サブ3.5を目指すスレ Part21

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/11(土) 08:53:55.61

フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
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サブ3.5を目指すスレ Part18
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/
サブ3.5を目指すスレ Part19
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サブ3.5を目指すスレ Part20
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/18(月) 13:06:07.89

>>911
俺は10キロの大会で47分
昨日ハーフの大会でて102分
二週間前のフルが3時間47分
２か月後に達成は厳しいか…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/18(月) 14:29:39.04

>>936
10キロとハーフのタイムが全く同じだけど、
2週間前にサブ3.5できたよ。
残り30秒位でギリギリだったけど
粘れるタイプならいけるかもよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/18(月) 15:05:15.43

>>936
2ヶ月かぁ
ワンチャンあるかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/18(月) 15:26:15.22

>>936
ロングを３回ほど走って、30キロ以降もいけそうな感覚だったら
いけるよ。30キロはキロ5分で走っとくといいかもね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/18(月) 15:31:32.03

本日のロング走の結果を踏まえ、厳正なる選考の結果
俺氏の次レースのチンポジは、左に決定しました

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/18(月) 17:55:30.18

>>940
俺はそれで怪我したから止めた方が良い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/19(火) 11:15:17.74

ワシはけがないから