【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 12 [無断転載禁止]©2ch.net
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痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ
敷居が高い巨体の皆さん、励ましあいながらこのスレ卒業目指して
各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで。レスを返す人も荒らしなので無視推奨。
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止。痩せようスレへどうぞ。
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう。
・次スレは>>980で立ててください。
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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 11
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1471403825/ >>364
キョドったりしてるわけではないんだけどな…
気弱そうに見えるんだろうか
どうしたら堂々としてるように見えるんだろう >>365
キョドってるっていうか立ち振る舞いより姿勢とか佇まいというか…
私の周りで言われてる子はそういう感じの子が多かった
太ってても自分に自信のある子は一目置かれてたし、pgrされてる所も見たことなかったよ >>367
なんかワロタｗ佇まいだけで全然違うんだな
自分は猫背だからどうしても悪い例みたいになる 私も油断するとすぐ猫背になっちゃう
ずっと姿勢よくしてるのって結構辛い 90キロを越したあたりから座敷に座るのがつらくなった。姿勢を意地するのがつらい
座椅子ないと無理なぐらい後側に倒れそうになる
だから尻のしたに二枚座布団しいてる
ネタでもなんでもなく重心の問題なのかな ここまで巨大化する前は大丈夫だったのに 猫背じゃなくてむしろ反腰で悩んでる
腹が出てるのが原因らしい
痩せるしかないんだけどさ
昔職場のお局に偉そうに歩いてんなよって嫌み言われたわw 腰を痛めたせいで猫背気味になっちゃうなぁ
でも友達のモデル体型のスラっとした子は食事する時も常に背筋がピンと伸びてた
毎日腹筋してるっていうし腹筋も背筋もないから姿勢余計悪くなっちゃうんだろうなぁ
肉が支えきれない 自分は逆で元々酷い猫背だったんだけどギックリ腰をやってから背中を丸める事ができなくなってザ、姿勢がいい状態が続いてたら背骨の湾曲がなくなって4番と5番のヘルニアになった たった今、今日始めた日課のウォーキングから帰ってきたんだけど、GWだからか
まだ外に人がチラホラ（住宅街）して、親子連れにからかわれてしまった。
「ﾌﾟｗデブが揺れながら歩いてるｗｗ」と若い母親に言われ、小学低学年の娘が
わざと口に手を当てて「ププーっ！」と笑ってくれたので、こいつらならいいや、と思って
ものっそ低い声で「バカジャネーノ？」と問いかけてやった。
2人とも急に真顔になって、それまで空気だった旦那に引っ張られて去っていった。アホが。
今までならこれで怖気づいて、明日からは違うことで身体を動かそう、と考えていただろうけど、
もうなんというか色んな事に耐性がついたのか、明日も同じコースを同じ時間に歩いてやる！と
地味に決意を燃やしているところ。デブが歩いちゃ悪いか！明日も明後日も歩くぞー！晴れてたら。 >>377
強いｗそうだよな絶対に負けない精神でいくべきだ
私も食い過ぎたから歩いてこよう >>367
佇まいか…普通にしてるつもりなんだけど右のようになってるのかな
どうやって変えていったらいいんだ… 兄が結婚して家出てから家族4人で分けて食べてたものが3人で分けるようになったり、今まで兄の分だったものが「次の日食べていいよ」っつーことで私が食べるようになった
これから食べる分が増えそうだから気を付けなきゃなと思いつつ、昨日と今日まるごとバナナ半分ずつ食べちゃった GWでジム行けないからか毎日100gずつ増えてる！！！
やっぱり運動なんだなぁ 昨日歩こうと思ってたのに寝落ちしてしまった
今日こそは歩く GWも変わらず朝夜とウォーキング出来てる
前半に友人と会ってラーメン屋巡りして太った分も元に戻ったし、更に頑張らなくては >>367
これ見て反省した
痩せるまでは、せめて姿勢のいいデブスを目指す 最近ダイエット始めたんだけど結果が出ないとすぐ嫌になって辞めちゃうタイプだからあえて1度も体重計に乗ってない
それでも父にシュッとしたねって言われたので痩せているんだと思う 水分制限しても減るのは水分だけだから意味なくない？
これからの季節水分だけはたくさん摂らないと熱中症になりそうだし… 今日も歩いてきた30分だけだけど歩かないよりいい
帰ってきてアイス食ってしまった 野菜料理のレパートリー少し増えた
マヨネーズとかドレッシングかけるとかばっかりだったときはあまり食べなかった
だんだん野菜好きになって来たし、スナック菓子チョコ菓子と距離を置けるようになった
もう少しで食事制限やり始めて半年だし頑張ろう
BSの美と若さの新常識見てる人いる？
オメガ3とか、糖質の摂りかたなかなか参考になった 今日からダイエット始める
もう何度目か分からないダイエット宣言だけど今度こそ継続する よっしゃ！72kg→約一ヶ月で66.3kg
やっぱり生理後はちゃんと減るんだね
最初は比率的にガクッと落ちるただけだと思うから今月からは月に2～3kgずつ目指して頑張り続ける！ >>392
まだまだやね
私は巨デブから55キロになったよ
頑張って >>391
私も何度目かわからないけど…
今日で5日目このまま続きたい！ 昨年秋からやってるけど、停滞してどうしよう。
もうすぐ卒業出来そうなのに。 祖母の入ってる老健に行くと、とある入所者にでっかい声で
「まあ～あんなに肥えて、恐ろしいくらい肥えてる～、怖い怖い」などと言われる
要はボケ入所者なんだが、何度も言われるとやっぱムカつくね
まあ肥えてるのは事実だし、あまり家族（嫁や孫）が面会に来ない人みたいで
内心面会に家族が来るのが裏山なのかもしれない
でもそのボケ入所者は男の同行者がいると黙って座ってるから一応人を見るんだね
ま、肥えてる肥えてる連呼されないよう地道にダイエット頑張る 老健で働いてたけど、そういう奴って身内にも絶対に嫌味なことを言って疎まれてるよ。
だから誰も面会に来てくれないんだろうねw
死んだも同然の屍の戯言なんて気にすることないよ。 「そんなんだから子供さんに嫌われるんですよ～（ﾆﾔﾆﾔｗ」してやれば黙るのかも。
でも寂しいね。私も先日スーパーに行って、爺に「ぶくぶく太りやがって！」と聞こえるか聞こえないか
くらいの声で言われたけど、知らん顔していたら去って行った。
ムカつくし、それ以上何か言ってきたなら対応も変わったかもだけど、何にせよそういう人って寂しいのに
誰にも相手にしてもらえなくて、どんどん卑屈になってるだけだと思う。
年よりの言うことなんて、聞く価値ないわ～で流していいよ、きっと。 でも老若男女本音ではあるんだろうね
口に出して言わないだけで
痩せねば！ >>397
自分も祖母の特養に逢いに行くと1人同じようなおばあちゃんが居るよ
あらあらパンパンで～すっごくおでぶなのね～まんまるね～何食べたらこんなんになっちゃうのと軽めな言い方だけど
私は食べ物が美味しくてね！食べたいものがいっぱいあるの～と返しながら好きな食べ物は何ですか？と話をすり替えてるw やしろ優がマイナス17キロ！ってラインニュースで見たからブログを覗いてきた。
もらった指輪がなぜか11号で小指でもパンパンなのを薬指につけたいのと、結婚式を7月に控えてて素敵なドレスを着たいのがモチベーションらしい。
ダイエットスタート時と今で同じ服を着た写メも載ってたけど、かなりすっきりしてて可愛かった。
体も一回りは小さく見えた。
リア充は真似出来ないけど頑張ろうと改めて思った。 ね！ビフォーアフターで別人に見えた
ちょうど今痩せたやしろと同じ体重だから励みにして頑張る プランクって低反発マットレスの上でやったらラク？
これはズルになるの？
今日、低反発マットレスの上でやったらラクで、ズルなのかな？と思ったよ。 >>402
痩せる前の体重が同じで励みになったわ
ウエディングドレスは着れないけど、痩せたら写真館でドレス借りて写真を撮ってもらう予定だから私も頑張る！ 今日久しぶりに自分を客観的に鏡で見たら、前から見た横幅はもちろんなんだけど、横から見た厚みの方がとにかく自分の想像を超えてて本当に引いた
痩せてる人2人分くらいの厚み
この間しゃがんだとき後ろに偶然鏡があって、振り返って見たときもケツがマジで信じられないほどデカくて自分のことなのに超びびった
子供の頭部横に3個並べたくらいあった
まじでヤバイ
豚どころの騒ぎじゃない 自分は後ろ姿がすさまじい
背中が盛り上がって骨が埋まって醜かった 体脂肪を減らすカルピスに釣られそうになった
脳脂肪だ 私はバランス悪くて気持ち悪い体型してる
ブルゾンちえみが羨ましいんだが ブルゾンちえみって70kgあるように見えないね
キレイな太り方
デビュー当時の渡辺直美も70kgらしいけどもっとあるように見えた
何が違うんだろう えーちえみあれで70あんの？身長もそんなに高くないよね 太ってるなりにウエストがくびれてるとか、顔がドルジ気味(安田大サーカスのHIRO)じゃないとかかな
柳原可奈子や渡辺直美はかわいいけど、安藤なつやゆりやん、森三中大島なんかは顔が可愛くない
痩せたやしろ優だって約70キロだよ
やっぱり顔だよきっと 柳原可奈子といえば久々に見たらすごく痩せてて驚いたな
前ああいうデブは痩せると可愛くなくなるってネットで言ってた人がいたけど痩せても可愛いじゃん…と思った
私も驚かれるくらいすっきり痩せたい 柳原可奈子は太ってた時の方が可愛くて好きだったな
あの激ヤセもお父さん亡くしたショックからだと思うと、生い立ちも考えて本当に尊敬する 真ん中からポキッとへし折れそうで怖い
つーか頬がこけてるからアダムスファミリーに出てくる人みたいだ 休みの日って何で起きるとがっつり減ってるんだろう
気持ちよくたくさん寝てるからかな？
寝てただけで昨日と1kgも違う >>424
じゃあ普段の仕事の日もたくさん寝たら減るのか～
食だけじゃなく睡眠とかも生活習慣を改めたら効果ありそうだな 私は休日は昼まで寝てるから1日の食事量も減って多少体重落ちてるなぁ
当たり前だけど食べないと落ちるよね 昼とか夕方まで寝てても何も食べないわけじゃないからだめだわ
動いてない分それなりの食事量にしないと意味ない 今日、ピザとケーキ食べたら朝の体重より1キロ重くなってた。
でも全部脂肪になった訳じゃないと信じて明日からまた頑張る。
78kg >>428
太るのには二日か三日かかるらしいから暴飲暴食した次の日を徹底して気をつければ増えないみたいだよ 生理後の二週間って本当に体重落ちやすいね
ここでガッツリ減らしておいて生理の停滞期に備えないと生理前後で増えてやる気失せちゃうね 体重が停滞し続けててメンタルがやられる
お願いだから停滞しないでくれ… ポテチ食べたい
ビール飲みたい
いきなりステーキで巨大ハンバーグ食べたい
あえてお金は少ししか持たないから食の欲求を何とか抑えられてる。
しかし食べたい。 停滞に嫌気がさして1年くらい結構投げやりになって
毎日ビール飲んだりアイス食ったりと好きにしてたけど
幸運にも横ばいで変化なかった
でもさすがに最近ジワジワ体重増えてきてやばい
またここ見て頑張る そんなに食欲自体はないなあ
でも酒が止めらんない
腹肉も顔も全体的に丸いわ 生理だから今日は散歩短縮腹が痛いしものすごく腹へった 何か無償に食いたい 生理の時はあまり体を動かさないほうがいいんじゃない？ そうなんだけど、なんかソワソワして散歩行ってきた。思ったとき動かないと動かなくなっちゃうから
生理のときってめちゃくちゃノロノロで歩くスピード出ない 身長－体重＝79
今日からジム通い開始
とりあえず4か月でスレ卒業が目標 仕事定時上がりで2時間約8kmみっちり歩いた！！さすがに足痛いけど心地よい気温でほんのり汗ばみながら意外と楽しく歩けたー
いちおうスニーカー履いてたけどもっと良いウォーキングシューズ欲しいなぁ
とりあえず巨デブ的には頑張ったと思うので気を抜いて夜ご飯食べすぎないようにしよう おおーがんばったね
ふくらはぎ揉んで筋肉痛に備えてね >>440
1万円以上するスニーカーなんだけど5年以上持ってる。
コスパ凄くいいからオススメ。
はき心地も良くて、疲れにくいよ。 >>429
ありがとう！
今日はサラダ、ヨーグルト、バナナ、餃子４つ、ハム４枚。
ウォーキング15分。
77.3ｋｇ 私いつも朝食べていかないんだけど、やっぱり朝ごはんって少しでも食べてから行ったほうが脂肪って燃えるのかな……？
あとダイエット中に飲むものは水とかお茶とかの方がいいのかな。ジュース好きで飲んじゃうんだけど、なにかオススメがあれば教えて欲しい。 朝ごはんってあんまり良くないって聞く スレチかもだけど朝がだるい人は朝ごはん抜いたほうがいいみたい 食べてもサラダとかヨーグルトとかにしたらいいと思う ＞豚どころの騒ぎじゃない
豚「俺の体脂肪率13％。何が豚どころの騒ぎだよｗこの雌象アザラシが。」 >>444
私はカテキン茶飲んでる
トクホのお茶がいくつかあるから、好みの味を探すといいよ
ちなみにオルビスのは少し苦みのあるジャスミン茶で、自分は好きだけどカテキンの苦味が苦手な人も多いね >>441-442
労いの言葉＆おすすめありがとう！
多少の筋肉痛はあるけど動けるレベルで良かったw
靴はやっぱり妥協しないでちょっと良いやつ買った方がいいみたいだね
お気に入りが見つかったらモチベーションもあがりそうだし！
さっそく週末お店に行ってみることにする～ >>448
モチベ上がるよ！w安いのと違って疲れが少なくなるから沢山歩ける。
今は12000円位するかなー？
数年経つとデザイン的には古くなってしまうけど、あの時に買って今も履けて良かった～って思う。
最初は高いと思ったけど、年に2000円以下とか安いし！ ピザとケーキがやっと体内から出て行ってくれた。
ウォーキング（と言うのもおこがましく20分くらい）は地味にいいね。
77ｋｇ 今日ウォーキングいけなかった かわりにコンビニでアイス食べちゃった
生理だからいいか 巨なのに歩きすぎたか筋肉痛がヤバイ
膝も痛いような気がするし、少しセーブした方がいいのかな >>454
歩きすぎて膝が痛いだけでいつもは平気なら良いんだけど
無理しすぎると変形性膝関節症になる可能性もあるから気をつけてね
膝への負担が少ない自転車や水泳も取り入れてみると良いかも ＧＷウォーキング続けたんだけど、膝に違和感を覚えて止めて2週間ほど経つのにまだなんか変。
ルームサイクル購入すべきか、否か・・・。 あすけん付けてるんだけど最近は先回りして入力する
朝食べた物を入力した後に昼も弁当の内容や買った物を先に入力して昼までのトータル予定を出す
目標カロリー内で余裕があると思ったら日中少しだけおやつを許す（100～200kcal）
このおやつボーナスを我慢したらもうちょっと痩せそうだなー うっかりしてたら腹の肉の重なった部分に汗疹できかかってた
やばいやばい、もうタオルを挟む季節なんだわw
腹の肉のたるみがなくなるまで頑張って痩せなきゃ… >>453
考えが甘いからデブなんだよ
デブって考え甘い >>460
自分は首の後ろがカサブタになったり大変な事になったよw
今は痩せてなってないけど。
まだまだデブだけど。
>>461
モチベ、ありがとう！！ >>459
私もできるときはやってる
今日はそれでも余裕あるから、そのままカロリー少なめで1日終える！！
あすけんは少し摂取カロリーの許容量が
多めに設定してある気がするので
できるだけ下限に合わせるよう毎日やってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
