サブ3を目指すスレpart37
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>>179
ハーフ走った後でリカバリーjogしかしてないからつまらないかと思って自重してたけど書いた方がいい？ ブログでサブスリーランナーのブログみたいなのよく見るけど、本人は得意げに俺はサブスリーみたいな感じで語ってるんだろけど、大体がギリギリサブスリーの奴らばっかりだから、俺1500m5分だぜって言ってるようなもんだから恥ずかしいよな。 しかし>>135みたいなこと言われたらアシックスも立つ瀬がないな >>181
顔真っ赤過ぎだぞお前
それより日本語勉強しろ
馬鹿は馬鹿だなぁ >>186
お前は何でサブ3ばかり目の敵にしてんの？サブ3.5スレにも言ってやれよ1500m6分ですか？サブ4は1500m7分ですか？恥ずかしいですよね？ってよ
別に1500m速く走れるようになれたとしても、お前みたいな左遷か、そこしか就職先無かった底辺か知らんけど
雪国のクソボロアパートの独身、女っ毛まるで無しのブサ男には何の羨ましさもねえわ
どうせ給料も安くて惨めな暮しやってんだろ
僻むなってリア充を >>186
世間一般的にはサブ3だろうがサブ5だろうがたいして変わらん
陸上はやっぱ短距離よ
長距離なんて短距離で記録でないやつを救済するためにできた腐れナメクジ競技
ジメジメしたアパートでナメクジ日記書いてろw ジョグ用というか息抜き用にjapan boost3を使っていたんですが、ボロくなってしまったので買い替えようと思ってます
サブ3目指す層のレベルの方でジョグ用とかって何使ってます？？
nike通販でズームペガサスターボが安売りしていたので試してみようかなと思いました >>194
私はターサージャパン、ターサージール、アディゼロジャパンブースト、ペガサス35、ペガサスターボ、ズームフライを履き分けてます。
ペガサスターボは最近かなり気に入ってます。
特にペガサス35が合う人ならオススメです。 俺はバスケシューズでマラソン大会出て優勝したことある airが入ってるカッパのホームセンターで2000円の靴買って履いたら
そんなにタイム変わんなかったな
新品で軽ければ安いシューズ履いてもそれなりにタイムは出る >>199
遅い奴ほどいろいろなシューズ持ってるよな >>203
走ることよりもコレクションがメインになってるってやつか 今日はイレギュラーな事多くて今仕事終わったわ。
まあ妥協しないで走るけど、この時間に走りだすとエネルギー切れ起こすんだよな。 相変わらずサブスリーすら達成出来ない人からの妬みがやばいですね。 >>211
俺からするとサブ3になれない
お前が俺達を妬んでるしか見えない
いつになったらサブ3の記録証アップしてくれるんかな！？
GPSウォッチなんて何の証拠にもならんから要らんて、まっ前にサブ3.5を自演で応援してた感じからするとサブ3未達で僻んでる馬鹿にしか誰も思わんってマジで
今一生懸命頑張ってるんだろうけどお前の腐れ根性では無理ハッキリと言ってやる、俺が直接会ってサブ3指導してやろうか？そんな難しいなら？ ポイント練習のバリエーションって、
１．期分けをはっきりさせ、月内は同じような練習を集中的にやる
２．期分けをはっきりさせるよりも、週内や月内で幅広い練習をやる
のとどちらがいいんだろうか。
甲…レペ、ショートインターバル、坂ダッシュなど
乙…インターバルなど
丙…ペーランなど
丁…距離走、クロカンなど
としたとき、この月のポイント練は丙のみ、翌月は乙のみという感じにするのか、
この月のポイント練は乙〜丁をバランスよく、翌月は甲〜丙をバランスよくという感じにするか。 >>213
すいませんでした。今まで皆さんに相手してほしくて大嘘ついてました。
実際のベストは3時間32分の雑魚です。
リアルで友達が1人もいないので、せめてネットの世界の中だけでは自分の存在価値を認めてほしくてありもしない嘘記録や嘘練習を並べたてていました。
嫉妬や羨望に満ち溢れた書き込みに快感を得たかったのです。
最初は軽い気持ちでやっていたのですが、返信の数が多くなる度に段々とエスカレートしていって引くに引けなくなってしまったのです。
皆さまを不快にする書き込みをしてしまって申し訳ありませんでした。
今後二度とこちらに書き込むことはありません。 ちゃんと句点を打って本物っぽさを出しているけどこれだとキチガイ感が足りない
数レスに分けて投稿するといいと思う >>214
キプチョゲ神の練習メニューが公開されてるから参考にしたらどうかな？
検索すれば簡単に見つかる >>213
サブ3すら達成出来ない人を妬むはずないでしょ。
最近ハーフで好記録マーク(フルマラソンなら相当悪く見積もっても2時間40分は切れる)したからアップしたいけど画像で大会分かるし、記録もわかったらすぐ特定されちゃうからアップとかできるはずないじゃん。
画像貼ったら貼ったで偽造だと他人だの言って結局認めないし、認めないくせにちゃっかり特定作業は始めるからこっちにメリットが全くない。
ちなみにサブ3すら出来てない人から指導されても意味ないので要らないです。 >>219
サブ3すら出来ない人ね〜サブ3だしお前より速いかもよ、実物見たことねえし同じ条件で走ってないからわからねえしな
自分自身は2:40は切れると言い張るのに、知らない他人はサブ3すら出来ないねぇ…だからサブ3目指すスレにいるんでしょ？って理論ならお前もだろ
結局ブーメランなんだよなお前の話は、サブ3達成した人は未達を下げずんで見る、じゃあお前のやってる事も一緒、40分切れる人間がサブ3を下げずんで見る、記録証は見せたくないでも信じて欲しい。無理があるんだってお前の馬鹿さではサブ3すら怪しい >>224
詳しいタイムは言えないけどハーフで75分切ってたらサブ3は楽勝でしょ。
まあ実際はもっと速いタイムで走ってるけどあんまり詳しく書くと特定されるから一応仮で75分って話ね。
実際全然仕上がってない2月に練習で42.195km走って2時間55分くらいでは走ってるから余程突っ込んで潰れない限りはサブ3は楽勝ですよ。
どうしても私を遅いって事にしたいんだろうけどこれが現実なんだよね。
あなたは何をしても認めないだろうから別に認めなくてもいいよ、あなたが認めなくても私の自己ベストも今の力も変わらないですし。
前に記録証も貼らない、GPSも貼らないじゃ信用出来ないとかいうからGPSデータ貼ったら今度GPSは信用出来ないとか言い出すし、結局認めれない奴は何かと理由付けて認めないんだよね。
まあ自分のイメージ出来る所よりはるかに速いタイムだと信じたくない気持ちはわかるけどさ。 >>225
俺はGPSなんて貼ってくれなんて頼んでねえし
誰か頼んだか？誰かが貼って真似しただけだろ
それにサブ3の俺になぜ勝てると断言出来る？俺のタイム知ってるのか？50分切ってるよマジでなんでお前は他人の事は何もしらず断言するんかな >>228
いつあなたに勝てるとか言いましたっけ？
まあ50分切りって事は精々40分台だろうから負けないとは思いますが。
40分台って仮に前半でもキロ3分50程度でしょ？
私の早めのjogのペースですし。 >>228
ここは妄想日記基地外の隔離スレだから本スレに帰ってきなよ
アホ相手にイライラしないで生暖かく妄想日記をヲチしてればいいよ 早朝に一発書いて、お昼休み目一杯使って書き込んで、定時上がりからの怒りの長文 このスレはサブ3達成済みの人の書き込みも参考にするために歓迎することになってたからね。
今の惨状は当然っちゃ当然。
自分らの成した過ちを悔い改めれば文句は出ないと思うよw >>229
前に一色ただしが東京マラソン前に2時間30分台のフル走ったコメントを思い出したわ
いやぁジョグっすねぇ
本番では途中棄権したがなwお前もさぁ出来ると思うじゃなくてやって見せてくれよ
フルとハーフは別物なんだし、今のお前の練習メニュー見てたら、後半失速しそうな感じなんだよね
ハーフ70分ちょいだからフル2:40なんて走ってみなきゃあわからんし、そもそもお前がマラソンやってるかどうかすら俺にはわからん
いまだに自転車でダイエットしてる荒らししか思わん >>235
ハーフ68分台前半の時にフル走って30キロ以降ぶっ潰れて2時間32分台だったから、確かにフルよりはハーフ向きの可能性があるのは否定できないね。
ただこの時はそこまでフルマラソン対策の練習してた訳じゃ無いし、初マラソンでよくわからずペースも早過ぎたから改善の余地はあると思う。
今の練習が後半失速しそうとか言ってるけどそりゃ今は5000m〜ハーフを見据えた練習してるんだから仕方ないよ。
秋までスピードを強化して冬に向けてフルに向けて準備する予定ですよ。
5000m〜ハーフまでなら関連が強いけど、そこにフルもってなったらちょっと両立できない。
とりあえず一通りトラックシーズン終わったらお試しで秋にフル1本、冬は3月の東京と サブスリーぐらいになってくると一般人よりビッグ3弱そうだな
ベンチ50kgすら上がらない貧弱ガリガリボディしてて舐められそう サブ3は長年出せないとトラウマになる。
初マラソンから2年後出したが
5年とか10年かかってたら日常生活送れなくなったかな。トレーニングが7割。食事や
普段の勤務 家族友達や上司との関係
が良好であることと
合うレースを見つけてエントリー 気象条件や移動時間 など。
レース前は異性と会話しない。 >>242
10年もかかると歳食って逆に出来なさそう、適当にやって3年以内がベスト
サブ3くらいで生活のほとんどを注ぎ込むような人はいないだろ
40歳で2時間30分切りとか目指すなら相当の覚悟と時間と努力は必要だろうけど、金もらってない以上素人だからな、30分切れてもそれだけの見返りもないし、適当にサブ3がダイエットになって生活も楽 >>243
60代の知り合いがいてベストが3時間一桁台みたいです。マラソンブームがきた時には
50代になってたみたいです。意識は私より高いです。30代で達成出来て良かったと思いました。 50代から始めてサブスリーは
元々運動していたり下地有っても厳しい >>245
70代で3時間25分出したのが自己ベストだと
言ってた人本当に凄いと思った
3時間切るなら20代30代 真剣に取り組んで40代 >>235
2時間32分台にびびって逃げちゃいました？
フル未経験だと思ってたのに残念でしたね。 >>239
ベンチ豚にはなりたくないな。
ごろ寝チコリンベンチ何kgあがろうがやはり豚は豚なのよ。
ビッグ3はもともとウエイトリフティングのクリーン＆プレス（昔あった種目）を分割したトレーニングが元で
スクワット、デッドリフト、スタンディングプレスの3種目だったのに、身障者でもできる豚種目ベンチが入りやがった。
それにサブスリーでも坂本弟みたいなアメフト体型もいるし。 高校の同級生に5000m14分台のやついたけど、サッカーの授業になるとゴールポスト付近でウロウロしててボールが近付いて来た途端遠くに逃げてたな
体力テストも持久走以外は雑魚レベルでハンドボール投げはクラスでけつから3番目だった
陸上長距離は運動神経の悪いコンプレックスの塊の根暗ヒョロガリヲタがやってるイメージだな 俺はパワリフメインで趣味程度でジョグもやっているけど10kmを34分ちょっとで走れるよ >>248
本当ならね、知ってたよ、記録証なしなら５ちゃんなんてなんとでも言える しばらく大会ないんだし高校総体をみに行ってみるとか血液検査をするとか歯医者さんに行くとか後は部屋の片づけをするとか
太らない程度に動いてマラソン
練習は7月からでいいよ >>250
一般高で14分台なんて激レアだからね。運がよければ全国インターハイ行けるレベル。
そりゃ授業ごときのしょうもないサッカーで怪我でもしたら大変だしな。
授業のサッカーなんてボールのある場所に大勢が団子になってただ漠然と追い回して取り合いするだけだし >>253
またそうやって煽って記録証貼らせる作戦か。
貼っても何かと理由つけて信じないし、そのくせ特定しようとするしたち悪いな。 >>256
またそうやっていつまでも貼らず逃げ続けんの？自分のタイム自慢したいなら貼れば良い、なんか特定されて困る事でもあんの？元犯罪者とか
特定はされたくない、でも自分を認めて欲しい、この闇サイトみたいなところで…もしも2時間18分とかの同じ奴が現れたらどうよ、いやぁそこまでのタイムなら名乗るだろ、名乗れないなら嘘だろってお前でもなるだろ >>258
積極的に名乗る奴なんて居るかよ。
フルの記録証なんか貼ったら大会特定できなくても下手したらタイムだけで特定できるから無理だって。
数が多い3時間台や4時間台と違ってすぐわかるのわかないのかな？
とりあえずあなたは別に認めなくてもいいですよ。
あなたが認めなくても私の自己ベストも今の力も変わらないので。 できない言い訳みっともないからもういいよ
どんだけ自尊心高いんだよ >>259
空気読んでねあなただけじゃなくて皆認めてないよ
雪国、安月給、独身（これからもずっと独身の可能性大）のマラソン恋人の考え方がひねくれ曲がっている33歳、恐らく話し方から福井県辺り在住
8:15~17:00仕事で近所にはマンションすらないのに会社から1kmしかないアパートに住んでる設定、きっと会社の同僚からはあの馬鹿また走ってると指差されて笑われてる模様、なんと言っても雪の積もった真冬でも真っ暗闇の雪道走ってるキチガイ
これだけ恥さらしたんだからもう怖いもんないだろなっ言ってみろよ、これだけのデータで既に尊敬とは無縁の人間だと俺は思うよ >>259
このスレになんの用があるの？
聞いてもらいたい認めてもらいたいの？ >>262
何にも趣味ないのもつまらないからマラソンやってるだけだし全然おかしくないと思うけどな。
グダーって特に何もせずゲームだけして気付いたら体重15キロ増えててやばかったのもあったからもう一回走ってみるかなって走ってるだけなのに。
田舎だから職場の人はパチンコやら競馬くらいしか趣味無いからそれに比べれば健全だと思うけどね。
誰にでも趣味はあるけど俺はそれが走る事なだけなんだよね。
まあ夜に猛吹雪の中走ってるのを見ておかしいとは思われるの否定はしないけど、春から結果出すために頑張ってるだけだから気にしないけどね。
っていうか記録は信じないけど練習してるのは信じるんだよな。
蔑む材料がある所だけ都合よく引っ張ってくるあたり程度が低いですよね。 >>264
いや書いて笑われてるってのは信じてないってわからんの？
雪道真っ暗で明日仕事あるのに走らんって、クソ田舎なら街灯もろくにない本当に真っ暗な世界だろ
その凍結した道で普通に考えて誰もやらん、そんな妄想書いてる時点で察しがつく 田舎の雪国仕事で行ったことあるが、雪降ってて夜走るなんて自殺行為にも程がある
雪道になれた人でも、昼間の雪道でもゆっくり歩く走る人などいない
それを雪がどれ程積もっているかわからない夜しかも吹雪の中、多少のライト持ってても走れるはずはない
妄想以外にない >>266
どこの田舎に行ったのか知らないけど街灯はあるから明るさは全然問題ないよ。
道は雪があった方が走りやすいし、雪がない方がブラックアイスバーンで危ないよ。
ちなみに圧雪だとたまに滑るけど走りやすくて、ゲチャゲチャだと転びはしないが精神的にきつい。
ブラックアイスバーンや除雪後の鏡みたいに滑る所の上にサラッと雪積もるパターンが最悪でこれは転んでも仕方がないパターン。
元々そこまで降雪量多い地域じゃないし、除雪もしっかりしてるから何10センチも積もる事は無いから普通に走れるよ。
妄想で勝手に走れないって決めつけてるけど、走ってのは事実だからどうしようもない。
12月〜2月に月平均450〜500キロ走れたのが春から5000m15分台とハーフ7?分台に繋がってる。
仕事は寝て起きれば行ける。 >>255
甲子園目指してる野球部や他部の連中は真面目に授業受けてるからそれは言い訳に過ぎない。
所詮はチンタラ長い距離走ることしか能がない運動音痴なんだよ。 >>267
転んで怪我して大丈夫と開き直られてもな、走ったことないお前にはわからんかもしれんが、アスファルトで時速15kmで転んだら、結構ヤバイぞしかも夜なんて受け身取れんし
冬にはお前の雪道走り動画アップして欲しいもんだわ、まっその頃には消えていなくなってるんだろうけど >>269
雪道じゃ早くてもキロ5分が限界だからそんなに出せない。
コーナーでツルッと行ったら足払いされた感じで盛大にこけるからこのパターンはやばい。
まっすぐ走ってる時ならお尻がバーンと行くけどこれなら大体大丈夫。
コーナーが怖いから路面が怪しい時はほぼ止まって曲がるとか工夫はしてるよ。
12月〜2月で1500キロ近くは走ったけど転んだのは10回も行ってないから意外に大丈夫。
まあ別に怪我しても自己責任だし。
私は上手く走り込めたからあの時苦労して良かったと思ってる。 どんだけイチャモン付けようと実際全部やってる事だからボロなんて出ないのに本当にしつこいな。
人の努力すら認められないとかどうかしてるわ。 また訳わからんイチャモン付けてくるな。
仕事してたらスポーツするなって事かな。
万が一怪我して仕事出れなくなったら自己責任なんだから年次やら使って入院やらで治療すればいいだろ。 >>271
よくわからんが、ここでいくら興味ない書き込みしたところで誰にも賞賛されないし罵声浴びせられるだけだからブログでも開設してみたらどうだ？
このまま居座っても辛いだけで精神衛生上良くないと思うぞ 明日は午前中にインターバルだからそろそろ寝るか。
体起こすために早起きしないとな。
市民マラソンは大体午前中スタートだから午前中にポイント入れて慣れておかないと。 >>273
そういう身勝手な考えが嫌われるし大人失格なんだよ
別にスポーツするなと言ってないだろアホ、スポーツしてる俺らがそんな事言うかよ
雪道の夜走る社会人などいない、まぁお前のような奴でも出来る簡単な仕事なら有給使って休めば良いと考えるかもしれないが、普通の社会人なら会社に迷惑かけられないし、そうそう自分の変わりなどいないと考える
10回近く転んでおいてまぁよくそんな馬鹿な事が言えるな、俺が社長ならそんなクズ辞めて欲しいわ 雪国に住んでるけど、雪道で走ってる奴なんかいないぞ
てか、危なくて走れない 除雪するから走れるだろ
交差点なんかツルツルだけど >>276
雪降ってると走れるはずないから嘘とか言ってたくせに覆せなくなると今度は走ってるのは渋々認めて今度は雪道走るのは社会人としておかしいとか大した仕事じゃないとか言い出して、結局どうにかして私を貶めたいだけなんだよね。
雪道走ってたら他にも何名か意識高い系の人走ってたの見かけたぞ。
まず雪道走った事ないようだから走ってみろよ、意外に走れるから。
実際仕事に支障出てないんだからイチャモン付けないでね。
ちなみに俺の仕事は横領でもしない限りはクビにならんから大丈夫。
万が一怪我して長期間働けなくなったら手当もらって休ませてもらうから同僚にカバーしてもらうけど、スポーツやっててもやってなくても起こり得る事だから仕方ないだろ。
逆に他の人が休んで俺がかわりに仕事した事もあるんだからお互い様。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
