40才以上の筋トレ 7

**陽気な名無しさん** · 2018/04/25(水) 11:54:22.94

大人用のスレです。特に、煽る書き込みは慎んでください

前スレ
40才以上の筋トレ 6
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1522834494/

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 07:43:22.22

シャワー浴びるついでに腹筋、うでたて５０回してるだけだけど、
こんなんでも半年ぐらいしたらやらないよりかは何かしら効果でてくるかな？
ちなみに４０前半

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 07:50:26.49

昨日は1週間ぶりのトレーニングだったから今朝は朝から筋肉痛が来てるしぐったりだわー。

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 07:57:23.31

>>987
もちろん出ると思うわ。その効果を実感して、さらに高負荷でトレしたくなるはずよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:05:28.84

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:08:44.67

目指す体型で住み分けするんじゃなかったの？

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:12:22.30

40以上でさらに目指す体型でスレ分け？
そんなん片っぽ過疎って結局dat落ちとか乱入で荒れるの目に見えてるじゃない

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:13:14.44

>>977
ダメじゃないマンコがいるなら連れてこい！（爆笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180517/Q21jNHR6aisw.html

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:23:21.20

じゃあ目的も「ハッテン場でモテる為」とか「ビデヲ女優になる為」とか
の他に「健康の為」でも言いがかり付けられないのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:31:39.57

>>992
どっちが過疎るのかしら？ｗ
もやしたちの居場所がなくなるだけだから
スレ分けすればいいのよ

スレ主はもやしなのね

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:32:28.98

>>994
健康のためならウォーキングでいいじゃないのｗとか？

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:34:57.91

>>990
乙よ。

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:36:02.66

【見た目がすべて】40才以上の筋トレ　8 【バルク】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1526513724/l50

じゃこっちはバルクアップで

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:39:03.16

埋めるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/05/17(木) 08:39:13.27

>>998
はビデオ女優専用スレにするといいわね

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