろって思うんだけど
俺おかしい？ けっこう頑張った( •̀ω•́ ) イカサマしてるか、ログいじってるか、他人のログ貼ってるだろ
ヒルクライムでこの数値はありえない、嘘乙 >>253
90km弱で1000mだからヒルクライムって訳じゃないだろ すごい。
標高にスピードをオーバーレイした画像を見たいけどできますか？ >>251
>>252
>>255
>>256
ありがとうございます、ソロにしてはけっこう頑張りました(*´ω｀*) 100キロ未満、標高もたかだか1000程度でドヤるとか...
これくらいちょっとロードバイク乗ってる人なら誰でもできるしわざわざドヤる意味がわからない、痛すぎw 45㎞で1000mを100分かけてほぼ登りっぱなし
前半の平均速度28㎞/hオーバーか みんなもどんどんログ上げよう！モチベーションアップのために >>258
一般的な目線で言うと痛いのはキミだと思います コレはじーさんのスッカブレベル
どんだけ下りに命かけてだ >248
凄いなこれ。
この前イベントで、100㎞で1500m弱登るコースを走ったけど、ドラフティング使いまくりで 平均25km/hとかだぞ。
常に飛ばしていたわけではないし、下りはかなり抑えて走ったけど、単独だったら絶対もっと遅いわ。 獲得標高多いから平均が下がるって訳でも無いよね？
下り速くなるんだから
逆に獲得標高多い方が平均上がる事もあるよ
上りで気を抜けないからw >>267
登りで時速15キロ、下りで時速45キロ
これで平均速度が時速30キロとか思っちゃってる人？ >>268
日本人の7割以上がそう思っちゃってるだろうね >>268
数値なんてどこにも書いてないのになぜそんな誤解をしたのか
アップダウンは平均速度にそれほど影響しないぞ
知多半島というとこがあるんだがフラットな海沿いとアップダウン激しい内陸進むのとでどちらも平均速度変わらないのはいつも体験してる >>273
わかったから、もうわかったから
お前は凄いよ >>273
同じくあまり平均速度変わらないな
若干アップが激しいルートだと
だれてしまって下がるかなぐらいだわ あと日頃思ってるんだけど
速度で初心中級上級者ってのもどうかなと。
今時パワメもあるわけで。
安全重視でコーナーや下りで速度控えめに
してたら速度上がらんしな。
それよりはパワメのw数やパワーウェイトレシオ を
考えた方が合理的だよね それと最近はエンデュランスジオメトリーの
車体も増えてきてて
あれで30k以上出し続けるのは結構ハードル高いよ >>276
ここはそういう時代の流れに逆らい孤高を貫き通すスレ >>275
平均速度があまり変わらないのは平坦でも安全重視で速度控えめだからだろ まあロード趣味なら
とりあえず怪我せず帰ってくるのが
最も重要だからね～
ガッツリ飛ばしてたらそれはそれで
周りから危険視されてしまうし
ニュースにもなってたよね
ロード飛ばしすぎって >>280
俺は安全重視だから飛ばせない公道は走らないね
人がほとんどいないSRまで車で長距離移動する >>281
サイクリングロードでも
子供や年寄りの飛び出し等はあるからね
たまにバカ原チャが走ってたり >>283
だから普通のCRではなく人がほとんどいない所まで高速道を使って移動してる 河川CRでも狭いとこはL4で飛ばすのは難しい
人が多けりゃすぐに前に追いつくし、対向車も来る
利根川みたいな、無人の荒野CRでもないと無理
結局、広いとこをL5で走って他は流すインターバルっぽい
走りになる 平日のCRは空いてていい。
週末はCRの方が走りにくいからはずす。 CRよりむしろ北部琵琶湖湖岸の方が
平均時速は出るね。信号が無くて歩行者なんてほぼぼ居ないし。 期せずして達成してたのであげちゃいます。
荒川CRの車止めで毎回止まってたから無理かと思った。
ttps://i.imgur.com/o7BQRIc.jpg
ttps://i.imgur.com/HD28W7D.jpg 荒川河川敷の下流区間は飛ばすなって言われてるだろ・・・ 70kmアベレージ35km/hで走るにはどんな練習すれば良いのでしょうか?30km/hと35km/hの壁があまりにも高すぎます。 逆に聞きたいが高負荷のトレーニング量を増やす以外に何か方法があるとでも思ってるのか >>297
・ブレーキ無し 問題無しで70ｋｍ走れる場所を探す
・無風の日をひたすら待つ
・TTバーをつける
これでいける >>298
わかりました
毎日100kgのバーベルでスクワットします >>297
サーキットのレースに出な
普通に実力あるならave35はいけるよ！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
