【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 12 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ
敷居が高い巨体の皆さん、励ましあいながらこのスレ卒業目指して
各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで。レスを返す人も荒らしなので無視推奨。
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止。痩せようスレへどうぞ。
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう。
・次スレは>>980で立ててください。
前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 11
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1471403825/ 生理前の糖質制限が本当に辛い。
水をがぶ飲みしても寝る前にごはんが食べたいから結局夜食たべちゃう。
仕方ないから、体重が増えにくいおかゆで何とか凌いでる。 >>655
私も痩せれば治るみたい
太ってて血圧高いから治療法のピルが飲めない 肉割れと言えば高校の頃体育の授業の時仲良い友達(肉割れとは無縁)に膝の内側付近の肉割れ見られて
「どうしたのこれ！？昔大怪我したの！？」って本気で心配されたの思い出したわ
肉割れとは言えず笑って誤魔化すしかなかったな
今は肉引っ張らないと見えないけどその時は何故かくっきり見えてたんだよね
出来立ての肉割れだったからかな >>655
太り過ぎたら排卵無くなってしまって全身の筋肉ダルダルになって、
筋トレしても効果がなかなか出なかったり
本当に種々と不具合出るよ。
女は女性ホルモンに守られてると言っても過言ではない。 >>656
枝豆もたべなー
タンパク質とって満腹感をアップさせよう！
あとは炭酸水でごまかす あすけんに炭水化物が足りないって言われるけどこれ以上とるのも怖いな
それ以上にビタミン足りてないけど >>660
枝豆と炭酸水か。ありがとうございます。
頑張ります。 肉割れといえば仰天ニュースのダイエット特集でめっちゃ肉割れ肉割れ言ってるから
男子が肉割れの話ししてたなあもう何年も前になるけどずっとなんで肉割れをみんなに広まらせたんだろ日テレ許すまじ ＿＿_
＿＿_／ ヽ
／ ／ ／⌒ヽ|
/ (ﾟ)/ ／ /
/ ﾄ､/｡⌒ヽ。
彳 ＼＼ﾟ｡∴｡ｏ
`／ ＼＼｡ﾟ｡ｏ
/ /⌒＼Ｕ∴)
｜ ﾞＵ｜
｜ ||
Ｕ 車内放置で乳児死亡 逮捕の母親「パチンコしていた」
2017年6月1日 20時51分
先月、山口県防府市で、生後２か月の赤ちゃんをおよそ５時間半にわたって車の中に放置し熱中症で死亡させたとして逮捕された母親が、
その後の調べに対し、当初、供述していた自宅アパートではなくパチンコ店の駐車場に車を止め、パチンコをしていたと供述していることが警察への取材でわかりました。
山口県防府市の無職、小川利恵容疑者（２３）は、先月１１日の日中、およそ５時間半にわたって生後２か月の女の赤ちゃんを車の中に放置し熱中症で
死亡させたとして、保護責任者遺棄致死の疑いで逮捕されました。
警察によりますと、小川容疑者は当初、自宅アパートの駐車場に車を止めていたと供述していましたが、その後の調べに対し、近くのパチンコ店の
駐車場に車を止め、パチンコをしていたと供述していることがわかりました。
車の窓を閉めてエンジンを切っていて、赤ちゃんが後ろの座席でぐったりしているのを見つけ自分で消防に通報したあと、車を自宅アパートの
駐車場に移動させたということです。
警察によりますと、調べに対し「ストレスがたまっていてパチンコをしていた。世間体を気にして車を移動させた」と供述しているということで、
警察はさらに詳しいいきさつを調べています。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170601/k10011003461000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_015
5時間半車内に放置 赤ちゃん死亡…母親はパチンコ
(2017/06/01 18:08)
http://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000102106.html
車に５時間半放置 容疑で死亡乳児の母逮捕 防府署 ／山口
毎日新聞2017年5月14日
https://mainichi.jp/articles/20170514/ddl/k35/040/353000c
パチンコ、パチスロの大当たりはすべて遠隔大当たりです。
幹部社員がパソコンを１～３回クリックして大当たりさせた大当たりしかないです。
内ち子の台を遠隔大当たりさせて裏金を作ってます。
たくさん大当たりしてる人は内ち子です。 せっかく2㌔減ったのにまた増えてる‥元々も太ってたのにどんどん増えて形状記憶みたいに戻る
元の大きさに戻ろうよ‥ >>667
戻るってことは、それが元の大きさってことだｗ
それは冗談で一度激太りすると脂肪細胞のせいでどんどん太りつづけるみたい ちょっと増えても数日で元に戻せば大丈夫だよ
と、いいつつ私もカロリーに囚われている
体重計が壊れたかもしれない
置く場所によって1kgとか500ｇとか全然違う
違いすぎて困ってる モチベに繋がるかどうかだよね
私なんて貰った体重計だと2キロも減るからそっちに変えた
もしかするとそっちが本当の体重かもしれないからニヤニヤしたしやる気が出たからOK
調子よく減ったら元のほうで測ってみて戒める ここの皆さんがダイエット成功して幸せになりますように。 10代の頃は少し運動したり少し食事制限しただけでスルスル体重落ちたけど、やっぱり体重って落ちにくくなるもんだね
道のりが凄く遠く思えて挫折しそうになるけど頑張るよ 10代の頃は元々の体重も軽い。
MAXでも健康体重。 >>670
いかにモチベーションを維持向上向上させるかだね
食べ物がまんしたり運動してみたり
でも飽きちまうのが悪い癖なんだよね
セブンのいかの七味焼きを初めて食べたんだけど美味しいね！
1袋83キロカロリーだし満足度がかなりある
辛いの大丈夫な人におすすめする 夏は基礎代謝が冬に比べて下がるんだってね
安直に逆だと思ってたわ
冷たい飲み物で体を冷やしすぎてはいけないそうだ気を付けよう やっと80キロの壁を越えられた…あと
10キロ落とさないとスレ卒業出来ないけど10の位が変わった事が嬉しい
この調子で頑張ろう このスレを卒業しかかってるけど、
卒業したら一番デブで肩身が広いのに狭いわ。 >>681
わかるwwww
細分化するのはよくないだろうけどスレタイ90～100目指す人は普通のダイエットスレではちょっと違う気がしてしまう ここ最近、ちょっとずつ減らした体重がある日ドカンと元に戻るを繰り返してイライラ
他にもイライラすることが重なって今朝はお菓子をドカ食いしてしまった
もうすぐこのスレを卒業できるところまで来てるのに目標はまだまだ遠いなあ
今日はこの後軽く運動して気分を入れ替えてまた明日から頑張る！ 尿意が無いのに、オシッコしたら200gram減ってたわ。 私も食べてないつもり(カロリー計算してる)なんだけど体重が増えてる
減らないとウォーキングもやる気出ないし悪循環 わかる～
自分は酒飲みだけど禁酒したときに限って増えてるとやる気なくすわ 夜とかにお腹空いたとき低カロリーのもの食べるようにしてるけどまず食べないようにして胃を小さくした方がいいんだろうな('A`) 空腹時に鳴るお腹の音は脂肪の断末魔とかいうレスを以前ダイエット系のスレで見かけてからは
空腹で辛い時も今脂肪が死んでる！私の中の贅肉が少しずつ死んでいる！って考えるようにすると
ちょっとだけポジティブになれて我慢できるよ このスレ、
卒業ぐらいになって、他の普通のスレに引っ越したらそこでまたゼロからやり直しみたいな感じになって、
ヤル気無くしそうorz
この頃、脚が組み易くなったわ。
肩甲骨や大腿骨の存在を思い出したわ。 ここ１ヶ月半の間白米は弁当に入れた100～120gしか食べてなかったんだけど
さっき久しぶりに茶碗に150g盛ったら「え！こんなにあるの！？」って感じた
今まで180gすら少ないと思ったのに 口寂しさと、空腹の違いがわからない
腹八分目もわからない
食べたい時、我慢とどう戦えばいいんだろ
我慢できないから太るとわかっているのに、
食べ物を前にするとダイエットしてるという意識が吹っ飛んでいく
休みの日は暇だなあと感じる時間が長くて、今猛烈になにか食べたい… タンパク質が足りてないかもだね
炭酸水でごまかそう
一口は小さめにして、尚且つ30回噛もう
口寂しいときはスルメとか飴
歯を磨く、リステリンで口をすすぐ
今からウォーキングしてくるよ
無駄食いを乗り切るよ！ >>694
分かる！
自分は外食、ファストフードを目にするとやばいね
もう立ち入らないようにするしか防御柵、思い付かない… 巨のダイエット中でファストフード行くなんて絶対だめ
立ち入らない目にも入れないで頑張ろう
たまの息抜きとかチートデーとかは標準付近の人しかやっちゃダメだわ
我慢が出来ないから巨になるわけなし中毒性あるようなものは食べずに自炊で乗りきらないと余計辛くなる
早くケンタッキーのCMとピザのチラシを無心で乗りきれるようになりたい 外出るときはお財布持たないようにしてる
お金も極力家に置いておかない
元手がなければ食べ物も買えないからね… >>694だけどレスくれたひとありがとう
炭酸はデブの癖に飲めないけど、他のできそうなことはやってみるよ
自然と食欲なくなるまでは長い戦いになりそうだね
それもこれも20年以上我慢してこなかった自分のせいだ
私はコンビニのホットスナックが誘惑してくる
コンビニに寄らない、目に入れないように頑張る >>698
ファストフードは気にせず何回も行ってるけど減ってるよ。
もーすぐこのスレ卒業する。
100から70に。 >>686
歯がボロボロになるらしいし直した方がいいよ
ドカ食いしちゃったら翌日の食事を控え目にすればいいらしい >>704
身長マイナスではそれ。
たまにはアイスとか食いたいけど元々嗜好品は採らなかったけど、
食べたらやめられなくなり、スナック菓子も始まってしまうー。 >>707
色々我慢できたんだね
すごいよ！！
100達成おめでとう >>694
わかりすぎる
どうにもコントロールできないんだよね
リステリン手軽でよさそうだから試したい >>708
ちゃうちゃう、90です(^^;
100ならこのスレに居られないし、標準体型に近いからヨユーだと思う。 >>711
まだまだ先は長いけどお互い頑張ろうね！＾＾ 生理前のお菓子食べたい欲求が凄すぎる
おから蒸しパンとクッキー作った
うまい ここ数週間水とお茶(たまに豆乳)しか飲んでなかったせいか、久々にジュースを飲んだら何だか胸焼けがしたよ
こんな甘ったるいものを毎日飲んでたのかーってちょっとびっくりした >>715
食べないダイエットイクナイ！
食べたら何倍も吸収するよ。
シッカリ食べて痩せようよ。 >>716
いやいや食べ物とは別にってことだと思うよw たぶん、飲み物を水とお茶しか飲まなかったってことじゃないかな 10キロ落としたあたりから体重全然減らなくなった。
ずっと同じように運動も節制もしてるんだけどな。
こんなに早く停滞期ってくるの？ それともこれがデブの壁ってやつ？
変わらなくても続けないといけないのはわかってるけど、1週間以上体重変わらないとか、さすがに萎える >>719
現在何キロなのかによると思うけど私はスレタイ86くらいになったら、さすがに特に頑張らなくても減るわ～ってのはなくなったよ
それまではお菓子我慢とカロリー制限であんまり頑張らずにスルスルスルっと減ったけど 始めて10日
毎日５キロ歩いてるけど体重変化なし
毎日あすけんにはカロリー足りないって怒られてるけどもっと食べる量減らさないと駄目かな…… 歩いた後に大きな筋肉をストレッチして代謝を上げる、運動後はタンパク質とる
って栄養士にアドバイスされたよ
よかったら参考にしてね ３週間は様子見るべき
低栄養状態が続いたら副腎疲労してしんどくなるよ >>722
>>723
ありがとう
焦りすぎないよう気を付けるね こんにゃく冷やし中華なるものを初めて食べたけどおいしかった
こんにゃくくさいかと思って心配してたけど全然気にならないし、
タレも入れて40キロカロリーは嬉しい
水で洗うだけでokで茹でる必要ないのも簡単で助かる
きゅうり、カニカマ、トマト、タマゴ、もやし、鶏ハムを乗せて食べたけど大満足
この夏麺が食べたくなったらこれにしようー こんにゃく麺いいね
ところてん飽きてきたから次からそっちにしよう 昨日会社の飲み会だったんだけど食べすぎた…食べた分きっちり0.7kg増えてる
毎日食べすぎなければすぐ身に付かないと思うけどやっぱり増えてるとショック 今30代なんだけどスレタイ前後を行ったり来たりして全然減らない
５年くらい前はもう少し痩せやすかったはずなんだけどな
筋肉が衰えて代謝が悪くなってるのだろうか 暴食(2500Kcalくらい)しちゃった翌日ってどんな食事がいいんだろ…
しょっぱいものばかりだったからものすごい顔が浮腫んでる
絶食は良くないっていうけど 水分とともに塩分を排出するカリウム多めなのがいいのかな
キュウリとか冬瓜とか西瓜とかウリ系とかバナナとか
食事じゃないなｗ >>729
1にちにそれぐらいなら、普通にあるよ。 >>728
年齢による代謝減は案外少ないから落ち着きが出て日常生活での無駄な動きが減ったんじゃないかな
25ansのチェックリストに30分以上同じ姿勢でいると太りやすいとあった >>732
横からですが、納得しました！
30分以上同じ体勢は太りそうですね。 >>730
ありがとう
今日の夕飯はきゅうりとわかめの酢の物と焼きアボカドにするわ…
もう夕方なのにまだ浮腫んでるww >>732
30分どころか３時間は同じ姿勢だわ
時々ストレッチでもしなきゃいけないね 常備菜を大量に仕込んでちゃんとした時間に食べるようにしたらお菓子やコンビニ弁当を買わなくなった
料理が面倒でいつも極限までお腹すかせてコンビニやスーパーで大量に買って食べちゃってたんだよね
ただ常備菜7品作るのに2時間近くかけちゃうからまたそれも面倒くさくなりそうで怖い >>736
すぐ飽きそう...
がんばれ！負けんなよ！ 暑くなってきたけど野菜摂りたい時は面倒臭いから鍋にしちゃう 自分はいつもザク切りサラダ。
千切りなんてできないし千切りしたら、多く見えてしまう。 >>740
よく噛むためにもざく切りでいいんじゃない？ 朝ドラの佐藤仁美が予想より太ってて驚いた
骨格が華奢っぽいから太めでもでかさは感じないけど横から見た時のお腹が結構出てる
美少女からの個性派にシフト出来てるからいいけど
たけのこ沢山貰ったから具だくさん炊き込みご飯作ろう なんでも味噌汁にすれば美味しい
苦手な人参も味噌汁ならいけるから毎日野菜たっぷり具沢山味噌汁作って食べてる
たまに肉も入れてメインおかずにしたり あすけんではじめて100点出た
結構たべたけどテンションあがった いつも30～40点だったけど
最近は70点～でほんとに高得点て出るんだ！って受かれてたら
昨日食べ過ぎて40点‥ カロリー足りなくても点数低くなるからなぁ
運動量も入力して65点超えたら十分ってことにしてる まだ始めて間もないけど平均75点
どうしても塩分がオーバーしてしまうし糖質と摂取カロリーが足りてないってよく言われる パンツスーツの上下がバラバラ
痩せてきて上は13号で少しゆとりあるくらいになったけど下は15号でぴったり
前から下半身の方がデブだったけど痩せてきても比率が同じ… 久しぶりに自転車乗って走ろうかと思ったら鍵なくしてた
探してる間に天気悪くなったしなにやってるんだろ 食欲はけっこう我慢できるけど運動はすぐ続かなくなる
駄目だね・・・細い子の画像見てモチベーションあげていこう こんなスレがあったとは！
ダイエット頑張りたいので、決意表明させて下さい。
過去２回17kg位のダイエットしてる。
でも病気の服薬や妊娠出産で戻った…
３回目の今回76kgからスタートして１ヶ月経ち73kg。
過去２回とも毎月2kg減目標のダイエットを１年位続けてたから今回もその予定。
そして妊娠希望だから妊娠しやすくなるためにも頑張りたい。
私のダイエットの共はビリーズブートキャンプと、ゆるゆる食事制限。
今回は活動量計を買ったからモチベーションあげていきたい。 眩しすぎる(｀;ω;´)ボテ腹のデブ ここは喪女のスレだよ ちなみに私は処女です ごめなさい、既婚だとダメだったんですね…
失礼しました！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
