【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 12 [無断転載禁止]©2ch.net
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痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ
敷居が高い巨体の皆さん、励ましあいながらこのスレ卒業目指して
各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで。レスを返す人も荒らしなので無視推奨。
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止。痩せようスレへどうぞ。
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう。
・次スレは>>980で立ててください。
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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 11
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1471403825/ >>767
いっそ今のまま婚活行っちゃえ
相手が見付かっても見付からなくてもモチベに繋がると思うよ
ソースは自分 太ってるのを理由に婚活先延ばしにしてるけど行っちゃった方がいいのかな
前に街コンでマルチまがいのに引っかかってから怖くなってしまった
今週3でジム行って筋トレと有酸素やってるけど全く痩せなくて萎える
生理後なのに 痩せても結婚後もその体型を維持できるかわからないし最初からデブに寛容な人を選んだ方がいいかもね >>764
コッコアポいくつか種類あるけどどれ飲んでますか？ >>769
婚活ならデブさより年齢の方が優先
変なのに当たりたくないならそれなりにお金かかる所に行くといい
登録していきなり進む訳じゃないしダイエットと同時進行で行ったらどうかな
昨日急にガクッと減ったから調子に乗って唐揚げと惣菜パン食ったらすぐ戻ったww
ちょっとの増減に一喜一憂はダメだね… >>773
ありがとうございます
気になってたので試してみようと思います 酒だよなあ、わかっちゃいるけど…
さっき買いもの行ったら皆さん、細くて
若い子は男子も女子もシュッとしてるね
今学生だったらきついかも
まだそれでも若いときは普通に近いデブだったけど今はほんとやばいわ
朝ドラの佐藤仁美もドスコイだけど多分彼女よりあるな… やばいリバウトンドしすぎた
超えちゃいけないラインまできて今更焦ってる
消えたはずの浮き輪が復活してるわ・・・
細くなって夏のワンピースが似合う体型になるぞ 可愛いww
気を抜いちゃあかんで
元通りなんてあっという間なんやで >>773
同時進行いいね
ダイエットのモチベーションにもなるかもしれないし 人にもよると思うけど生理中は体重減りにくいのかな
食事も野菜中心で1200カロリー以内、激しめの運動したけど減らない… >>781
私は生理前一週間と生理5日目までは何しても体重減らないし、むしろ浮腫で若干太る
でも6日目の朝には元の体重から1㎏以上減ってる あすけんの似てる人の日記見たらどれも子どもが～とか妊活が～で吐くかと思った
明日からも頑張る…… 週3で筋トレと有酸素やってるけどウエストが太くなってしまった
ただの便秘ならいいけど >>783
すれ違った人が自分よりデブってても、子持ち旦那もちだとなんか違う感じだよね
確かに最近のママさん、すらりとしてるけど 渡辺直美とほとんど同じと書いた>>132だけどあれから2か月
体重が107kgから101kgになった
巨なのに落ちるの遅いし今停滞してる
はやく2桁になりたい
はやく人間のシルエットになりたいな
悪目立ちし過ぎてもう嫌 >>790
いやそれすごいよ
ゆっくり落とした方がリバウンドしにくい >>790
おーすごい。私は今月ようやく1キロ減ったわｗ
2ケタまであともうちょっとだね。一緒に頑張ろう 過去にダイエットのために会社辞めて30キロ落としたけど転職後まるっとリバウンドした経験がある
世の中の人ってどうやって会社員生活と健康的な生活を両立させているんだろう >>786
妊娠中に脂肪増えて、太りやすく痩せにくくなる人も居るよ。
>>794
働いてる方が痩せるよ？
働いてないとあまり動かないから太ってしまう。 おから蒸しパンに、生クリームたっぷりのせて食べた
大満足したからまたダイエット頑張ろう >>795
仕事によるんじゃ？
私は朝から日付またぐ頃退社の仕事で基本デスクワークだったから
めちゃくちゃ太ったよ・・・ >>794
食べ物の仕事を10年ほどしてて辞めない限り痩せられないと思ったが10キロは落とせた
今、そこを辞めて一年経ったけど大して減らん
しょぼーん 肥満外来ってどう？
BMIは30しかないから自費になるだろうけど
健康に確実に痩せられるならお金はかかっても良い 通ってたよ！
レコーディングと栄養指導と漢方薬の処方だった
週一で先生の前で体重測定するプレッシャーと先生の励ましもあって1年弱で90→60にしたよ
食生活の見直しは勿論だけど何よりメンタル面で支えられるのが大きい気がする
デブって普通に生活してても嫌われたり蔑まれたりするなか体重落ちると「少ししゅっとしてきたね」「顔立ちがはっきりしてきたね」と外見で誉めて貰えたのが嬉しくて頑張れたわ
「確実に痩せられる」がどの程度の意図か分からないけどダイエットを継続しやすい環境作りをしてくれるって感じかな
私>>794で痩せた後転職したら結局リバウンドしたんだけどね
会社通いながらの通院は難しいから今は通ってない へー、いいんだ
いくらかかるだろう
自分も学生のとき、健診に引っ掛かって週一ぐらい学校のセンターいってて減ったわ
やっぱ、第三者の目とかあるといいのかも
あと若かったこともあって痩せやすかったが、今は全然
無職ひきだから病院とも無縁で
でも健康気になるし普通体型になりたい
今153cmくらいで体重が64だから50は切りたいな >>800
大体でいいからいくらくらいかかったのか知りたい
関東だと横浜に有名な病院あるけど予約いっぱいらしいね ここでも上位レベルの巨デブだけど街コンいってみる
ここの人で行ったことある人いるかな？ ３桁体重から頑張ってる
とりあえずスカンツの正確な履き方が分かってきたくらい、少し肉が落ちてきた 以前40キロ落としたことがあるから限界も頑張って落とすつもり
カモン酷暑、ガンガン代謝あげていくぜ >>803
20代前半の時に友達といったけど全然駄目だった
私はデブで自分に自信がないから連絡先交換しても自分から積極的に行けなかったし正直あんまり相手にされなかった
喪だけど積極的にメール送ったりした友達は彼氏出来てたから行ってみる価値はあると思うけどね
それからダイエットが優先だと思ってたのにいまだにこのスレにいる私が情けないけど デブでもブスでも全然気にしない明るく前向きな人はモテるよ
私はそうじゃないから喪なんだけど もし塩対応されてもバネにして頑張れる！！って人なら絶対行くべき
凹んでダイエットや仕事にも影響が出るようならやめといた方がいい 巨デブなのに街コンに行く勇気あるならへこまなそう
脱喪してダイエットも上手くいくといいね >>809
デブスで明るく気にしないなんてヤバイなww 普通の人はともかくデブ専で根暗が好きなんていないと思う
どうせなら明るく笑ってようぜ テレ東のカラオケに出てる北海道の子は目も細くてデブスだけど明るくて愛嬌があるよ >>803
スレタイ81だけど最近婚活パーティ行き始めたよ
今のところいいモチベになってると思う >>802
1回あたり1万くらいで内訳は医師の診察5000円、漢方薬3000円、栄養士の指導2000円だった記憶
私は痩せるための無職(=暇人)だったから毎週通ってたけど隔週や月一の人もいるって説明を受けた
あと医師からある程度は栄養指導受けられるから栄養士の指導は任意だったよ >>806
>>816
ありがとう
年齢のこともあるから焦ったけど
他の人のも見てせめて10kg落としてからのが良さそうとふみとどまった
はやく落とせるようにあすけんのお姉さん泣かせて頑張る 目標定めるのもいいけど思い立ったが吉日だよ
婚活において年齢って重要な要素だから焦ってるなら尚更
何度か参加して自分の婚活での市場価値を見極めてから
ダイエットに専念するか並行するか決めればいい
体重は今後減らせたとしても年齢は増えてくばかりなんだから 婚活なら太さより肌とか服装、喋り方とか髪型や化粧に気を使ってるかの方が関係ある
ただ街コンは婚活の中でも比較的わかりやすい見た目重視かもと少し思う 好きな人に好かれたいからダイエットがんばる
絶対に痩せる 好かれるのは難しいだろうけど、せめて話しかけて貰える時に不愉快にさせないようになりたいから
もうちょいダイエット真剣にならないとと昨日久々に話しかけて貰って思った
相手は身長体重がほぼ一緒なんだけどイケメン、ムキムキ‥男にしてはチビでおじさんだけど
一方、私は相手よりは凄く若いけどブス、デブ、キモいの３拍子、子供に話しかける感覚でたまに話しかけて貰える、優しい‥ 生理中だけどどうしても痩せたくてセブンの毎食サラダチキンと寒天ゼリーで3日生活してるけど一向に体重が減らない
恐るべし生理 本気で３日で減ると思ってんの？
何日間デブってたのか知らないけど、差し引き7000kcal以上消費してやっと脂肪１ｋｇにしかならん
さらにその１ｋｇの脂肪を落とす前に過剰な水分と排便の重量減がある
実質の脂肪減などまだまだ先の話 それはきっと誰しもがわかってる
きっかけが欲しいんだよ 自転車はあまり効果ないって聞いたけど乗ってみたら久しぶりだからか足にきた
これからの休日は歩く以外にも乗ろうかな 自分も生理だー
体重い…
>>829
自分は坂とか階段がきつかったな
近くに城山あってたまに登るけどゼーゼーハーハー
多分毎日登ったら効果ありそうだけど…気力ない >>830
坂とか階段はやっぱきついよね……
でも息あがればあがるだけ効果あると思うとちょっと嬉しい 通ってるジムのインストラクターに長身で手脚長くて小顔の女性がいる
スラリとした人って表現の仕方あるけどまさにこういう人のことだよなぁと思う
ああいう体になりたいな～ってひそかに憧れてる >>830
平面移動と3D移動は筋肉も体力も桁違いで使うよ
平面だったら数時間稼働できても
3Dだと1時間に10分は休憩取らないと死ぬ ｢あわなかったから｣って友人からもち麦と押し麦結構な量貰ったんだけどもち麦ご飯炊いてみたら臭くてびっくりした
ご飯2合に40g混ぜて炊いたんだけど傷んでるわけでもないのに藁みたいな変な臭い……
便秘気味だし白米だけで食べるよりは絶対いいから我慢して食べるけどさ
ご飯はご飯で炊いて麦は鍋で茹でて食べる時に混ぜたらいいのかな？ 私が買うもち麦は気になるほど臭わないけどな
16穀米も混ぜて炊いたりもするんだけどそれも美味しいよ
試してみて もち麦ってどんなんやろ
昼御飯食べ過ぎちゃった…
自宅だけど多かったな
歩いてこよう… 鶏ガラスープの粉末入れて炊くとニオイ気にならなくなるよ >>837
もちもちプチプチしてるよ
気休め程度と思っても散り積もの精神で頑張ろう 焼酎ってカロリーないと思ってたのに…仕事で飲むのにどうしよ >>841
あすけんだと緑茶割り10杯で1000kcalこえるんですよ。。 毎日100Kcalぐらいなら好きなモン食べていいと思うよ。 １日１食ダイエットで痩せてきてる
１週間で5キロ落ちた
スケジュール立てやすいし自分には合ってるかも 上手くいってるのを水差して申し訳ないけどそれで生活成り立ってる？
あとリバウンドが心配
リバウンド経験してスレ出戻りした身からすると減量は月に体重の5%までは守った方がいいと思う >>847
その通りw
>>846
年取って昔ほど食べれなくなってきてるからちょうどいい
ちょっと前まで接待攻めで一気に太ったからなー 巨デブなのに運動しても食事制限しても痩せない
便秘も治らないからいつもお腹パンパン
死にたい 運動は絶対した方がいいと思う
運動するとあんなに運動したのにここで食べたら無駄になると思って食べなくなった いま完全にやる気スイッチOFFだわ
どうしたらモチベーション上がるのよ
せっかく5キロ近く落ちたのに無駄になりそう お風呂上がりに全裸で鏡の前に立てば直ぐスイッチ入るわ めちゃくちゃ運動嫌い汗かくの大嫌いだったのに、食事制限と運動で体重落ちてきたら運動も悪くないじゃないって気持ちになってきた
精神的に元気ない時に無理矢理運動したら元気が出るほどに好きになってきたwwww
昔はドカ食いでストレス発散してたのに変わるもんだ >>855
確かに
体が軽くなってきたのがわかる
物を落としてあとで拾えばいいやってのがなくなった
ものぐさすぎるかwww 3桁からもう少しで80キロ切るけど、本当に運動は大切だわ
ジムに通えなんて言わない、毎日ウォーキングや筋トレするだけでいい
リバウンド経験者だからリバウンド怖いし おめ
歩こうかと思ったが雨やね
テレビみてると通販グッズほしくなるけど地道が一番かー
でもなかなか腹肉とれん
餅みたいにビヨ～～んと伸びる 運動だけでも食事制限だけでもダメなんだよね結局
どっちかだけだと目標達成後の維持でつまずくし
食事9割運動1割をベースにがんばろ >>854
ありがとう
すぐさまスイッチ入るやつだね
昨日見てたYouTubeで｢できることを毎日やるのが大切｣ってやってた
ストレッチでも何でも1分でも5分でも毎日やり続けないとだめ、きちんと続けることに意味があるって
食事も同じくってことだった
無理なく計画を立てて継続するぞー >>861
(゜▽゜)つ運動しよう
私もから揚げいっぱい食べる予定だから夜長めにあるく！ >>862
小ぶりのカラアゲ1個30gとして摂取カロリーが90kcal程度
体重50kgの人がグダグダ歩きで35分（約1.85km）で消費カロリーがざっと86kcal程度
およそ2個食べて一時間早歩きって感じ？
さぁ、カラアゲいくつ食べてどれだけ歩いてチャラにする？ から揚げ5個食べたぞ カロリーは消費できないけど
血糖値の上昇を抑えてもらう…ちなみにから揚げはむね肉だよ 唐揚げなんてご飯抜いて最初に野菜食べて翌日翌々日で調整すればいいだけの話だよね
油の吸収を抑えたいなら烏龍茶やジャスミン茶も一緒に飲めばいいし カロリー的にはムネで作ってもモモで作っても大差ないんだよなー だんだん暑くなってきて汗が尋常じゃないんだけど、みんな今時期～どんな運動してる？(ジム以外で
え、豪雨にでも降られた？ってくらい汗が出るもんで恥ずかしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
