サブ3.5を目指すスレ Part22
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>>22 >>23 >>24 新刊に合わせて大転子ウォーキングの方をセールしてんな 自分の説を主張するために他説をDisると安く見える 俺は検証するために予約した >>15 が、ステマっぽいんだけどあえてw >>41 >>43 >>30-45 >>43 >>30-45 >>30-45 http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>38 >>44 みやすの新しい本読んだんだけど >>52 サブ4レベルの俺がアルインコのランニングマシーンを買おうと思ってる。 >>56 >>55 自宅にトレッドミルあったら便利だろうけど耐久性は大丈夫なんかと 50代のサブ3達成率0.8％だぜ 50代で本格的にマラソンの練習始めて3年連続のサブ3中だとこの年代のけっこうな上位なのは間違いないな >>52 >>62 >>63 >>65 >>65 >>67 >>68 人間なら二足歩行で不整地を走るのは簡単だが >>69 >>70 >>71 最初から否定的に見たら得られる事は少ないわな みやすの新刊読んだが、 >>51-76 >>51-76 >>51-76 >>51-76 >>51-76 >>51-76 レスが伸びてる伸びてる ランニング系の専門書が出たらとりあえず全部立ち読みしてるけど大転子ランニングだけは意味不明だったから途中で読むのやめた いや、意味はわかるだろ 大転子は足腰の動きが大きくなるから、よっぽどマスターしないと上下動や無駄なモモ上げが出てしまってかえって効率が悪い みやすの理論は正しいけど実践するには難しいって感じか だから大幅にフォーム変更するには相当走り込んで身に着けないと行けない訳で >>92 >>83-94 >>83-94 >>83-94 >>83-94 >>83-94 >>60 >>102 >>100-104 >>100-104 >>94 >>109 >>107-110 >>107-110 うむ 初サブスリー直前は二部練習で月400kmとあるな 走るのはそれほど苦痛じゃないけど食事制限が何よりきついｗ >>114 >>113-116 >>113-116 >>116 しかし800kmというとアマチュアではなく ただ陸王で見たサイラスの走りって変なフォームだなぁとしか思わなかったんだよなｗ >>58 https://www.youtube.com/watch?v=z6MIi6_5Bh0& ;fs=1&hl=en%5FUS ケイスさんの走りは若い人と足の動きが変わらない https://youtu.be/SkSjYxxevV8?t=59 >>120-124 >>120-124 >>120-124 >>124 >>128-129 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
