【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
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>>85
本業だけだったら余裕でしょ？
あれレイオフになったのVRランニングとかEスポコラボチームの人だし
あとZwift専用のハードウェア（ワットバイクみたいなの）開発にお金使ってるからな 負荷付き3本＋パワメしか持ってないんだけど、固定とかスマトレってスプリント有利だったりするん？
なお家庭の事情でしばらく実走でのテストはできない >>97
3本よりは有利だと思うけど、動画とかで固定ローラーで本気のスプリントとか見てると
自転車固定したままローラー事自転車が暴れてるのとか見るから、何らかしらの破損とか
壊れるとか気にしなければそれが一番有利なんだと思う。
自分はアルミのローラー専用車だけどそれでもちょっと気にして実走張りに本気では踏めないな〜。 実走のスプリントってもがけばもがくほど前輪暴れてマジ怖いんだけどあれ本気で踏みつつ手で前輪暴れないようにコントロールしてるの？ >>98
ありがとう
コケる心配がないぶん3本よりは本気出しやすいが、実走と比べると環境次第ってとこか これ自体には可動部分はない感じなのかな？
バランスディスクなんかの上に板敷いてみるとか DIYでできそう。
板と板の間に免震グッズ仕込むとか >>101
ほーん、15000円ならいいじゃんと思ったら15万かwww スマトレ買えるなww >>105
スゲー！！
あなたなら世界をとれます！！ >>99
前荷重にすれば割と抑えられるんじゃない？ >>105
俺の個人データ、勝手に晒すのやめてくれ。 5倍ですらハンドル折れるな
ペダルがもげるのとどっちが速いか？ FTP／体重＝3.3倍
レース結果の平均出力＝だいたい3.0倍
の貧脚な私はCとD、どっちにエントリーしたらいいの？
Dでも4倍超えてるのがゴロゴロしてるからどうでもいいのかもしれんけどなー 外出自粛だしkicker core新品買いたいのだがどこが1番安いかな？ >>113
俺もそれくらいでCに出てるって言ったらめちゃくちゃ叩かれた。Bの下限らしいからBじゃないと怒られる。 >>113
zwiftpowerに登録してる？判定してもらいなよ。
>>114
サンクス。 ほんと人増えたな
ロンドンの丘とかずらっと登ってて列が途切れないくらいだ
無料時代にはじめた者としては隔世の感がある >>122
グループライドでAカテで走るはずが間違ってBで出走
おかげで別府と走ろうとAに行った奴らは肩透かし
別府曰く「スマホの画面が小さくて」とかなんとかw Dに出たのか？それとも間違えてHauteに出たのか？ スマホの操作は内弟子がやるんでないの？今頃どヤされてるだろ フミ「40kmも走ってられんしんどいし
せやっBやったら25kmやんっ！」 >>113
甘えんな。Bで少しでも上を目指せクソ野郎 >>113
Dカテだと瞬間的には4倍超かもしれんが、トップ10の平均PWRは2.2から2.6程度な
下位カテも出力上限は上位と大差ないが持続時間と出力下限が違う 自分のPWRをzwiftのカテゴリに合わせて
クラスを選ぶだけなのに何を皆そんなに迷うんだ？ 体力温存するためには単に集団内にいるだけじゃなく、出力一定で安定した位置にいる事が必要
集団内でも下がったり上がったりするたびにドラフトから微妙に外れ出力を無駄にする
集団前方から後方へ行くにつれ速度の加減が大きくなるので、理想は4〜15番目で数キロ順位動かない走り 守ってない奴が居るから俺も守る必要ないよね？
でも後ろめたいから肯定して欲しい…ちゅーことじゃね 下限だと単独走になって惨めだし上限だと怒られるしなかなか難しいよ >>135
走りが拙いから出力活かせず下位になるのが我慢できないので
クラス詐欺してまで前で走りたいのが居るわけだな
向き不向きもあるからコースを選んで考えて走る、出力は筋力体重増やせって話 >>138
リザルト見てもカテ下限でも真ん中程度の人も充分いる
パワーが全てじゃAカテはゴリラしか残らない
要は走りかた >>135
PWR同じでも体重違うとかなり差が出るからな
zwiftが体重+PWRで分ければいいんだろうけどそれはそれで面倒かもしれんね 単独走が嫌ならグループワークアウトに参加してみるとか
カテゴリレースなんだから下限は辛いよ当たり前
俺も4.0ちょうどのAだから悔しい思いをすること多い
でもBには戻らない
たぶん戻らないと思う
戻らないんじゃないかな >>141
カテ分けはFTPとPWR両方で行われているから上限を少し超えるところでも弾かれずに下位カテのときもある
逆にカテ分けで上の結果が出たら下限であろうと走りかたで真ん中よりちょい上まで行ける そもそもToWのグループライドってBもPWR制限ないでしょ？距離短いだけで >>138
惨めとか真面目にカテ通り走ってる人をバカにして楽しい？
下手な事受け入れて頑張ってそれでも順位があるからビリは必ずいる 峠だけ走れるようなモードはないの？
boxhillだけ登りたい時はロンドンのどこのコース選択すればいいんだろうか >>145
グループライドはAもBもカテ制限無い
同じステージのAに5回参加して先頭、真ん中、最後尾から追い上げと走り分けてみたけど
300〜500人参加で5つくらい集団が出来て下位からPWR2前後、3前後、3.5前後、4前後、先頭集団
あとは間に単独走や数人のパックって感じだから走りかたの勉強はできると思うよ ZWIFTのHPが今のスタイルになってから走行データのダウンロードができない
ダウンロードする方法ってあるの？
誰かおせーて >>146
真面目に走って最下位になることは絶対にないぞ
接続切れたり参加遅れたりする人いるからな
>>150
ダウンロードなんかしなくても
Documents\Zwift\Activitiesにfitファイル入ってねえか？ >>151
真面目に走っていても、接続切れたり参加遅れたりはあるだろう >>147
下ったらUターンボタン押せばいいんでない？ ガーミンFA945のアプデでバーチャルランが追加。
ジムのトレミルでも接続したスマホでzwiftできたけど速度の調整むずいね。
トレミル11kmのところが12kmで情報拾われたりしてハッピーメータみたいな。 FTPの絶対値は低いけど超軽量級なのでPWRはそこそこなんだけど、結局PWRが同じでもFTPの絶対値が高い奴らには勝てない 走りかたを何か工夫できないかと思うけどスタートからゴールまでただ全力走で必死なのでなにもできない。
ちょっとでも緩めたら落ちてくだけだし、そうやって先頭第２第３第４ etcと落ちて最後は５人くらいの小集団になってゴールするだけ。スプリントはもうできない
何か試みをと思い、スタートダッシュやめてみたらタイムも着順もほぼ変化なかった。集団を渡り歩く手間がなくて脚の合う組にサッと納まりそのままゴール
なぜかw/kgとNPと20分pwが少し向上した。しばらくこれでやってみようと思った >>158
参考になる。ありがとう。
スタートダッシュで消耗しまくるんだけど、そうすべきと固執してたんで助かる。 スタートダッシュ苦手な人は軽量化してヒルクラ専門みたいな人なのか？ >>157
FTPにマイナスなんて無いから絶対値とか意味不明だぞ
そして既に余計なものが少ないなら、筋力増やすように努めながら体重増やせばFTPは上がる
ヒルクラ命でレースやロングライド捨ててる人じゃない限り、FTP上げるほうが幸せになれる >>158
集団の中にいて常に全力走ってのはドラフトが上手く出来ていない状態
まずグループライドのグルペットで良いんで前走者とズレない走りかた練習すると良い
慣れるとカテAの先頭集団でも緩んでいる間は低体重なら200W前後で走れる >>156
そういえばzwiftランのスレってないよね？ 最新アップデートで色々変えて来たな
性別や誕生日が変更できなくなるのはアカウント売買の対策かな？ Alpeのレベル制限が6に下がったのはコロナ対策っぽいな
あとはエイプリルフールや4月ミッションが楽しみだ 集団の前目にいたいけど持たない。ちょっと踏んだつもりなのにぐーんと前に出て単独になったり最後尾に落ちたりを繰り返す >>134
ワトピア ステージ5のトップ10平均
D 3.6倍 C4.1倍 B4.1倍 A4.5倍だったわ
時間にして20分強と短めだがこんなもん。
>>135
その通りなんだけど、FTP/kgなのか、レース平均出力/kgなのかで迷ってた。 150だけど153で教えてもらった方法を試してみようとしたけど
On the Title screen, tap the white ZWIFT logo three times
というのがわからない
誰かわかる人いる？
いたら教えて >>168
なんでワザワザ20分とか短いヤツの平均出力？
FTPじゃないだろ、バカなの？ ホント >>137 の言う通り
高齢で技術は無いけどプライドだけは高いから人に負けたくない
最後尾が惨めだとか詐欺多いとかキモキモしていても速くなれない
自分の走りを見直したほうが建設的だぞ >>167
それは初心者で出力を安定させられないか
通信環境劣悪や低スペック機材でデータ欠落してるかのどれか
まずこのスレ内カキコ見て出力の安定させてみる >>167
アバターの動きじゃなくてｐｗｒに集中しましょう >>168
>>170
俺もカテゴリ分けが参加レースの平均出力なのか単にFTPなのか迷った
一応FTPで選んでるが、15分とかの短時間レース出ると0.5倍近く上がるよね レースやってみて思うのは全域4倍で通せないと話にならないなということ。FTPテストみたいなもん >>126
グループライドならレイトジョインできるだろうから、今度から一度ログアウトして再参加してもらえばいいな。誰か教えてやって >>141
体重もあるけどやっぱり走り方かなあ
集団の中の立ち振る舞い、うまい人はほんとうまいよね >>162
ここでの絶対値というのは相対値や指数値の対義語だろ
少なくとも数学用語から離れれば、必ずしもノルムだけを意味する言葉じゃないよ ゴールスプリント手間まで残れば合格と思ってやってる。リザルトも数秒遅れで、まあカッコつくし わいも。ヒルクライマーだから、ゴールスプリントは参加せずにロングスパートして捕まってる 順位は気にせず自分と同じぐらいの位置で走る人と争うのでも十分楽しいけどなぁ わい 集団の中で
FTP
95％以上 常に集団後方 ちぎられるのは時間の問題
90％以上 ちょっとした坂とか石畳でちぎられる可能性あり ついていくのきつい
85％以上 ちょうどいい(´･∀･`)
80％以上 楽 自分が引っ張ってることが多い >>181
余裕がある人がうまくできるだけなんじゃねーの？？
余裕さえあれば、どうとでもできるから >>182
だからFTPに相対値も指数値も無いだろう FTPはFTPだもんな
出力の絶対値ならまあわかる 絶対値とかワザワザ言う人はFTPの意味が分からず使っているかと PWRじゃくて単なるFTPの高さ的な意味やろ
いちいち突っ込まんでもいいやん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
