【2017】ジョギング報告スレ19【スポーツの秋に心ときめく】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 15:41:50.22 ID:nM5da+Z0]

ジョギング行く前と帰ってきた時に書き込むスレ19

前スレ
【2017】ジョギング報告スレ18【夕暮れに秋刀魚の匂い】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1504573634/

[0002 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 15:42:44.67 ID:nM5da+Z0]

関連スレ　（報告ついでに雑談もいいけど、専スレもあるよ）

ランニング障害総合スレ第4走 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1486980038/

【ランニング】　タイムトライアル報告スレ　【距離・レベル不問】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1470446823/

【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ46(´･_･`) [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1505496366/

ランニングウェア総合 part22 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1501844882/

[0003 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 15:50:52.37 ID:JFapYEN3]

>>1
乙

[0004 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 17:37:48.66 ID:OmtEXHjE]

秋分だわ。

[0005 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 19:50:22.86 ID:s5kAee4v]

16km113分。
来月末のハーフに向けていつもの11kmから距離伸ばしてみたが、右膝の外側だけやけにいてえ

なんなんだろ

[0006 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 20:56:34.03 ID:/wk/ScK9]

なんだか走らないと…病みつきになりました

[0007 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 22:34:15.54 ID:/DO4x4MJ]

>>5
ご愁傷様

ま、誰もが通る道だ
そう落ち込むな

[0008 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 22:55:28.97 ID:eczwDwzs]

>>3-7

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[0009 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 22:56:04.28 ID:eczwDwzs]

>>3-7

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

[0010 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 23:31:06.82 ID:f9rlfyqh]

果たしてジョギングや近所走りをスポーツと言い切れるかどうか？

[0011 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 01:33:52.25 ID:TeWrIL2S]

15km102:56
まだ冬場Eペースだった速さの維持が遠いなあ
先々週のロングジョグよりはマシか

[0012 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 06:30:28.99 ID:lkvtetfM]

>>11
ジョギングじゃねーだろ

[0013 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 08:54:40.09 ID:eaua58fj]

>>12
距離もタイムも普通のジョグだろ？

[0014 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 09:58:21.00 ID:zjkJ9Gxb]

パッと見速い（1:02.56）がよく見るとただのジョグ（102:56）。

[0015 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 09:58:21.06 ID:Lt03i4Ev]

>>10-13

今日もビチクが自演一人芝居頑張ってますねw

55歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

複数ID駆使して自演一人芝居頑張ってますねw

ビチクよ

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？

[0016 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 09:58:38.00 ID:Lt03i4Ev]

>>10-13

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[0017 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 10:28:32.42 ID:Z8I6Vaeq]

>>12
102分でしょ

[0018 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 11:03:19.94 ID:QzEM80Ti]

今日は真夏並に汗がでたわ
12キロ70分でゆっくり走ったのに
めっちゃしんどかった

[0019 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 11:43:08.76 ID:tnQHmPS0]

>>7
朝起きたら膝に加えて足の付け根も痛いわ
しかも水分足りないみたいで頭痛が酷い

こんなんじゃ本番(ハーフ)不安

[0020 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 12:16:10.57 ID:zLqNWWww]

9月は終わり近いね。

[0021 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 15:23:50.03 ID:WoOEhujt]

>>17-20

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

[0022 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 15:24:11.65 ID:WoOEhujt]

>>17-21

今日もビチクが自演一人芝居頑張ってますねw

55歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

複数ID駆使して自演一人芝居頑張ってますねw

ビチクよ

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？

[0023 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 17:54:03.37 ID:jD+XQY+a]

>>19
風邪ではないのか

[0024 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 18:01:49.54 ID:q9HUPKz/]

風邪は嫌だ。

[0025 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 20:55:04.16 ID:3M+UBFYv]

>>20
かもりも終わりが近い

[0026 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 20:57:24.14 ID:8hWqQKHy]

・
２０１７・関東大学女子駅伝・成績結果

関東大学女子駅伝2017の結果は以下の通りです。

第23回大会は、東洋大学が1時間39分40秒で創部６年目にして初優勝を飾りました。

シード校を除く上位６校が全日本大学女子駅伝への出場権を獲得です。

1 1:39:40　　東洋大
2 1:39:51　　東京農業大
3 1:40:01　　日本体育大
4 1:40:17　　大東文化大
5 1:41:16　　城西大
6 1:41:24　　順天堂大
7 1:41:36　　白鴎大
8 1:42:20　　玉川大
9 1:42:42　　中央大
10 1:44:22　　立教大
11 1:45:06　　筑波大
12 1:46:19　　拓殖大
13 1:46:55　　[OP] 東京農業大B
14 1:46:58　　城西国際大
15 1:48:17　　松蔭大
16 1:48:28　　国士舘大
17 1:51:16　　日本女子体育大
18 1:53:12　　東京女子体育大
19 1:53:56　　日本大
20 1:54:42　　聖徳大
21 1:55:01　　茨城大
22 1:56:01　　東京学芸大
23 2:01:34　　首都大学東京
24 2:01:59　　上智大
25 2:03:04　　東京大

東洋大が関東女子駅伝で初優勝、アンカー大倉「必死で走りました」
http://www.hochi.co.jp/sports/etc/20170925-OHT1T50074.html

[0027 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 21:51:59.73 ID:lTSQtLzu]

>>23-25

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[0028 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 22:04:33.15 ID:RfhfaM8W]

>>14
そんな見間違いされることもあるんですね
ちゃんと60進法徹底するように気を付けます
お騒がせしました

[0029 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/25(月) 22:06:32.89 ID:lTSQtLzu]

>>28
今日はキチガイコビトジジイの自演一人芝居が絶好調だなww


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155�pの矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

[0030 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 00:07:09.07 ID:DKwqmN5o]

川越でジョギング中の女子大生が襲われた事件があったけど、気を付けないとね
まさか！？とつい疑ってしまった

[0031 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 07:35:43.47 ID:Xi/5KjxC]

>>19
頭痛くなるの水分足りてないの？
俺も早朝走って昼頃から痛くなる事がある。

[0032 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 08:25:47.99 ID:dbhseaVo]

川越ってどこ？

[0033 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 09:10:49.15 ID:M6vO+wPb]

>>31
頭痛は熱中症の初期症状の一つ

[0034 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 09:32:04.71 ID:HmzEpkb3]

疲労性の頭痛もあるから何とも言えん

[0035 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 10:29:25.71 ID:9OnC/Jx1]

>>30-34

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[0036 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 10:29:50.99 ID:9OnC/Jx1]

>>30-34

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[0037 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 10:30:11.52 ID:9OnC/Jx1]

>>30-34

今日はキチガイコビトジジイの自演一人芝居が絶好調だなww


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155�pの矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

[0038 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 11:11:56.20 ID:ct9w/Bp3]

>>31
熱中症のときは声もかすれる。

[0039 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 16:33:31.96 ID:9OnC/Jx1]

>>38

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[0040 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 17:26:28.43 ID:E+MsYIs5]

>>25
意味不明や

[0041 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 19:52:58.77 ID:9XdYVS/3]

>>40
意味は明快や

[0042 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 22:39:00.45 ID:yA0V/264]

↑ちんぷんかんぷん

[0043 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 22:43:05.87 ID:5rpktVs8]

>>40-42
ツマンネビチクコビトジジイw

梅干しユルアゴコビトジジイw

自演キチガイコビトジジイw

デカジャケドヤ顔コビトジジイw

[0044 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 22:47:51.95 ID:+azwAMgW]

>>42
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　　　｜　　　　　　　　　＼　 　　／　　　　　　　　 ｜ 　童貞の磐ちゃん
　　　 |　 　　　　　　　　　　＼／　　　　　　　　　　｜
　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／

[0045 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 23:27:35.23 ID:lnnKP8US]

低血糖で頭痛になることもある

[0046 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/26(火) 23:50:51.23 ID:g0P0+wpu]

トレッドミル5km27分
走った後は酎ハイが美味しい
これやると筋肉付かないそうですね

[0047 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/27(水) 06:40:27.64 ID:yORvM0F+]

>>44-46
ツマンネビチクコビトジジイw

梅干しユルアゴコビトジジイw

自演キチガイコビトジジイw

デカジャケドヤ顔コビトジジイw

[0048 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/27(水) 06:51:35.25 ID:4FdRhOvi]

>>31
あるある、早めに塩分補給する様になってからマシになった。

[0049 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/27(水) 14:15:52.93 ID:dQI1gcEx]

>>48
自分にレスするビチクコビトジジイw


キチガイwwwww

[0050 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/27(水) 17:13:38.79 ID:xzq1/zqm]

50ゲット

[0051 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/27(水) 19:17:11.51 ID:PbQMZa7e]

31だけどありがとう。
水と塩分、糖分気にしてみます。

[0052 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/27(水) 21:56:04.12 ID:yORvM0F+]

>>50-51

キチガイコビトジジイの自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

コビトジジイよ

かまって欲しいのか？

梅干しユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

ビチク〜www

[0053 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/27(水) 23:32:33.72 ID:0Ds8dQ3T]

16�q106分。
ガチ・ユル走みたいなことをしてみた。
ずっとスロージョグしかしてこなかったので、ガチの部分でスピードが出ないことに愕然。
単調な練習では効果が上がらないことを痛感した。

[0054 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/27(水) 23:43:58.04 ID:3rwvcAnO]

トレッドミル8.5km 8.5〜9.5km/hで。

[0055 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/28(木) 06:40:34.42 ID:K+OfyOiJ]

>>53-54
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[0056 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/28(木) 08:33:24.65 ID:2tIm5EV1]

おっ新着レス7件有り！どんな話かな♪





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[0057 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 15:07:34.87 ID:8+l+vIJG]

今月の走行距離は220キロまでいった
明日は子供の運動会の場所とりで走れないので、今月はこれでおしまい

[0058 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 16:02:37.72 ID:KDqy6A+C]

>>57
コビトジジイは永遠の童貞独身梅干しアゴでしょ

[0059 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 18:27:00.97 ID:Jejqr3x8]

以前レスした5km完走ができない3kmが限界の者です。覚えてる方いるでしょうかわかりませんが、、
たった今ようやく5km完走ができました。アドバイス貰ったようにペースを1km1分ほど遅らせてタイム26:06,平均ペース5'13でした。
余裕のあるスピードだったせいかあまり疲れなかったので残り500mで前を走ってる自転車を追いかけるように全力疾走したら体がすごい気持ち良く感じジョギングの魅力を感じました。

[0060 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 18:34:14.54 ID:9fRTeLbR]

自転車「助けておまわりさん！」

[0061 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 18:34:44.02 ID:u9o9/1r+]

>>59
おめでとう
楽しむのが一番の継続力

[0062 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 18:37:00.15 ID:JA66P/v5]

>>59
まだペースが早い
あと１分〜２分落としてまずは長い距離を走れるようにしたほうがいい

[0063 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 18:37:03.61 ID:Jejqr3x8]

>>60
ほんと、そう思われてたかもしれません。だんだんと速くなっていたので(笑)

[0064 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 18:37:45.31 ID:Jejqr3x8]

>>61
ありがとうございます！気持ち良さを知ったのでもうランニングがめんどくさく感じることはないかもしれません笑

[0065 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 18:38:55.41 ID:Jejqr3x8]

>>62
今回は目標が5km完走で、終盤体力に余裕があったせいで全力疾走してしまったので今度は7km目指して見ます。

[0066 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 18:50:43.30 ID:f4+ooy60]

>>59
俺も前を走る婆のケツを拝みながら走ってるから楽しいよ

[0067 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 18:56:16.91 ID:xnZ/XGLP]

10km走れるがキロ6分半越えられない俺への嫌みだな

[0068 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 19:05:28.35 ID:Jejqr3x8]

>>67
走る距離が5kmでも6:30きれないんですか...？
走る距離が10kmともなると体力の配分が変わるので遅くなっても仕方がないかと思いますが.....

[0069 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 19:20:38.90 ID:E+6IsGbN]

>>59
大事な事言い忘れた　
ジョギングの魅力よりも婆のケツに魅力を感じて走ってるよ

[0070 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 19:27:05.75 ID:xnZ/XGLP]

>>68
ハーフ走りきることが今の目標だから5km走ろうと思うことがない

20代の頃は5km28分くらい
今はアラフォーで10km65分くらい

[0071 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 19:37:35.62 ID:+SFXINEX]

>>59
速過ぎなんだよ
3km限界とか5km限界とか言ってるレベルなら1km6分半くらいから距離伸ばせ
スピードは10km以上走れるようになってから意識すればいい

[0072 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 19:51:18.87 ID:u9o9/1r+]

みんな好きに走れば良いよ
昔は1kmダッシュが日課だった

[0073 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 20:36:32.86 ID:Yr2lpicK]

>>68
きれないんだよ
悪かったな

[0074 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 21:46:27.05 ID:XmE4WWw1]

2時間以内のハーフの大会ってどれくらいで走れれば感想できるでしょう？
1時間50分切れないとスタート位置とか考えたら厳しいですか？

[0075 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 22:00:15.50 ID:lCIcj0bC]

いくら何でも考えたら分かるやん！

[0076 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 22:40:05.68 ID:CJ72ezmI]

運動不足解消に久々にジョギングしたらこめかみ辺りが猛烈に痛い 原因なんなんだ

[0077 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 22:41:32.54 ID:xnZ/XGLP]

>>68
おまえムカつくからどっか行けよ

[0078 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 22:42:50.77 ID:QAD4Tdg3]

>>77
どうぞあなたも一緒に。

[0079 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 22:44:00.63 ID:+SFXINEX]

>>76
脳動脈瘤が破裂しそうにドクドク言ってる

[0080 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 22:59:39.44 ID:CJ72ezmI]

>>79
やべえじゃん 運動は控えます

[0081 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/29(金) 23:59:20.53 ID:zEw424CK]

今夜は珍しく平穏だったな
ラピュタ見て精神安定してるのかな？w

[0082 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 08:10:33.20 ID:vJy8NZYh]

12.5キロ68分

[0083 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 08:56:50.96 ID:UwonmeSq]

5.5km40分
朝ランは苦手意識があるのか、身体が動かない

[0084 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 09:00:21.54 ID:nJQutNTp]

>>59-83

おっ新着レス24件有り！どんな話かな♪





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[0085 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 09:00:54.06 ID:nJQutNTp]

>>59-83
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[0086 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 09:01:20.57 ID:nJQutNTp]

>>59-83

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

[0087 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 09:07:50.37 ID:nJQutNTp]

>>59-83

2chに人生捧げてる56歳コビトジジイw

しかしすごい執念だなぁw

毎日毎日朝から晩まで何百レス書いてんだよw

キチガイwwww

[0088 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 11:03:04.65 ID:PTOV2xKD]

↑
818とか屁のつっかえとか
ちんぷんかんぷん

[0089 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 18:51:27.08 ID:dIIRoizf]

昨日初めて5km完走した者です。前回と同じくらいのペースで10km完走できました。
距離10.00km 平均ペース5'31" タイム55:13
個人的にはもう5kmほど走れるほどの体力は残ってたのですが足裏ふくらはぎ太ももが痛く、走ってるだけのただただ静かな時間が退屈なので断念。
スマホを握って走ってると手汗で滑るし邪魔だしでランニングウォッチを買おうと思ってるのですが、どういった物を選べば良いのでしょうか

[0090 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 18:59:28.97 ID:HLggQ3iB]

>>89
まずはアームバンドでもいいのでは？

[0091 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 19:02:26.42 ID:eRDmyfJw]

↑
あまり万年鈍足さん達を煽らないように

[0092 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 19:14:35.02 ID:MwtkkHbK]

以前のように淡々とジョグ報告してた時が懐かしい

[0093 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 19:17:33.88 ID:f/NIk2hl]

今月は186km

来月は大会あるから少なくなるな

[0094 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 19:20:16.09 ID:dIIRoizf]

>>90
アームバンドやポーチも考えたのですが、走りながらタイムと距離を確認したかったので...

[0095 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 19:23:56.02 ID:LlBfEbQb]

いちいち気にさわるヤツだな

[0096 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 19:33:48.70 ID:QnFgCCtd]

>>94
定番はGarminでしょ、データ管理にWebサービスのGarmin Connectあるし
いろんなメーカーやモデルあるから好きなの選べばいいけど、全部載せないけど専用スレもいっぱいあるから

GPSウォッチ総合スレ 11個目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1500303107/l50

GARMIN Forerunner総合スレ Part14
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/sports/1497113650/l50

[0097 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 20:54:41.79 ID:f/NIk2hl]

>>96
かまってちゃんは放置しろよ

[0098 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 21:37:18.02 ID:3RfS3KsF]

12km67:30
荒川CRスカイツリーナイトラン。
久しぶりに葛飾ハープ橋のライトアップを間近で見られた。
綺麗だったなあ
走りながら見るのがいいんだよね

[0099 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 21:40:27.15 ID:3RfS3KsF]

見るっていうか正面の視界に飛び込んでくる感じ

[0100 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/30(土) 22:58:36.11 ID:kT5nu1tY]

10km60:00
河川敷走るの気持ち良い
お気に入りのコースだわ