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【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0953ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 17:05:19.40ID:eS9MyMwV
>>943
でも、中学でも長距離走やってた粋狂なやつはいたからな。
あいつは、今でも走っているのかな？
中学で1500が4分半ちょいだったからそれなりに速かったけど。
0954ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 17:18:13.97ID:C+Onz4rY
>>930
元陸上部でもなんでもないよ
つーか帰宅部だ
知り合いに元陸上部（高校まではそこそこ有力）いるけど、レベルが全然違うぞ？？
今は趣味程度にしか走ってないらしいがまだ5000m16分台で走れるようだ
ベストは14分58秒だったらしいが
見た目はプヨってガニマタで足も特に逞しくもなく全然ランナーらしくないけどな
心肺機能と染みこんだ効率のいいフォームがキモなんだろう
そこら辺の違いは今から幾ら走力を増してもなかなか差は縮まらないと感じるわ
0957ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 17:47:03.67ID:eS9MyMwV
>>956
つまりクセついていない若い時代にしっかりしたフォームを身につけていないとダメってことだろ。
0958ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 17:53:11.81ID:jP9WNjvY
骨格の違いもあると思うぞ
昔子供が小さい頃同じ位のコでグリグリして足はO脚、一心不乱に何かを目指して歩く姿がブルドッグに似て可愛いコがいた
だけど大きくなったら…って考えると、とても速く走れるフォームにはなれそうに無い感じだった
0959ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 20:47:24.40ID:Ehs6mPd+
>>954
趣味程度でそこまで走れるってどんだけすごいんだー

ジョギングって身１つでできてお金かからないし、場所も取らないし、健康になるし良いことづくめだよね
0960ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 20:58:38.75ID:mjKiZbnB
骨盤で走れ、てよく聞くけど
どう実践したらいいのか、わからん
0962ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 21:04:53.51ID:C+Onz4rY
>>960
ふくらはぎと太ももを使わないようにすれば自ずと
特に足を前に引き上げる時に太ももの筋肉を使わず骨盤で引き上げる感覚
骨盤をグルグル回してそれに脚を付いてこさせる感覚
0965ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 21:51:26.94ID:E3/u5nHN
昨日はいい匂いに興奮して2回書き込んだ者です。
今日は2kmのTTで8’27”だったわ。
6月と比べて40秒も縮まってるんで、我慢して200km続けてきたかいがあったわ。
こんなタイムでも嬉しくなってカキコ。

ちなみに元陸上部。
0966ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 21:53:45.36ID:acC7ICSI
痛いんだけど走り出すと痛くない
こういう時って走らないでおくべき？
0970ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 22:56:00.66ID:/OU0dBmL
骨盤で走る走り方って、身体が左右に捻れません？ かえってエネルギーを浪費している気もして。漫然と走ってきた結果、アキレス腱付着部炎になったみたいで、故障しにくい走り方をより考えるようになりました。
0971ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 22:57:21.30ID:fzUtSjMV
>>951-970

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0972ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 22:57:54.75ID:fzUtSjMV
>>951-970

ビチクコビトジジイw

いくら何でも書きすぎだろwwww

キチガイが自演で発狂w

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0975ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 22:58:22.67ID:fzUtSjMV
>>951-970

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0976ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 22:58:44.98ID:fzUtSjMV
>>951-970

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0977ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 22:59:04.77ID:fzUtSjMV
>>950-971

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0978ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 22:59:28.25ID:fzUtSjMV
>>950-971
ビチクコビトジジイw

必死の自演一人芝居ワロタwww


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0980ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 23:07:55.44ID:fzUtSjMV
>>979

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0981ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 23:14:02.11ID:MZ49OZYN
ジョギングペースなんか人それぞれ
故障したら元も子もないんだから自分のペースで無理なく走ればいい
ほんとのタイムかどうかなんて誰もわからんのだし
距離タイムその他アピールが過ぎるなあと思ったら神のGTOコピペか何かだと思って生暖かく見守ってあげよう

>>966
968が既に言ってるけど場所と程度による
個人的には関節より靭帯の方が大事だけどそれも個人による
休めて整形外科行きましょうとしか
0984ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 23:31:56.83ID:fzUtSjMV
>>981-983
自演一人芝居頑張るコビトw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0985ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/04(月) 23:32:37.72ID:fzUtSjMV
>>981-983

1000までもう少し
自演一人芝居頑張るコビトw



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0987ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 02:25:28.02ID:Wf0xiZbv
65分10キロ、気温25度
腰痛治療明けだけど、やっと痛みなく走れるようになってきた。
走ったあとにカロリーハーフの豆乳（コーヒー味）飲むのがマイブーム
0990ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/05(火) 06:40:41.52ID:JO7Q+YiD
>>986-988

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0994ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/05(火) 07:58:20.10ID:pXhCBGhd
夏の初めから8時間ダイエットに近いのをやってて
週末は13時間以上の断食のあとそのまま20～30km走ってたけど
途中の給水も給食もほとんどしなくて済むようになったな
ケトン体質になってシャリバテしなくなったのは分かるけど
なぜ給水までしなくて済むようになったのか良く分からん
10011001
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Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 24日 17時間 6分 31秒
10021002
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