サブ4を目指すスレ Part49
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>>949
レースの時に42.4㎞くらいになるのって蛇行してるからだと思ってた
GPSって実際の距離より短くなるの？ すっごい古いやつ使ってるんじゃね
計測ポイントが間隔空くから細かくショートカットすんの >>952
ウンコ大王降臨！
どうして糞尿が好きなんですか？
小学校で流行ってるんですか？
教えてください！ >>953
ガーミンしか使ってないけど短くなるね
スマホのGPSだと長くなる ひとりフルマラソンとかよくやれるなー
ひとりだと20キロすら億劫なのに 大会出るとガーミンの方が10mくらい長かったけどな
ちな245
旧機種使ってるか蛇行しながら走ってるんだろ 距離ガーとかガタガタ言ってる奴はグロナスもonにして走れや Galileoをオンにしてみたけど、GPSオンリーよりブレてた >>961
データ記録はスマートから毎秒にちゃんと変えた？ 走行中って分かりにくいけど一時的に遮蔽物で捕捉外れてたりするんじゃない？
以前レディの緑画面で放置してたら捕捉中に戻ったりしたことある 本来なら日曜日はなももだったけど
日曜日にぼっち走するかな
シーズンの締めくくりに ハーフで100分切りしたのにGarminでは距離不足で未達成になってて泣ける >>965
ゴールしてもガーミンのために走ってるわ >>968
PC版Garmin Connectにて
該当アクティビティを表示
右上の歯車マークをクリック
自己ベストに設定
ハーフマラソンを選択
モバイル版はわからないけど
自分もこれで気分的に救われたのでお試しあれ 一週間に2回休足日設けるとしたら
２連休と2、3日に一回とどっちがいいでしょうか？ >>970
もちろん２連休の方がいいよ
必ず５日連続で走るって事になるから、その方が脚に負荷をかけれるから良い。
いかに普段から過酷な状況を作れるか、だから。 >>971
>いかに普段から過酷な状況を作れるか
そういう悲壮な感じじゃなくてどっちが怪我リスクとかを避けれるんだろうか
って話をしたいんですがあかんですか？ >>972
まったく同じ練習量で比較するんでしょ？
５日連続でやった方がトレーニング効果ありますよ。
特にこのクラスなら、42キロを歩かずに走り切るっていう、耐久性を養わなきゃいけないですからね。
4日目、５日目は疲労も溜まりますから休みたいでしょうけど、そこを乗り切って初めて脚が出来ますから。
故障リスクも、連休でしっかり休んだ方が低いわ。
５日続けた程度で故障するようなら、フルは諦めるべきかな。 >>973
そういうもんなの？
ウエイトトレーニングとは真逆だね。 5日連続もやったら故障しない？
自分は土曜日にLSDやって脚を疲労を溜めた状態で日曜日にフルマラソンペース走をやってるよ 俺はトレーニングの質を下げたくないから1日おきに走ってる。これで8か月のトレーニングで4:00:6を叩き出した。 ASICSのメニューだと週３が基本で最後の方に週４があるカンジかな？
専門家がつくったメニューを見ておくと良いんじゃない？ オレは１日おきだな
連続でやると強度あげられないし
ジョグメインの距離からのアプローチならいいかもね >>977
Garminの距離表示がどんどんズレていく中で余裕と思ってたら全然ギリギリな事に気がついて、残り1キロ全力も届かなかった…。ゴール地点でGarminさんは43.4キロだかになってたよ。 >>980
なるほど、俺の235もフル走ると1キロくらいズレる。 >>983
俺も235だけどさいたま国際は300m長かっただけだぞ。ほぼ誤差の範囲。 コースによるよね、特にアップダウン。
横浜では1キロ、名古屋市シティーマラソン(ハーフ)では100mくらい、矢作川(10キロ)では200mくらいだったし。 距離ずれる人は他のランナー抜こうとして蛇行してるのでは？ 自分のガーミンも海外のレース(ハーフ)走った時1kmぐらいずれてたな。
ゴール目前という認識でスパートしたら、残り1kmの表示が見えてショックを受けたw
途中、トンネル区間があったんで、そのせいかと思ってる。 >>980
よう分からんけど、タイムを厳格に考えるならコースの最終盤は「残り距離表示」の方をアテにしないのか？
なんで不完全なGPS ウオッチなんか信頼してまうんや？ バカなんだろうｗ
距離表示見てたら何キロずれてんのか分かるんだから 余計な機能は邪魔なだけ
あるだけでもエネルギーを吸われる
大迫はやたらシンプルという言葉を多用するのもそういこと このスレッドは１０００を超えました。
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