【標準から】頑張ってスリム【美容】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
標準体重にはなったけど、まだ絞りたい
満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
そういう人たちのダイエットスレです
※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
※まだまだデブの方はこっちへ
【デブ】とりあえず痩せよう108【喪女】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1506796372/
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1507283858/
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食べた報告禁止
喪女以外禁止
BMI22からはこちらへどうぞ
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美容体重はBMI20
モデル体重はBMI18程度です
※無理な目標を立てるのはやめましょう
※BMIの計算方法
体重(kg)÷(身長(m)×身長(m)
低体重 8.5未満
普通体重 18.5〜25
肥満(1度) 25〜30
肥満(2度)30〜35
肥満(3度) 35〜40
肥満(4度) 40以上
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とりあえず痩せようスレから分離しました
できたてのスレなので、ルール等はおいおい >>975
48から45まで痩せた時のダイエット方法教えていただきたい >>976
前も書き込んだことあるんだけど
食事は朝一食のみ
摂取カロリーは1000キロカロリー以内
運動は全くしていないよ >>977
すごい
飲み会とか外食の時はどうしていたの?
あと期間教えて欲しい その食事一生続けるの?
申し訳ないけどいいダイエットじゃなさそう 生理中にドカ食いする人はどんな物食べてる?
今生理2日目で食欲が激しいから、なるべく栄養があって更に胃がもたれて食欲が少しでも減るように、鶏肝の甘辛煮付けや豚バラもやしのレンジ蒸しをアホみたいに食べてる最中
カロリー高いけど気にしない(今だけは)
他にお勧めがあれば教えて欲しい >>979
飲み会とかないんだ
外食の時は1日昼一食
期間は10ヶ月だよ
>>980
うん、一生続けるよ
慣れたら全然辛くないよ
健康診断の検査結果が痩せてから全て正常値になったよ >>981
生理前なんだけどパンが食べたくなるのw 栄養足りるのかな
何年も続けたら髪とか細くなりそう まあ1日1食は南雲先生や片岡鶴太郎みたいな人もいるしね >>983
パンかーダイエットの強敵…
食べないようにしてるけど、この前喪女板の買って良かったスレにカルピスバターがあったから思わず買っちゃって、しめじやエノキを炒めたら美味しかったんだけど、本当はトーストの上にたっぷり塗りたい
でも我慢、巨デブ時代には無かった太ももの隙間を見たら我慢出来る 一日一食はやるのに中々勇気いる
それなら一食分を三食に分けた方がいいかなと思ったり >>986
カルピスバターウマイねorz
パンなんだけど自分は惣菜パンやピザが好きだよ。 私は軽く1食、がっつり1食、あと1食はソイプロテイン飲んでる
>>975
前にも書き込んでた人だよね
目標達成おめでとう!
48.5の時と今は顔の肉づきってどれくらい違う? >>989
ありがとう!
うん、前にも書き込んだ
顔の肉づきは、顎のラインがものすごくスッキリした感じかな
これ以上痩せるとゲッソリしちゃいそう
現状維持していくよー >>990
私も目標まであと3キロなんだ
最近停滞してたけど書き込み見てやる気出てきたよ
キープ頑張って! >>991
後、3キロかー
一番辛いところだよね
くじけず頑張ってね!
うん、キープ頑張る! 立ててみようかな
スレタイを「【標準から】頑張ってスリム【ダイエット】 」に変更したいんだけど良い?
痩せかダイエットってワードを入れたい 残りレス数も少ないしとりあえず次は今と同じでいいんじゃない? >>994
今のをベースにちょい追加するくらいだから、そのスレタイでもいいんじゃないかな とりあえず提案したスレタイでたててみました
変だったり使いにくければ次たてる時に戻しましょう
【標準から】頑張ってスリム2【ダイエット】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1517186738/ そっかごめん
次スレもとりあえず980にしたけどそういう細かい事も次スレで決めよう このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 105日 13時間 16分 40秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。