【FTP】パワーメーター39watts【W/kg】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>831
出張あるんだから社会人だろ
こんだけトレーニングして休息の時間もとれるなんていい会社だな サラリーマンです。
20時までに帰宅できれば、できるでしょ？ >>817
不具合あったヤツはSNSなりブログで書くが普通に使えているヤツは買いました報告以外書かない
で、不具合報告は数件のみ
もし初期不良品つかまされてももちろん保証が効く
コレを踏まえた上でよく考えろ いや一番すごいのはこんなサイクルで生活できるメンタルだと思うが… 1日30分×週3
休日長くて2時間
これで赤城1時間切る人知ってるだけになんとも言えん >>816
550は持たないし520W2分っても70kgあるからV坂のセグメントで10番入れない程度でしかないぜ １日1時間しか時間取れないわ。
就職した会社を呪うしかない…。
若い頃の俺のバカ…。
それでも、やれるとこまでやりきったるわクソッタレー！！ パワメが届き、偶然別件で夫婦喧嘩した
明日はFTP計測より残留怒りの計測になりそうだ笑 >>822
あるよ。セッティング→システム＞GPS＞GPS 有効/無効 >>820
どうしたらそんなにパワーが向上するんだ？
やっぱりL４閾値で20分２本のメニュー＼が鉄板なのかな。昨日、20分245Wだった。当分は250W目標。心拍の前に踏める筋力が無くなるよ。
体重は56kg。 いや、グランツール走りたいとかでなければ56キロで十分だと思う。
乗鞍上位の人とか55前後だし >>847
初物避けた俺としては、やっぱり、以外の感想はない
人柱してくれた人ありがとう！！
俺はR9200-P買うわ なんでこんなにすごい人しかおらんのだ。。。
180cm78kgでやっと2.5倍超えれたとこだってのに。 >>852
177cm83kgだが3.6倍出る
あんまり乗ってないんじゃないのかい？ >>850
パワトレはじめて2ヶ月。今は4,2倍です。これから頑張ります。 年間8000kmの俺が3.5倍だから、トレーニング積めば4倍は行くだろうと考えてる。
5倍は今の倍は走り込まないと達成出来そうな気がしない。 >>855
orz
そうかもしれません。
パワートレーニング始めて1ヵ月。春に向けてがんばります。。。 >>796
では普通にランニングのパワーメーターをご紹介どうぞ >>844
やっぱ、それしかないのか。
バイク選択（？）にインドアってあるからそれを選択すれば自動的にGPSがOFFになる方法くらいあるのかと思ったんだが。 >>852
パワメスレやローラースレはトレーニング志向の奴が多いんだから
トレーニングの積み重ねがあるんだよ
俺みたいに20年続けてるのにベストの頃でも4.5倍までしか行かん奴もいるけど 4倍くらいは普通の練習でいける。そこから先は指数関数的な練習量が要求されるようだ。
強度も大切だけど、量が絶対必要だね 4.数倍以上は量と生活なんだろうなあ。
5倍の人の練習量は見てて吐きそうになる。 >>857
もうすぐ事業撤退するのに新しいサービス始めないだろ >>675ここのfitnessがCTLでstressがTSS、balanceがTSBでいいのかな
グラフのramp rateってのは何だろう >>869
特定期間内のCTLの上下幅
１週間で7以上上げが続いたりしたらオーバートレーニングの兆候だったり等
-に振れてりゃサボりすぎとかね 体重軽い人はいいなあ。300W超えなくても5倍かあ。
とデブが負け惜しみを言ってみるw 4.3倍しか出ないデヴでも平地なら5倍戦士千切れるからいいよ ランニングのパワーメーターってマジであるのか
でも自転車とはレシオの出方違かったりしないの 67kgでFTP5倍だけどレースでは勝てない。結局はパワーより走り方が大事だと思うわ FTPじゃレース勝てないからなぁ
あくまでトレーニングの指標
高出力を何回出せるか ランニングは風の影響が自転車ほど無くて平坦なら速度≒ウエイトレシオになるから自転車でいうパワー計はあんま要らないと思うよ >>878
走り方次第というか、、、
パワメスレで距離で語る意味解らんな。
TSSなら週間700積み続けたらパワーも上がるんじゃね？ あれは接地時間とか、滞空時間とかを計測して走り方を分析するのがメインかと >>875
いや別に嫌いじゃないよ
明らかに一般的でないものを
一般的って言い張るのはどうなのと言うだけ >>882
確かにそうだな。やはりある程度な負荷とトルクをかけて20分２本や30分回さないとパワー向上にはならないよね。そのまま指標となるのがパワメだよね。 それなりの強度を２０分間連続となると山に登るしかねえからなぁ・・
河川のCRじゃ無理 >>876
使ってるよ。でも自転車のパワーメーターとは使い方が真逆
ラン用のパワーメーターはパワーを下げるために使うもの >>888
ランで使ってて心拍計やストライドセンサーとか以上に使う価値ある？
最近はそれ以外にも上下動とか測れるのは出ててそれなりに意味あるかな？と思ってるけどパワーについてはよくわからないから興味ある ただのトレーニングの目安にしたいだけなんだけどSoraコンポの自転車にパイオニアパワーセンサー左クランクつけても大丈夫かな？ >869
今の所このサービスがtssやctlの管理に使えそうだけど、グラフの表記が独自の単位でややこしいね。
STRAVAのログも50までしか読み込めないみたいね。
次のシクロスフィアでこの辺り管理できるようにならんかね。 >>871
55kgで270Wと4.9倍くらいだけど、平地だと70kgで320Wの4.5倍のチームメイトに千切られるよ
下りは当然勝負にすらならず、登りだけは圧倒できるが
クリテリウムは相手の勝ち、ロードレースはコース次第、ヒルクライムは当然俺の勝ちという感じで
やっぱり軽量級とは言え300W出せないと微妙 体重当たりのFTP以外で語ることを禁止でもしてるかのような風潮っていつまで続くのかね
それ以外のパワーも測れるんだよパワーメーターって 10秒出力とかの話をしたいとか？
書きたいなら書けばいいじやん。 まあFTPだけちょい高い程度だと風除けにされて終わりな感じになっちゃうからな。
キツいだろうがHIITは必須だ。 >>895
例えだよ
体重当たりのFTP以外に誰も興味がない
異常としか思えん
>>896
HIITが必須かどうかは目的次第
誰も彼もが同じ目的を共有してるわけじゃない >>890
それらのデータと併用してるよ
どういうふうに活用するかは人次第じゃないの
俺の場合は1年くらい使ってるけど、練習もレースもやり方が変わっちゃったよw >>893
俺もそのぐらいの体重だけど４,3倍だよ。
当分は20分250ワットが目標。（固定ロ−ラ− >>897
そんだけFTPと体重は自転車レースでは重要な要素だから >>847
ゴミ掴まされた人かわいそうｗ
シマノってだけで買っちゃった人、今どんな気持ち？ >>901
延期につぐ延期からのようやく発売だったから嫌な予感はしてた >>901
今、シマノとガーミンのパワーメーターを同時に注文してるから早く届かないかなくらいの気持ち ペダリングモニター買ってしばらく使ってみたんだが、シクロスフィアの活用法がわからん。
こいつの活用法というか意味がわかるようになる本とか知ってたら教えてくれw 左右バランスずれるって一番理解できんのだが、なんでずれるの？
同じゲエジ使って校正するだけなのになんでそれすらできんの？ゲエジなの？ 左右バランスはファームアップで補正されるかもしれないが、気温変化はセンサーの問題だろうからなかなか解決は難しそうな気がするね 左右バランスも難しいんじゃねーか？
全車同じバランスで崩れてるなら直せるかもしれないが・・・ SRMはまだもう少し安泰だな
シマノがこれじゃあまだ… >>900
俺がやってる自転車レースでは全然重要じゃないんだよね >>912
また馬鹿なこと言うやつでてきたよ
FTP200で300の選手に勝てるんですか？そのレース？
400と440で争ったら〜みたいな話ししてませんからね〜 >>912
ピスト乗りはロード乗りと比べて圧倒的に少ないからしょうがないね L5-7とL3を繰り返すレースならFTPは勝ち負けを決定づけるものにはならんけど高い方がいいだろねえ 競輪だと最後の半周で0.3秒違うとテクニックでごまかせない
勝負にならんと中野浩一がいってたなあ
まあ外国人招待選手がしょっちゅうぶっちぎってるけど >>919
トラック競技でパワーメーター使ってる選手なんているの？ トラックのUCIレースとかみんなSRM使ってるイメージがあるな。
トラックとかヒルクライムとかロードレースとか練習も内容も全然違うからごちゃ混ぜにして語るなよ。 マラソンのタイム向上についてみんな話してるのに、俺は100mなんでそんな練習しない
とか言ってるのと同じだわな
>>919の馬鹿は >>921
パワーメータースレで練習うんぬん語るお前もどうかとおもうがなwwww
まあそんな奴らばかりだからいいじゃねーかとか、ゴミポイ捨てしてる奴らや、どっかの大学で無理矢理女子に酒のませて集団強姦してるやつらと同じたぐいかwwww みんないいなあ。40超えてからﾄﾀﾝにパワーダウンしてマトモに練習できなくなったよ。
つい4-5年前はftp走が何セットでも出来たんだがな。
ステで補完してもだめだった。 >>922
マラソンの話なんて終わってたわ
自分の馬鹿さ加減を晒されたからって必死だな >>928
マラソンの話してるんじゃなくて例えで言ってるだけだと思うけど レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
