0083陽気な名無しさん垢版 | 大砲2017/09/07(木) 07:13:25.89ID:R9SZuNuf0 >>80 腹筋をきにするよりも他のパーツが貧相だと気が付くべき 肩腕背中お尻太ももその部位を鍛えることによって 自然にお腹はひっこんでくるわ お腹の贅肉を落とすじゃなく、他の部位を筋肉ででかくする