【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】 [無断転載禁止]©2ch.net

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/28(月) 01:26:36.95

ずいぶん落ちてたのでパートいくつかわからないけど立てておく

☆関連スレ
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1485958389/

【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497198977/

【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1503056764/

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/28(月) 01:30:20.07

一時間夜練

ave30km/hでねえええええええ
http://i.imgur.com/dJMPbJf.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/28(月) 08:47:07.90

都内じゃ信号があるから30くらいかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/28(月) 09:17:25.87

ファットバイクが35km/hぐらいで先行していたが、
こっちはロードバイクでもついていけなかったぜ……

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/28(月) 09:41:25.08

(´・ω・｀)

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/28(月) 11:31:26.05

エンジン付きかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/28(月) 12:01:17.97

平均速度28.5ならすごくね
巡航28.5が限界

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/29(火) 06:05:18.07

信号少ない周回コースでなんとかクリアーできました。
http://imgur.com/ejod8eZ
http://imgur.com/An4QkrH

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/29(火) 07:03:36.75

>>8
すみません。貼りなおしました。
http://i.imgur.com/DI8Y4xt.jpg
http://i.imgur.com/blb7yxC.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/29(火) 10:19:05.43

おめでとう！
しかし、32.2とか「なんとか」ってレベルじゃねぇw

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/29(火) 10:53:44.32

平地でもないし、こんなの初級者じゃないだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/29(火) 11:00:38.26

二時間ave30km/hで卒業だから
まだこのスレの範疇だ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/29(火) 12:14:30.38

50㎞で獲得500mなら平地だろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/29(火) 17:33:38.34

ありがとうございます。7月に走った時は30km/hでませんでした。ボッチで走ってるので、ついつい休んでしまいます。今回はスピードが落ちてきたり、登りきった後意識してふんばりました。
http://i.imgur.com/ctyGn3J.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/29(火) 18:18:31.88

タンザニアかと思った

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/29(火) 20:38:26.32

千葉ならいくらでも真っ平な場所あんだろ、そこで2時間35km/h巡航めざせ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/30(水) 09:21:58.30

【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1383407052/

ミヤタのカリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/30(水) 12:09:25.07

無風微風なら90分グロスでギリ45キロ走れるようにはなったけどチョット強い日だと28～29に落ちます
タイヤについて相談なんだけど、現在は前GP4Season25c 後ゲータースキン25cこれを前後GP4000s2 25cにすると転がり抵抗の違いとか体感できますかね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/30(水) 14:47:51.78

グロス45とかどこの選手ですか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/30(水) 15:13:40.70

45km/90分、だろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/30(水) 15:44:53.14

意味わからなかったけど
45kmを90分で走った、という事なのね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/30(水) 20:13:18.79

>>18
効果を「体感」しないと気が済まない人？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/31(木) 18:48:45.09

http://i.imgur.com/EVHCUYX.png
道のりは遠いな…。・°°・(＞_＜)・°°・。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/31(木) 19:27:26.39

>>23
そこからの2km/hアップは確かに激しく遠い道程だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/31(木) 19:37:22.48

>>23
わかってて上げてるだろうけど、貴方ならルート選べば楽勝で2時間60kmは達成できるレベルだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/31(木) 19:39:14.74

まず停止3分しか取らないで良いルートが羨ましいわｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/31(木) 20:22:04.10

>>24
最近天気悪くてzwiftばかりやってたから、多少踏めるようになったかなぁって思ったけど早々成長しないようです。
>>25
山の麓のど田舎だから、平坦なところないんですよね…ダム湖周回でもして見るかなぁ…
>>26
信号4箇所一時停止5箇所ありますん、休憩時間の殆どはモンエナ飲んでた自販機のところですかね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/08/31(木) 22:20:24.31

Zwiftてフルダイブ型ヴァーチャルサイクルゲームマシンなのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 03:35:01.18

>>27
似たような環境だわ。
真面目に平坦しかないようなコース考えてみようかな。
http://i.imgur.com/ip7ccEy.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 11:41:10.61

Ave30の人はメインホイール何使ってるの？
Zondaかレーゼロのイメージだけど鯔だったり鉄下駄だったりするん？？俺は旧Zondaでそろそろワイドリムに移行しようか迷ってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 12:20:27.88

>>30
レイノルズのカーボンディスクですお

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 12:22:29.43

（鉄下駄でave28.8km/hまでしか出ません）

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 13:55:51.02

>>31
(°ω°)

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 14:52:25.85

WH-RS11

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 18:20:53.49

WH-RS21 11-28 つけて登りがある時
WH-RS31 11-23 つけて平地用

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 19:23:17.95

ホイールの性能の違いが
走力の決定的差でないということを教えてやる

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 19:27:12.29

俺を発射台にしたぁッ!?

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 20:36:08.85

惜しいいいい
通勤仕様クロスバイク
http://i.imgur.com/WZlhsv9.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/01(金) 20:50:32.11

>>38
短すぎるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/02(土) 17:17:23.55

いんじゃね、。楽しくいこう。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/04(月) 21:24:39.53

立川-都民の森往復
平均30km/h目指してこのスレに居座るのはまだ早い？
https://i.imgur.com/1jk7YXR.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/04(月) 23:51:21.68

25km/hを卒業した人がここにいるんだろ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/05(火) 06:53:07.09

https://i.imgur.com/oTeAIGe.png
平地は楽でいい。
途中クランクにガタが出て距離短いけど、明日2時間走ってみる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/05(火) 20:52:49.09

自宅から峠往復
https://i.imgur.com/Nrjyo8m.png
35巡航スレはまだ敷居が高い

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/05(火) 21:41:54.26

>>44
Ave33km/hからの壁が高い高い

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 10:59:26.77

もうちょい、、

クロスバイク通勤
最後の70km/h超えはバグっただけ
https://i.imgur.com/TyS1YMa.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 13:19:12.14

たった20km程度なら登り無くて信号の少ないとこなら簡単に30km/h行くだろ。
ガキなのかオッサンなのか知らんが通勤でアタックとか無茶すんなよ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 13:28:37.22

みたいな事を書き込むヤツは大体遅い
Ave30なんて夢のまた夢

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 14:45:26.30

へー、そういうもんかね？
もう100kmアベ30km/hはやったからそれほど執着しなくなったけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 14:59:17.17

>>49
なんでここにいるんだ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 15:04:59.30

マウントする相手を探してるんだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 15:43:15.91

>>50
怪我して脚力落ちたからまた出直そうと

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 15:45:50.80

2時間（3時間）Ave30km/hと、35kmスレのグロスで2時間35km/hの難易度は段違いだよ

Ave30km/hは達成できても35kmスレに挑戦するのは時期尚早と考えている人も少なくないだろ
そこに至るまでの段階として、距離を伸ばしたり登りを入れて難易度は上げて挑戦しているだけの話だと思うけどね
ログ上げた人に対する的外れな僻みや妬み、やっかみのレスはみっともないぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 18:16:35.08

>>53
ええこと言ったな！
アメちゃんをやろう！

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 23:47:40.56

他人とか気にしない方がいいけどねえ
アベ30越えようが35越えようがどこまでいっても自己満足レベル
上にいけるわけじゃないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/07(木) 23:56:21.09

これ、アベどーすんの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/08(金) 19:11:07.60

アベガー！ってミンチン党か。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/08(金) 19:14:25.67

https://i.imgur.com/EoJ0wNE.png
無理無理無理よ!カタツムリよ!
来週頑張る…orz

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/08(金) 19:18:23.43

>>58
もうちょいだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/08(金) 20:46:43.17

>>58
惜しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/09(土) 00:09:19.80

初av30km/h
もっと長い時間/距離で出せるよう頑張る
深夜、家からぐるっと回って帰宅するまで（田舎）、クロスバイク
https://i.imgur.com/XRSU2Vz.png
https://i.imgur.com/aNnTptb.png

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/09(土) 11:12:42.64

このコースで獲得500もいかないような
スマホかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/09(土) 11:37:29.28

数値の出方的にGARMIN等との連動はなさそうだね

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/09(土) 23:36:27.54

【タイトル】夜の周回練
【走行形式】単独
【走行距離】32.43km
【走行経路】一周ほぼ8kmのコース×4周
【乗車時間】1:06;07.3
【aｖg】平均速度29.4km/h 平均移動速度29.5km/h
【平均パワー】194w
【車種、車名】20インチミニベロ
【日時】2017.9.9　21時過ぎより
【天候】曇り
【感想】最近みんなログを上げるからか、どの巡航スレでもテンプレが貼ってないのなorz

ギアを固定（ケイデンス90で31.5km前後）しての周回練
一周目:平均速度28.4km/h 平均ケイデンス81rpm 平均パワー183w
二周目:平均速度29.4km/h 平均ケイデンス87 平均パワー195w
三周目:平均速度30.1km/h 平均ケイデンス88 平均パワー196w
四周目:平均速度30.8km/h 平均ケイデンス89 平均パワー203w
https://i.imgur.com/WewxQiv.png
https://i.imgur.com/dU5xZE9.png
https://i.imgur.com/hNgzgoo.png
https://i.imgur.com/b9d7sRR.png
https://i.imgur.com/F9i3s7E.png

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/10(日) 07:56:42.61

その出力だとTTバイクでド平坦ノンストップ無風でave36km/h以上出るわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/10(日) 10:11:31.84

30km/h出すのに200ｗも要らないよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/13(水) 06:18:24.42

ロードならAve35いけるレベルじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/13(水) 08:05:16.41

パワメあると目安が分かりやすくて良いな

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/13(水) 14:38:25.84

>>67
久しぶりだな
それのコピーある？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/13(水) 14:59:23.21

ビワイチで単独アベ30達成できました

https://imgur.com/a/3yuab

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/13(水) 19:52:10.20

ストラバって休憩時間のタイムは加算されないの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/13(水) 20:44:35.98

>>71
どっちも出るよ
なおグロスのタイムはPCからしか見れない
グロスの平均速度は出ないので自分で計算するしかない

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/13(水) 21:23:29.03

>>70
長命寺まわりじゃないからダメー

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/13(水) 22:17:18.45

>>73
タイムアタックの時は長命寺まわりはしないだろ
賤ヶ岳も旧道じゃなく、新道のトンネル走るけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 07:57:56.48

ちょっと短いけど走ってきたyp
https://i.imgur.com/MEyqf0a.png

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 08:12:53.86

45km走って停止5分とか夢みたいな環境だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 12:36:59.35

スズカエンデューロなんかだと
素人でもアベ30達成できるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 14:12:20.76

まあ一般道だって信号さえ無ければ誰でも30は行くよね。
サイクルスポーツセンターみたいなのが平地に出来たら行きたいなあ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 14:17:07.11

競輪場とか、一般開放しているときあるんじゃないの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 14:20:40.01

>>78
関西サイクルスポーツセンター

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 14:36:46.13

一般公道で延々と7km直線のとこが家から20kmの距離にある俺勝ち組
残念ながら信号は二個あるが

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 15:19:54.35

信号のない30kmの上り坂ならうちから20kmのところにある。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 15:44:16.63

うちは田舎なんで
42キロで信号4個

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 15:57:44.04

こっちも田舎で50kmで信号7個峠3個
どの方角に進んでも20km以内に必ず峠がある

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 16:05:08.87

信号の1個目が21キロ先なんで
そこで引き返せば42キロ無信号か。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 16:29:16.11

いいなあ
ウチの近くはサイクリングロードにすらバイク避けの車輪止めついてるよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:32:22.74

渡良瀬遊水地最強
24日はハーフマラソンで使えないけどね

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:48:07.28

渡良瀬は最強でもないな
犬や子供連れが多くて挙動が読めないから減速しちゃう

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:56:17.56

近所のダム湖が周回で一周9km弱、一時停止も信号もないが国道への合流がちょっと危険。
まあ時間を選べば比較的速やかに合流できる。
TTバイク買ったらチャレンジして見たい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 21:30:49.47

>>88
渡良瀬よりいいところがあるなら教えて欲しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/14(木) 21:43:34.43

>>90
渡良瀬から西へ40km

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/15(金) 04:20:02.35

>>91
利根川CR？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/15(金) 11:59:15.94

>>88
明け方なら人も少ない

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/18(月) 16:15:06.04

このコースで達成できないのはヘタレすぎだな
http://2ch-dc.net/v8/src/1505718781159.jpg
今度は風が無い日に挑戦する

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/18(月) 18:25:13.94

>>89
これに懲りずに来年も来てくれたっていいんだからねっ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/18(月) 18:26:16.43

ああ、なんで俺は自分にレスしてるんだ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/20(水) 11:49:04.77

だいたい達成かな

https://i.imgur.com/0hbj4ek.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/20(水) 12:02:41.10

>>97
おめでとう
次は90分、そして二時間だ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/20(水) 12:51:24.32

90分はキツイな…

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/09/20(水) 13:47:16.41

>>97
すげー、信号ゼロかよ！