一昨年に運動と食事制限で半年で20キロ痩せた後に体力がなくなって朝起きて水飲んでそれが尿になってから活動しないとダルかった
サプリメントもプロテインも使わなかった
原因が分からないけどハイペースで痩せたい方は気を付けて