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サブ3.5を目指すスレ Part22
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 04:19:07.20ID:SHO6AZDH
フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
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サブ3.5を目指すスレ Part19
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/
サブ3.5を目指すスレ Part20
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/
サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
0010ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 19:51:59.12ID:sZRmkDp9
1〜2月はロードレース2kmで6分台、5kmで18分台を狙って
3月のハーフに繋げる所存
0011ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 19:52:43.76ID:KwMKZ/cs
年末年始は忙しい。
0012ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 19:55:37.65
>>11
かもりは暇や。
0014ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 22:19:30.04ID:unvDiftN
この1年でけっこうマラソン絡みの本読んだけどそのEA式と伊藤嗣朗のランバディ式が2強だったな
実践的には岩本能史や砂田貴裕の峠走とかもだけどね
0017ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/26(火) 00:10:58.53ID:YdcFYA7t
>>15
微妙な本になりそうだね

イラストが書けないのなら
自分のランニングフォーム披露すれば良いものを
サイラスとかの写真だもんな

動画も自分が走ってる所を撮影して説明すれば良いのにw
0020ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/26(火) 07:25:43.92ID:coaENUwy
>>12
居ねぇよ
0021ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/26(火) 07:59:13.14ID:d1VOJitQ
eA式初めて聞いた、ちょっと読んでみようっと
小出本の30km走ってペース少し遅めなのね、土日のセット連だからかな？
3月頭の次戦まで2ヶ月、小出本参考に少し軽くしてやってみようかなあ、きつすぎなのよね小出先生ｗ
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