【身長-体重≦90】巨デブのダイエット15
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痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう
・次スレは>>980で立ててください
前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1507283858/ 93から88に落ちたらワンサイズ小さなスーツ着られた
いまだにプレイしてるポケモンgoでウォーキング頑張る カロリー取りすぎかも
きっちり計ったことはないが、ちょこまかなんか食べてるわ…
ごぼうサラダも作ってみたがマヨネーズだいぶ入れるものなのね
お総菜はやめとこう 難消化性デキストリン買ってみたけどよかった
すぐ満腹になるし食後眠くなりにくくなった看護師ある 155cmで75kg
汚部屋住人でブラック企業勤務
倒産間近
あと1ヵ月で50
詰んでるなあ
これから幸せになれるかな？ 糖尿になったかもしれない
分からないけど色々あてはまる症状が多い
連休明けたら健康診断受けてくる
やだなあ…
みんなはちゃんと受けてるの？初めてだからものすごく不安 っていうか健康診断でいいんだよね？
それとも内科に糖尿の検査だけで行ったほうがいいのかな >>369
気になるなら糖尿だけでも検査したら？
内科で相談すれば糖尿以外にも気になる症状話せばそれで浮かぶ病気の検査もしてくれるよ 会社で年1の人間ドックだけ受けてるよ～
とりあえず血糖、尿酸、コレステロール類は正常
脂肪肝と体脂肪率と血圧は要再検査だけど明らかに痩せたら治るやつだから今は特に医者にかかってない
いきなり検査ではなくまずは症状や数値をお医者さんに相談してから必要なら検査になるよ 自分も健診受けるかなー
数年前、脂肪肝いわれたがあれから悪化してるかも 50って50才ってこと？
うわーまじでこうはなりたくない >>369
健康診断は保険が使えないから内科にかかって
「治療に必要な検査」としてもらったほうが保険適用になるよ
昔糖尿の検査してもらったけど本格的なのは半日かかるから頑張って！ >>369だけどレスくれた人ありがとう
とりあえず内科に行って症状話してみて検査してもらってくるよ
緊張する… >>366
これからどうとでもなれる
大丈夫 思い立ったが吉日 >>367>>376
ありがとう！
優しい人達だ
これ誰かが他スレからコピペしとものだけどコピペ元は私
皆私みたいにならないように頑張ってね
私もボチボチ頑張ります GW帰省で食っちゃ寝で体重はかれてないから今晩はかるの怖いな
ー >>378
1.5キロ太ってたわ...明日からまた本気出す あさいちみたがやっぱ歩きか
時間はあるがめんどく思うのがいかんなー 今日スレタイがイコールになった
週平均がイコールになったら卒業しようと思う 酢キャベツいい気がする
量はそんなに食べてないんだけどお通じ良くなったよ 最近テレビでやってたのは
酢キャベツ
きゅうり
蕎麦の実
玉ねぎヨーグルト
ひじき
あたりかな？ 酢キャベツ酸っぱすぎない？
いくつかのレシピ見たけど全部酸っぱい
お酢も酢の物も好きなのになぁ 酢はちょっと少な目にしてるよ胃に悪そうだし
分量通りだと結構すっぱいよね 少なめにすればいいのかありがとう
もう一度作ってみる！ 便通がよくなるのはいいね
ダイエットには効果ありましたか？ 酢キャベツ四日目だけど体重は200グラムくらいしか落ちてないよ
でもお通じ毎日朝に来るようになった！ ずっと無理なダイエットしては続かなくてリバウンドしてきたから次こそは最後のダイエットにしたい
一生続けられる食生活と運動にしようと思う おなじく
10年ほど前、一念発起して普通体型にしたが数年で元通り
あと10kg痩せたらいいけど、それが遠いわ
体脂肪もやばいし何とかしたい 寿司10貫
インスタントの担々麺
韓国冷麺
カール一袋
大きめコロッケ一個
豚串カツ一本
肉団子一個
イライラして食べてしまった
一度食べ始めたら止まらなくなってしまって罪悪感が凄い
全てが無駄になった気がしてしんどい >>392
一日くらい食べすぎても大丈夫
明日明後日と調整すればいいよ
ただ食欲スイッチが入りっぱなしにならないように気をつけようね 私も朝からメンチカツコロッケ、ケーキ、カップ焼きそば、お好み焼きを食べ尽くしたよ！
チートデーチートデー
その分明日から頑張ろう >>393-394
ありがとう
ヤケを起こさないように頑張るよー！前向きに考える んだんだ
翌日からまたダイエット続ければいい
それだけだ 熊田曜子さん「飛行機って荷物の重量制限されてるのにデブも同じ料金なのはおかしい」 ･ [981340838]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1526346930/ 頑張ってるけど何か食べたくて仕方ない…足りてない事はないのにお腹すいて寝れないよー辛いよー ショッピングしてて細い子から標準体型まで周りを無意識に観察していいなぁ綺麗だなぁと惚れ惚れしたり羨んでしまう
そして店に入って鏡に映る体型にへこむ
脱喪以前の問題だよね
二の腕と太ももがヤバイ 天気も良くて空気も綺麗だとウォーキングしなきゃ損だと思うようになった
筋トレとウォーキングしただけで筋肉痛になるけどそれがちょっと嬉しい 最近脂肪溶解注射打とうか考え出したわ
20年以上デブとして生きてきたから普通のダイエットなんて無理なんだなと思った 会社が中距離くらいなので、晴れてる日はチャリにしてもう続けて2週間くらい。継続せねば。ガソリン浮くと思い頑張ります。 >>405
あれは部分痩せとかじわ痩せ用だから巨デブには無駄かも 85㎏脱出成功！
7月中に80㎏きれるようにウォーキング継続したいけど、梅雨入ってからどうするかが問題 500円分のポイントの有効期限が切れそうだから
昨日3000円以上だと送料無料の弁当屋に出前しちゃった
ハンバーグ弁当、生姜焼き弁当、ステーキ弁当、おろしハンバーグ弁当
全部17分で完食
早く痩せたい！ スレタイ60くらいから始めて、去年12月に卒業して一時期はスレタイ94まで行ったんだけど、スレタイ88まで戻っちゃった。
気合を入れるために、また少しここで頑張らせてください。 >>410
釣りならどんなに良いか
弁当4個余裕でした >>278って摂取すれば、大食いのアタイでも痩せられますか？
ピザ食べてないのにピザの臭いがするんです >>412
そうなんだ…ごめんね
余計なお世話だとは思うけど、ダイエットする気があるんだったら500円分のポイントとか気にしない方がいいと思うよ >>414
ポイントもったいなくて
寄付すればよかったけどTカード作りにツタヤまで行くの面倒で・・・
>>415
脇を手でこすると違う臭いがします 少し痩せてきたら、家族に、顎の肉が減ったんじゃない？とか大声で言われて、一見いい事を言われてるんだけど体重の増減に口出されるのがストレスになって、それを振り切るようにまた太ってしまった。
痩せても太っても家族に指摘されるのが大嫌いなんだよね わかるよー
自分は酒だけどそれについて指摘されるのがうざい >>419
ありがと
本当、良いように言われるのが本当に嫌だ
放っといてくれないのってイヤだよね >>409
あははははははは
逆に気持ちいいね！
私も頑張るぞー 私は指摘されるの逆にモチベ上がるなぁ
毎日顔を合わせてる親が気づくくらい痩せたのか！って嬉しくなる ガリガリの時も口うるさく言われて
今も会う度言われる
ほっといてくれ ガリガリでも心配だろうしかと思えば巨デブになるしそんな極端に痩せたり太ったりしてたら何か言いたくもなるんじゃ やっぱり、家族問題もあるかな～
拒食じゃないがたまにやけになって、もういらないってことも
アル依もあるから大変だわ >>425
言われてもさあ、太るのも痩せるのも、毎日の精神状態や節制できたりできなかったりの葛藤があったり、積み重ねでしかない。
表面に出る体型は結果だけなんだよ、
ダイエットってすごく繊細な行動なのに…
家族はそこだけしか見てないし、見てと頼んでもいないのに無神経に口出してウザいだけ 親が嫌いで、その嫌いな親から痩せろと言われて
反発したい気持ちもあるけど太るのはイヤで
みたいな感じなのかな？ >>427
まじポン？
どんぐらい摂取すればいいの？
難消化デキストリンっての使ってるんだが併用でOKかな？ 汗っかきだから夏は痩せやすい！と勝手に思ってたんだけど、いい汗と悪い汗があって必ずしも痩せやすいわけじゃないって知ってびっくりした >>432
サプリメントで100mg500mg1000mgを選んでとればいいと思う
>>278の４つを100mgずつとれば脂肪が減っていくのがわかると思う 男性の平均寿命世界ランキング ※()内は平均身長
１位 スイス 81.3歳 (178.2cm)
２位 アイスランド 81.2歳 (181.3cm)
３位 オーストラリア 80.9歳 (178.1cm)
４位 スウェーデン 80.7歳 (180.6cm)
５位 イスラエル 80.6歳 (175.6cm)
６位 イタリア 80.5歳 (175.6cm)
６位 日本 80.5歳 (171.6cm)
８位 カナダ 80.2歳 (177.7cm)
９位 スペイン 80.1歳 (173.9cm)
10位 オランダ 80.0歳 (181.7cm)
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112位 インドネシア 67.1歳 (158.0cm)
113位 北朝鮮 67.0歳 (165.6cm)
126位 フィリピン 65.3歳 (163.4cm) 足をかなり痛めてできれば市営のプールで水中ウォーキングしたいのだが
腹がめっちゃ出てて毛深くてスク水以外は来たことない…
ユニクロで水着が売っていたが80キロの私がきれるとはおもえん(；´_ゝ`)
見苦しいだけだ……
でも水中ウォーキングは気になる >>437
通販でデブ向けの水着売ってるよ
自分も半袖と短パンみたいなの着てる ネット10エルくらいまで買えるし
腹なんて水の中じゃ見えない
スク水タイプじゃなくて半袖半ズボンにすれば毛も気にならないというかみんなほぼそれだよ >>437
えー25号まではあるよー！！
自分が70㎏17号から始めたよ！
ガンバ！！ 75kgの頃に15号のハーフパンツと前開きタンクトップの水着を楽天で買ったよ
着替えが楽だから上下セパレート、上は前開きジッパーオススメ
ユニクロ店頭サイズはさすがに70切らないと無理だと思うよ >>314 だけど今スレタイ88.5まで来たよ
もう少しで90だ。がんばる。 いまスレタイ86だけど、まずはユニクロの服のサイズを一つ落とせるように頑張ります 自分、姿勢悪い気がする
ついつい片足座りしちゃって、あぐらじゃないけどまっすぐ座れるといいのに 437ですみんなありがとう。
水着探してみます。
一応ユニクロで売ってたワンピースの水着一番デカい奴
着られたけど乳周りがえらいことになった……
痴女みたいだったので半袖半ズボン探したいです お腹が空きすぎて夜炭水化物抜いてたのに茶碗半分くらい食べてしまった
明日からまた頑張ろう 今日の昼も弁当二個ペロリ
アタイが痩せる日は来るんだろうか 弁当食いたいところ我慢してダイエットしてるからこいつの書き込み見てるだけでイライラしてくるw
これからも一人称変えないでねー >>457
え？むしろ自分が頑張ってる時にまだ食べてる人いるんだなと思うと優越感だよ 最近ここに来たから知らないんだけど、アレが前から居座ってるやつなら一人称なりなんなりNGワードに登録した方がいいのかな…
スレタイ90にはまだ10kg以上あるけど、最低限の栄養バランスを考えて食費を絞らざるを得ない生活になってからじわじわ痩せてきてる わい154cm90kg越、そろそろ80台になる
子供の頃から太ってたけどここまで来てしまった
見た目に変化が出るまで頑張る ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
