【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】
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>>138 リザルト見てもカテ下限でも真ん中程度の人も充分いる パワーが全てじゃAカテはゴリラしか残らない 要は走りかた >>135 PWR同じでも体重違うとかなり差が出るからな zwiftが体重+PWRで分ければいいんだろうけどそれはそれで面倒かもしれんね 単独走が嫌ならグループワークアウトに参加してみるとか カテゴリレースなんだから下限は辛いよ当たり前 俺も4.0ちょうどのAだから悔しい思いをすること多い でもBには戻らない たぶん戻らないと思う 戻らないんじゃないかな >>141 カテ分けはFTPとPWR両方で行われているから上限を少し超えるところでも弾かれずに下位カテのときもある 逆にカテ分けで上の結果が出たら下限であろうと走りかたで真ん中よりちょい上まで行ける そもそもToWのグループライドってBもPWR制限ないでしょ?距離短いだけで >>138 惨めとか真面目にカテ通り走ってる人をバカにして楽しい? 下手な事受け入れて頑張ってそれでも順位があるからビリは必ずいる 峠だけ走れるようなモードはないの? boxhillだけ登りたい時はロンドンのどこのコース選択すればいいんだろうか >>145 グループライドはAもBもカテ制限無い 同じステージのAに5回参加して先頭、真ん中、最後尾から追い上げと走り分けてみたけど 300〜500人参加で5つくらい集団が出来て下位からPWR2前後、3前後、3.5前後、4前後、先頭集団 あとは間に単独走や数人のパックって感じだから走りかたの勉強はできると思うよ ZWIFTのHPが今のスタイルになってから走行データのダウンロードができない ダウンロードする方法ってあるの? 誰かおせーて >>146 真面目に走って最下位になることは絶対にないぞ 接続切れたり参加遅れたりする人いるからな >>150 ダウンロードなんかしなくても Documents\Zwift\Activitiesにfitファイル入ってねえか? >>151 真面目に走っていても、接続切れたり参加遅れたりはあるだろう >>147 下ったらUターンボタン押せばいいんでない? ガーミンFA945のアプデでバーチャルランが追加。 ジムのトレミルでも接続したスマホでzwiftできたけど速度の調整むずいね。 トレミル11kmのところが12kmで情報拾われたりしてハッピーメータみたいな。 FTPの絶対値は低いけど超軽量級なのでPWRはそこそこなんだけど、結局PWRが同じでもFTPの絶対値が高い奴らには勝てない 走りかたを何か工夫できないかと思うけどスタートからゴールまでただ全力走で必死なのでなにもできない。 ちょっとでも緩めたら落ちてくだけだし、そうやって先頭第2第3第4 etcと落ちて最後は5人くらいの小集団になってゴールするだけ。スプリントはもうできない 何か試みをと思い、スタートダッシュやめてみたらタイムも着順もほぼ変化なかった。集団を渡り歩く手間がなくて脚の合う組にサッと納まりそのままゴール なぜかw/kgとNPと20分pwが少し向上した。しばらくこれでやってみようと思った >>158 参考になる。ありがとう。 スタートダッシュで消耗しまくるんだけど、そうすべきと固執してたんで助かる。 スタートダッシュ苦手な人は軽量化してヒルクラ専門みたいな人なのか? >>157 FTPにマイナスなんて無いから絶対値とか意味不明だぞ そして既に余計なものが少ないなら、筋力増やすように努めながら体重増やせばFTPは上がる ヒルクラ命でレースやロングライド捨ててる人じゃない限り、FTP上げるほうが幸せになれる >>158 集団の中にいて常に全力走ってのはドラフトが上手く出来ていない状態 まずグループライドのグルペットで良いんで前走者とズレない走りかた練習すると良い 慣れるとカテAの先頭集団でも緩んでいる間は低体重なら200W前後で走れる >>156 そういえばzwiftランのスレってないよね? 最新アップデートで色々変えて来たな 性別や誕生日が変更できなくなるのはアカウント売買の対策かな? Alpeのレベル制限が6に下がったのはコロナ対策っぽいな あとはエイプリルフールや4月ミッションが楽しみだ 集団の前目にいたいけど持たない。ちょっと踏んだつもりなのにぐーんと前に出て単独になったり最後尾に落ちたりを繰り返す >>134 ワトピア ステージ5のトップ10平均 D 3.6倍 C4.1倍 B4.1倍 A4.5倍だったわ 時間にして20分強と短めだがこんなもん。 >>135 その通りなんだけど、FTP/kgなのか、レース平均出力/kgなのかで迷ってた。 150だけど153で教えてもらった方法を試してみようとしたけど On the Title screen, tap the white ZWIFT logo three times というのがわからない 誰かわかる人いる? いたら教えて >>168 なんでワザワザ20分とか短いヤツの平均出力? FTPじゃないだろ、バカなの? ホント >>137 の言う通り 高齢で技術は無いけどプライドだけは高いから人に負けたくない 最後尾が惨めだとか詐欺多いとかキモキモしていても速くなれない 自分の走りを見直したほうが建設的だぞ >>167 それは初心者で出力を安定させられないか 通信環境劣悪や低スペック機材でデータ欠落してるかのどれか まずこのスレ内カキコ見て出力の安定させてみる >>167 アバターの動きじゃなくてpwrに集中しましょう >>168 >>170 俺もカテゴリ分けが参加レースの平均出力なのか単にFTPなのか迷った 一応FTPで選んでるが、15分とかの短時間レース出ると0.5倍近く上がるよね レースやってみて思うのは全域4倍で通せないと話にならないなということ。FTPテストみたいなもん >>126 グループライドならレイトジョインできるだろうから、今度から一度ログアウトして再参加してもらえばいいな。誰か教えてやって >>141 体重もあるけどやっぱり走り方かなあ 集団の中の立ち振る舞い、うまい人はほんとうまいよね >>162 ここでの絶対値というのは相対値や指数値の対義語だろ 少なくとも数学用語から離れれば、必ずしもノルムだけを意味する言葉じゃないよ ゴールスプリント手間まで残れば合格と思ってやってる。リザルトも数秒遅れで、まあカッコつくし わいも。ヒルクライマーだから、ゴールスプリントは参加せずにロングスパートして捕まってる 順位は気にせず自分と同じぐらいの位置で走る人と争うのでも十分楽しいけどなぁ わい 集団の中で FTP 95%以上 常に集団後方 ちぎられるのは時間の問題 90%以上 ちょっとした坂とか石畳でちぎられる可能性あり ついていくのきつい 85%以上 ちょうどいい(´・∀・`) 80%以上 楽 自分が引っ張ってることが多い >>181 余裕がある人がうまくできるだけなんじゃねーの?? 余裕さえあれば、どうとでもできるから >>182 だからFTPに相対値も指数値も無いだろう FTPはFTPだもんな 出力の絶対値ならまあわかる 絶対値とかワザワザ言う人はFTPの意味が分からず使っているかと PWRじゃくて単なるFTPの高さ的な意味やろ いちいち突っ込まんでもいいやん >>193 なんか頭悪い人みたいで毎回突っ込まれてるよねw >>162 >>190 PWRが体重あたりに換算した相対値。FTPが絶対値。体重の影響が少ない平地では同じPWRでも体重が軽いとFTPが小さくてついていけない。6%程度以上のヒルクラであればPWRで比較できる。 ここまで初心者向けの説明しないと分からない? >>196 パワーとFTPを混在してるな パワーが足りないんじゃなく頭が足りないからレースで勝てないんだよ >>195 頭悪い人が毎回無駄に突っ込んでるんでしょ これは止めても無駄だな どっちもどっちだから双方満足いくまで頑張ってくれ >>197 >>198 どこが違うかきちんと説明してみ? 説明できずにごまかしてるだけだろ 言いたい事は分からんでも無いがとりあえずFTPとパワーを混同させるな。 IDコロ助はかっこ悪いぞ 別に絶対値っていうのも間違っちゃいないけど、FTPの数値は絶対に正の数になるから絶対値って表現を使う必要はないかなって思う >>204 プラスマイナスの話じゃなくて相対値と絶対値だと何度言えば分かるんだ? >>205 初書き込みのIDなのに何度も言ってるんだね(^^) >>204 >>206 イキリコロ太郎、もうそれくらいにしとけ >>207 少し前から関係なさそうなのにこれ言うのいるけど間違いなく本家本物のイキリコロ太郎だよな 言われて嫌だったから言ってやれの精神がバレバレw なんか納得だな イキリコロ太郎、短時間のレースでPWR3.2倍が限度とか、PWR3.8倍とかも見え張った数字だったのな 50代で頭固くパワトレ用語も独自解釈だからスレで良いアドバイス出ているのに理解できてないのな 素直に練習すればPWR4倍は誰でも行けるのにホント勿体ないわ >>215 本物かよw 50代でPWR4.6とかエイジ優勝レベルと知らずに嘘ついて袋叩きにあって逆恨みしてIDコロコロと複数端末でスレを荒らすイキリコロ太郎w コロ太郎扱いされたらIDコロコロやめて顔真っ赤にしながら書き込む辺りが最高にイキリコロ太郎 >>217 単発IDにコロコロしないと書き込みできないの? >>218 ブーメランwwwブーメランwwwブーメランwwwブーメランwww >>170 平均出力とFTPは違うって話をしてるんだよ。馬鹿なんだね >>175 FTPで決めるのが主流なのかね? FTP/kg=3.3倍なのでBで走るわ そんなことよりお前らの好きなアイテムは何? 俺は断然ライトウェイト あれ無きゃ千切れてただろうレースも結構あるね >>221 俺も3.3でBで走ってるけど最下位近辺から上がらない。Cの時は一桁のときもあったのに >>224 Cで走るとだいたい真ん中ぐらい。 Bで一緒になったら優しく引いてくれ そういやアイテムにゴーストとドラフトなしが追加されてたけど単独アタックしない俺にはいまいち使いどころがないからでても困るわ ドラフトなしって魔法の絨毯かと思ってたわ。エアロメットよりも更に強いのかと。 アタック追うのに使ってたわ ドラフト無しは後ろについた相手がドラフト効果得られなくなるって認識でいいの? だいたい最後尾付近走っている俺には無用っぽいけど 集団が中切れ起こして先頭集団追うときにドラフトなしが良かった 俺を利用して先頭戻ろうとしてた後ろについてた人が千切れていった それとわざと集団1番後ろについて俺の後ろに誰か付いたら使って嫌がらせしてる >>221 分かんね。 みんなどうしてるのか知りたいわ。 ・レースの説明読むとどこも特にFTPとか1時間の平均とか書いてない→レース値? ・Zwiftpowerだと、15分くらいのレースで3.5倍Cとか4.2倍Bのやつが失格になってない→FTP? あと3Rのルールだと「レース中の95%のパワーが入力カテゴリを2つ以上オーバーしてると失格」とあるように読めたんだが、それだとB以上はWKGで失格しないことになるから俺の訳が間違ってるのか? Riders whose 95% power places them two or more categories higher than the one entered will be given a "WKG" disqualification. >>187 それはあるけど、その中でもさらに差はあるわな。 あと、別の話になるけどトレーニングのためにうまく抑えて走る気のない人もいるな 過ぎた争いを蒸し返すのもアレなんだけど、そもそもPWRって相対値なのか? >>233 体重に対する相対値 体重50kgと70kgではパワーが全く違うから平地ではPWRが同じでも全くついていけない みんなでマッチョになって体重増やしつつPWR維持しようぜ 日本人のロードバイク乗りは俺も含めてPWR高くても痩せ過ぎ 元から体重ある奴がやせて、さらにパワーつけるのはできるが、ガリな奴が太ってパワーつけるのは無理。 周りで聞いたこともないわ >>236 チャリダー男子部に体重増やしてパワー上げたクライマーいるよ >>215 全くですなw イキリコロ太郎みたいに 他人を嫉妬してるとその時点で 自分のモチベーションが下がる PWR4倍ぐらいで嫉妬するって 普段どんな練習してんのよ? って思うw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる