>>926
好きなもの飲んだ方がいいよ
グレープフルーツほ芳香化の危険があるから
避けるけど、その歳じゃ筋肉ふえないから
飲んでも飲まなくったって影響無い

>>925
40kgすら無理なんだから足が太い事はない
だいたい筋肉量の殆どは下半身
スクワットを腕のせいなどとするのは荒唐無稽
言い訳ヒョロジジイと死ぬまで笑われてろ