【標準から】頑張ってスリム2【ダイエット】
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標準体重にはなったけど、まだ絞りたい
満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
そういう人たちのダイエットスレです
※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
※まだまだデブの方はこっちへ
【デブ】とりあえず痩せよう108【喪女】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1506796372/
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1507283858/
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食べた報告禁止
喪女以外禁止
BMI22からはこちらへどうぞ
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美容体重はBMI20
モデル体重はBMI18程度です
※無理な目標を立てるのはやめましょう
※BMIの計算方法
体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）
低体重 8.5未満
普通体重 18.5〜25
肥満（1度） 25〜30
肥満（2度）30〜35
肥満（3度） 35〜40
肥満（4度） 40以上
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とりあえず痩せようスレから分離しました
できたてのスレなので、ルール等はおいおい
※前スレ
【標準から】頑張ってスリム【美容】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1508070069/ 前と同じ人だよね
書き込みも読まずに情報クレクレなんて相手されないよ >>970
私は糖質制限3回くらいやってその後カロリー制限もしたら前髪薄くなった
1日1食もやっぱりダメか 3回ってどう言う3回なのか？
1年間を3回なのか？ >>899
調べたら１日に２ｇで、唇が荒れる症状が２日で４ｇで早い人は過剰症が
３日で６ｇなら確実に過剰症 こんな時間にスイーツ過食してしまった
自分の甘さが嫌になるや 連投すみません
立てられなかったので>>985お願いします >>982
乙です
あと３キロがなかなか痩せないだよな
どうしたもんか >>982
乙
50キロ台の時は40キロ台になったら分かりやすく細くなるんだろうなと思ってたけどそうでもなかった 55からのダイエットで初めてアプリ使ってカロリー計算してるけどカロリーコントロール難しいな
まずご飯は食べられないから丼好きの私にとってはきつい
涼しくなって来たから運動での消費がんばろ 私は食が細いのでタンパク質を十分に取れなくて悩んでる プロテインは高いしなぁ ネットで買えばやすいってAmazon以外にも安いところある？ 安いからビーレジェンドのプロテイン飲んでる
味の選択肢がたくさんあって楽しい
ただめっちゃ泡立つ >>986
麦ごはんにしたらカロリーセーブできるし食物繊維も摂れるよ サラダチキン…どうせおいしくないパサパサむね肉でしょ、と思ってたらめちゃくちゃ美味しかった
とりあえず続きそう このスレッドは１０００を超えました。
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