【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 12 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ
敷居が高い巨体の皆さん、励ましあいながらこのスレ卒業目指して
各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで。レスを返す人も荒らしなので無視推奨。
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止。痩せようスレへどうぞ。
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう。
・次スレは>>980で立ててください。
前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 11
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1471403825/ >>220
長時間歩く時はスパッツ履いたらいいよ。丈の短いやつ
しまむらで売ってる 職場のユニフォームが股ズレですぐ薄くなって困ってる やっと身長162体重59まできたー
あと少し頑張れ自分 >>223
あるある。何度も破けるから上司に許可取って自分で買ってきたやつ履いてる
ちょっと高いけど洋服直しの店で股ズレ防止の布を貼り付けてくれるところもあるよ 身長158cmで去年の7月1日(94.85kg)からダイエットを始めて今日やっと－20kg！
それでもまだ巨デブなのが悲しいけどあと10kg痩せられるように頑張る。 30か50デニールのデブサイズのタイツってないかな
しまむら見たけど80デニールタイツしかない
ジーユーの好評だったけど、普通のじゃなくてデニール薄くなるとやっぱりキツいかな？ >>229
ジャスコとヨーカドーにあるよ
タイツはJM～Lサイズで
あとはマチ付きのを選ぶときつくない イオン近いならイオンかな
セシールは送料無料にしたくて他の物買ってしまうw イオンまでウォーキングまさに今毎日してるわ…！すごい偶然
3000円くらいご褒美()に美容系のもの買って帰るからウォーキング飽きない >>43だけど今85.7
今月中に計5キロいきたい 久しぶりに朝から米を二杯食べてしまった
生理前の食欲どっかいけ デブは食べる事に執着しすぎ
痩せて、体重を安定させてから食べれ
たった数ヶ月食欲我慢すればいいだけ
98キロから50キロまで減量した経験者より >>239
痩せる前の体重いっしょ
50まで痩せられるのか
自分が50になったらどんな風になるのか想像もつかないなｗ 私も大人になってから62kgが最軽量で60切ったことないから50の自分が想像できないわ
暖かくなって活動的になってきたから寒くなる前に頑張ろう 腹がものすごいんだけど
立ってるのに二段腹みたいな
あれ、痩せたら皮になってしまうんのかな
中には余らない人もいるけど太り方が違うんだろうか >>240
私が出来たから、あなたも絶対痩せれると思います。
痩せたら人生変わるから。意志があれば絶対痩せれます。 >>242
面倒でも毎日オイルかクリーム塗ってマッサージしたら大丈夫ですよー 腰と、脚のつけ根と、ヒザと足首(足は全部右側)痛い。
この頃それで運動出来なくて、サイズアップして来たから、プール行くわ。
プールの用意はボチボチ出来た。 あすけんつけ始めて、なんだかビタミンBが足りてないな…と気がつきサプリを飲み始めた
ら、なんだかお肌の調子が良くなってきた
痛かった口内炎も一晩で治ったしビタミンてすごいw
後はカルシウムと鉄分が日によってまちまちなんだよね
カロリー制限してるとアレコレ自由に食べるのも難しいし
やっぱりある程度はサプリに頼る方が賢いのかなぁ どこに投下したらいいのかわからないんだけど、ここに投下させてください。
プールに行こうと思うんだけど、タンポンが痛くて出来なくて前に通ってた時は生理来そうな時や生理中は休んでました。
今回はそんな事もあまり無い様にしたいのですが…。
どうすればタンポンが出来る様になりますか？
通っている産婦人科(子宮内膜症や生理痛、早期更年期障害等々で)で相談したら看護師さんに指導してもらえそうですか？ >>248
一番小さいサイズで試してみた？
個人的には自分の膣がどの角度であるのか確かめてみるのが確実だと思うよ
意外に下向き上向きを間違えてて無理やり入れようとして痛くなってる子多い気がする
私は初めてタンポンした時、やりやすかったって理由でよくいうカエルポーズでゆっくりやったら入ったw
今は大きいやつも使えるけど、やっぱり角度間違えてるとイテテってなる
びびって中途半端に挿入するとよけい痛いからビビらず奥までが鉄則
色んな姿勢で試してみるといいよ
産婦人科で指導してくれるかは分からないけど、男の先生だと入らない訳がない！って決めつけてくる人が居たりするらしいからなぁ…
信頼してる先生なら相談してみても良いかもね 今月5キロ達成した
まだ数日あるからもうちょいいきたいわ >>248
カエルポーズで多い日に細いのを深呼吸しながらゆっくり入れてみる
最初は異物感あるけど慣れると快適だよ 生理中は免疫力が下がるからピルで止めてプール行く方がいいよ 生理中にプールはマナー違反だし自分の感染症リスクも高めるのでは 夏場にプール挑戦しようと思ったけど、やっぱり辞める…膝が痛めたからウオーキングします >>255
おい、プールの方が膝に負担かからないぞ
自分はウォーキングからランニングに切り替えた瞬間に膝やられたよ
今考えると何故こんな80以上の体重でランニングに無謀にも挑んだのかｗ
今は98㌔だからプールに挑戦してみたいっていう気持ちがある
半袖半ズボンみたいなデブ用の水着あるから プール行きたい 多い日に小さいので練習してもダメでした。
途中ではイテテ！となるのはわかっています。
みなさん、ありがとうございます。
>>255
ヒザ痛くなったなら尚更プールがいいのにな。 いいなー泳げる人たち…私は泳げないのでウォーキングプール限定…
ひたすら歩くの詰まらないから続かなかった 泳いだら肩だけガチガチになりそうだから泳ぐつもりはないよ >>250
デブのくせにたった5キロって甘すぎ
デブは自分に甘すぎ ひとつきで5キロはかなり頑張ったほうだと思うけど、世間は違うのかな？
まあ煽りにしてもよくあるパターンだし別にいっかー
デブが自分に甘いのは認めるw 痩せるのはすごいことだ
がんばろう このスレ卒業を目指して(;∀;) >>258
泳げないから初心者教室行こうかと考えたり、ウォーキングにしようか考えたり、
自力で溺れそうになりながら、足をつきながら泳ごうと思ったりしてるよ。
運動が嫌いで幼稚園から中学までサボったりしてたけど、25メートル泳げないと夏休みに補習されるし、
初潮になると、余計に運動嫌いになるし、
なまじ陸上が得意だったりするから、記録会の予選の為に残らされたりするし、上手く行かないんだよー。 157cm72kgぐらいの人が68kgになったところで（マイナス5.5%）傍目には変わらないですかね？
自分では制服に少しゆとりが！とかあるんだけど
人から見てもはっきり分かるのはもとの重さから何%減ったくらいですか？ >>264
自分は100から80とか、それ以下になった時だと思う。
自分でわかるだけでも、モチベ上がるよね！？頑張ろう！ >>264
わたしも同じようなスタートで同じような体重まで減らした時、すごく痩せたねって言われたよ
それも毎日顔を合わしているような職場の人
たまに会うくらいならその反応も普通だけど、上記のような状況だったからものすごくモチベーションが上がったよ
食事制限だけじゃなく運動していた場合は筋肉がつくから見た目に体重が追いついてない状態なんだよ、だから前より絶対良くなってるのは確かだよ
なんだかすごく嬉しくなっちゃってうるさいレスをしてしまった…ごめんなさい ほんと甘いわ
デブなんだからまず食事制限で1ヶ月10キロ落として
そこから運動するんだよ
勉強しろよ 食うな >>266
性格もおおらかなんだね(´;ω;｀)ほっこり
今日は赤身のステーキ肉を夕飯にしたよ
サラダも食べた
白米食べなければ完璧なんだがな
白米食べないダイエットする >>256
>>257
ありがとう
膝が楽になるのは理解した
でも衛生面でガクブルしてしまった
気にしないようにしたいけど無理かもしれない、ごめん やる気スイッチ僕のはどこにあるんだろうー
とりあえず掃除して心を入れ替えよう 生理予定日3日前から毎日0.1kgずつ増えてる…カウントアップかよ… 職場の制服って小さいよね
いつも4Lのズボン履いてるんだけど、職場の4Lのズボンを取り寄せてもらったのに入らなくて
いや、無理をすれば入るけどパツパツでしゃがんだらボタン吹っ飛びそうで
入らないので自分で買っていいですかって電話で言ったら、いいよｗｗｗって上司は笑いをこらえていた
履けるようになるまで頑張って痩せよう >>271
私なんか生理2日前から、毎回2キロ増えるよ。
生理後1週間ほどして、元に戻る。 >>273
そうか、やっぱりこんな多少に動じずいつも通り続けなきゃだね
ところであすけんにタンパク質取らなさすぎと言われてるんだけど
サラダチキン以外で手軽なタンパク質って何取ってる？ゆで卵しか思い付かなくて 喪女でデブって、、、。デブ好きの男はいないから。いたらその男は普通の女に相手にされないやつか、臆病な奴ね。人は見た目だよ
デブの服ないネタ全く面白くもないしさあ。数ヶ月我慢で別世界なのに
運動して食うな
ここの奴らって自分に甘くてむかつくわ
一生、何かのせいにして痩せないんだろうなあ ここで同じ巨を叩いてストレス解消してるってなんだか可哀想 1ヶ月で-3kg落とす目標達成した！
この調子で頑張る 月々の減量目標を達成したゆるみと生理前約一週間怒涛の食欲でデブのメニューに戻ってる・・・
生理前の異常な食欲どうしてる？ >>279
前やってたのはお粥とか糸こんにゃくとかたらふく食ってたな
あとは食事の前にガム噛んでた
空腹感満たすために
ご飯の15分前ぐらいに牛乳のむ 今年の1/28は身長－体重＝86だったんだけど、３か月のゆるい糖質制限で身長ー101になりました
巨デブから中デブになったかな >>274
ヨーグルト
>>282
もう卒業したんですね、励みになります。サヨウナラ(;_;)/~~~ 好きな人から連休明けに食事誘われた
あと5キロ痩せなくては ウォーキングしてきたんだが、結構歩ったと思って見たらたら20分しか歩ってなかったｗ
たぶんこれ以上は歩けないかもしれない 【芸能】楽しんごが２２キロ激太りで８４キロ…「ラブ注入」が「デブ注入」に！『しくじり先生』も出演お流れ（写真あり）
http://i.imgur.com/sZVgy0V.jpg 膝にくるから歩けない。もう少し体重減らす。
家で初心者エアロビ30分やってるけど、それでも膝にくる。ホント嫌。 >>288
太り過ぎて排卵してないとかない？自分がそうだったよ。
少しヤセたら排卵して、筋肉もヘナヘナしなくなったし、関節痛も無くなったよ。
腰は痛いけど。ヒザとかね。 >>286
お疲れ様。大事なのは継続することだと思うから無理なく続けられる範囲で
やっていけば良いと思う。私もウォーキング続けてる。一緒に頑張ろう 35キロから100キロまで経験してるけど
生理周期乱れないわ >>292
凄いなー！
自分も35から100㎏経験してるけど、80㎏以上は無排卵に。
ヤセてたのは若い頃だったら良かったのかも？
普通体型でも、毎月生理周期乱れてたよ。 今朝のズムサタでロリータファッション特集してた
お金がかかるせいか年齢的に似合いそうな十代の人よりアラサー前後の方が多かった(アラフォーもたまにいた)
若い頃から体型で諦めてたけどダイエットの糧にしてみようかな
平均体型になってロリータファッションしたい >>295
自分のしたいファッションすればいいよね
自分は痩せたら尖ったファッションしてみたいなｗ
デブだと自分のしてみたいなと思う系統に手がだせないから
オカマと一緒で好きな服きて楽しむ
笑われてもな ゴールデンウィークすることないからこそ運動して多少は結果残すぞー！ MAX130kgくらいでダイエット始めた時は103kg
先月からダイエット始めてプチ糖質制限しつつ毎日7kmウォーキングして今91kg
まだまだクソデブだけど、ウォーキングのおかげが足が目に見えて細くなってきてて嬉しい
もう間食全くしなくなったし、このまま頑張りたい 男はモテる男とモテない男の差が大き過ぎる
女は男に比べるとモテる女とモテない女の差が小さい 108 名無しさんの初恋 (ﾜｯﾁｮｲ 5fd3-MV0C) 2017/04/29 19:24:27
俺見た目から入らないよ
その人の性格をよく知ってからじゃないと好きになったことがない
もちろん最低限の見た目は必要だけどね、
例えば体重100キロぐらいのクソデブを好きになることはないな
でもそれは見た目から入るか否か以前の問題 今月の頭からダイエット始めて、食事制限だけで2週間で3キロ痩せた。
けどその後ピクリとも動かず、1日1400キロカロリーに抑えてるんだけど、昨日はちょっと食べてしまった。
食べたら変動するかな？だったら食事制限も効果あるってことだよな、と思って。
でも変動なし。生理中でもないのに、食べても食べなくても変わらない時期ってある？
ダイエット初心者だから教えて欲しい。 >>304
停滞期だね
今までと変わらず運動してカロリー制限してたらまたある日体重落ちるからそれまで頑張って続けて！ >>305
レスありがとう。停滞期なのか。
訪れるのもう少し先だと勝手に決めつけてたよ。頑張るね！ >>304
おいデブ。それ水分が抜けただけだから。
1400カロリーも食ってるなら運動しろよ、デブ。 >>305
これで停滞期とか言ってるの笑える
甘すぎ >>301
いいなー7キロ歩くってすごい私は20分歩いただけで疲れちゃう
98キロあるし
デブは恋愛対象外なのわかるから絶対に痩せ泣ければ意気込みや口だけは達者なんだよな
さっきまでシュークリーム食べてたんだから
脳までデブ(´・ｪ・｀) >>301
差し支えなければウォーキングで使ってる靴どんなの履いてるか教えてほしいな
スタート時とほぼ同じくらいの体重だから参考にしたい >>309
ちょw
98kgってw
なに食べたらそんな巨大化すんの参考までにおせーて！ 100㎏位迄行くのはわかるけど、ウォーキングしてヒザいためませんか？
ちょっと怖いわ。 >>311
甘いものばっか食ってるし炭水化物大好き
動かないでよく寝てる
非リア充だよ 筋肉全く無いから体重よりもずっと重く見られる
顔はパンパンアンパンマン
キャベツサラダ中心にササミ(レンチン、塩)、ゆで卵など間食無し
2日に1食は炭水化物をとる
1日800～900カロリーに抑える
ウォーキング1時間、筋トレ1時間
筋トレしながらYouTubeで好きな動画見てるとあれだけ嫌だった運動がちょっと楽しい
痩せてもドブスだけどデブスよりはマシ(と思いたい)だし痩せて自信付けて友達増やしたいから頑張る
いびきラボで自分のいびき録音して聞いたら爆音でびびった 運動してる時は常に心の中の松岡修造とストレッチマンとIKKOが交代で説教＆応援してくれるからやる気が出る
誰かを思い浮かべながらだと捗る >>310
今は安いスポーツシューズで歩いていますが、最初はとにかく歩く事を習慣にしたかったので、普通の格好でローヒールのパンプスで歩いていました。(寄り道とか出来るように)
その代わり普通よりはゆっくり目にウォーキングしてると思います。
あまり参考にならず申し訳ないです。
靴はそこまでこだわらなくて良いかなと個人的には思います。 >>315
私は好きな人 いっちばん餅ベーション揚がる！ 1400は摂りすぎというかそこそこ普通だね
1,200くらいからおさえてるな、という印象 早歩きしたら靴擦れおこした、痛い
今日は40分歩いた＼（~o~）／ ひぇー
みんなストイックなんだな
痩せ期で1400以内がまぁまぁイケる感じで
黄体期入ると1400はおろか、1700、1800とか食べてしまうとき全然ある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
