【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
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痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう
・次スレは>>980で立ててください
前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 13
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1498775670/ ここにいる人みんなデブなんだから馬鹿とか言わず励ましあおうよ
デブがデブ罵ってどうすんのさ 前から思ってたけどスポーツとか仕事のやる気を上げる言葉って「がんばれ!!」みたいなポジティブな言葉なのに対して、ダイエットを鼓舞する言葉って「デブはくたばれ!!嫌なら痩せろ!!」みたいなキツいというか罵りみたいな言葉ばっかなのなんでなんだろって思う。 巨デブのダイエットは借金返済と同じだから…
優しく応援してよとか言える立場じゃねーだろとっとと返済しろって思われてるんだよ… いやそうじゃなくて人のこと言える体型してるのかってことかと
巨デブが巨デブに痩せろデブってブーメランでしょ 私のレスは>>778に向けてるから>>777には言ってないよ >>778
悔しい、見返してやるって気持ちが大事だからね
大体甘やかしてそこまで太ったんだからがんばれ！って優しく応援してたら痩せないと思われてるんでしょ
ダイエット村とか厳しい先生いるよね >>779
あなたはどの立場なの？元巨デブ？それとも現在巨デブ？
その違いだけで大分印象変わるけど。 仕事もスポーツも成績酷いと叱責されるしダイエットも普通体型なら頑張れと言われると思うわ 普通体型なら本人が痩せたいって意志がなければ頑張れなんて言われないでしょ 罵り以外のダイエットを鼓舞する言葉
探せば割とあるよ 罵りしか思いつかないところが喪女所以なんだろうな(ブーメラン) 日進月歩だよ～
今日も食事制限と運動頑張ってる仲間がいるぞ 脂肪って熱でなくなっていくんだよね？
サウナにずっと入ってのダイエットは駄目なん？ 罵倒禁止の流れになってるけどこれはさすがにバッカじゃねーのと言いたい 痩せなくてイライラしてるのかもしれないけど
他人に罵倒してストレス発散するとか
本当に底辺のすることだと思う じゃあ優しくサウナで脂肪が無くなるかどうか教えてやってくれ サウナは健康には良いけど体重が減るのは体の水分が抜けるのが原因だから、体温を上げるのにカロリーを使う体の特性から考えたらサウナよりも水風呂に入ってる方が痩せる気がする 最近◯◯はどう？って質問多いけどダイエットって人体実験なところもあるから気になるなら自分で調べてどんどん試したらいい
サウナは新陳代謝を促進させてくれるだろうけど脂肪を溶かすわけではないと思うよ >>795
なるほど
水風呂ダイエットします
やっぱ運動はキツイからね
じっとしてるだけで痩せられるならありがたい 何キロか知らないけどデブのサウナはちょっと怖いから体調管理には人一倍気を付けてね
サウナ入るなら水分補給たくさんするんだよ ダイエット&体壊しちゃって-7㎏のスレタイ81。
体はもう仕方ないので治していくとして、便乗して痩せたのはラッキーと思おう。
バクバク食べないことに胃は慣れたな。
ファミレスのとんかつ御膳でお腹いっぱいになれたのは嬉しかった！昔はあと１食いけるっと思ってた ttps://i.imgur.com/5zJl2wF.jpg 昼食時に食物繊維を水に混ぜて飲んでたら「太ってる人ってそういうのすぐ食いつくよね」と職場でバカにされたわ
便秘改善と血糖値急激に上げないようにするために飲んでるだけで別に痩せると思ってるわけでもないのにな
自炊頑張って移動もなるべく徒歩にして自分のできる範囲で食事制限も運動もしてるけどまだデブだからそういう目で見られるんだな 結果が出たら今度は「え～どうやったのぉ～？？」って聞いてくるよ >>804
あるある
散々バカにしといて40kg痩せたら方法聞いてきやがったｗ
運動と食事制限の併用ですよーってニッコリ教えてやったらつまんなそうな顔で退散してったわ >>806
もう卒業したんだけど気になって覗いてみたんだ
またいつ舞い戻ってくるかもしれないけど
今のところ164cmで60kgのままだよ 私は50キロ近く落としたのにまだ住民だよ
海藻美味しい >>807
身長同じくらいだ
すんごい頑張ったんだね、お疲れ様！
インフルで食事量が落ちたのと運動不足でがくんと落ちた
88になったけど体脂肪が40％超えしちゃったので筋肉戻すところから始めないと… 話ぶった切ってごめん
エアロバイクはやっぱり心拍数って測った方がいいのかな？持ってる分が心拍数測れないやつでもし買うならどんなのがいいか悩んでる
値段もピンキリだし安いのはダメだって意見もみるしだんだん何がいいのかわからなくなってきた
今は「ちょっとしんどい」くらいの負荷で30～40分こいでるんだけどいい加減過ぎかなぁ… 活動量計つけてみるとか？
それなら今のエアロバイクそのまま使えるし、１日どれ位動いてるか判るから結構楽しいよ。 活動量計は、水泳には不向き。
やってない事になる。 歩こうと思ったが荷物あるときはいかんね…
日が早くなったし朝でも歩くか 多分ID変わってるけど810です
みんなレスありがとう！
体重減ってるかどうかは正直微妙なところなんだ…から心拍数測ったほうがいいのかなと思って
活動量計って腕時計みたいなののことだよね？色々調べてみたんだけどfitbitっていうのが人気みたいだからちょっと検討してみるよ fitbit charge2愛用してる
でもGPS内蔵ではないのでそこだけ希望に合うか確認した方がいいよ （心拍数云々とはあんまり関係ないんだけど）
ダイエットで運動始めると脂肪減るけど一緒に筋肉が増えるから体重変わらなくてモチベーション下がって運動やめてしまう人多いから毎日体重と一緒に体脂肪率をメモしておくとモチベ上がって続けられる気がする（自分はこれで20キロ落とせた） >>818
筋肉ってそんな簡単につくものなの？
プロのボディビルダーでさえ
筋肉1kgつけるの大変って聞いたことあるんだけど... ダイエットはじめてから、たまにたべるごほうびがうまーい。
ポテトチップス、ケーキ、飴、まんじゅう。こんなに染み入るものだったんだなあ
前は週七だったのを週二くらいで量も減らして食べてる。 >>819
間違ってたらごめんだけどボディビルダーの人はあのバッキバキの状態から1キロ増やすのが至難の業なのであってぽよんぽよんの状態から筋肉つけるのはそんなに難しくはないんじゃない? つくっていっても締まってくる程度だよ
数値だと変動鈍くなるかもだけど巨にはあまり関係ないと思う 田中道子が偏食しまくってるのに何故美人で痩せてるんだ
毎日ジャム一瓶、カフェオレ5㍑
何故デブらないのだ 生理来てんのかなー
偏食デブとしては、太っている人見ると生理来てんのかなって思うようになって辛い
自分は来てないから… 太りすぎたら生理来なくなるんだ...
一度病院で検査した方がいいんじゃない？ >>826
デブ関係なく普通は来るから病院いこ
むしろダイエットしてる方がこないイメージ >>828
うん、ヤバイ。
排卵来ないのが続くと更年期状態になって更に太り易くなるし。
排卵来ないと本当に色々あるし。 ははは
けど３桁近くて生理こない人知ってるから本当に一度診てもらうといいよ 早く痩せたい
ゆっくりしか落ちないわー
夏までに間に合わなさそう 1ヶ月3kgペースでも-12kgか...
一般的に何kg痩せたら周りの人にわかってもらえるんだろ？
10kg? >>836
90から70になった位からどんどん周りに言われ出したよ
60になったらもっと言われた
そして今は出戻りです… あ、もうちゃんと病院いって、多のう胞性卵巣症候群って診断されて、投薬中です
女医さんから無理なダイエットだけじゃなく、肥満も関係性があると教えてもらったので、ほかの人もそうなのかなってそう思っちゃった
採血もしたけどエストロゲンの値が極端に低くて、妊娠していないのになぜか乳に作用する成分が多くて謎…
とにかく痩せましょうってなって減量中の30歳の93kgです スナック菓子大量買いしてたようなデブだからスナック菓子食べたくて食べたくて仕方ない
ダイエット中だから家にはナッツとハイカカオチョコしか置いてない(好きなものじゃないから食べすぎずに済む)んだけど
夜中になると無性にスナック菓子やフライドポテトが食べたくなってコンビニ行こうか悶々してしまう
結局我慢して行かずに済むんだけどいつか爆発しそうで怖いなぁ…スナック菓子依存症でやめられた人いる？ >>839
自分で少量作って食べてたよ
レンジで出来るからローカロリー 90キロだけど40キロの時もかわらず決まった周期に生理ちゃんときてるよ、 >>839
スナック止めたら絶対スルスル痩せるパターンじゃん
3ヶ月我慢したら結果が出てくるから、そうすると食べたくなくなると思うよ >>836
10㎏では気付かれないよ。
>>839
同じ。この頃はあんまり食べてないけど食べてしまう、買ってしまう。
何であんなに安くて手軽に食べられるんだろうね。
元々は食べてなくて食べたくなかったのにな。
ソフトドラッグとはよく言ったもんだよ。 巨だと20くらい落ちてやっとかな？
毎日会ってたら全く気づかれない
1年半で17kg落とした時は「えっ、1ヶ月辺りたったの1kg？」だった
まあ今は25kgリバウンドして数年かけてやっと6kg落としたところだけど 私は激太りした時は生理が１ヶ月以上続いて病院行った
痩せろと言われた 激太りも激痩せも経験ないな
じわっじわときて気づいたら…てパターン
今年こそは普通体型になりたいがあと９ヶ月か、無理かも >>839
えらい！がんばれ！
どうしても食べたくなったら上にもあったけど芋薄切りにしてレンジかオーブンにいれるとポテチもどきができるよ 食べないでいると「禁煙ってこんな感じなのかな」「中毒者なのかな」って考えてしまう
確かにドラッグだよね、常にスナック菓子を食べた時の幸福感を思い出してしまう
どうしても食べたくなったら揚げないポテチ作ってみますね
自制できるような人間なら「二口だけ」って決めて食べられてストレスも溜めないんだろうな 自分も昔よく食べてたが今はそうでもないな
その分、酒にいって…今禁酒に苦労してる やっと生理きたー
生理前になると白米とスナック菓子への過食欲求が止まらなくなる
満腹でも手が伸びるってどういうこっちゃ あすけんとかやるとカロリーわかりやすいんだが
お腹すいてもいないのに今日は摂取カロリー少ないから食べちゃおーってなる
お腹が空いた時だけ食べろってよく言われるけどお腹がぐうぐうなったから食べてもほとんど食べられなかったり
自分の脳がおかしい気もしてきた… いいなー
予定日過ぎても生理こないよ...
生理前なのに普通に体重落ちてるから
予定日が間違ってるのかね... ポテチ、駄菓子屋にあるちっさいサイズで売ってほしい。
5袋入ってるやつは、全部食べちゃうから意味ない。
今日のおやつは素焼きアーモンド。おいしいねこれ。 >>854
スーパーに売ってる縦に5袋連なってるやつは？ 車ある人は車にストックするといいよ
食べる時は小さいの1個だけって決めて持って帰るようにする
家にいる時も取りに行くのがめんどくさくなって少しずつ食べられる >>839
私はそれのチョコ菓子バージョンだよ
食事の量はそれほど多くないし、普通でも我慢できる
でもチョコ食べまくるのが一瞬でも幸せになれた気がしてやめられない依存症 >>858
何それ！凄い名案！
けど、特にこれからの季節は食品だと劣化が心配orz あーまた食べちゃったorz
夜間頻尿で悩んでるんだけど、原因の１つに甘いもの食べ過ぎがあるらしく、減らさなきゃ悩みも無くならない 外食でまずいもの食べたとき損した気がする
他のもの食べ直す気力もないわ 2週間前から5kg減ったwww
初回ボーナスだろうなぁ...
お菓子はあると食べたくなるから買いだめしないようにしてる >>869
うん、だからそれ。ヘモグロビンエーワンシーは通常値。 他人を糖尿病にしたくてたまらない人住んでるよねここ >>872
ねー。頻尿ったって日中は全く何ともないんだけどなw そもそも、糖尿病由来の頻尿って、喉が渇いて仕方ないから水分がぶがぶ飲んでなるものでしょ。自分は水分取る量ごく普通だし、ちょっと何なのって思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
