【ダイエット】 ジムにいってる喪女20 【目の保養】
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エアロビのクラス、公営ジムだし参加者もおっさんおばさんばっかだから舐めてたけどきっついわ 食事を普通に（大戸屋の定食くらいの量）摂ってて、マイナス10kgの人は期間と頻度どのくらいですか？7kg痩せたいんだけど漠然とやるより曖昧でもゴールを見たい >>769
女性会員が使った直後のマシンばかり使いたがったり、ガラッガラの時間帯のトレッドミルで女が走ってたらすぐ隣で走ったり、女性インストラクターにしか絶対声かけないｷﾓｼﾞｼﾞｲとかいるし気をつけて ジムに行き始めたのは今年の1月からで頻度は週3。
それまでは接待とか多くてお昼は外食、夜も下手したら週4で外食していたけど、異動になったので昼はお弁当を作って持って行ってる。
ジム行かない日の夜は温野菜に生ハムとかサラダチキンとかにハイボール。飲まないと死ぬからw
最初の頃はオルビスのシェイクをヨーグルトに混ぜたものっていう時期もあった。
ジムでのワークアウトの内容は軽い筋トレ+ステップ系プログラムの日、ガッツリ筋トレ+ランニングの日、軽い筋トレ+ダンス系プログラムの三択。
ジムの前はおにぎり一個と野菜ジュースで夕飯。帰ってから小分けになってる無脂肪ヨーグルト食べてお風呂にゆっくり浸かってから就寝。
今年のゴールデンウィークはとにかくジムにいた。
あんまり参考にならないとは思うけど、こんな感じ。 >>773
見た目の良し悪しで行動の不気味さが左右するかのような考えはよくないと思うの >>773はたぷん、かっこよかったら逆にチャンスにしちゃえって言いたいんじゃないかな 疲れ気味でジムサボりたかったけど
このスレ見て気合入れてる
頑張って行ってこよう >>778
775です
その日によってワークアウトの内容を変えるのは飽き防止にも良さそうですね
それに目標の体重には年単位でかかるかなと思ってたけど自分次第で半年くらいで目標値にいけそうなのがわかったからやる気がさらに出てきた
詳しくありがとう！ GUのセールでジム着たくさん買ってしまった。
ほぼ590円だから着倒しても惜しくない。
お気に入りの新品を着てモチベ上げて頑張ろう。 ＧＵってスポーツ系もあるのか！知らなかった！
なんとなく昔から持ってたジャージみたいなのでジム行ってて、そろそろまともなやつ買いたいと思ってたけどどこで買えば良いのか分からず悩んでたところだったから知れて嬉しいｗ GUもスポーツ系あるんだね
この間たまたましまむら行ったらメーカー系のスポーツウェアが安くなってたみたいだから何枚か買ってきたよ
でもしまむらにはコンプレッションタイツないんだよね
ユニクロはコンプレッションタイツ売ってるしDRY EXのTシャツあるけど無地だからつまんないし
いろんなとこで買ってるから統一感全くないわ 動きたくないけど行かねば
日曜日のこの時間になっちゃうとグダグダしちゃって、まあいっかを合言葉に行くのがめんどくさくなる
ツラ 行かねば痩せぬ！と思いながら行ってるよ…。
脳みそがダイエットモードに入ってる間に動いておかないと。 生理後の一番痩せやすい週に限って色々と予定が入ってなかなかジムに行けない
生理前後になると暇になる 器具待ちって神経使うよね。
ガン見できないけど他の人が次に入ったら困るし… うちのとこはウォーキングとランニングのマシンはホワイトボードと番号札で順番管理してる
ラクだからどこでもやればいいのにな >>792
それは時間は決まってるの？
一人○分とか
それとも好きなだけ使っていいの？
好きなだけ使ってよくても順番が明確なだけでストレス減だね >>793
混雑時は一時間までって決まってるよ
マシンを使う人はボードに開始時刻と終了時刻を書いておいて、次に使いたい人はマシンの番号札を取って待つって感じ
人が多いジムだけど交代がスムーズなおかげでそこまで長時間待たされるってことはないよ 私、２回連続でホワイトボード消されてて泣いた。
間違えて誰かが消したんだと思うけど、周りからしたら「なんでホワイトボードに書いてないのに使ってるの？」って思われてるし。
さて、今日も頑張って行くぞ。 >>794
ありがと
ジム行ったことないけど行ってみたいからロムって見てたんだ
参考になりました >>796
げー、怖い。
そういうことされると、色々余計なことを考えないといけなくなるから、
運動しに行ってるのにストレスがついてまわるようになるわ。
悪い奴がいるんで、スタッフにお願いってなると、
これまた余計な仕事が増えて何かと滞るようになるし。 ランニングマシンとかの有酸素運動の器具はホワイトボード式の所が増えていていいけど
無酸素運動の方の待ちがよりストレスだよね… 近くのジムでは無酸素マシーン1セット(10〜20回)で交代って決められてた インターバル挟んでるのは分かるんだけどいつまでもぼーっとされてると早くどけってなるよね マシンに座ったまま椅子代わりにしてスマホ弄ったり、人と談笑している連中もいるよね。
邪魔〜。 >>790
>>801
わかるわー顔がたるんできたから背中鍛えたほうがいいと思って
背中のマシン使いたいんだけど10分位ずっと使ってる奴（もちろん男）がいるんだよね
いったんどけて違うマシン使えよ思うわ
あと人の顔ガン見してくるおっさんもｷﾓｲ・・
喪女の婆の顔見ても仕方ないのに クロストレーナーのインターバルモードで、ラストの1番重い負荷が来るという気持ちのいい時に、スタッフに話しかけられビックリして足を止めてリセットしてしまった
達成感が得られずなんだか消化不良 ダンスのクラスに出てるんだけど、かなり長い事それを受けてる人が他の曜日・店舗で同じダンス教えてる先生の悪口を言いまくっててなんだかなぁ、と思った。
ホントあの先生教え方が下手でさぁ、面と向かって他の先生に教え方習った方がいいよ？って言ったんだよねー。と言っていたけど、その人ダンス歴は長いのかも知れないけど、上手くは無い。振りを忘れてる事とか多いし。
そういう人程偉そうな口を叩くんだなぁ。自分も気を付けねばと思ったよ。 何でプロのダンサーが教えるようなダンススクールに行かないんだろうね
ジムのダンスって難易度もあるだろうけど基本的に参加者皆がやり易い振り付け前提だろうに
関東の片田舎のジム、昼間はおばちゃんメインのレッスンなんだけど
一人だけウェアじゃなくストリートファッション？で参加してロングヘアー振り乱しながら最前列死守してる20代くらいの女性がいて見るたびに似たような感想を抱いてる ダンススクールでは最前列に立てないレベルなんでしょ もしかして付きまとわれてるかも・・・と思って、少し例の男性の動きをそれとなく観察してみたんですが
日によってやる事を決めて動いてて、たまたま私と鍛える場所がその日は同じだっただけっぽいです。。
退館するタイミングもあれ以来一度も同じになった事なかったし、なんか疑って申し訳ないなと思ってしまった。黙々と他人に見向きもせずトレーニングしてるだけだったし・・・
イケメンかどうかはアレですが、顔は元広島カープの東出そっくりでした。 >>808
ローテーションによっては時間帯がかち合う人が結構いるからね〜
夜なんかは若い人たちが多いから自分はおばさんなので
興味なんか持たれないだろうと気楽にやってるわ
温水プールに通ってた時は定年で暇してるおっさんに話しかけられてうんざりしたから
筋トレの方が気楽
ブサい喪でも自分より若いと話しかけてくるからねおっさんは・・ ちょっとカッコいいなと思って心のアイドルにしていたラグビーやってたっぽい人が先日彼氏と一緒にジムに来ていました。
声かけるつもりもなかったが、全く芽がないっていう。
うちの街のマッチョはみんなゲイ。 うちもかなりの確率で見かける人いる（女性）んだけど常にクロストレーナーに乗ってて他のマシンやランニングしてるのは見たことない
自分はわりと不定期だし時間もあまり規則性ないのにそれだから、実は私にしか見えてない何かなんじゃないかとか思ってしまう まあ有酸素じゃクロストレーナーが一番効果あるからね
私も筋トレ終わったらクロストレーナー使うわ クロストレーナーは走るより単調だからイマイチ楽しくない トレッドミルだとウトウトすると危ないからクロストレーナーやってます
クロストレーナーなら多少のウトウトは大丈夫でしょうw 今日ジム入会してきた！
これで体型と体中のニキビが改善すればいいなぁ >>818
中野区に住んでいますが隣人は男前ながらしょっちゅう男を連れこんでいます >>820
中野区あるあるだわ。
来月からさらにゲイの多いジムに移るからもう鍛える事に集中するわよ！ 24時間ジムはゲイ率高いとは聞くよ。
新中野あたりのコンビニで、深夜に度々ゲイカップルを見る。 自分はゴールドジム通ってるけど本当にゲイばっかり
おかげで誰も女なんか見ちゃいないから、のびのびとトレーニングに集中できる >>825
なんか楽しそうｗ
ゲイカップルって見てる分には楽しそう >>826 なんか女子高生みたいにきゃっきゃしてるからわりとすぐわかるw >>827
そうなんだｗ自分公営のトレーニング室に行ってるからそういう人あまりいないわ〜
残念！ >>826
カップルじゃなくて男漁りか馴れ合いだと思います(汗) ジムで見かけるってことは、ムキムキ×ムキムキなんだろうか…
1週間ぶりにちゃんと身体動かした
徐々にペースを戻さなきゃ… 速乾タオルってどこで買ってる？
フランフランで買ってたけどちょっと遠い 速乾タオルってマイクロファイバーのかな？
それこそジムでも売ってるだろうし住んでるところが分からないから答えにくいけど
郊外に住んでるならヨーカドーとかイオンとか西友とかのスーパー系とかしまむらでも売ってるでしょ
都心は分からんけどスポーツ用品店なら買えるんじゃないの 送っちゃった。
速乾タオル、ジムで定価販売しているのは、良い品質だったな、と思う。
ドン・キホーテで見かけたのは、買わなかったのけど、随分お安かった。
832さんも書いているように、最近は結構あちこちで見かけるよ。 Amazonで評価高かったセームタオル使ってるよ。プールメインだし濡らすのも手間じゃないから使い勝手最高 気持ち悪い話でごめん
今日ジムの風呂上がりに脱衣徐で内股に血が流れてる人を見てしまった
40くらいの人で水着脱いでたからプールから…
あっと思ったけど注意なんて出来ないし、あーあーと思いつつ浴場に行くのを見送ってしまった… ごめんじゃなくてそういう不快でしかない話をどうしてするのだろう
気持ち悪かったねーやだねーって盛り上がる気だったのか いちいち、ごめんと前置きする気の弱さと、性格の悪さやなー みんなに相談したい。
現在徒歩3分のジムに行ってるが来月から違うところに行く予定。
候補は2店で同じチェーンの違う支店。
(現在のジムとは別系列)
A.徒歩7.8分だがプロレスラー並みの人ばかり通っていてフロアが少し臭い。シャワーのみでバスは無い。
B.徒歩15分くらいの隣駅の支店。それほどハルクみたいな人は通っておらず、湯船もある。フロアは臭くない。
Aは近いがビクビクしながらトレーニングしそう。
条件はBがいいけど隣駅でちょっと遠い。
皆さんだったらどっちを選ぶ？ >>844
私は徒歩２５分のとこに通っているので、
隣駅とあるけど、徒歩で行けるＢが１５分程度なら、そっちを選ぶ。
いくら近くても気持ち悪い環境で運動するのはイヤだし、
環境は自分の努力では変えられないから（いつかジムが改善してくれるのを待つだけ）。 私もそれなら15分の方を選ぶな
徒歩圏内羨ましい… Bにして自転車で通うかな
有酸素にもなるし
ジムの湯船はなんか気持ち悪いので入りたくないけど 公営なんで民営がどうかわからないけど徒歩３分なら気軽に行けるから
普段隣駅のをメインに使って雨とか風が強いとか面倒なら徒歩３分いくとかできないのかな
風呂とかシャワーは家帰ってすればいいし >>844
徒歩圏内にそんなにジムがあっていいなー
田舎だから徒歩圏内は公営しかないわ
あるだけましだけど・・
あっと自分だったらBの徒歩15分の方かな 昨夜、プールにて向こうから泳いできた女の子が水から顔上げたら、胸に違和感がありよく見たら水着がはだけて乳首がポロリ・・
黒乳首さらしてるのをご本人は気づいてなかった・・ 844です。
みんな答えてくれてありがとう。
満場一致でBですね。
やっぱり近さと自分に合うトレーニング環境を秤にかけたら後者だね。
多少の遠さも有酸素だと思えばいいし。
ロッカー借りて荷物が軽くなるようにもしてみるわ。 >>852
どっちもしっかり見学にいってよかったね
新しいとこでもがんばれー 大学生ぐらいのゴリがゴリマッチョイントラになついててかわいい
あんな風になりたい！って憧れてるんだろうな 今日久々に行けたのに途中から力が入らなくて帰ってきてしまった
消化不良感がすごい わたしも有酸素中にふらふらしてきたから今日ははやめに終わらせた
ダイエットしてるわりには食べてる方なんだけど栄養素としてバランス良くないのが原因かなあ
サプリのも クロストレーナーってやってる最中は平気だけど、終わった瞬間すごくフラフラする。 バーゲンでジム着追加した！
テンションあげて頑張るぞー！ ジム用バッグってどのくらいの大きさ、形のものを使ってる？
仕事用バッグとは別に用意しようと思ってるけど元々荷物が多いので小さくはないトート二個持ちってどうなんだろう
荷物減らしたりロッカー借りることも考えてるけどよかったら皆どうしてるか聞きたい 大雨なのにいつもと変わらないうちのジム
マシン特化だからガチ勢だらけだよ
みんな自分の世界にいるから居心地いい >>860
一泊旅行できるくらいのでかいボストンバッグを使ってるよ 風呂セット持ってこうとすると小さいバッグでは入らない バッグはグレゴリーだ
アウトドアブランドで丈夫だからガンガン使ってる
Reebokのセールにハマってしまってやばい
安すぎて先月と今月立て続けにタイツにTシャツにスニーカーと買ってしまった
これ着て新曲がんばるわｗ 荷物を少なくすることを最優先に考えてるからジム用バッグ使ってないや
走るのを諦めて折り畳めるくらいペラい靴にしてウエアも嵩張らないものなので普段使ってるかばんに入る
風呂は家で入る パーソナルトレーニングって、継続が必要なのかなあ？
一度受けたくてたまらないトレーナーがいるんだけど、
バカ高いんだ…貧乏人には辛い。
でも受けてみたいんだ… 私のパーソナルトレーナーはバカ高いではなく、やや高めだけど継続してるよ
1度だけで受けられるなら受けてから考えてみたらいいと思う
そんなに高いなら月1とかもありでは？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
