オカマが筋トレするわよ！67セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！66セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1499488223/
初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
!extend:checked:vvvvv:1000:512
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 豆って言われるとタンパク質的に大豆が一番に思い浮かぶけど違うのかしら
大豆って意外と脂質すごいのよね、豆乳とか >>693
私も最初にチンニングしてからトレーニングしてるわ
pumpしてる状態からやってるんで効率いいわ >>694
毎日納豆食ってる
豆乳は２日おきくらい
女性がおっぱい大きくするのに豆乳野麦らさしいわ >>693
＞でぶではないけど
デブなんだろ？
中性脂肪なんてトレやってたら高くなりようがない >>697
中性脂肪高くなるわよ
病気してプロテインとってない状況で血液検査したけど、中性脂肪は低かったわ
病気治ってプロテイン取るようになってから血液検査したけど、
中性脂肪は基準を少し上回るくらいになってたわ
病気前後で体重は２kgくらいしか変わってないはず
ちなみに体脂肪は現在14%よ
プロテインは中性脂肪を高くするから、
血液検査前は、しばらく控えといた方がいいらしいわ
多分BCAAもそうだと思うわ
アルギニンとかシトルリンとかもそうかもしれない、自信ないけど 血液検査の前だけプロテイン控えなさいとかいう医者…
もう全く意味がわからない
終わって飲んだらまた高くなるだろ
医者はそれでいいといってるのか？ >>699
誰もそんなこと書いてないし
万個はちゃんと読むか出ていってね >>698
やつぱりそうなのね
自分の体でも試してみるわ 血液検査前はしばらくひかえるって書いてるだろ
何が書いてないだ >>702
「医者が、血液検査前は、プロテイン控えなさいって言ってたわ」なんて、
書いてないわよ
自身の経験から、控えた方がいい、って書いたのよ
９月の上旬にも血液検査あるから、
その前の数日はプロテイン系控えるつもりよ >>702
おまえが書いてるの読め
>血液検査の前だけプロテイン控えなさいとかいう医者
医者がそんなこた言ったと書いてないし
まったく世話のやける万個ね >>702
こいつ、アンカー打ってないから誰に言ってるかわかんない
アホ万個ね 要するに、誰が見てもデブなんだけど、本人はジム通いマッチョのつもりで医者の忠告とか健診数値とか一切無視するってパターンなわけだ
まあデブあるあるな話だけども >>706
終いには、逆ギレwww
簡単なプロフも二人共書いてるし
あ、チョン？なら読めないわねw >>706
あたし170cmの62kgで、体脂肪14パーセントよ
あんたのいうデブってどんな人なの？ >>706
せっかくの流れがこの万個のせいで台無しね
ほんとうざいわ
タヒねばいいのに デブじゃなくて中性脂肪が高いならそれはそれでヤバいとおもうんだが
対処法は検査前だけ止めるってことなんだね >>710
バカ！
それで効果あったのなら改善できるだろ
脳ミソあんのか？www どこでもそうだけど、長文マンコが来ると必ずといっていいほど荒れるわね… >>710
だから何度も書くようにプロテインで中性脂肪が上がってるのよ
もし嫌ならプロテインもサプリ系もとらなければいいんじゃないの？ >>713
禿同よ
もう、相手するのやめましょ
万個が喜ぶだけよ また自演が混ざってるわ
>>705 とか>>709
>>711
なんかモロにいつもの同サロの自演婆よ 自分に自分でレスしたりするし、ほんと話しがつまんなくなるのよ
バレないとでも思ってるのかしら >>715
都合悪くなると自演ｗ
スマホで見れば一目瞭然なのに
あ、スマホ持ってないのねｗ >>716
こないだ、7割引になったらかえと教えてもらった >>719
これ、なに？
どこに自演してるってあるの？
ね！ 医者に通ってる人って要はHIVなのよね・・・
あまり参考にならないような >>724
間違えてないわ〜
>>706のﾏﾝｺ様のアホっぷりを晒してあげてるのよん♪ >>726
斬新と言うか紛らわしいというかｗ
ほんとは、間違えた？ｗ この荒らしの荒らす方法
・複数IDを使い、同時または時間差で自演（2chワッチョイも複数同時に使える）
・IDが頻繁に変わることを指摘されると、wifi環境のせいにする。
・主婦や独身男女など様々な設定を使い、初めて現れた人のフリをよくする
・丁寧語のまともなふりをしているキャラと叩いて暴れてる荒らしキャラと同じ主張で一緒に特定の相手をやり込める(攻撃する)ことがある
・罵倒する時の口調はいつも似ている
・まともな人達をその場から追い出そうとする
・素性がバレそうになると他人を荒らしに仕立て上げ、大阪婆の存在は妄想だと言い出す
・都合が悪いことがあると埋め立てを始める(埋め立て行為を通報されてホストが規制されたことがある)
・全ての役を自演し、自分に返信したり、お礼を言ったりする
・細かい部分(sageとageと空白、句読点を付けたり付けなかったり、(笑)とwなど)を使い分け、複数いるように見せかける
・他人の口調や罵倒を真似することが多い
・他人になりすまし罵倒をして、他人同士を争わせようとする
・他の人物を大阪婆だということにして、他人同士を争わせようとする
・第三者のふりをして、どちらも悪いと喧嘩両成敗のような形にして事態を収めようとする(自分から非難の矛先を逸らすのが狙い)
・素性がバレたり指摘されたりしても、別人のフリをして必ずまたその場所に戻ってくる >>729-730
このwikiのテンプレ、本当にあなたをよく表してるわね
・複数IDを使い、同時または時間差で自演
・素性がバレそうになると他人を荒らしに仕立て上げ、
・全ての役を自演し、
・〜複数いるように見せかける >>731
そう？
テンプレに、荒らしをしてるように疑いをかけるともあるわね もうどっちも止めたら？今、両方ともが荒らしになってるわよ。 いつ見てもこのｽﾚ殺伐としてるわね笑。ウ板も相当酷いけど。 ケツペタだと貧相で魅力ないわね
太もものトレよりもケツや骨盤まわりの厚みが大事だけど
これってなかなかハードル高いわね
ケツの上部がもりっとしてるだけじゃなく
全体に厚みがあって更に横幅もないといけないもの
神様からのプレゼントね >>739
見せないわよ！アタシのおしりは見せないわよ！このスケベ！ ブルガリアン・スクワットてケツにきくのかしら。なんか苦手でやってないのよ泣。 わたし精神的にドエムだから
苦しいとかつらいとかすごくすきなのです >>743
あたしもそうよ。自分をいじめ抜いた後のオナニーは超気持ちいいわ 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い 太腿がでかかったらお尻は小ぶりのプリケツがいいわ
デカイのは扱いづらい ああん！そこまで否定されちゃうと私のヒップが泣いちゃうかもまりこ 胸よりケツが重要よ
ベン・アルフレックの気持ちがわかるわ ケツもそうだけど
肩から背中、ケツそして脚これが肝心
胸と腹筋はどうでもいい
垂れない程度にやっとく。 >>751
間違いないわね。
男は後ろ姿こそ大事なのよ
だからチンニングは毎日やっても損はないわ それは間違いないね。
よほどのイケメンじゃなきゃ
バックでほるもんね フィジークとかのおかけで肩と背中をとにかく鍛えてるのが多いけど
相変わらずケツより下はペラペラ 正常位でほってて
掴む太ももがガリガリだった時の
テンションの大暴落（笑） >>755
フィジークって背中ペラペラのイメージだわ
私はもっとモリッと僧帽筋から肩甲骨にかけて厚みがあって
ケツにも盛り上がりがあるのが理想だわ
>>756
がりがりもだけどぶよぶよも嫌だわ
足の付け根にボリュームのないタイプはエイズ野郎だから気を付けて >>757
＞足の付け根にボリュームのないタイプはエイズ野郎だから気を付けて
こういう説ってどこから流れてくるのかしら？ このスレ見てると、ゲイバーって行っても仕方ないなといつも思う ベンチ豚がほんとにいなくなった。胸ばっかりやっても仕方ないってみんな分かってきたんだよね きてストレッチしてマシンめぐりとか時間の無駄だなって思ってみてるわ
まぁ痩せたいのか時間つぶしなのかわかんないけどｗ
マンコと同じように痩せる 引締めのトレをしたいゲイはいるものね
自分は女だからって思ってるトランス寄りのゲイ Rich Piana Tribute - You Were Honest with Us | Muscle Madness
https://www.youtube.com/watch?v=24u6l_JPqAg >>756
夜中から一日中煽りご苦労さんw同性愛サロンで3位ですよw
オジサン何歳？
AUTO の件で大恥かいて懲りずにここで煽ってるんだオジサンw 身長１７４で体重８３なら太もも周り何センチが理想かしら
なかなか太くならなくてよ 743 749 犬食うキチガイ民族 いい加減にして
686 :VpSZl2r90
埼玉にはいってはいけないと
親から言われています
311 y6DclvGB0
インスタにあげてる写真みて
ある程度、すきなものとかがわかると顔が不細工でもダイレクトメッセージとかくるのかな
648 ID:NnmOXomG0
寂しいから いいねをもとめて はだかを全世界に発信したり
しょぼぼん顔を全世界に発信したりする
660 :y6DclvGB0
いいねってようは、ばかにしてるんです
いいねがほしくて、過激なことして
632 :VpSZl2r90
笹塚でフレンチブルを携えてまちかまえてる
633
>>632
あんた犬鍋食うんでしょ。
634 :VpSZl2r90 用がすんだらね
642 ：:VpSZl2r90
なんかがたいよすぎると
わたしみたいな真面目で、正統派な風貌だと 驚かれちゃう
948 ID:VpSZl2r90
わかいこはかせいばかり 洗い場でむいてあらって
またかぶすのかしら
646 VpSZl2r90 久々にクリボッキした
716 ID:NnmOXomG0
やっぱ抜けのいい高層階がいい
カーテン不要で、いやらしい下着姿でもすごせますし
o157
528 ： NnmOXomG0
ほんとごじゅうにどうぞの世界
わーとも、えーとも思わない 興味ない
532 ：ID:y6DclvGB0
みんなといるときはどうするの？
いちいちことあるごとに、ごめんむり、それはいやとかいってまわるんですか？
322 ID:NnmOXomG0
そう？ 最高気温6℃とかがすき
夏は外に出なければエアコンフル稼働だから問題ない
488 ID:uKOoqKxF0 顔が便器サイズ
298 ：ID:uKOoqKxF0
わたしはいまここに
弱冷房車の撤廃と強冷房車の導入を掲げ、都議選に立候補します！！
752 ： ID:y6DclvGB0
百貨店っここ数年でみても食料品以外かったことない >>756
そんのは相手しないからわかんないわ
誘う時誘われる時に見極めてる 筋トレしてると鏡見るのがほんと楽しい
服の見栄えも変わって写真撮るのも楽しくて
いいことづくめってかんじで嬉しいわぁ >>764
NGIDしてスッキリ
ついでに(笑)もNGワードにしといたわ
つまらんから 筋トレ始めてから30分とかのバテバテ感、どうにからないかしら？
ちょっと何か持ち上げるだけですごく疲れるの
しばらくやってると大丈夫になるんだけど
あの時間のロスなくす方法ない？
たぶん仕事終わりだけどまだ仕事ひきずってるとか、精神的なものだと思うのよね まるでみんな共通してそういうことになるように書いてるけどお前だけだから
何とかならない？とか言われても誰もわからんわ >>775
カーボ、シトルリン、bcaaを採るといいわ。 >>775
食事を2時間前位に採らないとすぐにバテるよ 太腿や下半身は肉付きが良くて上半身が華奢な残念体型だけど、上半身トレ頑張ってるわ！
今日は肩と胸を虐めてバッグ持つだけで胸筋がプルプルして気持ち良いわ
そしてムラムラしてきちゃった ↑774 781 783
キチガイ朝鮮人いい加減にして 774 781 783 THE キ・ム・チ
570 :nFgjcWyd0
駅の伝言板 他人のを勝手に書き換えるの、
子供ながらにすきだった
695 :nFgjcWyd0
亀頭を直接海水にさらしていいのかしら
浸透圧の関係で、水分全部出ちゃうのでは？
759 ： ID:nFgjcWyd0
妻には一円分もあげたくない
自分の必要分は自分で稼いでほしい
615 :nFgjcWyd0
いまの時代、銭湯やにとっては
ホモか ひあり か ってくらい由々しき問題
740 czzKPm1f0
わたしが、 としたらあなたはデブですね
ってコメントしましょうか？
707 (ワッチョイWW 63ea-NcBk [116.64.56.35]) ID:czzKPm1f0
骨川
690 :czzKPm1f0
24h見てませんアピールのほうが
わりとどうでもいお
5 :nFgjcWyd0
あなたはどんだけ婆さん？
343 nFgjcWyd0
寄生？なんですかね
血をすっていきてる感じかな
血ぃすうたろか〜 「由比ガ浜の黒マッチョ」とやらが、よく報道されてるようだが、
あの程度で「マッチョ」とは笑わせやがるゼッ！！！
俺の理想的な筋肉美とは比較にも成らネエお粗末至極な連中ばかりなのサッ！
しかもオンナを相手にしたがる卑しいヘテロ根性が醜すぎて、全くやり切れ無えゼッ！！
ダボダボの超ダサイ「ステテコ」みてえなブカパンツを穿きやがってサッ！！！
真の男性の理想美を見たけりゃ、俺を鑑賞するべきだゼッ！！！
分かったナッ！
！ >>787
そういえば柳舘さんの画像うpするのすっかり忘れてたわ。今日帰ったらやるから待っててね >>790
あなたナッちゃんじゃないわね。偽者が出るようなスレには怖くて画像をうpできないわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
