PMSに悩む喪女part.6 [無断転載禁止]©2ch.net
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生理1〜2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ
【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物 など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになる など
前スレ
PMSに悩む喪女part.5
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1465991594/ 生理目前で明日予定日だけどストレスで散財に走ってしまった
多少は解消されると思ったが変な店員に絡まれて気分最悪
普段ならスルーだけどますますイライラだわ >>672
わかる…
別に自分に向けて言われたわけでもないし一般論で言えばあながち的はずれなわけでもないアドバイスでも
ネットとかで目に入ると「それが出来てれば苦労せんわ！」ってやたらイラついてしまう 先月異様に長く続いてたドカ食い衝動がやっとおさまったと思ったらまた今日からめちゃくちゃ食べたい…
あと一週間くらいでくるからだろうけど結局半月くらい気持ち悪くなるまで食べてる気がする
食べたら普通に満腹になるように戻りたい。年々酷くなる一方だ… 人に会いたくないけど寂しくてたまらない
楽しみにしてたことが憂鬱に感じて嫌なことばかり浮かぶ
しばらく雨続くからいつもより気分が重いんだろうな 昨日始まるはずだったのに結局今日もこなかったし疲れた…
>>677
まさに2行目とまったく同じ状態でここに吐き出しにきた
じっとしていられないくらい楽しみだったのに今はむしろネガティブなイメージしかない
生理始まったら収まる可能性もあるのにもうワクワクしてた頃には二度と戻れないんじゃないかと悲観してしまう
関係あるようなないようなだけど、生理前にあんまり映画とか本とか観たり読んだりするもんじゃないな
ちょっとしたことが引っかかって「嫌な話だな」って印象ばっかり残ってしまう わかる
PMS含め病んでいる時期にものごとに集中すると悪化するから私はしないようにしてるわ
映画を見ればあるワンシーンを引き金に嫌な思い出が蘇り、活字を読めばイライラが始まる
友達と遊ぶのも、その友達に過去にされた嫌な事を思い出して被害妄想に走りだしてしまう
普段は思い出しもしないような大昔の事がフラッシュバックして腸が煮えくり返ってる
異常だと思うわ
今のところ一人外に出てランニングが一番リフレッシュする 生理始まったのに過食と情緒不安定が治らない
頭の中で悪い想像がぐるぐる膨らんで、その不安を押さえるためにジャンクフードを詰め込む
一人だと変になりそうで誰かと話したいけど、人と会ったらものすごい自己嫌悪に陥りそう
とりあえずハーブティー入れてみたけどこれで落ち着くだろうか
寝たら治ると信じたい そういやアロマの機械壊れたまんまだなあ
買い直すか
藁にも縋りたい 排卵期過ぎてめっきり体調が悪い
ずっとお腹下ってる
ほんとに体調良い日が全然なくて死にたくなる
生理終わり頃〜数日しかスッキリしてる日がないなんてどうなってんだよ イライラするしソワソワして落ち着かない
あと生理前だけ異様に下っ腹が出過ぎてて妊婦みたい…
試験控えてるんだけどお腹がパンパンに張ってて机に向かうのがしんどい
この時期ウエストゴムの服着ると全部伸びちゃうから生理後ズルズルになって困る 子宮のところがひやっとして、湿り気を感じたから生理かと思ったら単に、おりものが出過ぎておなか冷えてただけだった
生理1週間前だから何が起きても不思議じゃないだけに恐怖だったわ……
とりあえず、子宮がぐるぐるして気持ち悪いのでカイロ貼る 何をするにも神経質になって焦って不安になってしんどい
仕事も家事も趣味も全部焦りとか不安の元になる
本当は何もせずひたすらじっとしてやり過ごしたいけどそういうわけにもいかないし 眠い眠すぎる
耐えきれず10分だけと寝たら案の定3時間くらい爆睡してこの時間だよ…
生理前も生理中も眠すぎて何も出来なくなるの本当に嫌だ
時間を無駄にしてる感しかない 今日あたりが予定日なんだけど来る気配がない
ただただ最高にしんどい…だるいわ食欲不振だわ最悪 夕飯抜きにしても体重が増えてるし
お腹は張ってる
眠気がおさまらないしキツイ
乳首も痛い
25すぎて症状がどんどん重くなってる 職場で皆に疎まれたり軽んじられてるっていう被害妄想がひどい
生理前だからって分かってるのに勝手にひねくれてしまう
ちょっと冷静になって誰もそこまで私の事気にしてないって
思うんだけど
その事実にまた勝手に傷ついて我ながら面倒くさい
これは生理があがったら自殺するレベルだな 仲いい友達と言い合いになったらちょっと被害妄想ひどいんじゃないって言われた
あーすみませんすみません この時期になるとネットでやばい奴に叩かれただけでかなり凹むし、過去の失態思い出して消え入りたくなる…
ずっと前にエレベーターで一緒になったベビーカーの赤ちゃんに「かわいい〜すごいスリムだね！」って声かけて本当にごめんなさい
嫌味のつもりもお節介のつもりも全くなかったのに、よりによってなんで体型のことを…
想像してた腕のムチムチ感とかが全然なくて、思ったことが口から飛び出した私のバカ
今後は絶対に余計なコメントしません本当にごめんなさい 私もある
悪気はないけどあとから思い返すと無神経だったなってコメント
友達の赤ちゃん見に行った時友達に全然似てなくて
「旦那さん似だね〜」と言ったら明らかに不満そうな顔してて、
友達すごいかわいくて二重だから旦那似のもっさり一重がもともと気にいってなかったんだなとわかった
が、時すでに遅し
PMS期に過去のやらかしどんどん蘇ってきて死にたくなる
朝から死にたい 失敗じゃないよ
いいじゃんかわいいとおもってそう伝えたならさ
私なんてもう他人の子供なんてかわいいなんておもわんくらいになってるぞ
排卵日近辺でものすごい食欲でとまらなーい 生理来てしんどさは大分楽になったけど相変わらずやる気が出ない
買いたいものあるけどだるいし雨降ってるしまた今度でいいか…
とか思ってここ数日ダラダラしてしまってる
なんか下半身が重いと動きたくなくなるわ 生理前になると歯痛が酷かったり全くないときもあったりでPMSガチャやめてほしい
今回はめっちゃ痛いし辛い ごはんもお菓子も食べるのが止まらない
普段はそんなに食べないからこの時期は胃がもたれる 一週間前だ
眠気と食欲やばい
お風呂入ってすごく眠たいのに、カップヌードルBIGとふりかけ御飯が食べたくて仕方ない 生理直前になると殺し合いの夢見て疲れる
鈍器で殴られる 私は今日中学の頃いじめてきやがった男と結婚する夢見た
キモい 生理終盤だけど生理前みたいにしんどくなってきた
心臓ばくばくしてるから自律神経狂ってるんだろうな…
どうしたらpmsなくなるんだろう？
更年期も近づいてきてるからしょうがないと諦めるしかないのかな… 空腹ひどい
でも食べたいものが家にないし何食べたらいいのかわからない
こういうのが一番困る… あれなんなんだろうね
何食べても満たされない感じ
でもつい食べちゃうっていう 朝から激痛始まったけどほんとに痛みだけで困ってる
落ち込みもむくみも治らないしダルいし身体中痛いしどん底だわ やらなきゃいけない事あるのに頭にモヤかかってるみたいだし異様にお腹減るしイライラする。寝ていたい。 >>709
諦めて一度寝てみ
あと今気圧の変化で体調崩す人多いから 寝る、軽く運動、風呂に入る、あと除湿が意外に効く！ 夜眠れない、その代わりアラームかけても何しても夕方まで寝てしまう
今日は仕方ないから徹夜した
前回からもう43日なのに、こんな生活してたらまた遅れてしまう… すごいムカつく事があって怒りが収まらずリモコン投げて破壊してしまった
ごめんねリモコン
気づいたら排卵日だった
もう何もかもどーでもいい
このあと生理まで廃人 あと4〜5日で来る予定
今日会社の人に顔浮腫んでるよ！？と驚かれた。ほっといて…
眠気、歯痛、腰痛、猜疑心、肌荒れで辛い
辛い！！！ 下痢だし腹痛だしすぐに生理くるわ
なったら寝込む大義名分ができてさっぱりするので、むしろなってほしい いつも下り気味なのに今回便秘になってる
鈍痛が更に苦しい
眠くて寝坊しそうになるし最悪だ
ほんと休みたい おりもの多すぎてやばい
おりものシートじゃ追いつかない 食欲が底なしで胃が痛い
生理１０日前で子宮がチクチク痛む
今月体冷えたしチョコ食べ過ぎたから生理痛も酷いだろうな やっと来た
寝られない日々が続いてしんどかったけど人間らしいものを取り戻した感じがするわ
まだメンタル落ち着いてるだけましだと思うようにしよ この前ピルのみ始めて気分の落ち込みみたいなのは軽くなったと感じるけど、生理前に朝晩吐き気がするようになった
妊娠したことないけどつわりってこんな感じかな 生理まで溜め込み期でむくんで苦しみ、生理来る日の直前は頻尿になりどっちみち仕事に差し支える
叫びてえ 自律神経の乱れで不眠と胸痛がひどい
好きでこんなんじゃないのになあ 生理前の人間不信がひどい
友人のちょっとした言動も裏切りに見えてしまって1人でイライラしてた
冷静になって気づいたらヤバイわ自分… 生理終わってしばらくはまだしんどくて
ようやくマシになってきたかな…と思ってたら
もう排卵期…orz
いつになったら元気になれるのやら… 排卵日前だけど急に動悸がやばくなってきて落ち着かない
明日あたりからまた不調続きになるのか… 生理前だけでなく排卵日前もいらいらしてしまう
平穏な時期の方が少ない
もうこれホルモンとかのせいじゃなく自分の性格なのかもしれない 整理前整理中整理後も少しパニクってるからねwほぼ毎日じゃねぇかってw 何のいいこともなくて、恋愛も結婚も出来なくて職場との行き帰りだけの生活だけど、普段は自分なりに前向きに生きるように努めてた。
でも今回はやばい…
〇〇歳になる前に死のう、そうしよう、って考えが昨日からずっと離れない。
どうせあと数年で死ぬんだし、と思うと少し楽になったが、こんなこと考えるなんて絶対駄目だとも思う
…
頭がごちゃごちゃしてよく分からないや >>736
美味しいもの食べて眠りなさい
ハイ次の方 >>736
わかるよ
自分も同じ感じで、彼氏も友達もいなくて取り柄もなくて、生きてても仕方ないから30歳になったら死のうと思ってた
実際は30過ぎても延々と生きてるよ
開き直った訳じゃなく、ヘタレだから覚悟がなかった
人のこと励ませるような立派な人間じゃないけど、何というか、あまり気に病まないでほしい >>737
>>738
ありがとう
こういうことを考えるのは私だけじゃ無いんだね
とにかく今は嵐(PMS)が過ぎるのをゆっくり待つことにするよ
本音はやっぱり死にたくないし、これからも生きていたい
お互いに強く生きていこう イライラするー
腹立つこと思い出して連鎖で次々に過去のむかついたこと思い出す
今回は落ち込み系じゃなかったイライラバージョン もともと凄く理不尽な職場でストレスを抱えてたんだけど、色々あったのと無性にイライラが募って荷物まとめて定時退社した
このまま辞めるくらいのつもりだったけどやはり行くべきか
自分で自分がわからない 条件反射みたいに些細なことでイラついてしまうのが嫌
そうやってイライラしながら自分だって人に迷惑かけてるくせにって自己嫌悪で落ち込む
イラついて落ち込んでの繰り返しがしんどい
いつか大爆発してとんでもないことを言ってしまうんじゃないかと怖い >>721
一年ほど前子宮筋腫と診断されたけどそういえばおりものがやたら多かった事を思い出した
同じくおりものシートじゃ追いつかなくて毎日軽い日用のナプキン付けてた
今思うと筋腫のせいだったのかも… >>743
ハロウィンスイーツ買って食べたらゆっくり眠りなさい
ハイ次の方 わかるよ死にたいループ入ってる
いっそミサイル落ちてくれ 一瞬で死にたい 毎月ひどいPMSで荒ぶりまくっていたが、このスレの存在を知ってからはだいぶ落ち着いた
このスレとホット豆乳でPMSを乗り切るのが毎月慣例になりました つらいときに好き放題に愚痴れる場所あると助かるよね
とにかく早く生理来てー この間生理終わったばっかりだと思ってたのに食欲が異常だと思ってたら二週間切ってた…
亜鉛のサプリが効果あるみたいだから試してみようかな 腹がめっちゃ膨れてる
カエルみたい
お腹ぽんぽんぽんのヤッホー状態 自分に大丈夫大丈夫って言い聞かせないと
焦って不安になってどうしようもない
今日だけで何回いい聞かせたか 52日ぶりにきた…生理痛は憂鬱だけど、よかった
20日目くらいからしばらく下着に血がついてたけど、あれ生理だったのかな…普段40日周期だから排卵出血ってやつかと思ってた
検査したい気もするけど、経験もないのに器具突っ込まれるの絶対嫌… https://www.google.co.jp/amp/www.sankei.com/affairs/amp/170202/afr1702020023-a.html
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に… 全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう
このサイトなので頑張ってください http://goo.gl/xYwjKA
※18歳未満禁止 眠いしなんかざわざわする
もうピルで調整にしようかな イライラは生理前の方があるけど、眠気は生理中の方が強い
元気な日が少ない… 普段より不快感や怒り、絶望感が三倍にも四倍にも膨れ上がるような感じ
しかもこの時期に限って他人からの悪意にさらされ、嫌な思いをすることが多い
思い出し怒りがやばい、しにたい >>764
悪い人って弱ってる人間見つけ出すのがうまいんだよ アカン完全に戦闘民族になってる
いつもならガーッと言い返すところだけど一旦心を無にして全部忘れよう
不毛でしかないんだから >>765
わかる
ネットでも弱気になってる時の方が叩かれる
その時は信じられないくらいのショック受けるけど、あとで見返すと理不尽なことが多いから余計腹立つ 家族と口論になっていい年して号泣した
もう2週くらい遅れてる 私もチェストツリー試してみた
合ってるのかいつもより鬱々感はないし胸も張らない
1日1粒だから楽だし 自分のストレスと身体に向き合うこと
今は毎日体調の変化と気持ちの変化の記録付けてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
