サブ3.5を目指すスレ Part22

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/25(月) 04:19:07.20

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前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part19
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/
サブ3.5を目指すスレ Part20
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サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/12(金) 20:14:30.83

>>335
ありがとうございます。ご指摘の通り身長比のつもりでした。
俺の身長だとピッチ180程度ではサブ3は不可能ということっすね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/13(土) 07:31:01.20

>>340
頓珍漢なこと言ってないで、さっさとサブ３スレか、サブ５スレに行けよ。

お前が身長150cmのチビでも、ピッチ180でサブ３は可能。
そのストライドレートとやらを88%ぐらいまで上げればいい話。
野口みずき選手は身長比100%を超えている。

こんな基礎知識もないお前がサブ３を目指しているとは思えないし、
仮に本当に目指しているなら、スレチだし。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/13(土) 08:32:11.92

最近になってピッチ上げるのは頑張ってるつもりだけど１６０から１７０になったぐらい
レース出ると横に並んだ人は明らかにみんな俺よりピッチ早いのが着地の音で分かる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/13(土) 09:01:47.42

稽古を重ねて体に染み込ませるしか道はない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/13(土) 09:21:36.69

ピッチはあまり気にしないで自然にまかせるのがいいと思うけどな
ただ、意識的にピッチを上げる練習は有効

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/13(土) 10:36:22.46

>>334
バウンディングはなんとなく分かるけど、そのスクワットでもストライド伸びるなら試してみるよ。