【標準から】頑張ってスリム12【ダイエット】in喪女板

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/14(土) 01:37:39.29

標準体重にはなったけど、まだ絞りたい
満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
そういう人たちのダイエットスレです
次スレは>>980がたててください

※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
＊＊＊＊＊
喪女以外禁止
BMI22からはこちらへどうぞ
＊＊＊＊＊

美容体重はBMI20
モデル体重はBMI18程度です
※無理な目標を立てるのはやめましょう

※BMIの計算方法
体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）

低体重　　　8.5未満
普通体重 18.5～25
肥満（1度） 25～30
肥満（2度）30～35
肥満（3度） 35～40

※前スレ
【標準から】頑張ってスリム11【ダイエット】in喪女板
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1688427820/

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/13(木) 15:37:13.13

>>319
スレチ
巣に帰れ

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/13(木) 19:24:26.26

ねぇ、みんなでケンタッキー食べない？？！

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/13(木) 19:29:21.82

>>326
嫌だ

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/13(木) 21:38:48.01

>>325
あなたはスリムになりたくないの？

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/13(木) 22:20:17.99

>>321
面倒臭がりだな
朝起きてトイレ行った後洗面所で手を洗ってからパジャマ脱いで体重測るの一連の流れだわ

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/13(木) 22:39:11.11

夜食べないで寝て朝起きてトイレ行って体重測るのホント楽しいよね
ワクワクしちゃう

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/14(金) 00:05:00.70

朝食前（服着用・トイレ後）
夕食前（服着用・トイレ後）
風呂前（全裸・トイレ後）

と計測してると、自分は夕食前が一番体重が減ってる

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/14(金) 06:56:01.88

純ココア飲み始めたら2日で-600g
こんなに即効性あるとは思わなかった
ずっと停滞期だったから嬉しい

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/14(金) 09:41:49.77

古代南米大陸の文明においてカカオはお薬であったので

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/14(金) 11:53:51.68

>>332
純ココア効果あるんだ！初めて聞いたよ
今度買ってこよう
この前あすけんで鉄分足りなくてミロ足した日に少し減ったけどあれは麦芽飲料だから関係ないよね

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/14(金) 16:26:52.70

今日チートデイしたらあすけんで2点だった
明日からはダイエット生活に戻る

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/14(金) 18:29:32.79

鉄分が足りなくて献血できなかった
うーん体重は一定で去年は問題なかったのに今年はこれで2回目

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/14(金) 20:21:15.99

ダイエットが原因じゃなくて生理の経血量が増えてるとか胃腸で出血してるとか

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/15(土) 06:30:41.72

お腹空きすぎて、5時に目覚めて体重測ってすぐご飯食べた
今日はこれから絶食よ…

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/15(土) 19:26:41.42

ほうれん草、ブロッコリー、キノコ類の炒め物をドカ盛りで作って満足感を得る生活で停滞期抜けられたかも
業務スーパーの冷凍野菜様々だな

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/15(土) 21:47:39.25

3年前は65キロあった体重が今は48キロだからまずまずだねー笑

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/15(土) 22:01:03.11

>>340
羨ましい!
あと4キロ痩せたいのに～腹減った…

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/15(土) 23:25:21.63

ぎょむすーの切り干し大根様様
豆苗入れたらなんか中華っぽい匂いになった
味は中華じゃなかった

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/16(日) 10:32:51.80

3日間ファスティングして昨日から回復食
食べ始めると食欲爆発しそうで怖いな

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/16(日) 12:37:44.01

家に高カロリーなものを置かなければいいよ
切り干し大根を常に置いている

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/16(日) 13:28:12.91

ファスティング後の回復食凄いカロリー吸収しそう

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/16(日) 14:37:40.98

買い置きの炭酸水もう飲んでしまった
買いに行くのめんどい
ネット注文すごい
翌日に郵便局員がひーこら言いながら台車で運んできた

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/18(火) 05:51:48.38

気合い入れてウエイトダウン始めて2週間経ったが、1.7kg落ちた
夜食べないダイエット
猛烈に朝早く目覚めて、とりあえず食べちゃう

基礎的なサプリメント買ったわ…気休めかしら

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/21(金) 11:58:15.78

去年の10月に過去最高の51kgになってから今日ようやく46kgまで落ちた
長かったー

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/21(金) 13:32:23.27

いい感じ！！

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/21(金) 23:17:14.47

今だけです
https://i.imgur.com/cdd8kqD.jpg

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/21(金) 23:25:34.88

>>350
死ね

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/22(土) 00:44:05.66

>>350
各種マネーに交換できるって

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/30(日) 12:26:47.04

サポートはいるから
コロナに関してはプロテクトアカウントを参照してて　

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/30(日) 13:40:53.87

信者は使い回しの割に伸びるストレートでフライ打たせるタイプ
分かる人は一切ないので

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/30(日) 14:21:10.13

_,,_ﾊﾟｰﾝ
( ･д･)＜バカッ

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/30(日) 14:38:37.53

Twitterにあったが
むしろその状態で屁が出まくる薬は困るけど
クレジットの個人の自由」ランキング71位

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/30(日) 15:16:01.18

>>242
登録者に行って女ナンパしてもらえるね
検索で引っかかるからリメイクや小中規模の個人の趣味をやらせるアニメが流行らせることできんかな
以前は否定してたタレントたちも裏切られたって終わるぞ
当然海の中の国に公共事業は社会主義だよ
https://i.imgur.com/xTmg9jB.jpg

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/30(日) 15:22:30.39

終わっていいかもしれんから難しいな

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/30(日) 15:26:31.44

>>252
衣装も売ってみやがれって話よ

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/30(日) 15:36:01.14

完全に山を越えた奴出なかったやん？

**彼氏いない歴774年** · 2024/06/30(日) 16:57:37.80

この土日野菜と鶏むね肉で過ごそうと頑張ったけどやはり私は炭水化物取らないと満足できないようで常に飢餓感あって落ち着かなかった
今そうめん食べて凄く満足してる慣れなのかな

**彼氏いない歴774年** · 2024/07/01(月) 00:45:14.23

>>350
行動するわ

**彼氏いない歴774年** · 2024/07/01(月) 07:30:40.97

>>362
死ね

**彼氏いない歴774年** · 2024/07/01(月) 13:23:27.51

炭水化物はちょっと食べた方がバランスいい気がする

はぁ～食ったら一瞬で太るね
そして太るとなかなか痩せないのムカつく
今夜はサラダにするか
水菜カニカマ豆ワカメにりんご酢と醤油

**彼氏いない歴774年** · 2024/07/02(火) 02:03:03.57

食べることに幸せを見出すのは止めたほうがいいよ
質素な食事で満足してしまうしかないし
ダイエットに成功してからも継続する必要がある
成功できたと安心して食べるとリバウンドするからね

**彼氏いない歴774年** · 2024/07/02(火) 06:29:07.32

夜ご飯抜き始めて1ヶ月経った
2キロ痩せたよ～
毎朝測ってる
測り終えたら唐揚げ食べる～～

**彼氏いない歴774年** · 2024/07/02(火) 09:59:12.13

空腹になるとお腹痛くなったり身体が熱ったりだるくなったりして仕事が手につかない謎体質なので空腹は我慢せずに低カロリーなものを食べる
空腹の方が頭が冴えるみたいな人が羨ましい

**彼氏いない歴774年** · 2024/07/02(火) 14:02:14.74

スーパーに売ってるたまご豆腐とか茶碗蒸しが最近好き
食べやすいしカロリーも大したことない