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サブ3.5を目指すスレ Part28

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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/30(日) 06:17:25.59ID:RzoZwTqO
フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
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前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
サブ3.5を目指すスレ Part22
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514143147/
サブ3.5を目指すスレ Part23
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1518234370/
サブ3.5を目指すスレ Part24
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1522669358/
サブ3.5を目指すスレ Part25
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1524996168/
サブ3.5を目指すスレ Part26
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1529039855/
サブ3.5を目指すスレ Part27
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1534388245/
0201ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 08:22:59.36ID:TK6J+vkP
>>200
俺はひたすら登山してたな。
若干早歩きな感じで。

下半身の筋力も維持できるし、登りでは心肺機能も高められるし。
そんな高い山じゃないんだけどね。
0202ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 08:24:44.63ID:NurdNCbU
35キロまで4.50で2時間49分10秒
そこからスピード上げれずイーブン4.50で3時間23分56秒、グロスタイムロス分を5分とみたとき1分しか余裕がなし。
0203ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 08:32:01.31ID:NurdNCbU
>>202
元気な前半10～15キロは4.45で行きたい、15～35までは4.50でおさえる35～42は最低4.50でないと厳しくなってくる。
0204ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 08:39:10.23ID:NurdNCbU
>>203
このペースで3時間22分41秒グロスタイムロス分5として2分の余裕できるが、やはり確実にsub3.5狙いたいなら後半35キロから4.50以上は上げていきたい。
0205ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 08:45:03.88ID:NurdNCbU
>>204
グロスタイムロス分5分は取りすぎかな？でも最悪これくらいは見ておきたい。
0206ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 09:07:21.18ID:Afag2gKD
>>199
別名、ゆっくり走れない病

撃沈したらキロ6分台とか平気でなるのに、普段の練習では我慢できず、さっさと予定の距離を走って終了
そしていつまでたっても筋持久力がつかず、また撃沈を繰り返す厄介な病気
0207ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 09:23:54.38ID:Afag2gKD
>>193
5775人は、男子の制限時間内の完走者の数な
DNS、DNFや女子は除いているよ

>>205
3.5狙いのブロックならロスは1分程度が多いよ
神戸だけ、遅いランナーが前方ブロックに大勢いるらしく2分ちょっとかかったけど

大阪、東京は出たことないから分からない
0208ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 09:33:49.60ID:HLuCyFSj
大阪は3.5で申告したら、Bブロック、ちょうど3分ロスぐらい。

別大とかに出るために、どうしても公式記録が欲しいって用途以外で
グロスにこだわる人って多いのかな。

俺はネット3.5で満足派なんだけど。グロス派を否定するわけではない。
0209ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 09:39:14.28ID:REBbjwkX
なんとなく分かっていたけど、ネガティブ・イーブン派の人が多数なんだな
自分は体質的にネガティブしか出来ない…

前回4月の大会では、1000人以上追い抜いてる
0210ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 09:43:11.86ID:NurdNCbU
>>208
大阪Bブロック3分ロス、参考になりました。
0211ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 09:54:34.85ID:NurdNCbU
>>208
グロスタイム提出の大会あるので。
なければネットタイム余裕でsub3.5なんだけど。
0213ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 10:58:02.97ID:bKnJQmH9
俺はポジティブ派だよ
最後どんどん抜かれるのが切ないけど、貯金がある方が心に余裕を持って後半に臨める
頑張っても後半は足あがるし根気がないからネガティブなんて無理ゲー
0215ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 11:49:10.45ID:iwM65oIi
ところで、大会での3.5のペーサーって、基本イーブンなの？
後で垂れることを踏まえてある程度突っ込むの？
人によりマチマチだろうけど、経験談教えて。
0216ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 11:54:38.13ID:4QcGownH
序盤にスタートロスを解消して、ハーフくらいから貯金1分キープくらいが普通らしい
たまに暴走気味のぺーサーがいるが
0218ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 12:22:54.75ID:Zn/jSubU
>>215
30キロ地点でヤベッとつぶやいて残りをサブスリーペースで走ります
0219ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 13:36:49.94ID:TK6J+vkP
>>215
2、3回くらいペーサーの近くで走ったことがあるけど、毎回、最初突っ込み気味で走って後半調整するタイプが多いな。
3.5より若干早い分には問題ないが、遅れてしまうと問題だからな。
0221ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 15:12:59.08ID:HLuCyFSj
>>218
ﾜﾛﾀ。そんな奴もいるかもな。

4.5時間半か5時間ぐらいペースメーカーをやることを妄想すると、
6:24または7:07か。
この遅さで±10秒/kmぐらいの誤差範囲をキープして
5時間も走り続けるのって、サブ3.5よりも難しそう。
0222ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 15:18:09.59ID:ED8kmkOZ
ペーサーはグロスペースだけど
市民ランナーはネットペースが多いだろうから
ペーサーの方がだいたい速いペースになるよね
0225ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 15:31:42.98ID:guAHOvhi
Garminとかの時計に設定ペースをワークアウトでセットしとくと、遅れても速すぎても
バイブとアラームで教えてくれる、走力に余裕さえあれば、インターバルとかスピ練とか
トラックと比べて、フルのペーサーは容易
0226ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 16:53:50.08ID:U4Cj3s+X
確か山口県の防府マラソンや愛媛県のアスリート枠などグロスタイム。
新聞の記載欄にもグロスタイムだよね。
0227ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/12(金) 16:56:29.11ID:rFgYYgwa
ドローンでペースメーカー作ればいいのに
0228ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 17:04:39.25ID:TMCLRKI+
>>227
近い将来ありそうだな
0229ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 17:09:38.32ID:KqRcTokc
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0230ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 17:09:56.52ID:KqRcTokc
>>163-228

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0231ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/12(金) 17:12:11.00ID:KqRcTokc
>>163-228

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0232ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/12(金) 17:39:12.34ID:Be7qWbJu
どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0233ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/12(金) 17:44:49.66ID:Afag2gKD
別大、防府、愛媛以外だと

グロスタイムのみ

大阪（市民アスリート枠）
下関（Sブロック申請）
富山（申告タイム3時間以内）
姫路城（アスリート枠）
静岡（申告タイム3時間20分以内）
長野（申告タイム3時間30分以内）
北海道（すべてのスタートブロック）


ネットタイムも有効

神戸（年代別チャレンジ枠）
北九州（スピードランナー枠）
京都（サブ3.5応援枠）
さが桜（Sブロック申請）


知っている限りでは、こんな感じ
まだまだネットタイムは認めない大会が多いね
0235ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/12(金) 22:49:45.85ID:KqRcTokc
>>232-234

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0236ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/12(金) 23:10:11.98ID:NurdNCbU
>>235
夜ふかしして明日休みなの？
0237ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 11:31:11.08ID:vnF7Zzfr
>>154です
ハーフを走ってきて大失速してしまいキロ5すら切れなかったので
月末のレースは5分10秒で行く事にしました
30km、25km、32km、30kmと4週連続でロングをやって疲労もあったし、
2.5km地点でスズメバチに刺されたりと悪条件が重なったのですが、
ハーフで失速して1時間47分（キロ5分3秒）ではサブ3.5どころでなないと思いました
アドバイスをくださった方々はありがとうございました

現在、病院の待合室で待機中で血圧が170を超えており激痛で冷や汗が吹き出しています
皆さんもランニング中のスズメバチにはご注意ください
0241ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 13:12:41.90ID:B/2Xv49D
不運すぎるな
熱湯が入った注射を刺される感じらしいな
0242ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 13:32:10.23ID:jEEGZaj2
>>236-241

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0243ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 13:38:37.67ID:jEEGZaj2
>>236-241

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0244ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 15:00:07.31ID:VGuef5hl
刺された瞬間は>>241が言うように熱湯で火傷したかのような痛みが瞬時に襲ってきましたが、
その後に走ってる最中はアドレナリンが出てるせいか大して痛くなかったです
帰宅してストレッチ→シャワーと時間が経つ毎に痛みが増していきました
0248ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 15:39:15.89ID:fQBReEP0
昔し僕の知り合いも練習で疲労がたまり、レース当日もダルいと言ってた。
知り合い結局そのレースsub4.0ならず。
知り合いより月間距離が半分の僕sub4.0達成、そしてsub3.5目指している
練習しないと不安な気持ちも分かるが、ミドル～ロングの疲労は自分が思っている以上抜けてないんだよね。
0249ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 16:12:40.90ID:1RIQHoY4
みんな表面的な疲労は気にするけど、あまり表に出てこない内臓系の疲労は無視しがちで、知らず知らずのうちにボロボロになってる可能性あるよね。
0250ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 16:32:45.54ID:B/2Xv49D
1週間でインターバル、ペース走、ロング走なんてこなせるわけないやん
0252ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 16:55:36.46ID:jEEGZaj2
>>244-251

61歳ネカマ爺さんの自演一人芝居が続いてるww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0253ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 16:55:55.01ID:jEEGZaj2
>>244-251

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0254ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 16:57:29.23ID:qUJIX8hm
みんな表面的なハゲは気にするけど、あまり表に出てこない脳のツル化は無視しがちで、知らず知らずのうちにボロボロになってる可能性あるよね。
0257ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 18:52:05.01ID:y76ZPrVi
疲労なんて脳が作り出す「甘え」よ。
練習したくないから辛いから、だから体が重く足が重く疲れた気分になってるだけ。
「肉体を操るのは魂」というのは北斗神拳のトキの言葉だしな。
モチベマックスになるとシャッキーイイインよ。

あたらしいGPSが届いた日には平日仕事が遅くなっててもちょっとひとっ走りいきたくなるだろ。
そういうもんよ
0258ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 19:00:15.38ID:uzFR55Rc
・
世田谷のど真ん中に巨大ホール誕生　他大関係者も括目 ・・・法事会館は葬式会場

と火葬場が設置されました、ご利用ください。・・バカ駒沢坊さん大より。

・
「週刊文春」 しっかり立ち読みして来ました。何だあの記事は?！面白くも何ともない

面白いのは、バカ駒沢坊さん大のバカ・キチガイ・知恵遅れ・女は短足の

キチガイキャンパス・バカ駒沢坊さん大の動物園だよ。

よくもこれだけのバカを集めたもん、最近は校舎が法事会館になると宣伝しているよ

法事会館は葬式会場と火葬場が設置しているからいいよ、また、バカ駒沢坊さん付き

のサービスだよ。

使用する方は、東京都庁・法事会館駒沢坊さん付き係に申し込みしてください。


◆バカ駒沢坊さん大はやめたほうが良いよ◆
0259ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 19:10:07.43ID:cSIhNhTH
世田谷のど真ん中に巨大ホール誕生　他大関係者も括目
「駒大種月館」今月完成　都区内大学単独建物NO1
朝日新聞全国版記事 2018　５月
http://www.asahi.com/ad/sp/u-power/komazawa/


◆＜駒大130年記年棟(開学430年)建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆

2018年完成　都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学430年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ(2017 4月現在）
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかつて陸上競技部も2017年新築寮完成(今東京で最も暑いスポット二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/

◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校１２５周年記念募金も低調ｗｗｗｗｗｗ

★世界が注目禅の世界　禅の世界的最高学府　駒澤大★

――スティーブ・ジョブズが禅を愛したことは有名ですが、Googleなどの大企業でも禅のプログ
ラムが取り入れられていると聞きます。なぜ今アメリカ人は禅に傾倒しているのですか？

“ZEN” is not religion but practice.
禅とは宗教ではなく修行なのです
アメリカの名だたるIT企業(アップル・グーグル・フェイスブック・IBM)では
禅＝マインドフルネスを企業ぐるみで推奨
イチロウ　マイケルジョーダンなどスポーツ選手も禅を取り入れ輝かしい記録を手に入れた

世界における「禅」の最高学府　駒澤大学　世界各国から留学生が禅の教えを求めて多数入学　

◆駒大　都内屈指の高級住宅街　合宿所・玉川校舎から本校までチャリ10分◆
松任谷由美(ユーミン)宅隣

東急田園都市線二子玉川園(今都内で最もおしゃれな街　二子玉ライズ
50階のタワーマンション林立　芸能人のたまり場)が日常生活　


東洋　肥溜め臭い畑のど真ん中　駅前はピンサロと立ち飲み屋
浮浪者と痴漢の巣窟　本校まで片道2時間　埼玉のど田舎
0261ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 21:16:33.12ID:UXhX9tn5
だいぶマシになったけど股関節の痛みがひかない。
でもエアロバイクは漕げるので、バイクと速めのウォーキングで頑張るぜ！
と、独り言。
0263ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 21:36:29.44ID:RXUv517y
>>257
疲労ためるまで走り込みしてない考えだよ。
0264ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 21:44:27.61ID:lir/+m0L
>>257
これが脳筋というやつか
0265ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/13(土) 21:49:26.13ID:RXUv517y
>>256
32キロ5.13で走り、残りの距離は
キロ4.15前後でゴールしないとsub3.5は達成出来ない。要練習
0269ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 01:45:59.90ID:2Y7x17Vh
>>267
自己ベスト4.56でフルを走りきれたとすれば3時間28分10秒sub3.5は難しいと思います。よく目あすとするタイムhalf90分はいらないとしてもsub3.5目指すなら95分は欲しいところです。
スズメバチは知らん
0270ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 02:08:15.15ID:6z0FeaYA
安全ピンの針を火で炙って皮膚に突き刺せばスズメバチの痛みを再現できる
虫が持つ神経毒は大半が火傷系だからな
0272ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 05:30:58.88ID:2Y7x17Vh
>>271
えっ、諦めたのこれは失礼
0273ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 07:02:44.63ID:9ghIQVQ0
>>260-272

61歳ネカマ爺さんの自演一人芝居が続いてるww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0274ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 07:03:03.75ID:9ghIQVQ0
>>260-272

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0275ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 07:59:34.32ID:67l3qzxU
今年の夏は暑すぎて、なかなかロング走できなかったんだけど、ようやく昨日30kmをキロ5:04で走った。
ただ、正直お釣りのない状態だったから、2週後の横浜で3.5はしんどいかもしれないな。
0276ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 08:52:52.12ID:hbtqs8Bh
>>274
土日は休みみたいだな。
0277ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 09:11:32.75ID:bF8MpaJf
Twitter見てるとこの時期のいつもの光景だね
「30kmのペース走思いの外楽にクリアできた」
「いつものコースの自己ベストでた」
など
0279ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 11:06:07.78ID:VuurvL8K
>>96 です。　春にフルベスト　３時間３２分、ハーフベスト　１時間３１分　
６日前に３５Ｋビルドアップ走した者だけど、昨日は３０Ｋペース走。

24'13"
23'57"
23'34"
23'56"
23'44"
24'47" 2:24'13"
最後落ちたけど、疲労残らないよう全然粘らず楽に終える。
フル始めて３シーズン目、本腰入れようと、
７，８，９月　キロ５分３０での３０Ｋ走を中心に平均２５０Ｋジョグと、
週一回のインターバル走。
走る以外は簡単なストレッチ。それ以外のことは全くしてない。酒を完全に
止めたくらいか。
これで３時間３０分きれそうなんだから、マラソンて簡単なスポーツだと
いう気になったきた。
0283ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 14:07:11.04ID:z2d3qvJ2
>>279
似たような走力、僕も今年は達成できる手応えがあるが下にある様に37キロ前後でどうなるか、30キロ走れたからと言っても油断はできない。
0284ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 17:36:03.55ID:NTPQhG7X
初めてサブ3.5狙った大会ってどんな感じだった？
自分は来月の大会で初挑戦の予定で、色んな数字では3.5見据えられるところにいるみたいだけど非常に不安で…
走り始めた頃に前半突っ込んでガス欠になった経験が割とトラウマになってるかも
0285ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 17:44:04.81ID:67l3qzxU
>>284
あんまり参考にならんかもしれんが、俺の場合はどんなペースで走っても30km以降に足が動かなくなってくるから、30kmまででどれくらい貯金できるかってのを一つの目安にして走ってる。

俺の中では30kmを2h20mで通過できれば、3.5いけると判断してる。残り6分弱まで落ちてもギリ3.5到達できるからね。
0286ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 18:32:34.25ID:TgnGiLpN
>>279
これすげえ努力してんじゃんw
0287ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 19:08:49.01ID:Fw37mfQS
>>284
0～10km 49'00" 3.5ペースって案外余裕だなぁ
10～20km 45'30" 3.5どころか3.15もいけるかも
20～30km 49'00" まだ3.5は余裕でしょ
30～40km 62'00" 俺は何で走ってるんだろう

次のレースではこの失敗を教訓に
どれだけ調子が上がっても4'50"を切らないように心がけたら達成できたよ
0288ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 19:49:19.61ID:9ghIQVQ0
>>275-287

61歳ネカマ爺さんの自演一人芝居が続いてるww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0289ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 19:49:37.36ID:9ghIQVQ0
>>275-287

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0290ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 20:22:03.56ID:aJs2TFeO
>>279
今年の猛暑の夏場によく30kmなんて出来タナー
気合い入りまくりじゃん
0291ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 20:40:26.30ID:6omtJzwf
>>290

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0293ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 21:03:40.78ID:XiESB5vF
>>284
初3.5チャレンジはグロス3時間34分台、ネット31分台だった。
雨で極寒のレースなので後半失速したら命の危険があると考え、慎重に入りすぎた。
失速して低体温で救急搬送される人もいたので仕方なかったのだが、悔いが残るレースだった。
その翌年無事にサブ3.5できた。
0294ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 21:10:37.79ID:9ghIQVQ0
>>292-293


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw



それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0295ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 21:13:38.70ID:9ghIQVQ0
自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0296ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 21:22:16.42ID:vabZf22O
どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0297ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 21:44:58.18ID:tm2iOXnT
>>292
地方の田舎なもんで、真夏でも夜遅くなると２５度くらいにはなる。
その時期はひたすら夜ラン。
くれぐれも勘違いしてうだるなか走らないように。効果ないどころか
体を悪くするよ。
0299ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 21:55:37.44ID:tm2iOXnT
２７９です私の居住地



●●　2018年8月2日（１時間ごとの値）

　降水気温風速
1 0.0 24.7 2.2 南南西
2 0.0 24.2 2.5 南西
3 0.0 23.5 2.3 南南西
4 0.0 23.3 1.8 南西
5 0.0 23.1 2.3 南南西
6 0.0 22.8 1.1 南南東
7 0.0 23.9 1.2 南南東
8 0.0 27.5 0.9 東南東
9 0.0 30.9 2.6 北北東
10 0.0 31.4 1.7 北北東
11 0.0 32.4 1.3 南東
12 0.0 34.3 3.2 南
13 0.0 34.4 4.3 南南西
14 0.0 34.7 1.4 北北東
15 0.0 34.0 2.8 南 1.0
16 0.0 33.1 1.3 南 1.0
17 0.0 31.7 1.9 西南西
18 0.0 30.5 1.7 西南西
19 0.0 28.6 0.9 南西
20 0.0 27.6 1.2 西南西
0300ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/10/14(日) 21:56:25.11ID:tm2iOXnT
２７９です私の居住地



●●　2018年8月2日（１時間ごとの値）

　降水気温風速
1 0.0 24.7 2.2 南南西
2 0.0 24.2 2.5 南西
3 0.0 23.5 2.3 南南西
4 0.0 23.3 1.8 南西
5 0.0 23.1 2.3 南南西
6 0.0 22.8 1.1 南南東
7 0.0 23.9 1.2 南南東
8 0.0 27.5 0.9 東南東
9 0.0 30.9 2.6 北北東
10 0.0 31.4 1.7 北北東
11 0.0 32.4 1.3 南東
12 0.0 34.3 3.2 南
13 0.0 34.4 4.3 南南西
14 0.0 34.7 1.4 北北東
15 0.0 34.0 2.8 南 1.0
16 0.0 33.1 1.3 南 1.0
17 0.0 31.7 1.9 西南西
18 0.0 30.5 1.7 西南西
19 0.0 28.6 0.9 南西
20 0.0 27.6 1.2 西南西
21 0.0 25.9 2.0 南西
22 0.0 25.0 1.4 南南西
23 0.0 23.9 2.0 南西
24 0.0 23.4 1.8 南南西 /// ///
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