サブ3を目指すスレpart37
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>>498
どうにかして私をガチで行って勝てないって事にしたいんですね。
取りこぼして2位とか3位のパターンも多いですが優勝もちょこちょこしてますよ。
スタートしたら全力では走りますけど、あくまでポイント練みたいな扱いで調整をほとんどしてない大会が多いので全ての大会で100%では望めてない状況って事です。
やっぱり調整して練習量を落とさないと大会に対してモチベーション上がらないのでその状態だと格下には勝てても五分以上の人にはなかなか勝てませんわ。
まあこの経験が数ヶ月後に何かしらの力になると思ってるのでそれはそれでいいんですけど。
上には上が居るってのは同意しますよ、そりゃ私より若くて才能あって努力もしてる人は沢山居るでしょうからね。
ただ私は才能が劣っても努力で勝てるならその可能性を信じて頑張りますけど。 >>502
まぁ所詮今頃やってる草レースたろ
お前自分がどれだけヘタレと思われてるかわかってる？
口だけなんだよ、何も証明出来ないしたくないだが認めて欲しい
俺が実際に会って勝負してやろうか！？嫌貴方の方が遅いからと言って逃げる
自分を知られたくないでも速いのは信じて欲しい、これ無理があんだって
これからも逃げる人生なんだろうけどよ、だから独身で金の無い人生なんだって全ての面で負け組 >>506
は？162cm88kgのどこがデブだよハゲ >>502
お前がそうだと言うことは他の人もほとんどがそうと言うこと
今の時期にガチで疲労抜きしてそのレースに賭けてる奴なんかほぼいない
他の人も調整が多いって事、本当にテメエは自己中な頭でできてんだな
俺月400km走ってるから勝てません〜他の人も同じ条件だってアホかお前は >>502 って毎回1点の嘘っぱちサイクリング趣味のパートくん？ >>504
残念ながら普通に自治体が主催やら共催してるちゃんとした大会だけどね。 >>510
調子合わせないと中々勝ち切れないって言ってるだけで調子合わせてないから勝てないとは言ってないんだけどね。
後はたまに5000m14分台クラスが出てくる事あるから現状こういうのは仕方ない。
まあ合わせないなりに勝ててる大会もあるから概ね満足だけど。
どうしても私を貶めたい輩が多くて困りますわ。
8割〜9割の力でも楽勝出来る力が欲しいからもっと頑張らないとなー。 8-9割の力で楽勝できる大会なんて出る必要ねえだろボケ それ以前に陸上トラックを自転車で走るのは他の人の迷惑になるのでやめてもらえますか？ >>513
私の所だと県内だけでも月に3回はどこかしらでじ大会あるし、近隣の県も対象にすれば毎週大会出る事も可能だけどね。
今の所はほぼ毎週出てて土日が4回ある月なら3回は出てる感じ。
トラックにも参加する予定あって1500、5000とか5000、10000で2種目出ると更にレース数は増える。 >>518
楽勝とは言わないですが、ペース走とインターバルの間くらいのペースで優勝出来れば気持ちいいし、良い練習になるじゃないですか。 普通の市民マラソンで優勝する人って5000mで16分30クラスなのでその程度のレベルなら8〜9割の出来でもまあ勝てると思うけど、出来れば16分前後の相手でも8〜9割の出来で勝てるくらいまで持って行きたいんですよね。
そこまで行くとイレギュラーで15分台中盤くらいの人出てきても勝負にはなりますし。
どうせ大会走るなら鍛えるのもそうですが、勝てれば気持ち良いですもん。 >>522
おうお前がすごいのは分かったからスレチだから出てけな？ >>523
パートくん、前スレから散々言われてたけど出てかないよ
もうただの悪戯書きだと思って相手しないほうがいい >>522
お前はフルマラソンのスレで5000mにこだわるが、フルのスレならフルにこだわれよ
フルなら田舎の市民レースでも優勝レベルは今や35分〜25分レベル
レベル高いとこなら20分近い
お前が8割とか9割とか言って勝てないレベルだろ、遅いんだから調子に乗るなって、800人クラスのしょぼいフルマラソンレースでも優勝出来ねえって
参加人数100人くらいのとこで俺優勝した！しょぼいってだからなんだっての >>527
フルマラソンのために今はハーフ以下のレースで鍛えてるんだよね。
さすがにフル走る時は10割目指して調整するよ。
ちなみに目標は2時間25分〜30分くらいなので、それくらいのレベルのレースなら優勝目指しますよ。
っていうかフルマラソン走る人って5キロや10キロのレースじゃ勝てないからあなたみたいに嫉妬してくる人多いですよね。
レースで勝てなくて面白くないのか、こんな大会に陸上競技経験者が出てくるなとか謎のクレームがちょくちょく来るんですよね。 スレが2個あるんだけどどっちが本物でどっちが偽物？
パートくんは嘘っぱちなので偽物使ってよ みんなあっちに移動すればいいんじゃない。
いつまでかまってるの？ どうせ移動しても付いてくるだけ荒らしとはそういうもん
サブ3なれずサブ3を目の敵にしてる荒らしなんだからしょうがない 5000m15分台だと10キロ以下のロードレースだと無双出来るけど刺されたりしそうで怖くなってきたわ。
やっぱり5000m16分台中盤クラスで無双してた人が私に連戦連敗してたら何しでかすかわからないよね。
けっこ 口だけならなんとでも言える
ネットでしかも5ちゃんなんてなんの信憑性もない
サブ3の完走証すらうP出来ない鈍足は誰？ >>537
こいつの唯一いいところは、このスレに留まっていることだな
隔離スレだから許容されているってことを、自分でも分かっているんだろう >>544
とどまってないぞ
もう一つのスレを見てみろ 5000mスレでマウント取ってこのスレで暴れて
もう一つのサブ3スレにもしれっと書き込んでるからいいところなんて一つもないぞ マウント取ってないし暴れても居ないですけどね。
私に嫉妬してる層が暴れてるように見えます。
まあ5000m15分台クラスならその辺の10キロ以下の市民マラソンだと無双出来ちゃいますけど、ギリギリサブスリークラスの人でも5000mは17分クラスだと思うのでなかなか勝てませんもんね。 >>548
2点
>>549
パートくんは嘘八百なので陸上すらやってないよ >>548
嫉妬させようとする書き込みする自分に問題があるんだろ
でどうよ？走りを再開させて半年くらいたったか知らんが、これまで靴やら、道具や服、遠征費、レース費、ガソリン、高速代、宿泊費等で、どれくらい金使った？
その言い方なら相当使ってるだろ30万以上とかか？その対価に対する満足度はあったか？ パートくんは嘘っぱちだからランニングに対する出費は0円 >>551
県内中心に大会出てるからそんなに金はかかってないよ。
靴とかにはけっこう使ったけどいちいち計算してないな。
充実してるから満足はしてる。 県内って雪国とか言ってなかったか？そんな地方で冬場レースなんかあるのか？
今の時期でも地方なんてレース全然無いだろ、どうやって雪国の地方でレースなんか見つけてくるんだ
ランネットで探しても全然ねえよな地方は、東京名古屋大阪とかは河川敷とか公園使って走るイベントとかはあるけど 雪が積もる地方で12~4月上旬くらいまで、ハーフのレースとか絶対ねえよな
根本的に言ってる事がおかしい
やっぱりこういうとこ問い詰めたら嘘だってバレるよな、ランネットも見たことないかもな ギリギリサブ3で17分台って言うのも明らかにおかしいよね
細かい所は見てないけどズレてるよね
自分も未達時代から除いてたスレが糞スレになるのは寂しいね 雪国だけどハーフのレースは3月に1つあるだけで基本的にレースなんて無いからなあ
毎週のようにあるなんてそんなの逆に羨ましいやw 白根ハーフ走ってたじゃん
なんかいろいろ辻褄合ってないけどさ パートくんの味方が一人も出てこないのが笑える
私生活でもそうなんだろうけどさ、そのうち両親からも見捨てられるよ >>554
本格的にレース出始めたのは今年の4月からだけど、なんで冬場から出た事になってるの？
確かに3月は一本レース出たけどこれは県外に遠征で、それ以外は12月〜3月まではレース出てない。 >>556
3月は遠征で一本、5月に近くの大会で走ったけどなんかおかしい？ 口は災いの元
自分が何月のレースに出たかすらもう忘れたか、適当に言ってると忘れるよな
嘘をつきとうそうとするなら嘘を覚えておかないとな 全部本当の事書いてるんだけどな。
3月にハーフ、4月にトラックレース、5月からほぼ毎週か隔週で各種ロードレース出てるけど過去の書き込みと矛盾してないでしょ。
事実を捏造してまで嘘って事にしたいんだろうね。
みんなして嘘嘘叫んでれば本当に見える作戦かな。
もしくは私を熱くさせて詳しく出場した大会とかタイムを書かせて特定しようとする作戦か。 >>567
とゆーか、どうやって過去の書き込みと紐づけんの？ パート君は俺よりは速いんだろうなぁ〜って思ってたけど違うかったみたい
皆の言う通りサブ3はしてないね 自己ベストは2時間32分台(公認コース)、昨季ベストはペース走で2時間54分台(屋内コースの為非公認)ですよ。
今期はフルは走ってないですが、5000mは15分50秒台、ハーフは詳しく言ったら特定されるので詳しくは書けませんが、公認コースで70分〜75分ですのでサブスリーは余裕かと。
正直今日400mトラックで42.195km走れって言われたら余裕持って3時間は切れますね。
現時点で1ヶ月ガチ調整したら2時間30分台の中盤〜後半だと思うので、秋までにもう少しスピード付けてからフルの練習して2時間30分切れるように仕上げたいです。 今日5000mスレでもイライラしてるけど仕事で嫌なことでもあったん？ >>567
本当のことならスレチだからでてってくれよな＾−＾ >>576
素人が考えてみました的な出来もしない練習出されるとねー。
レースで5000m走るために練習で3000+2000走っておかなきゃダメみたいな感覚なんだろうけど、それなりにタイム出してる層でこれやろうとしてもタイム出ずに自信無くすだけでしょ。 しかもリカバリーが200mだもんなー。
これじゃ5000mを通しで走るのと変わらんだろ。
あれを目標タイムでこなせるなら本番でも走れるんだろうけど成功率低すぎだわ。 >>574
特定するには充分過ぎる情報だが、なぜかピタリと一致する人物が浮上してこない >>578
その前のレスで本人が3000を10分10プラスの2000は7分弱って書いてるの見えないの？
できもしない練習じゃなくて本人が好んでやってた練習なんだよ
それを押し付けるって言い方するとか文盲なんじゃないの？
まずこの文章は読める？小学生には難しい？ >>581
リカバリ200も本人が言ってたんだけど、空気だけじゃなくて文字も読めなかったですね パートくん、リカバリー200mでフルマラソンインターバル5本やる嘘書いてよ
面白そう なんか俺貯金1億円ありますスレとかあったらこんなの居そう
俺1億貯金あります。車1千万円。時計500万円
他のスレの人達「なら貯金通帳見せてみ」
1億男「いやそれは見せれないんです車も車検で時計も修理中でも本当なんです私の口振り本当に思うでしょ？」
結局何も証明出来ずこの繰り返し 答えて欲しいんだが、創作（妄想？）を続けて本人は楽しいのかね？ あ、なんだ
そういうことか。
紛らわしいこと書くから対象レースから除外してたよ。
完全特定しました 陸上素人な上に机上の空論を卓上の空論と間違えるし話にならないだろ。 今年サブスリーを目指す32歳男性です。
最近伸び悩んできていると感じており、練習方法のもっとこうしたほうが良いといったアドバイスをいただけませんでしょうか。
週３〜５回くらい練習しています。
週二回はトレッドミルでキロ３分５２秒で７キロ前後
週二回は１０キロ〜２０キロをキロ４分半〜５分半
です。 >>595
せめてこれぐらいかけよ
・経験有無
・走歴
・自己ベスト
・身長と体重
ある程度情報ないとアドバイスできんよ
それとここは嘘っぱちパートくんスレだからもう1個の方で質問な >>596
経験有
中学から大学までやって引退、復帰して1年
自己ベストは5000mが14分台、フルが2時間32分台
身長書くとチビとか書かれそうなので控えますがbmiは19前後です }＞５９６
失礼しました
・陸上経験なし
・走歴 ２年ほど
・自己ベスト フル３時間１５分
・身長と体重 １７５ｃｍ ６９キロ
です。よろしくお願いします。 >>598
体重絞ったほうがいいな
60前半ぐらい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
