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★★☆自転車ダイエット☆★★172kg
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0754ツール・ド・名無しさん
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2020/05/21(木) 12:35:15.08ID:jguNMaX5
ちくわは塩で練り固めてんのにプロテイン代わりに食って大丈夫なわけねえだろ
0755ツール・ド・名無しさん
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2020/05/21(木) 12:43:54.11ID:jguNMaX5
ちなみに1時間のランニングで排出される塩分の量は2g
ちくわは塩分の他に発がん性物質の亜硝酸ナトリウムもかなり含んでいるし食った瞬間から腎臓に負担をかける
0760ツール・ド・名無しさん
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2020/05/21(木) 14:15:34.16ID:WxnPbEW+
ちくわは痛風とか血管の疾患の原因になるもの沢山あるしよく分からん保存料や添加物ももやばいわ
あんなん常食してたら血管と腎臓死ぬでしょ
0770ツール・ド・名無しさん
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2020/05/21(木) 19:01:14.67ID:1ogzOGwV
それは今いらないです
笑いにもなってないんで
0771ツール・ド・名無しさん
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2020/05/21(木) 21:27:08.96ID:mQGD8wls
天気悪くてなかなか走れないので、プランクを始めてみた
お腹は引っ込むけど、体重が減るわけでもないし、なんだか微妙だな
0773ツール・ド・名無しさん
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2020/05/21(木) 21:54:45.10ID:NRKDtKFB
そろそろ暑いし夏用のウェア買ったら乳首浮くんだけど
みんな対策どうしてるの？
恥ずかしくて着れない
0775ツール・ド・名無しさん
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2020/05/21(木) 21:57:11.77ID:xGEgZawF
下半身裸にすると乳首に視線がいかなくなる
0780ツール・ド・名無しさん
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2020/05/21(木) 23:01:00.39ID:BHGqYLKW
ニップレスって高いんだよね
0786ツール・ド・名無しさん
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2020/05/22(金) 14:32:00.91ID:0TqS+d4D
ニプレスやって剥がすとき痛いんだよな
皮膚ごともっていかれる
0788ツール・ド・名無しさん
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2020/05/22(金) 14:46:38.50ID:0TqS+d4D
皮膚「あの剥がすとき皮下組織剥き出しなんですけど？w」
0790ツール・ド・名無しさん
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2020/05/22(金) 16:42:43.84ID:1pEQfkgp
俺のは噛まれすぎて黒くなってる
0792ツール・ド・名無しさん
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2020/05/22(金) 16:55:25.36ID:qAVDf1Ic
ガンじゃないの？ふつう黒くならないよ
0796ツール・ド・名無しさん
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2020/05/22(金) 22:59:58.25ID:P4FHm2Wx
最近ガチで痩せてきた
自分でもその痩せ方に疑問が
うーん。死ぬのかな？ｗ
0799ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 01:09:09.93ID:K988NjIR
コロナ対策で電車通勤からジテツウへ
片道30kmを1ヶ月ちょい走ったら
体脂肪率減って筋肉量爆増した
通勤で体鍛えられるって良いね
0800ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 01:50:33.67ID:FuzD5f/j
雨の日が困るんだよな
0803ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 07:20:54.48ID:xffZ/Ab0
普通サイズのオートミール(510g)がamazon でも品切れで
転売屋が3倍以上の値段で出品してるのしか無いので
怒りのビッグサイズ(4・5kg)を購入(1g単位の値段は普通w)
これで半年はオートミールに困らないわwww
0804ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 07:52:13.08ID:FuzD5f/j
そんなので満足できるのか？
白ご飯に納豆と味噌汁と焼き鮭とおしんこ旨いよ
0805ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 08:02:46.06ID:xffZ/Ab0
朝は手軽に出来るのでご飯よりもこっちw
400ccのお湯に50gのオートミールを弱火で5分
永谷園の生姜香るココナツカレースープぶち込んで
味付け終了
それにひき割り納豆と卵を割り入れて食べてるので
結構ボリューミーよw
0808ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 09:12:47.23ID:FuzD5f/j
いや。焼き魚におろし醤油かけてご飯と食う方がうまい
オートミールなんか食ってもすぐ飽きてイライラする
0809ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 09:30:07.56ID:FuzD5f/j
前日の夕食がステーキだったとして、わざと少し残すんだよ
そして翌朝、ワサビ醤油つけてご飯に乗っけて食う
これだけで満たされた1日を送ることが出来るんだよ

シャバは辛いことだらけだから飯だけは食いたい物を食う
そうじゃないとやってられない
0811ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 09:31:48.16ID:FuzD5f/j
単身赴任だから自分が洗うよ
だけどめんどくさいから、帰ったら洗う
0812ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 09:33:22.28ID:OufMiIgj
>>805
言っちゃ悪いけど、想像したら不味そうだ
0813ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 09:36:08.33ID:FuzD5f/j
よくダイエット食でこういうの食ってるじゃん
https://i.imgur.com/gjOakoT.jpg

体にはいいんだろうけど、俺は耐えられない
そこまで人間が出来てない
0814ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 09:37:10.30ID:W3MhWMIR
>>809
そいつは食いたいからオートミール食ってんのに横からうだうだうっさいヤツだな

めんどうな人だ
0815ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 09:42:37.03ID:FuzD5f/j
もうひとつ好きな朝ごはんを言おう
夜スーパーに行くと半額の刺身を売ってるんだ
それを薄めた醤油に浸けて、翌朝はホカホカご飯に乗っけて食う
早く食べたくて目が覚めるんだ
0816ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 09:45:54.96ID:W3MhWMIR
ダイエットスレの3大ガイジ

ヒルクラマウントガイジ
食マウントガイジ
デブ食画像投下ガイジ
0820ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 10:26:46.92ID:OufMiIgj
賞味期限ギリギリの方がアミノ酸増えるから、漬けにするには向いてるんじゃない？
0821ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 10:39:12.69ID:d4ons0vZ
>>813
昼飯いつもサラダと鶏胸肉だけど、腹減ってると美味しく食べれるよ
あと美味しすぎないほうが食べ過ぎないですむ
0824ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 11:23:35.86ID:Z/dz8hE1
今日は雨降らなそうなのでヒルクラして、貧脚ひがみデブにマウントを取ることにする
0828ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 12:21:42.37ID:FuzD5f/j
これはサービスだけど、世界最強の食事は病院食なんだよ
病院で>>813が出るか？出ねーだろ
更に言えば



この先は有料です
0829ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 12:26:15.91ID:FuzD5f/j
この前、健康診断あって医者から誉められたよ
体は20代前半ですってな、まぁそいつは俺の小学生の同級生なんだけど

あと3段階くらいやることあるけどお前らには無理だろ、アホだし
0830ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 12:27:47.32ID:JrkKWQgH
ID真っ赤にしてご苦労さんｗ
0833ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 12:37:58.61ID:FuzD5f/j
ヒント言ったしわかるやろ、書くと長いし疲れる
そのあとは考えてくれ、煽ったのはすまんな
0835ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 12:42:49.13ID:+9ooneg0
調子に乗って体脂肪率6%まで落としたら十年ぶりに風邪引いたり体調崩したりしたんでやりすぎは毒だと思った
抵抗力だか免疫力だか弱るらしい
8～9%で安定させるようにしてる
0837ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 13:02:54.00ID:0MokEiwU
デブ食画像投下ガイジだけお休みか
あいつの発狂スイッチが分からん
外食のキャンペーンで道連れが欲しいだけか
0838ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 13:31:58.07ID:FuzD5f/j
1.2は、はしょるけど
第3段階は健康の為に生きてるわけじゃないってこと
生き甲斐の方が健康より大事だ
0845ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 14:26:15.23ID:V5eUqbyp
>>813
ダイエットじゃなくても、ストイックな、アスリートもこんな食事だよ
クリロナとか味付け無しの鶏肉とドレッシング無しのサラダ食べてるみたいだし
0847ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 14:54:01.12ID:Vf+3Nih/
よくわかんねーけど、お前らがギャーギャーやってる間におにぎり2つ食べつつ走ってきたぞ
mistioコーラが美味い
0848ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 14:57:29.52ID:CFkVozOG
よし、今日も60キロ走ったぞ！首が痛い。とりあえず110㎏きれるように頑張らんとな。
0850ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 15:11:35.82ID:A/8gTQSR
“首が回らない“(定型熟語)
0852ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 16:50:03.63ID:z7ANq+XI
久しぶりに走って来た、やっぱり自転車は気持ちいいね
自粛中は懸垂してたからかそんなに背中痛くならなかったよ
0853ツール・ド・名無しさん
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2020/05/23(土) 17:02:57.81ID:TOJilqQw
一人急坂選手権をヤってます、登れなかった坂が登れる、脳汁がドバドバ出ます
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