オカマが筋トレするわよ！67セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！66セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1499488223/
初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>848
ステは自然の老化をさらに加速させた上、変な顔に劣化させるんだよ。
千葉優ととかビデオモデルもすごい劣化した ステ子はそのうちすごい劣化して
「ステ世代」とか呼ばれて
他の世代から笑い者になるのよね
今の日焼け競パン世代が笑われてるみたいに >>852
あー、あの関西マッチョグループね、確かに劣化してるね
本当に一気に萎むか、腹出るかどちらかだね
そういう奴でチンコまともに立った奴見たことない 千葉優人って人、初登場の頃と、今とでは完全に別人よね
いい体になったのは、ステロイドのせいなのね ＩＤ真っ赤にしてまでステ否定してる奴は、ステに親殺されたんか？
薬なんだからやりすぎりゃ副作用大きくなるのは当然やで。 ｽﾃが魔法のような効果があることは知ってるわ。でも老化促進とか副作用がね。女性化乳房とか金玉ﾌﾟﾗﾑとか怖いわよ。 ｽﾃが魔法のような効果があることは知ってるわ。でも老化促進とか副作用がね。女性化乳房とか金玉ﾌﾟﾗﾑとか怖いわよ。 ステはチマチマ使ってると巷で言われる程の効果って無いから、摂取量が増えていくのもわかる気がする。
でもそれをやったら終わりなんだろうなと思って、チマチマ使ってるわ。 >>856
逆に、普及を阻止して
自分だけ楽してマッチョでいたいと思ってる奴もいそう 今までプロテインの量を
(体重/1000)×1.0にしてたけど、1.5の100グラムちょい
摂るようになってから体調がいい
気付かぬうちに、たんぱく質とか栄誉不足に陥ってたのかしら 普通体重1kgに対して2gでしょ
1.5に対して100とか訳わからんけど >>817
この人たちみたいなふっくら体系ってどういうトレしたらなるのかしらね？
元からデブ→トレしてなんちゃってガチムチって感じかしら？
普通体系の人がトレーニングしてもこんなふっくら化しないわよね
もしくはマジで筋肉量が多くて、で今は増量期って感じなのかしら？ >>866
そうよね
だって真面目にトレしてればこんな風船みたいな筋肉つかないわよね？ こういう体型のゲイがやたら表に出てくるからダメなんだよゲイって
若ノンケのストイックさが一切ない >>863
あたしもプロテインを飲むようになってから健康診断でγGTPなどの数値が良くなったわ。 ステ入れても、トレーニングしなきゃ意味ないし
いすれは接種を辞めて劣化が待ってるのよ。
それでも若い時期にバルクを手に入れて我が世の春を謳歌するのも否定はしないわ。 遅かれ早かれ劣化＝老化はするものね。
ステ使って若い内に理想の体手に入れて、この世の春を謳歌するのもひとつの道よね ゲイが長生きしたところでねえって感じだし、楽しいのはせいぜい60まででしょ こういう刹那的な発想の奴ら多いよな
内臓痛めるってどういう事か全く理解できないのな
本当にアホ 歌手中森明菜（５２）が、２種類の“コンセプトアルバム”を１１月８日に発売することが２９日、分かった。
デビュー３５周年記念アルバムとなり、明菜が考え抜いたコンセプトは、自身がデビューした８０年代の社会現象を２種類のアルバムで表現すること。そこで、選んだモチーフにしたのは「バブル期のディスコブーム」と「角川映画」だった。
１枚目は、ディスコサウンドにこだわったたカバーアルバムで、タイトルは「Ｃａｇｅ」。２枚目はオリジナルアルバムでタイトルは「明菜」。明菜にとって自身の名前をタイトルにしたフルアルバムは初めてで、「角川映画」をモチーフにした新曲で構成するという。 >>874
酒だって同じよ。
つーか、刹那的になるのはゲイとして自然じゃない？ 刹那的になるのはゲイとして自然とかいう考え方ムリだわ
その発想で生きてきた奴に、後からお金がないとか泣きつかれても突き放すしかないよね >>880
アータ、自己責任論が大好きな子ね。
嫌いよ。 >>880
極端すぎない？
ステって金かかるし、ある程度の収入ある人がやってるイメージだわ。
貧乏人がケア剤も使わず手を出して体壊すならわかるけど。 意味わかんねーし、飲み屋のババアみたいな事言ってんじゃねーよ あと、快楽求める点に関しては刹那的になるのは仕方ないと思うわ。
ゲイって見た目が全てだもの。 今日もＩＤ真っ赤にしてステ否定。
その情熱で人の役に立つことしたらどうかしらね。 ４０過ぎてオサレに目覚めた安月給釜なのね。
ラルフローレンの財布が精一杯なのねw
安月給でも堅実に暮らしているゲイ PART3 [無断転載禁止]©2ch.net
210 ：陽気な名無しさん[]：2017/08/30(水) 01:32:58.54 ID:i8MVWYX30
40歳過ぎて服装を見直した時にやっぱりある程度良いものを入れていかないと見すぼらしく見えると思い始めたよ
最近は、リーガルの靴にラルフローレンの財布にストレッチパンツにリーボックの紺Tみたいな服装を誰かと遊ぶときはしてる
30代まではまだ良いと思うけど、40代で短パンサンダルはキツイ てことは、このスレにステロイド使ってトレしてる釜たちがいるってこと？ ステ使っても筋トレは必須なわけだし、いるんじゃない？ あたし筋トレ始めてからステロイドが必要なくなってきたわ。
あ、これは抗炎症薬のことよ。
人によるんだろうけどあたしの場合、筋トレしてからアトピーが軽くなって、今では一部分しか残ってないのよ。
その一部分も痒みがあまり出なくなったわ。 千葉優人ってGOGO？AV女優？すごいわね
ステバレバレなのにインタビューで「特に何もしてないです…」ですって
スキンケアについて聞かれた松田聖子じゃあるまいし >>890
あのさ、、、
２個目の動画、糖質コルチコイドステロイドのことであって、
筋肉増強のアナボリックステロイドとは全く違うんだけど？
しかも、アトピーや喘息に用いるそれは現代医学では標準治療。
外用剤での重篤な副作用は通常使用でまず起こらない。
必死こいてアナボリックステロイドの危険性訴えるなら、他にも事例は山ほどあるだろうよ。 ステ使った事ないから、あたしの血管年齢は実年齢よりも5歳若いわよ >>886
そりゃ、お金がないと泣きつかれても突き放すしかないわね。
>>890
ステの使用是非云々より、アンタの的外れなレスがおかしいって言われてるのでは？ >>891
そういう意味での筋トレって、長続きしそうでいいと思うわ
やり目的でトレすると、
おっさんになってモてなくなるとモティベーション失うのよね・・・ ひさしぶりにぎっくりやったわ
昨夜は寝返り打つのも激痛で、酷い寝汗だったわ
朝も立ち上がるのに傘を使ってゾンビみたいに起き上がったわ
軽くストレッチしてなんとか仕事に行って今帰宅
またストレッチして腰を上下してたら、またギクってなって
痛み軽減したんだけど、これって骨盤元に戻ったのかしら？ ぎっくり腰って思ってる以上に長引くから、
２週間くらいは筋トレやめて、様子見といたほうがいいんじゃないかしら？
腰あたりの筋肉って、どんなトレでもなんだかんだで使ってるのよね >>905
RICEよ。
R Rest（安静)
I Icing（冷却)
C Compression（圧迫）
E Elevation（挙上―持ち上げておく） 座ってると痛みは感じないけど、ソファーに深く腰掛けて起き上がる時
寝そべって立ち上がるときには匍匐前進の姿勢からケツを持ち上げて太ももに
手を置いて、股を開いてやっと歩ける感じだわ
動いてる方がましなんだけど、寝るのが怖いわ 悪いこと言わないから筋トレはもう諦めなさい
もう体が悲鳴を上げてるんだよ
次は取り返しのつかないことになるかも
これからはウォーキングメインで過ごしなさい 年に一度はなるから、そもそも無理してるのは認識してるんだけど
ちゃんと成果も出てるから、これくらいしなきゃって強迫観念に駆られてるのかも
一応参考のために数日レポするわ
今日は浅めの腹筋と腰を浮かせるストレッチだけ家でやったわ
なんだか少しましに感じるのは血流がよくなったのと温めたからかしら？ 普通はぎっくり腰なんかならないから
無理しすぎ
それでもなおストレッチとかやっちゃう頭の悪さ 筋トレ自体普通じゃないから、それはつきものだと割り切ってるわ
まるでフォームや負荷を考えたら腰を痛めないわよって上から書いてるみたいだけど
半分はそうかもしれないけど、怪我や腰痛を気にしてちゃ
体を変えるほどのトレーニングは出来てないって強がってみるわ
気に障ったらごめんなさいねｗ
でも、ぎっくりって本当に骨がギクってなるのよね
最近そういう余裕も出てきたわ おまえは身体を変えれないから
腰の故障でつまずくんだろ
フォームの概念が正しく理解できていれば
関節や腰なんか故障するはずがない バカに何言っても無駄ということがよく分かるわ
だから腰を痛めるんだよ
何にも考えずトレしてるから >>915-916
故障を恐れて無理しないマンコトレーニング代表の方ですか？ クレアチンとかBCAA飲むようになってから
トレの質が上がったわ
早くのんどけばよかったわ 馬鹿だからすぐムキになる
腰の故障する奴は、
まあ腰になんか巻きゃいいと思ってる
血行悪くするだけ。脊髄の筋肉の力を奪うだけ
それで高重量でやって腰を砕く。ほんとバカの極み（笑） あたしはチキンだからなかなか重量上げないわ。成長遅いけど安全第一。 >>920
いつもご苦労様です〜
ゴキブリマンコって
何の為に生きているのかしら？
醜い顔してそうね・・・ ぎっくり腰の、ちょっとした動作の時に腰に電気走るような感覚はきついわね
とにかく安静よ
時間が解決してくれるわ あたしはきっと雑いのよ
それは自覚してるの
低負荷高回数なんて無理だから
安静もいいけど、起き上がる時に筋肉が固まって
それはそれで大変なのよ
朝の起床時が一番つらいわ
今から寝たいけど寝返りも恐怖だし
ロキロニン飲んで、シップも貼って 休めるわ ロキソニンで炎症鎮めるのは結構だけど、
それだけ回復が遅くなるからね
それにロキソニンも湿布も痛み止めで回復にはマイナスにしかならないから
寝てる間に腰ぶっ壊れるといいね、アデュー！ それってどういう反応が正しいのかしら？
マンコの考えてる事は良く分りませんわ〜
分かりたくもありませんけど〜♪ いいよ〜
ホモの腰が砕けようがどうでもいいw
あ！もとから腰抜けかァ？（笑） >>918
同感
誕生日にその二つもらってたのを半年後飲み始めたんだけど
カラダができていくスピートが違う感じだわ >>918
BCAA最高よね！
疲れ、筋肉痛や倦怠感がラクになったわ
ガタイも少しずつ良くなってきてるからうれしいw BCAAって粉の方がいいのかしら。面倒だから固形だわ。 bcaa飲むようになってから結構良くなったけど、ひどい頻尿になったわー。 BCAAと頻尿に何の関係があるのか
単に老化現象だろおっさん ぎっくり腰は動かした方が早く治るってのが最近の常識に変わりつつあるんだけど
まだここには新情報は到達してないみたいね >>933
あら、そうなのね！
でも痛くて痛くて動けなくないかしら >>933
エビデンスよこせエビデンス。
そこまでいうなら論拠になる論文もってこいよ。
ぎっくりになってそんな簡単に腰動かせるわけないだろ。 ちょっと前にここで動かした方がいいって書いてる人もいたわよ
動ける範囲で動かすのはいいとは思うわ まだここには新情報は到達してないみたいね？？？www 柔道72キロ級の 橋本いいわ
隣のチョンもなんか顔が似てたけど。 あたし水少し飲んだだけでお腹がぽっこりしちゃうんだけど筋トレしたら治るのかしら？ 新情報(笑)
筋トレ前のストレッチはやった方がいいとかやらない方がいいとか確かに新情報(笑)が溢れてるよな 新情報によれば、プロテインは筋トレ直後に摂らなくてもいいらしいわよ。 「ぎっくり腰 動かす」で検索したらわかること
医療者向けマニュアルでも動ける範囲から動かした方が、早く治ると記載されてるから探してみ 普通にみんなそうしてない。
昨日のぎっくり腰さんも
腹筋にストレッチやってたじゃない。
私も何処までが痛むかどんな動作で痛むのか
確かめるために、割と動かしてるわ
逆に動かないと筋肉固まって、
余計に動けなくなるわ >>945
とらなくてもいいなら、とってもいいってことでしょ？
薬じゃないんだから自分の飲みたい、飲みやすいタイミングで良いと思うわ。 今月の後半はまだ1回しかトレ行ってないわ。風邪引いてたから。行かなきゃ行かなきゃって脅迫観念あったのも無くなっちゃった。今月は完全に風邪治して来月からまた頑張るわ。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
