0993彼氏いない歴774年@無断転載は禁止垢版 | 栗砲2017/07/01(土) 20:52:33.49ID:odFg+1MC 難消化性デキストリンを毎食納豆に入れて食べてたら3ヶ月でマイナス16キロ 個人的に入れたほうが納豆がふわふわになってよかった