【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14

[0001 彼氏いない歴774年 2017/10/06(金) 18:57:38.02 ID:EaAnbaPU]

痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 13
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1498775670/

[0952 彼氏いない歴774年 2018/03/14(水) 21:33:57.92 ID:rFOfBZSK]

>>950
身長による。
自分は78�s位になったら順調になったよ。

[0953 彼氏いない歴774年 2018/03/14(水) 22:39:16.45 ID:Uk5ztCvR]

スレタイ72の時も予定より4日ズレただけで不安になるくらい順調だった
痩せてきても特に変わらず

[0954 彼氏いない歴774年 2018/03/14(水) 23:22:12.02 ID:ruzPf+E8]

生理終わったのに痩せないんだが
花粉症の薬飲み始めたら、口は乾くし尿は出なくなるし...なにこれ

[0955 彼氏いない歴774年 2018/03/14(水) 23:32:40.94 ID:QdpZ9cYv]

あと3キロで卒業だ
頑張ろ

[0956 彼氏いない歴774年 2018/03/15(木) 00:51:14.85 ID:QDFpBHYu]

>>954
アレルギーに効く抗ヒスタミン薬(レスタミンとか)は口が渇いたり尿閉が起こるよ、あとは眠くなったり

[0957 彼氏いない歴774年 2018/03/15(木) 14:48:12.36 ID:dxoFCbIF]

毎日ウォーキング50分続けられてるけど昔は2時間歩くのも軽かったのに今これが限界だわ
痩せたらまた歩くの余裕になるのかな
単に運動不足かな

[0958 彼氏いない歴774年 2018/03/15(木) 20:18:46.21 ID:rVeLx4i1]

>>956
調べてみたら副作用みたいですね...
怖いので飲むのやめたら体重落ち始めました。
ありがとうございます。

[0959 彼氏いない歴774年 2018/03/16(金) 08:58:32.01 ID:moeIKVnY]

雨の日は歩く気せんな

[0960 彼氏いない歴774年 2018/03/16(金) 09:00:54.53 ID:1dBSshGT]

蒸れて体のいろんな所が痒くなってくる

[0961 彼氏いない歴774年 2018/03/16(金) 10:28:37.97 ID:9onsS9QB]

自分が5人いたら日替わりで頑張れるのにと思う…いややっぱり10人で動くのめんどくさい
でも多分何人いても「私今日ドカ食いしちゃったし運動忘れたから明日の人よろしく」とか言って痩せられないんだろうな

[0962 彼氏いない歴774年 2018/03/16(金) 14:25:27.73 ID:8NpwHxpZ]

痩せるためにサラダチキン食べ始めた！
置き換えにしたらお米よりお腹膨れて爆食しなくていいかも

[0963 彼氏いない歴774年 2018/03/17(土) 08:30:39.08 ID:dRfR5zYe]

サラダチキンいいよね
鶏ハムの自作も安上がりで沢山食べられていいよー

[0964 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 04:07:54.08 ID:mvhDSxzZ]

ゼニカル飲んでる人いる？
効果あんのかな

[0965 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 09:14:28.80 ID:2lricOrf]

>>964
食べすぎな人にはオススメ
油物とりづらくなるし油はそのままでるし
私は飲み会とかどうしても食べなきゃいけないときに飲んでた
オナラを我慢できない人は絶対に飲んじゃダメな薬だけどね

[0966 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 09:38:48.05 ID:lPCaInv/]

どんな食べ物常備してますか？

冷凍ブロッコリー
青汁
もち麦ご飯の冷凍
ちぎったレタス
カルシウム強化牛乳
納豆
鶏ハム
鯖缶
キウイかバナナ
スープ春雨
おから蒸しパンの材料
緊急用ビターチョコ
空腹時用プロテイン

[0967 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 14:35:26.37 ID:ng0NnXJF]

ゼニカルって効果どんな感じ
飲んだらすぐ効果あるわけじゃないよね

[0968 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 16:36:54.71 ID:PrESBrUx]

>>967
初めて飲んだときは2日後に尻から油がでるけど慣れたら24時間後にでる
でるといってもウンコだすのと同じように力まなければ出ないけどたまーに誤発する

[0969 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 19:14:17.83 ID:dXGNkojR]

>>967
翌日に油屁が出るから大きいナプキンしてたし、休みの前の日にしか飲めなかった。
友達から1コもらって1回だけ飲んでみた。

[0970 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 21:40:52.37 ID:LVGsMrAD]

>>966
納豆、絹ごし豆腐
卵
なめこ、しめじ
チーズ、低脂肪牛乳
トマトジュース
カット野菜のサラダ(キャベツとか大根とか各種)、もやし
インスタントの減塩味噌汁
乾燥わかめ、塩こんぶ、とろろこんぶ
鯖缶
スリムアップスリム

このへんは常備してる
肉、魚なんかはその都度買って、お腹空いたらサラダや具だくさん味噌汁飲んでる

[0971 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 22:10:15.77 ID:zFxD6GhX]

水ダイエット始めてみたけど効果なさそう

[0972 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 22:53:00.15 ID:yN9oUjVe]

>>971
白湯のがいい

[0973 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 23:00:00.41 ID:nJA5CqpX]

>>970
ありがとう参考になります
海藻ときのこ大事だよね

[0974 彼氏いない歴774年 2018/03/18(日) 23:47:40.65 ID:7cZGWkyU]

ちょ、風邪でヒキってたら体脂肪率が50％超えた




ワラエナイ

[0975 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 01:27:12.33 ID:HkTfJbZh]

>>974
風邪でヒキる前は何パーだったの？

[0976 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 07:30:11.86 ID:Uavv8Rn6]

体脂肪50ってやばくない？

[0977 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 08:38:01.21 ID:OYOOOIvJ]

やばいね
自分、40%だけど、これでもあかんのに

[0978 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 08:41:54.02 ID:jIRcpYzy]

このスレにいる時点で目糞鼻糞

[0979 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 08:59:42.03 ID:ekhHhIsu]

スレタイ89とかのギリギリと100kg近いスレタイ60じゃ違いすぎるでしょ...

[0980 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 09:09:42.78 ID:jIRcpYzy]

ギリギリでも一般からしたら目糞鼻糞ってことだよ
デブな上に性格も悪いんだね

[0981 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 09:13:09.22 ID:jIRcpYzy]

次スレ
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1521418352/

[0982 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 09:35:22.27 ID:Gapr5qLB]

立て乙

あの人やば〜いみたいなのはまず肥満を脱してからじゃないと言えないと思ってる
スレタイ100以下が普通の世界なんだから89でもクソデブだよね…頑張ろう

[0983 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 10:17:21.16 ID:P0s+k5Q+]

>>981
おつおつ
あと3キロで卒業だ
今日もがんばろう

[0984 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 10:58:39.28 ID:tecpi594]

おつ〜
あと5kgのとこで停滞してる…
薄着の季節なのに着れる服がないや

[0985 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 11:12:53.68 ID:/7mqfrz2]

>>981
ありがとう。50％ですが、あなたに癒されたよ

[0986 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 11:42:18.12 ID:+Af+ibIq]

ここでもマウントみたいな雰囲気になるとは思わなかった
ほんわかスレでありたい

[0987 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 18:51:20.29 ID:941RiW5j]

痩せてマウント取りたいし
スレタイから痩せた人にマウント取られたいよ

[0988 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 19:03:48.25 ID:M2f/vl0V]

スレタイ74→現在スレタイ95だけど写真が苦痛じゃなくなった
前は写真に写ると脳内で考えてる自分より幅や厚みが凄くてショックだった
鏡見ないようにしてたし脳内で補正しててスレタイ74の頃も今の幅くらいだと思い込んでた…
今は写真に写ると、あんなに幅があったのに！？っびっくりする
スレタイ105が目標なのでまた気合入れて頑張る

[0989 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 19:11:55.57 ID:5SLJUzY5]

痩せてまでやりたいことがマウント取りって虚しくならない？
痩せたからって巨デブだった過去は消せないから慎ましく生きるよ

[0990 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 19:52:57.98 ID:g+UonEbX]

てか痩せたってマウント取れないでしょ
可愛くて小顔で華奢ならともかく

[0991 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 20:12:34.04 ID:Gr1Dzzkq]

スレタイ66から104になった>>543です
まだデブだよ
ウエストはまだ73cmあるよ
ただお腹の肉は乗らなくなったよ
痩せたら結構楽しいよ
私はもう40代のBBAだから手遅れだけどね
時々ここ覗いてはアドバイスしたい気持ちを抑えてそっ閉じしてるよ
みんながんばって

[0992 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 20:33:15.05 ID:w/AGwaLf]

自分もアラフォーだよ
10年前もダイエットして痩せたのにいつのまにか…
年取ると痩せにくいなあ
腹肉背肉あごもつまみまくり

[0993 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 21:40:30.78 ID:OqbJXSZJ]

>>991 目標にします ありがとう

[0994 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 23:03:15.53 ID:dppkPToN]

セロクエルで20キロ太った
その後シクレストに変更になったけどそれでも更に5キロ太った
スレタイ85

太る前と別人すぎるもう終わりにしたい

[0995 彼氏いない歴774年 2018/03/19(月) 23:53:07.17 ID:urDMM+Vz]

>>991
手足細いタイプですね？

[0996 彼氏いない歴774年 2018/03/20(火) 08:37:59.15 ID:OJ1SjLIR]

太ってないってだけでデブにはマウント取れるからね、ブスは

[0997 彼氏いない歴774年 2018/03/20(火) 09:02:21.38 ID:pPqCI/5W]

>>995
>>991ですが腕も脚も満遍なく太いよ

[0998 彼氏いない歴774年 2018/03/21(水) 20:47:07.99 ID:3U8z4ICX]

おたすけJAPAN【巨大凶暴生物を捕獲&-15kgダイエット&安藤美姫鬼指導】★5
https://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livecx/1521632299/
ぽっちゃりアメリカ人

[0999 彼氏いない歴774年 2018/03/21(水) 22:29:24.71 ID:5hSXKgob]

15年前に買った15号の喪服
今日試しに着てみたら着れた
嬉しい
まだまだ豚だけど明日からまたがんばる

[1000 彼氏いない歴774年 2018/03/21(水) 22:29:49.40 ID:5hSXKgob]

うめめ