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40才以上の筋トレ 8

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff2a-NTEn)
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2018/05/17(木) 08:04:40.51ID:ZgkDxWZi0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
次スレ作成時に↑の一行をコピペし二行以上にしてください

大人用のスレです。特に、煽る書き込みは慎んでください

前スレ
40才以上の筋トレ 7
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1524624862/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0814陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-/kL8)
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2018/07/12(木) 12:56:10.92ID:vQiZrUmZp
>>812
あたし、元々マッチョが好きだったの
でも、ガリだったから相手にもされず

それで一念発起して自宅トレしたら、ある程度いい思いをして、「もっといい相手とやりたい。チヤホヤされたい。」て思ってジムに行き始めたの

格上はもちろんいるけど多少は近く努力しないとね
0815陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6d74-NFua)
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2018/07/12(木) 13:08:42.96ID:jCArEBZt0
>>809
せっかく追い込んでプロテイン飲んでるのに、もったいなくて直後にオナニーなんてできない。生物的に考えて、筋線維修復より精子製造が優先されそうじゃない？
0816陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b5c9-xMBS)
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2018/07/12(木) 13:20:05.01ID:+uCyKSYP0
>>814
わかるわ
あたしもマッチョ好きなガリだったから
せめて筋肉質に手を出せるようにトレ頑張ったわ
いつのまにか昔憧れてたバルク系ともヤレたりできるようになって感慨深いものがあったわ
だからちょっとでも体が萎えると存在価値なくなるような恐怖があるわねw
0817陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-2ukw)
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2018/07/12(木) 14:36:37.71ID:8BGWX2Qoa
>>815
オナニーすると男性ホルモンがでるとかって話もあるわよ。どっちを信じるかね。アタシはやりたくなったらやっちゃうわ。
0819陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-JuVR)
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2018/07/12(木) 14:39:28.35ID:dvd/SYada
あたし１日平均三回くらいオナニーしてるけど、筋肉付いてるわよ。
でもしてなければもっと付いたのかもね。
比較対象がないから分からないけど。
0821陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ea2a-dWVH)
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2018/07/12(木) 15:59:42.98ID:ysvK5HGu0
ブヨブヨなのは食事制限の失敗
0822陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ab9-NFua)
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2018/07/12(木) 16:05:32.51ID:1SSTsejn0
>>816
ガリからマッチョって相当な努力ね。
あたしはガリからスジ筋止まり。
バルクマッチョ食いたいわー。
0823陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-7+JB)
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2018/07/12(木) 16:06:27.46ID:w9Y+f0oca
>>743
1回9000円のパーソナルで作られた
あなたの完璧な身体がみてみたいわ
0824陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 11c5-ZdYl)
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2018/07/12(木) 16:12:22.36ID:e8bkhwyc0
でもさ公営ジムの筋トレ客層が質悪いのは当たってるかも
0825陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6674-dbYN)
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2018/07/12(木) 16:16:05.28ID:/JGj3qXd0
東体・・・
0826陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eac9-LFkH)
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2018/07/12(木) 17:20:16.78ID:ycwMzLOf0
オナニーって、精子出すよりも、
疲れてるときに余計疲れることすること自体に問題がありそうだわ
っていいながら、筋トレの悪影響になる「ストレス」の発散にもつながるだろうから、
どうなのかしらね
0828陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6d74-MR/J)
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2018/07/12(木) 20:25:41.60ID:KVjOo6ur0
パーソナル付けてる人で、どんどん体が良くなってる人なんて殆どいないわ。
0829陽気な名無しさん (ｱｳｰｲﾓ MM21-ZdYl)
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2018/07/12(木) 20:29:47.91ID:0xi7bqFOM
今時の若い子は5ちゃんをやってるの？ オッサン、おばさんこそやってるイメージだわ
0832陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66a2-xMBS)
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2018/07/13(金) 00:08:32.85ID:gfTgqVAz0
粘着マンコがまた知ったかぶってるわ
0833陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9e7e-m9o7)
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2018/07/13(金) 02:24:03.45ID:3N9JsrIz0
>>831
「若い世代」って年寄り臭い言葉ね
0836陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ab9-NFua)
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2018/07/13(金) 09:58:43.42ID:h1yISp4L0
今週の3連休は旅行だからトレーニング1週間ぐらい行かない事になるわ。
まあ1週間で急激に変わりはしないんだろうけど筋肉痛が抜けると不安だわ。今日行けない事もないけど旅行前に疲れると旅行が台無しだから我慢だわ。
0838陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-xMBS)
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2018/07/13(金) 10:19:25.43ID:o2BqP+Tbp
ちょっといいホテルだとジム併設してたりするじゃない？でも旅行中に筋トレする人っているのかしら？
一週間以上とかの滞在ならわかるけど、1、2泊なら使わないわよね
0839陽気な名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-MR/J)
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2018/07/13(金) 10:42:18.58ID:KCczft5JM
むかし付き合ったマッチョは
筋トレが人生の目的になってて、
旅行もお酒も夜遊びも甘いものも筋トレの邪魔！
っていう奴だったからつまらなくてすぐ別れたわ。

そういう風にはなるまい、という人生の反面教師にしてるわよ。
0841陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ab9-NFua)
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2018/07/13(金) 10:58:55.83ID:h1yISp4L0
>>839
筋トレバカもつまらないわね。SEXは良かったとしてもそれだけじゃ付き合っていけないわね、セフレで充分。
0842陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6d74-NFua)
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2018/07/13(金) 11:12:06.82ID:qjQbBU5F0
>>838
私はジム最優先でホテル探すわ。
トレ終わったらラウンジで牛乳か豆乳を温めてもらってプロテイン飲むの。
0845陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c553-ZdYl)
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2018/07/13(金) 13:16:20.18ID:XTd9u8Lb0
>>839
たまにいるわよね。
確かに素人としては立派すぎる身体だけど、大会出るわけでもない、競技に活かすわけでもないのに、プロテイン数時間おきに摂取して、食事メニューもウンチクとこだわりが多いやつ。

ストイックさが滲み出てると、かえってモテないと思うんだけどね。
0846陽気な名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-+/lp)
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2018/07/13(金) 13:22:11.61ID:WmIZtD61r
ジジイは無理。バカホモいい加減にしろ
0847陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-xMBS)
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2018/07/13(金) 13:24:32.37ID:o2BqP+Tbp
誰もジジィの話してないんだけど、バカマンコさっさと死に絶えてくれないかしら
0848陽気な名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-MR/J)
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2018/07/13(金) 13:30:19.54ID:KCczft5JM
>>845
そういう人って、もともとガリだったりモテ筋じゃなかったけど、
一念発起して筋肉つけたら発展場で手を出されるようになっちゃって、
筋肉に自分の存在意義を見出しちゃったタイプが多いわ。
だから異様に筋肉が落ちるのを怖がるの。
0849陽気な名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-MR/J)
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2018/07/13(金) 13:30:58.62ID:KCczft5JM
ストイックっていうより、むしろ強迫観念に近いと思うわ。
0850陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6d74-NFua)
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2018/07/13(金) 14:05:40.00ID:qjQbBU5F0
私もそんな感じだから理想の体型になるまで強迫観念はあったけど、それ以降トレは週3回程度で体型維持できてるしプライベートを優先してるつもり。
一番難しいのは「ここで理想に達した」って踏ん切りをつけることだと思うわ。筋肉への欲望に終わりはないから。
0851陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ab9-NFua)
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2018/07/13(金) 16:01:18.22ID:h1yISp4L0
>>844
やだ、そんなのあたしが明らかに余るわ。
0852陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ea2a-dWVH)
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2018/07/13(金) 16:27:59.52ID:ef6HoC330
ゲイに捨てるゴミなしよ
0854陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-Ikje)
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2018/07/13(金) 17:47:54.58ID:xzh4CCPFa
>>853
不細工は誰にも拾われる事は無かった(完)
0856陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eac9-LFkH)
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2018/07/14(土) 01:13:28.93ID:fFADj6Ij0
真夏日、姐さまがた、トレ順調かしら？
真夏日が続くと、いつものメニューこなしてても、
ものすごくヘトヘトになるわ・・・
インターバルも長くなるし、きついわ・・・
0857陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a568-MR/J)
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2018/07/14(土) 01:41:59.39ID:M3/sW7zq0
>>856
エアコンないのかしら？
0858陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eac9-LFkH)
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2018/07/14(土) 16:25:03.72ID:fFADj6Ij0
やっぱりバテぎみでつらいわ
エアコンがどうだとかそういう問題ではないと思うわ
0859陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6d6b-dWVH)
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2018/07/14(土) 19:00:50.71ID:Av3f7NJi0
猛暑日と熱帯夜はさすがにエアコンがどうだという問題だわ。
0861陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66a2-xMBS)
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2018/07/14(土) 20:39:14.89ID:I+36tpff0
孫どころか伴侶すら居ない独居マンカスが何言ってんだが
毎月毎月無駄に卵子のカスを便所に流し捨てて阿保ヅラ晒してのうのうと同サロで荒らし行為を繰り返す事に罪悪感とかないのかしら？
0862陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-Ikje)
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2018/07/14(土) 20:46:53.56ID:IcP6meBZa
>>860
人は社会の中でその営みを行なっている
社会から弾き出された不細工は今日もネットで現実逃避(大爆笑)
0863陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea0a-Xw/Z)
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2018/07/14(土) 21:28:38.67ID:KD4fMxpy0
>>860
万個には、チンポ入れるようにできてるのにキュウリとかハリ型入れてる腐女子が何言ってるのかしら？
40で孫w
笑わせないでねw
0864陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66a2-xMBS)
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2018/07/14(土) 22:35:34.94ID:I+36tpff0
ヤリマン女系の家なら40で孫もありえるけど、
普通の男で40で孫って二代続けて18〜20で女孕ませるような無計画なバカか、適齢期で結婚子作りしても子供世代が中高生で子供作るような猿ってことよ
荒らすしか能のないバカってそこまで頭回らないのね、本当死ねばいいのに
0865陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-Ikje)
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2018/07/14(土) 22:48:44.60ID:hdIb1RSRa
DQN家系の出身なんでしょ
そりゃ精神病むわな(笑)
0866陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66a2-xMBS)
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2018/07/14(土) 23:02:10.73ID:I+36tpff0
母親や女兄弟はパコパコ孕んでんのに
自分は腐って蜘蛛の巣はったまま閉経したようなバカなら世間知らずな事ドヤ顔で言いそうね確かに
0869陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-Ikje)
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2018/07/15(日) 04:15:13.26ID:6ALPyzy8a
>>868
汚いなあ
当たり前の事言われて
激昂する引きこもりブス(笑)
0870陽気な名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-ym3F)
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2018/07/15(日) 05:51:38.23ID:uLZfnvq/d
LGBTタウンの中野区に行くとケツマンコオープンリーゲイに遭遇するのよね
0871陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66a2-xMBS)
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2018/07/15(日) 06:43:14.74ID:oMe/bdsd0
>>868
毎日毎日荒らしと釣りしかやる事のない1日って首吊りたくならないの？
0875陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-bgfM)
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2018/07/15(日) 16:35:50.72ID:AxscdP4bp
あら姐さん山笠狙いかしら？
0876陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea0a-Xw/Z)
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2018/07/15(日) 21:32:13.89ID:t11+dc+w0
アルプロン公式で3kg注文した数時間後に楽天でセール始まったわ
公式が15%楽天は20%割引よ
0877陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-K7Bl)
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2018/07/15(日) 21:38:18.83ID:k01AGL82p
所詮40以上が鍛えたところで若い子にはかなわないわ。現実を受け入れましょ。
0878陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-ZdYl)
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2018/07/15(日) 21:43:08.26ID:tkV879UVa
可能性や潜在能力なら叶わなくても、男としての魅力で若い子には出せないものを持ってるはずよw

美魔女みたいに20代30代に見られることで足掻いてるわけでもなし
0880陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea0a-Xw/Z)
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2018/07/15(日) 22:04:15.42ID:t11+dc+w0
>>877
バカね、若い子と勝負なんてしてないわ
若い子抱きたいだけ
それがあるから頑張れるのよ
万個は腐るだけだけど、チンコは磨けば光るのよ
0881陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2ab9-kMcx)
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2018/07/15(日) 22:47:57.33ID:hYVA/6ei0
＞万個は腐るだけだけど、チンコは磨けば光るのよ

第8スレ目にして、ようやく名言でたわｗ
0882陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66a2-xMBS)
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2018/07/15(日) 22:49:58.75ID:oMe/bdsd0
若いだけのガリ〜中肉中背と、
マッチョなおじ様なら断然おじ様だわ
ただし、たまにいるマッチョな若者と比べると流石に見劣りする場面もあるけど
でも中年ならではのアクのある色気には抗えないものもあるのよ
0884陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b5c9-GMW5)
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2018/07/15(日) 23:17:21.20ID:1H7BjxZj0
>>874
博多のノンケはカッコいいわよ。
でもゲイは、、。
0886陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66a2-xMBS)
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2018/07/16(月) 00:06:32.38ID:QVTLpDqF0
↑自己紹介かしら？
モテないブスホモがマンコのフリして発狂してるとしたら御愁傷様ね・・
0887陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-dWVH)
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2018/07/16(月) 00:28:36.42ID:ftwOouw0a
そいつは腐マンコでしょ？
0888陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66a2-xMBS)
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2018/07/16(月) 01:38:19.41ID:QVTLpDqF0
どっちにしても板跨いでホモホモ毎日粘着してるキチガイなのは確かよ
0889陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-Ikje)
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2018/07/16(月) 01:50:41.62ID:lFWNKQpXa
>>885
ブサイクったら今日も孤独な1日を過ごしたのね(笑)
0891陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea0a-Xw/Z)
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2018/07/16(月) 13:00:06.25ID:DUoj1UDZ0
朝からトレして来たわ
多かったわ
行き帰りに汗だく
帰りに着る着替えのシャツいるわよ
0894陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3a69-CmIK)
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2018/07/18(水) 02:04:43.54ID:AgqZLd/Q0
すみません、近々公営のジムにデビューしようと思ってるんだけど、なにをもっていけば良いの？靴と短パンとTシャツとバスタオルくらいでいいのかしら？
0895陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7dc9-rZxk)
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2018/07/18(水) 02:07:02.36ID:jaMfuLRx0
後は汚れたウェア入れる巾着とパワーグリップ持って行ってる
0896陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66a2-xMBS)
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2018/07/18(水) 02:08:54.04ID:EZ5aaaCv0
シャワー使うならシャンプーとか石鹸とかもいるわよ
0897陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-W7RW)
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2018/07/18(水) 04:18:20.84ID:w9IGIkuha
水と汗拭きタオルとコンドームも忘れずに
0898陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6a9d-+jER)
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2018/07/18(水) 05:08:45.61ID:dfIEo4kd0
最後のは要らないわよ！公営ジムにヤリ場所なんてないしね
0899陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6a58-Ax8K)
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2018/07/18(水) 05:12:54.40ID:x9lpqRSc0
トレとスイム終わって風呂上がりにジムで飲むプロテインが上手いわ
特に効果云々はきにしてないけどプロテインて腹持ち良くて好き
0900陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ab9-NFua)
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2018/07/18(水) 11:34:44.31ID:pJYMXSdQ0
連休は旅行行っちゃったから1週間トレしてないわ。今日はキツそうだわー。夜行くけど大して温度下がらないのよね。
0903陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb5-jZbi)
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2018/07/18(水) 12:05:04.93ID:SGM/WvkpM
懸垂とかデッドリフト頑張ったおかげで逆三になってきたはいいんだけど
片方の発達が速くて正面から見ると歪んでるうに見えるわ
足りてない方だけワンハンドローイングやるべきかしら
0904陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ab9-NFua)
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2018/07/18(水) 12:56:40.99ID:pJYMXSdQ0
あたしも広背筋広げたいわー。懸垂まだ4回くらいしかできないのよね。
0905陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7987-xMBS)
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2018/07/18(水) 13:14:54.20ID:1d94lEDM0
広背筋がグワっと広がってる背中に憧れるわ〜
0907陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ab9-NFua)
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2018/07/18(水) 15:21:59.55ID:pJYMXSdQ0
懸垂の動画見てみたわ。今夜試してみるわ。楽しみ。
0909陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-xMBS)
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2018/07/18(水) 15:57:08.55ID:9Aq0vXMSp
はいはい
ホモマンコタイムよ〜
もう煽りがマンネリ過ぎてつまんないわ
0910陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6674-NFua)
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2018/07/18(水) 18:12:11.45ID:tIhCOCEZ0
>>903
フォームの問題でしょ？
誰かに見てもらうか自撮りして修正するのが手っ取り早いわ。
0912陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-Glom)
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2018/07/18(水) 20:41:22.59ID:y4kPdo6ad
ちょっと汗疹が酷いわよ
夏なのに肌乾燥しまくり
0913陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 69a6-VWBY)
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2018/07/18(水) 21:07:09.51ID:DTYnjC6t0
お胸とか
わかりやすいとこは
ﾎﾞｲﾝなのに、
背中が疎かになってて
広背筋がしょぼい人って結構いるわねー。
0914陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6674-NFua)
垢版 |
2018/07/18(水) 21:38:37.95ID:tIhCOCEZ0
>>913
そういう人って当然のように脚もショボくて、バランスが滑稽よね。あんなんだったら胸筋も無い方がマシ。
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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