サブ3.5を目指すスレ Part21
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>>610
だよな
サブ４とサブ3.5の実力はほぼ同じなんだけど、それを認識できないか認めたくないんだろうね
サブ４はスピ錬不要でサブ3.5は必要だと主張することで軽くマウンティングしたいのかも
いずれにしてもサブ3.5は距離さえ踏んで脚作ればおのずと達成できるレベルさ >>610
まさにキロ5分台で月200キロを半年くらい続けたけどサブ3.5出来ない… >>615
それはキミにとって距離が足りないだけだ
もっと積んでみなさい >>608
つくばで3.5達成したが、ほとんど同じようなトレーニングだと思う
フル3:42、ハーフ94分、10キロ44分
ちなみに>>462
あるに越したことはないがスピードはそこまで必要ない
さすがに3.25以上は必要になってくるかなと思ってる >>583
ありがとうございます
コンディションも良くて走りやすかったです
大げさですが全てが報われた気がします >>600
噛み合うはずもない
資質がそれぞれ違うんだから経験談も人それぞれ。 >>617
でこれから何を目標にするかですね
いままでの延長で走っていたら現状維持が限界
そして老いから記録が右肩下がり、過去の栄光にすがったブロック整列で移動式壁となりここで整列がなってないと非難
これを少しでも延命するには走力の絶対値を上げないといけないが…
私はｽﾋﾟ練、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙから逃げて2018は富士登山山頂、ウルトラを目標にしました >>609
ｼﾞｮｸﾞ=気持ちいいﾍﾟｰｽで10ｷﾛ~ﾊｰﾌと理解して下さい
走力の向上と共に上がりいまはｷﾛ5分をﾊｰﾌまでは、ﾊｰﾌの大会なら4分40秒までは余裕です >>619
普通はそれを理解した上で話せば、話は噛み合うんだよ んだな
資質も年齢も違うんだから噛み合うわけないし
その前提で広い心を持って話すればいいのに、自分の見解だけ一方的に押し付けてもなあｗ サブ3.5レベルのスピ練だと遅すぎて練習した気にならないから
ポイント練習は地元の中学生に混ざって走ってる
フルに繋がるとは思わんけど 昨日の湘南で玉砕
二日酔いだったので、ロング走感覚で出場したけど、
途中で2回リバース。ボランティアの皆さんにはご迷惑をおかけしました
サブ４だったのだけが救い レース前日に二日酔いになる程呑むとはアフォ丸出しと言えよう >>620
3.5達成してトライアスロンとかウルトラも考えましたが、走り始めて1年ちょっとだし、まだフルも2レースしか出たことなくて今は走るのが楽しいのでしばらくはマラソンにお世話になろうかなと思ってます。
大晦日にはマラニック取り入れて楽しみながら走りたいなと。
その上でゆるくサブ3目指していければいいかなくらいにしか今は考えてないですね
トレイル？登山？とウルトラがんばってくださいね！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
