【ダイエット】 ジムにいってる喪女20 【目の保養】
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ダボダボシャツジャージはだせえからやめた方が良くない？ そんなの本人の勝手じゃん
だせえとか品のない言い方する方がだせえわ >>219
自分大好きというよりあえて出して気にするようにしてる場合もあるのでは？
精神的な追い込みというか、周りからの視線を気にして痩せてやる！って気持ちを出そうとするタイプの人もいる ごめん釣られてしまった
今日は朝からジム行く気満々だったけど寄り道してたら遅くなったのと
なんだか体調もよくない気がするから素直にやめとく
昨日まで残業続きでやっと今日行けると思ったのになー 半袖のふざけたTシャツと半ズボンジャージで走ってるけどだせぇとか思われてたのか 明日からまた頑張ってジム行く。
顔は整形しないと変わらないけど体はトレーニングしたら変わるからね。 よっぽど奇抜な人以外
他人のことなんか誰も気にしてないよ 仕事帰りで一人で来てる人は皆スタジオでもマシンでも黙々とやってるよね…たまに友達？と来てる二人くらいのOLさんみたいな人が更衣室で悪口言ってるくらいだけどいずれ消えるし
平日昼間のスタジオプログラムの既女&おばちゃんの圧は凄いな
入り口の方ガン見して、馴染みの人かどうか入室してくる人チェックしてるもの…とはいえスタジオ終わったらちょっと休憩してお喋りして颯爽といなくなってる >>227
私は最近痩せたら足が短い事に気がついて驚いてるよ！
ちょっとヒップアップを頑張って誤魔化す！ 喪の僻みと取られるかもしれないけど友達同士で来てるらしき人たちって長続きしないよね
ジムって自分との戦いだから誰かと一緒に行こうとか全く思わなかったな
割と同じ時間にいる人には勝手に親近感持つけど最近その人見なくなっちゃったよ
他のジムに移ったのかな しっかりストレッチやって30分自転車こいでマシンで筋トレやって
最後にトレッドミル40分で汗だらだら
なのにシャワー浴びようと服を脱いだら
お腹の脂肪がびっくりするほど冷たかった
まだ有酸素運動が足りないのかな…… ジム変えようか迷う
今24時間ジムでマシンしかないけど、スタジオあるジムが今入会キャンペーンやってるみたい
しかし今より若干遠くなる(自転車で+5分)のとか22時過ぎで閉まるのがネック…
今時間気にせず夜中も行けるのありがたいんだけどスタジオいきたいんだよな 私は逆だ
普段スタジオしないから24時間のところに変えたくて悩んでるけど遠いんだよね〜 遠い、行きにくいところに通うのって結構ネックだよね。
私もフリーウェイト充実してるゴールド行きたい。
でも自分の通勤沿線上にないから、近所のちっちゃい個人経営のところで我慢してる… >>232
それだけ運動して汗びっしょりなんだから、足りないのかな…じゃなくて
どういう体の仕組みでこうなるのか、いいことなのか悪いことなのか
今後も運動を継続するなら考えて調べる習慣つけた方がいいと思うよ
運動後 冷たい とかでぐぐれば一発よ
汗かくのも体が冷たいのも同じ理屈
熱持ってるから体を冷やそうとしてるんだよ 24時間ジムがあるとこってみんな都会？
こちらは田舎なので夜12時までやってるところが一つあるだけであとは19時閉館とか早い
12時までやってるとこは風呂あるんだけどいつ清掃してんだってくらい床がぬるぬるで脱衣場は私物サンダルはいてる人いたり無料ロッカーを一人でいくつも占領してる人がいたりと無法地帯
家から近いから数分だけプール入ったりマシンして風呂入って帰ってこようと思って入会したのにガッカリだよ
お年寄りだらけなところも嫌だ 私は都心だけど24hの店舗は色んなとこで少しずつ増えてるんじゃないかなー 24hジム流行ってるよね。
横浜だけど、1駅に1つくらいの勢いで開業してる。
やっていけるのかね。 自分が通ってるジムは平日23時閉館で、残業で遅くなっても風呂だけ入って帰れるのが嬉しい
やっぱり広いお風呂にのびのび浸かると疲れが取れるなあ、オーガニックシャンプーボディーソープ使い放題だし最高 オーガニックシャンプー置いてるのうらやま
コ○ミなんて使ったらギッシギシになるｗ
シャンプー類持っていかないと恐ろしいことになるしお風呂グッズやらシューズにウェアで毎回荷物が巨大になる コ○ミのシャンプーリンス、大量に使えばなんとかなるヨ！ そりゃ、新聞沙汰・訴訟沙汰になるくらい
超絶ブラック会社が運営するスポーツクラブにわざわざ
通っているんだから、シャンプーリンスの質が悪いくらいは
当然として受け入れないとね。 オーガニックシャンプーとかすげえ高級ジムかな？
うちのジムも使ったら最後ギシギシのバサバサになるからトラベル用のを持参してる
アメニティ充実してればなあ
天然温泉あるジムとかも羨ましい 自分が行ってるところはシャワー室あるけどシャンプー類は自分で持ってこいって書いてあるわ(自分は即家に帰りたい派なので気にしてなかった)…
チェーン展開してない小さなジムだけど一応24h営業してるのだけが取り柄かな お風呂ついててお風呂セット持参してる人たちのジムって荷物ずっと置いておける貸しロッカーみたいなのってないのか 会社帰りにも行くから毎回お風呂セット持ち歩くのは無理だな…
貸ロッカーに靴とお風呂セットとバスタオル数枚とウェア2回分を常備させてるのでほぼ手ぶらで行く
休みの日に行く時は、その日使う分と補充分を持ってくから大荷物だけど 自分が行ってるところは貸しロッカーがシューズとタオルくらいしか入らない上、二ヶ月空き待ちだったな 最寄りの店舗では貸しロッカー借りてるけど他の店舗では借りてないから曜日によって持ち歩くことになってる
仕事帰りに行くし通勤バッグ(会社PC入り)にジムバッグとなかなかの重量になる時がある
ジムにたどり着くまでが苦行ｗ うちのジム貸しロッカーあるけど毎月7,000円もする…
ジムの月会費が7〜9千円だからロッカー代高過ぎと思って借りれない
無料ロッカーは複数使ってる迷惑な人が何人もいる
一人一つですと貼り紙してあるけど迷惑行為する人は貼り紙なんて視界に入ってない >>247->>249
レスありがとう
そうなると会社のロッカーにも入るか微妙な感じだね
車通勤なら苦じゃなさそうだけど電車通勤だとそれだけでジム通いが面倒くさくなりそう
たぶん都市圏住まいでジム選び放題なのはうらやましいけどね 私が利用しているレンタルロッカーは、
シューズ×２足と入浴道具くらいでいっぱいになるサイズ。
年間税込み3,240円なので、十分納得できてる。
>>247さんのようなボリュームは入れられないけど、
ギュー詰めすれば、１回分の着替えは入れられる。
バスタオルとフェイスタオルはチェックイン毎についてくるので、
出かけた帰りに思いついてお風呂だけ、みたいな利用も大丈夫。
運動習慣が身についたのもありがたいけど、
お出かけ帰りにお風呂済ませて、家での時間がタップリに感じられるのもありがたい。 >>252
年間3,240円いいなぁ！私は月1,296円だよ
ウェアを数回分置いとけるのは助かるけどロッカー費がちょっと高い…
タオルレンタルも月1,296だから両方は無理でロッカーだけにしてる
その分ジム代はフルタイムのスタジオマシンプールで月8,100円と安めな気がする >>254
そうだよ
会費とほとんど同じ金額の個人ロッカーって意味わかんないよね
地域的にどこもそうだからこんなもんなのかなと最初思ったけどやっぱり高すぎるよね
土地の高い都会ならわかるけど最近新幹線通ったばかりの田舎でこれはちょっとね
さっき久しぶりにジムのホームページ見て確認したけどやっぱりロッカーだけで月7,000円 ケタ間違えたのかなーってスルーしてたけど、本当に7000/月なのか！
高いな… すげえぼったくり！前居たジムは８ヶ月契約で¥7000くらいで大きいの借りれて
今のジムはスニーカーやお風呂道具詰めればもうギュウギュウな小さいロッカーだけど税込み１ヶ月¥1080だ
あとインボディ測定も前のジムは有料でスタッフさんに事前申請だったけど、今はだれでもいつでも無料で測れて拍子抜けしてる 文字化けしたwww、前のジムは８ヶ月か半年契約だあで、縦に広いロッカーが7000円で借りれて、今のジムは下駄箱みたいな小さいロッカーが月1080円だ。
それぞれのジムでレンタルロッカーの値段を決める基準が分からん
車がある人は常にトレーニングウェアやお風呂道具、シューズ、を車の中に置いておけるんだろうけど
自分は車がないからすっごく助かる 私も4月から初めてのジムデビューしました
1年間の期間限定のコース 痩せたいから頑張って通う
ルックス悪いから他人の眼やクスクスが気になるかもと思ってなかなか踏み出せなかったけと
いざ行ってみると良い意味で皆他人に興味を持たず取り組めるメニューで良かった 昼ジム
午後に用事があってレップ少なめの急ぎ足だったけど
その分一つ一つの動きを丁寧にできた気がする
最近すねの内側の筋肉の線を見ると幸せになる
名称は知らんけど、いい線できてんなーと密かに自画自賛してる
>>260
そうそう誰も他人のことは気にしてないよ
がんばってね！ 目が悪い人、プールで泳ぐ時どうしてる？
来月から初心者用の水泳プログラムが始まるので参加するんだけど
・ゴーグル着用必須
・コンタクト、眼鏡不可
となっててどうしたもんかと ゴーグルするのにコンタクトダメなの？
ゴーグルしたら流れていかないし、不可にする意味ないんじゃ
スタッフに聞いてみたら？ 眼が悪い人は、度付きのゴーグル使ってるよ。
あと、慣れれば見えなくても別に大丈夫、という人もいるわ。 プールサイドまでメガネで水に入るときは度付きゴーグル
試合の時はコンタクトにゴーグル
度付きのゴーグルはちょっと大きくて野暮ったい コンタクトしててもバレないからコンタクトしておけば？ プール利用してた時は1デイ使い捨てコンタクトしてた。 塩素や細菌で目が傷ついたり視力低下するリスクだってあるんだし
コンタクトで大丈夫って言ってる人たちは無責任なこと書かない方がいいと思うよ
私はメガネないと数センチ先もまともに見えないけど私なら度入りゴーグルか裸眼でいく
私はプールではなかったけど角膜傷つけたことあって涙止まらないし
目は痛いし明るいと余計痛いしとにかく散々だった
自分がたまたま大丈夫だったからって他の人も大丈夫って訳じゃないんだからね 痩せたはいいけど、胸がしぼんだ気がする…
大胸筋鍛えたらいいのかな？ バストアップには大胸筋だね
でも大胸筋って鍛えるのが難しかったりする
鍛えようとしても最初は腕や肩を使ってしまう >>272
前にイントラさんにフォーム見てもらった時に、肩上がっちゃってたわ
胸を張ろうと意識してもなかなかねぇ
でも胸垂れるのも嫌だし、小さくなるのも嫌だしとりあえず筋トレしてみよう！ 通ってるジムで、同じ時間帯に来ている女の人で憧れる人がいる。女の人同士ってやっぱり群れたりとか多いんだけれど
その人だけは一人で淡々と筋トレして走ってすぐ帰る。挨拶は誰にでもするし、私にも毎回してくれるんだけれどサッパリしてていい。
私もジムに友達いるって訳ではないけれど、頑張ってるその人見るとやる気になる。 挨拶ってやっぱりしないとダメ？
コミュ障で出来るだけ人と目が合わないよう俯いてキャップ被ってる
我ながら不審者なんだけど人並みの世間話が上手く出来ないので顔見知りになるのも怖い
それでも話しかけてくれる人もいるんだけど少し話すとあっ…察しって感じで離れていく
スタジオも好きだけど皆んな明るくキラキラしてるので浮いててやばい
挨拶から頑張ろうかな 「仕事じゃない自分の趣味で来てるのに何で他人と不必要に仲良くしなきゃいけないんじゃ。ボケ」って考えだから
会員登録して一年半、他の会員ともスタッフともこっちからろくに会話したことないね
「痩せるために、カロリー消費するために参加してるんだから何で不必要に以下略」って考えだからスタジオ参加してもやっぱり一切話さない >>273
私は大胸筋ピクピク動かせるまで来たよ
肩甲骨も意識すると鍛えやすい気がする！ >>277
なかやまきんにくんの筋肉ルーレットね笑
私も動かそうと思うけど、左胸しか動かない！
肩甲骨意識して鍛えるわ！ イントラさんと話して仲良くなると、筋トレのフォーム見てくれたりするから私は結構話してる >>276
わかるなー
ジム通いの動機が痩せたいとか鍛えたいもあるけど
ストレス解消が比重を占めてるから
不必要に誰かと関わってストレス溜めたくない
クッタクタになるまで運動した後に風呂入ると最高に至福で今も続いてる >>275 私は面倒くさいからしないけどこれを機会に頑張るのも良いかもよ？
できないよりは出来たほうが良いし。練習として。
まぁ、誰もなんとも思ってないから。好きにしたら良いかと。
ジムでおしゃべりってなんかカッコ悪いしね 間違った。逆に挨拶くらいはした方が面倒くさくないと思うよ。
世間話はどっちでも良いかと。 ジムの雰囲気にもよるねえ
うちのジムは男性が多くて、挨拶し合ったりしない、馴れ合わない、各自黙々とって感じだからその点は楽
スタッフさんとは挨拶するし雑談もするよ、トレーニングの相談やアドバイスもらったり 一番みっともないのは男が群れてペチャクチャだよね
仕事中もペチャクチャする男ってそうなんだろうな >>275ですが皆さんのレスを見てスタッフさんだけにでも練習がてら挨拶してみようかと決意しました
どうもありがとうございました ジムでキャップって汗止め？
私も使ってないラン用のキャップあるんだけど
室内でかぶっても変じゃないかな うちのスポクラでは室内でキャップかぶってる人は見たことないなー
今日は飲み物500mlしか持って行かなかったらやっぱり足りなくなった……
でも1Lは多くて余すんだよなあ 公営だからウェーイ系多くてウザい
音楽聴いてるんだけどダンベルガッシャーンとか笑い声が漏れ聞こえててうるさい >>286
ごく稀にいるね
逆にキャップ被ってるから意図は分からない
>>287
飲み物何に入れてる？
ペットボトル毎回持って行ってる感じかな
私は汗っかきだから400mlのクリアボトルにポカリみたいなスポーツ飲料の粉末を２倍に薄めて２本で持って行ってるんだけど
ロードレーサーが使ってるような握ると飲めるヤツがいいような気がしてきた
洗うの大変そうだけど うちは冷水機から汲んでる人が多いから500mlで足りない時はペットボトルに汲み足してる
水素水とかじゃなくただの浄水ww プールで ゆっくり休みながら泳ぐコース って言うのがあるんだけど、泳げないから歩いてる人と同じくらいのペースでバタ足練習してるのって邪魔なんだろうか。
あと、ダンスのスタジオで全然ついて行けなくて男性会員に笑われてしまって…運動音痴は邪魔になるんでしょうか？ >>291
プールに関しては各ジムによってルールがあるのでジムスタッフに聞いてください
スタジオで下手とかリズム乗ってないくらいなら誰でもあるから気にしないで大丈夫
わざわざ笑う方がおかしい
ただ前後右左に移動するような動きは人と反対に行く程ズレる人はぶつかるから怖いというのはある
それでもよっぽどだけどね 下半身をスラっとさせるにはスクワットやランジが良いのかな。
全体的にデブだからまずは体重落とさなきゃだけど。 筋トレのマシーンってみんなどれをどのくらいやってる？
チェストプレスとレッグプレスぐらいしかやってないんだけど 必ずやるのはアブドミナル、レッグプレス、アブダクションとアダクション
なんとか10回やれるウエイトで10回を2、3セット
アブダクションとアダクションはどっちがどっちだかいつまでも覚えられないｗ >>292
反対にも行けず立ち往生したり、腰から動くところを首だけ左右に振ってしまうレベルです…でも気にせずに参加してる事を楽しみたいと思います。
大丈夫って言って貰えて勇気でました。
今日も楽しんで頑張ってみます。
ありがとう！！ まただらだらしてしもうた
動け〜1時半までに寝たい チラシとまちがえた
ていうかジムから帰ってから早く風呂入ればいいものをだらだらしてしまったんですよ
2日連続でがんばりすぎた 汚い話注意
みんな生理のときのジムってどうしてる？
私は予定日前日からしっかり終わり切るまでは絶対行かないしそれが普通だと思ってたんだけど
今日更衣室でナプキンはってる人がいてえっ！？ってなった
しかもあの独特のにおいが更衣室全体に広がってて自分のでも嫌なのに他人のなんて勘弁してくれって吐きそうになった
でも友達とにこにこ喋っていたしもしかしてみんな普通に来てるの？と思ったんだ
普通だったとしても自分は嫌だけど人にイラつかなくはなるかなって 何それキモすぎる…
生理中にジム行く云々の話でなく、完全にマナー違反…
私は1〜4日は絶対ジム行かないけど、5,6日くらいから軽い運動を再開してる感じかな >>302
ありがとうそうだよねどうかしてた普通なわけないわ
タオルは脱水機に入れるなルールを守らない人多いし直接私に関係ないけどなんだかなぁ 嫌な思いしたね…乙
たまに傍若無人な人に出会うとびびるね
違う星からやって来たのかと疑うレベル えっ生理の時にジムって駄目なの？
汗拭きシートなんか使ってさすがに下着まで脱がないようにするけど
生理の時にジム行く人いないの？ >>305
ジムで雑な人は家ではもっと雑だと思う
体脂肪はこのままで筋肉だけ増やしたいと
思っているけどやはり無理ぽい。 風呂やプールに来なければ生理の人も来て良いと思うけどナプキン替えるにしても普通トイレでやるでしょ？
その人ちょっと変だと思う。家でもトイレじゃない所でそういう風にしてんじゃない？
私は軽い日なら行くけど上半身は汗拭きシートで済ませて下は下着は脱がない 生理中の筋トレは賛否両論。
貧血などあるから生理中ぐらいゆっくり休めという意見と、生理中は女性ホルモンが少なくなるから筋トレで追い込むなら生理中がいいって意見とある。
多い日はさすがに休む。
後は体と相談して筋トレだけさくっとやって帰る。
有酸素やスタジオは匂いが充満しそうでやらない。 生理中でも行く人は行く。
>>301で書かれている人は、ちょっと普通じゃないと思う。
でも世の中にはそういう人はポチポチ存在しているもの。
注意をするっていっても、どこから説明して注意を促せばいいのか分からないよ。
触れないのが一番だと思う。
私が利用しているとこでは、パウダールームとロッカーに
簡単に持ち運びできる１人ようの籐椅子が置いてあるんだけど、
少し前にロッカー・パウダールームでの注意書きが貼られた。
「椅子に着衣無しでじかに座らないように」って。
お風呂上りにバスタオルを巻いたまま、でもお尻を直に籐椅子につけて座る人がいる。
これは年齢問わず。
でもまぁ考えようによっては、お風呂上りだし…と。
ギョッとするのは、来館して水着やウェアに着替えるときにじかに座る人がいること。
これは高齢者で数人見たことがある。
膝や腰の具合から、着替える行為そのものが大変なんだろうけど、
それはそれとして、やっぱりイヤ〜な気持ちになる。
たぶん同じように感じる人がいて、ジム側に言ったんだと思うんだけど、
そういうことをする人は、そもそも注意書きなんて読まないので、貼り紙しても無意味！っていう。
自分で気を付けて避けるしかないんだろうな、と思ってる。 うちのとこは、ゴミ箱に
【生理用品は捨てないでください】
って紙が貼ってあったよ。
非常識な人っているんだね。。
トイレで替えて汚物入れに捨てろよーもーってほんと思う。 筋トレ終わって休憩してるんだけど、爽快感とか充実感がすごすぎてなんだこの気持ちはってなってる
なんだろういつもよりすごい、一周回って号泣した後とかお酒を飲んだ後のような虚無感するあって悟りが開けそう 私ドライヤーで股間洗ってる人見たよ
それだけでも無理って思ったのに生理とか
生理でもちゃんとしてればいいけどね >>312
ゴミ箱から尿パッド（使用済み）＆トイレが詰まった→尿パッド流した、ってことが続き、
後日ジム側から、使用している人はジムの利用を遠慮して下さい、って貼り紙が出されたよ。
でもこれについては、別に使っている人も運動していいんじゃない？と思ったけど。
捨てる場所だけ気を付ければ。
プールはともかく。
でもプールもおむつつけた赤ちゃんのクラスもあるんだよね。 こうゆうのってオムツは持ち帰ってください。みたいな感じ？
しかるべきところに捨てれば問題ないよね？ 尿パッドって経産婦とかで若い女性も普通に使ってる人いるでしょ…
てか女性はトイレの汚物入れに入れる習慣があるから尿パッドをトイレに流すようなバカは多分ジジイじゃない？ 千里の道も一歩から
こつこつやるしかないよ。ガンバ。 >>318
太っている方が痩せ効果はテキメンに出てくるよ。
むしろある程度落としてからの方が、こつこつこつこつこつこつこつこつ…やっても成果が出にくくなる。 新入りが混んでるスタジオに入って来たら｢なにこいつ｣って思われる？
混んでるなら空気読んで参加しない方がいい？ デブであればある程スルスルと痩せるから波に乗れるまで頑張ってくれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
