【標準から】頑張ってスリム【美容】

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/15(日) 21:21:09.56

標準体重にはなったけど、まだ絞りたい
満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
そういう人たちのダイエットスレです

※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
※まだまだデブの方はこっちへ
【デブ】とりあえず痩せよう108【喪女】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1506796372/
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1507283858/

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食べた報告禁止
喪女以外禁止
BMI22からはこちらへどうぞ

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美容体重はBMI20
モデル体重はBMI18程度です
※無理な目標を立てるのはやめましょう

※BMIの計算方法
体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）

低体重　　　8.5未満
普通体重 18.5～25
肥満（1度） 25～30
肥満（2度）30～35
肥満（3度） 35～40
肥満（4度） 40以上

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とりあえず痩せようスレから分離しました
できたてのスレなので、ルール等はおいおい

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/15(日) 21:21:55.48

みんな SNSに行っちゃって

２ちゃんは過疎で経営難だったから

事業売却したの

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/15(日) 21:24:59.03

一乙
まあ本スレで議論中だけど、せっかく立ててくれたので人数少なくても使わせてもらいますね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/15(日) 21:30:19.15

いちおつー
自分も絶対結論出ない議論を延々としてる方が鬱陶しいからしばらくお世話になりますよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/15(日) 21:39:16.86

>>1
おつ

身長172あるからちょっとでも体重増えたら目立つしスリムを目指しキープしたい
あと0.5キロで美容体重になれるんだ
でも下腹がプヨってるから体重落とすというより筋トレ頑張らないといけないかも

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/15(日) 21:45:10.09

>>5
172とか、上手く痩せたらモデルさんみたいでカッコイイ！
今日は仕事休みなので、ジム行って買い物行って
あとは作り置きの惣菜を沢山作った
冷蔵庫にカラフルな野菜の惣菜入ったタッパーが並んでると安心するw

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/15(日) 21:57:20.17

>>6
すごい！
常備菜いっぱいあるのいいよね
カロリーオーバーにならないように栄養バランスの優れた食事するのって大変だとつくづく思う