【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
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それ菜の花台まででしょ
俺も一番最初にヤビツ走った時あそこまでだと思って戻っちゃった 名古木～菜の花台でも23分ならかなり早い。
FTPいくつなのか知りたい程ｗ ２３分でコレだけ人気者になれるんか
俺なんか２２分だけど神呼ばわりされちゃうかなー
なお、一グラムでも軽量化してるから当然ログはありません！ >>677
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。 >>690
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE 明日はツールド東北だけど、別府さんとのグループライドはどういう感じ？ >>694
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE 45のおっさんがひーひー言いながら2w/kgで走ってたら70前のおじいちゃんに3.5w/kgでぶち抜かれた
俺も3倍戦士になりたい(´・ω・｀) Road grand tourって今タダたからやってみたけど、Zwiftの方が流石に作り込み良いね。 >>696
毎日乗ってたら気づいた頃には4倍超えてる >>699
マジかよ
どの程度で気が付くか教えてくれ
全く運動しないデブが5月から乗り始めたんだけど >>700
どれくらいのデブか知らんけど体脂肪15%切る頃じゃないかな ヤマさん50以上じゃなかったっけ
50代でも5倍くらい軽く出せるようになるよ さすが山さんだよなzwiftPowerは絶対見ないけど >>700
来年の今頃にはいけるはず
俺もそんなんだったけど、始めた頃の全力FTP走が今やL1 >>695
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。 >>707
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE >>696
家族のために働かないといけない45才
家族のために健康でないといけない70才
その違いじゃない？ zwiftpower 復活してるけど、休止中のデータはどうやってSTRAVAから引っ張れば良い？ >>706
FTPがL1って倍以上の成長かー
どのくらいトレーニングしたらそんな成長できる？
できれば具体的に教えてくれ 別府さんとのライドって見ることも無く終わるんだろうな 時間あんまないからジョンさんの30分を週に5回するだけで強くなれますか？ こんな絵を見ながら走れるやつはすげえよ
まじで尊敬する
テレビ見ないと無理だわ
だから雨嫌い
外で走りたい >>718
数字しか見てないけど嫌ではないな
逆に外はリスクが大きいからイベントかレースばっかだな ペースわからんけど、多分3～3.5倍くらいで60kmだから2時間コースか ZAのグループライドで死にそうになる俺にはきつそうだな。 >>718
テレビじゃなんとなく漕いでるだけでまともな練習にならないけど。相手がいたら千切れるか千切れないか、7倍なら何秒もつのかとかとか、真剣さが全然違ってくる。 >>718
全力走で意識朦朧としてる中でどうやってテレビなんか観るの？ >>723
千切れそうになったら俺が戻って引くから頑張れ zwiftだとケツというか股関が痛くて1h以上乗れないんだけどどうしてだろう
前輪用ブロック使ってなくて前傾になるからだろうか 室内だと空気抵抗が無い分重心が後ろよりになるからなのかなと思ってるんだけど勝手な仮説で証拠は無い。
証明するにはどうしたらいいんだろう。体重計内蔵のサドルとかあればいいんだが >>729
実走なら常に左右に傾いたりダンシング入れたりして血流や接地部分が変わるけど、固定ローラーは全く変わらないから床ずれみたいになる 実走とローラーだと手脚尻の重量配分が違う気がする
安定したフォームの時は手とか尻に余計な荷重掛からないし >>727
ありがとう。
無事走り切った・・・が、別府選手と走った気がしないｗ ローラーだとPWR2.5維持するのもきつくて
グループライドでも早々に千切られるから１週で飽きた
なんとか60km走ったけど腰痛い グループライドはずっと先頭集団だけどあきらかに4倍超
2-2.5倍だから今日はちょうどいいなとエントリーしたけど、騙された！と毎回なる >>736
騙されたんじゃなくてお前が4倍に加担してるんだろ ちゃんとマナーを守れ ツールド東北の説明文に指定パワー書かれてなかったのに
2.0で走れとか言われても意味わからなかった >>737
指定ワット無視する馬鹿まだ居るんだよな、しかも日本人の確率結構高いからなあ。
何考えてるんだか 指定パワー超えて飛ばしたい人とパワー通りに走りたい人で綺麗にわかれるんだからいいんだよ >>739
千切れるの嫌だってだけだ
気づいたら4倍超の集団になってる
引けと指示出される
俺は悪くない >>741
正しいと思うなら言い訳なんかしなくていいから グループライドで引けなんて言われるの？
この前のは「TTじゃないんだぞ」「速度を落とすのが怖いのか？」って外人から非難が凄かったけど。 牽けなんてレース以外言われない、相当なゴミ屑の集団だったんだろ。
切れちゃう人の気持ちなんか全く考えないキチガイ >>743
グループライドでも種類によるな
本当にゆっくりのライドもあるし、適度なトレーニングライドもある
後者はリーダーが周回ごとにペース決めたり、この区間はスプリントしようとか登りは何倍でとか色々指示出してくる >>741
俺は悪くねぇ！
そうかい
まぁ悪くはないわな
同じように金払ってるのにグループライドが自分で企画出来ない以上、
グループライドをどう走るかはプレイヤーの勝手だからね
例えばZAのグループライドは完走必須のくせに2.0強制してくるのが非常に不愉快だったので
ぶん回して集団バラバラにしてあげた
>>744
INCやWBRの3w/kgライドなら
3w/kgでついてける程度のペースで先頭を引くことがあるけど
3w/kgも出さずに千切れてく奴のことなんか知らないね
ペースが速すぎるかどうか判断するのはビーコンの仕事
速すぎるんだったらビーコンが抑えろだの待てだの言って減速すれば良い、その指示にはちゃんと従ってるから
あるいはいつそビーコンと分離すれば棲み分け出来るから良いね
まぁそうなるとビーコンさんブチ切れるんだけどw
好き勝手走りたい奴には好き勝手走らせれば良いだけ
気にしてたらキリがないわな 倍率指定されてるグループライドは単純に面白くないからイベントで指定されてるときしか参加しない
遅すぎることが多いし
何かしらコミュニケーション要素があればマシになるのかもしれないけどなあ グループで走りたい奴らが集まってそれぞれ好きなペースでグループで走る
何が悪いんだい？
それより、なぜペースを押し付けられるのか？全くわからない
指示通り走らなければどうマナー違反なのか？ WBR100、160㎞も3.5以上で走る空気よめない日本人が最近居るからまじでうざい。
速いのわかったから参加しないでもらいたいわ。
先頭が3.5以上だと常に3.0以上じゃないと無理だから休めなくて坂とかで集団が伸びてどんどん参加者がちぎれるんだよ。 >>749
一人で走れば？なんで他の人巻き込むの? >>751
3w/kgのグループライドなんだから常に3.0以上で走ればいいんじゃね？
それが出来ないなら2.0のライドを探すべきでは？
そもそも平均42,43km/h程度で千切れるって3.0w/kg割ってる証拠じゃん
体重50kg150Wでもついてけるレベルなのに >>751
全部お前の都合じゃんw
さっさと休んで楽すれば良いじゃん
頭悪いの？ >>754
PWRを守らない人について行く奴も同罪なんだけど？
お前自分の思い通り行かなくて癇癪起こしてる餓鬼か？ やっぱりレースだけでいいや気を使うグループライドはめんどい >>758
はい、仰る通りだと思いますがなぜ私に言うのか意味わかりません。 >>757
3.0"以上"だと3.0も含まれてしまうよ？
もしライドリーダーに3.0絶対超えるな命令されたらやめるわ
でもリーダーは俺が引いてるときgood paceとかETA（ゴール予想タイム）とか
言うくらい先頭引く行為に対して肯定的だからなぁ 軽量級のワイ、3.5倍のグループライドに4倍出さないとついていけなくて咽び泣く 3.5以上の意味わかる？4倍以上もあるということだよ。
だからリーダーが3.0倍以下の2.5倍とか2.0倍とかのペースになったりFront easy とか常にコメントされてるの理解できないんだろうな。
参加すればわかる。 3.0のグループライドって80kgの俺が平均240Wで走ってぎりぎりついていけるペース 集団で走りたいのに馬鹿がペース上げて千切れたらボッチで走るのと変わらないの、3倍出せる力あるから参加してるのに4倍出さないとボッチになるんじゃやる気無くすだろ？考えろって。 でも平均240Wで走ればそうそう千切れないけどなあ。
平均3倍だから、登り坂では5倍くらい、それ以外の区間は200Wくらいで休む。
カリカリしすぎじゃね？ >>763
3.0出せない人がなぜ3.0のライドに居るのかわからないし
どうしてその人たちに合わせなきゃいけないのかもいまいちわからない
>>766
ついてくのに4倍は要らない
そこまで速かったらリーダーからペース下げろと指示がとんでくるし指示には従ってる
画面見ずに2倍で走って勝手に千切れて追いつくのに4倍で踏んでるだけじゃないの？ ズイフトの画面小さすぎてチャットとか読めないからリーダーの指示とか知ったこっちゃねーんだけど
数値を守ってチンタラ走りたいならそれこそ単独でやれば良いじゃん
実走でもズイフチでもグループ走で好戦的に好き勝手走るのが好きだからぶっちゃけ人が大勢塊になっているイベントがあればルールなんて一切読まずに乗り込むだけなんだよねぇ
それで張り合ってくる人は大勢いるしBANになる訳でもないからな
レースでやれって話だけど時間合わなかったり人少なかったりグループ走は良いターゲットなんだよね >>767
軽量級の奴らは分からないだろうが、軽量級のスリップに入るとそれに準じたレシオ出さないと離される。
軽量級の馬鹿が5倍出したらスリップ入った重量級は4.5は出さないと付いていけない、だから集団全体のペースも必然的に上がる。 >>768
人の気持ちが分からない人だね、もうレスしないで下さいな >>769
リーダーのコメントは画面ど真ん中にデカデカと出ますからw
言い訳すんなアホ そこまで速かったらリーダーからペース下げろと指示がとんでくるし指示には従ってる
ってことはその時点では集団のペースを乱して走ってたってことではないのかな？
それを何度も繰り返してるんだろうな。
皆Zwift上では速いの知ってるからKISS100のほうのが良いよ。 >>775
ちゃうで、リーダーが許可する場合もあるってだけ。
許可されたからタイトルに表記されてる以上出しても文句ないだろ？って言ってる馬鹿が居る。
それ以上出せない人には大迷惑なんでリーダーが許可出したから良いとか頭おかしいわ >>770
むちゃくちゃ言ってんな
平坦の速度を決定付けるのはPWR［W/kg］じゃなくてパワー［W］だ
50kgが5倍出してもたった250W
75kgが3.3倍で約250W
4.5倍だと55.6kgが250Wだぞ？
スリップの分考慮したらもっと必要出力は下がる
お前の言う軽量級と重量級ってほとんど体重差ないぞw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
