オカマが筋トレするわよ！67セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！66セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1499488223/
初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
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-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>666
もともと何キロから一キロ減ったの。
わたし、毎日体重図るけど、日によっては
一キロ以上の増減あるわ >>667
炭水化物ってより糖質ね
豆類はフジッコとかが出してる茹でた豆売っての美味しいのよ
ガリガリ君はカロリー70とか、夏だしありでw >>669
> 炭水化物ってより糖質ね
ここらへんがもうバカが出てしまってるよね（笑） >>667
豆ってたんぱく質だから、たくさん食べた方がいいわ >>671
豆類はテストステロンが減るからあんまり食べない方がいいわ >>669
ガリガリ君でちょっと希望が見えたわ、ありがとう！ >>670
あら、ご飯抜くの糖質制限するって言わない？ >>671
調べてみたら炭水化物よりタンパク質が多いってあったから信じるわ！ありがとう！ >>674
言うわ、言うけどご飯だけじゃなくて小麦粉とか甘いのとか芋とか豆もダメなんだと思ってたわ
もう一回調べ直して見直すわ >>673
ガリガリ君は水だから大丈夫よ
頑張って >>677
スパ銭で「かき氷は水だからカロリーゼロよ！だから太らないのよ」そう言ってかき氷ガバガバ食ってるデブババア見たわ…信じていいのか悪いのかの葛藤が始まったわ >>678
夏だから冷たい物もほしいから
一番カロリー低いしねw >>666
そんなことしなくたって、夏場なんてほっといたって痩せるじゃないの 麺類の代わりに、こんにゃく麺
これを、冷したうどん出汁で食べたらうまいわ >>678
0ってことはないけど
デブババァと一緒はつらいわ
こっちは、節制してご褒美的にガリガリ君てことだしね
ご飯がやっぱり糖質高いなよね
脂質の少ない肉類や豆類はタンパク質も取れるからありよね
あとはやっぱりサラダでお腹膨らますぐらい
３週間続けるってたいしたもんよ
でも、なんの試験でプロテイン飲まないの？ >>668
遅くなったわ
170#77から75.5ぐらい
まったく食べてないわけでないから急激にてほどでない
誤差と言われればそうかもね
ウンコが健康的に出るのには驚いたわ
一回ケツ切れたし
硬すぎるのはよくないらしいけど >>683
体重下降傾向なら効果ありね、
減量目的なら。 >>683
単にダイエットしてるだけなの？
それともボディビルかなんかでの減量中なの？ さっき品川でやけにガタイのいい若者がいると見てたら、中華のツーリストだったわ
左耳ピアスに短パン、ポロシャツ
ゲイかしら？
中華でもすくすく育つ民族もいるのね。 背も体格も純日本人の私の方が上だったわ
あまりにもダカイと面構えが良かったかは
ビデオモデルにスカウトしたかったくらいよ やだ、あなたビデオ製作の方なの？
まさか出演なさってたりするのかしら？
お世話になってたら恥ずかしいわ〜 見た目は私の方が上
あまりにもガタイと面構えが良かった
この2行の繋がりがわからない
申し訳ないけど、頭も鍛え直すべきだ >>686
健康診断が近いからやってみただけよ
でぶではないけど毎回先生に幾つか指摘されてたから
中でも中性脂肪の値がかなり高い
で、プロテインもしばらくやめて健診受けてみようかとね
先生にはジムでトレーニングしてるとは言ってるんだけど、先生としてはやっぱ数字がすべてらしくてね
今日のトレーニングは背中中心
チンニングをワイドで9回できたわ
3セット目は6回でギブしたけど
腰にぶら下げたウエイトは20kg
最初にやるようにしてから伸びたわ
仲良くなったガッチビ君に指摘してもらったの
他やった後だとバワー切れで回数減るって
それもそうだと、最初にやるようになったの
伸びたこと話したら喜んでくれたわ
トレ友は作るもんね
あたしが素人なだけだけどw 豆って言われるとタンパク質的に大豆が一番に思い浮かぶけど違うのかしら
大豆って意外と脂質すごいのよね、豆乳とか >>693
私も最初にチンニングしてからトレーニングしてるわ
pumpしてる状態からやってるんで効率いいわ >>694
毎日納豆食ってる
豆乳は２日おきくらい
女性がおっぱい大きくするのに豆乳野麦らさしいわ >>693
＞でぶではないけど
デブなんだろ？
中性脂肪なんてトレやってたら高くなりようがない >>697
中性脂肪高くなるわよ
病気してプロテインとってない状況で血液検査したけど、中性脂肪は低かったわ
病気治ってプロテイン取るようになってから血液検査したけど、
中性脂肪は基準を少し上回るくらいになってたわ
病気前後で体重は２kgくらいしか変わってないはず
ちなみに体脂肪は現在14%よ
プロテインは中性脂肪を高くするから、
血液検査前は、しばらく控えといた方がいいらしいわ
多分BCAAもそうだと思うわ
アルギニンとかシトルリンとかもそうかもしれない、自信ないけど 血液検査の前だけプロテイン控えなさいとかいう医者…
もう全く意味がわからない
終わって飲んだらまた高くなるだろ
医者はそれでいいといってるのか？ >>699
誰もそんなこと書いてないし
万個はちゃんと読むか出ていってね >>698
やつぱりそうなのね
自分の体でも試してみるわ 血液検査前はしばらくひかえるって書いてるだろ
何が書いてないだ >>702
「医者が、血液検査前は、プロテイン控えなさいって言ってたわ」なんて、
書いてないわよ
自身の経験から、控えた方がいい、って書いたのよ
９月の上旬にも血液検査あるから、
その前の数日はプロテイン系控えるつもりよ >>702
おまえが書いてるの読め
>血液検査の前だけプロテイン控えなさいとかいう医者
医者がそんなこた言ったと書いてないし
まったく世話のやける万個ね >>702
こいつ、アンカー打ってないから誰に言ってるかわかんない
アホ万個ね 要するに、誰が見てもデブなんだけど、本人はジム通いマッチョのつもりで医者の忠告とか健診数値とか一切無視するってパターンなわけだ
まあデブあるあるな話だけども >>706
終いには、逆ギレwww
簡単なプロフも二人共書いてるし
あ、チョン？なら読めないわねw >>706
あたし170cmの62kgで、体脂肪14パーセントよ
あんたのいうデブってどんな人なの？ >>706
せっかくの流れがこの万個のせいで台無しね
ほんとうざいわ
タヒねばいいのに デブじゃなくて中性脂肪が高いならそれはそれでヤバいとおもうんだが
対処法は検査前だけ止めるってことなんだね >>710
バカ！
それで効果あったのなら改善できるだろ
脳ミソあんのか？www どこでもそうだけど、長文マンコが来ると必ずといっていいほど荒れるわね… >>710
だから何度も書くようにプロテインで中性脂肪が上がってるのよ
もし嫌ならプロテインもサプリ系もとらなければいいんじゃないの？ >>713
禿同よ
もう、相手するのやめましょ
万個が喜ぶだけよ また自演が混ざってるわ
>>705 とか>>709
>>711
なんかモロにいつもの同サロの自演婆よ 自分に自分でレスしたりするし、ほんと話しがつまんなくなるのよ
バレないとでも思ってるのかしら >>715
都合悪くなると自演ｗ
スマホで見れば一目瞭然なのに
あ、スマホ持ってないのねｗ >>716
こないだ、7割引になったらかえと教えてもらった >>719
これ、なに？
どこに自演してるってあるの？
ね！ 医者に通ってる人って要はHIVなのよね・・・
あまり参考にならないような >>724
間違えてないわ〜
>>706のﾏﾝｺ様のアホっぷりを晒してあげてるのよん♪ >>726
斬新と言うか紛らわしいというかｗ
ほんとは、間違えた？ｗ この荒らしの荒らす方法
・複数IDを使い、同時または時間差で自演（2chワッチョイも複数同時に使える）
・IDが頻繁に変わることを指摘されると、wifi環境のせいにする。
・主婦や独身男女など様々な設定を使い、初めて現れた人のフリをよくする
・丁寧語のまともなふりをしているキャラと叩いて暴れてる荒らしキャラと同じ主張で一緒に特定の相手をやり込める(攻撃する)ことがある
・罵倒する時の口調はいつも似ている
・まともな人達をその場から追い出そうとする
・素性がバレそうになると他人を荒らしに仕立て上げ、大阪婆の存在は妄想だと言い出す
・都合が悪いことがあると埋め立てを始める(埋め立て行為を通報されてホストが規制されたことがある)
・全ての役を自演し、自分に返信したり、お礼を言ったりする
・細かい部分(sageとageと空白、句読点を付けたり付けなかったり、(笑)とwなど)を使い分け、複数いるように見せかける
・他人の口調や罵倒を真似することが多い
・他人になりすまし罵倒をして、他人同士を争わせようとする
・他の人物を大阪婆だということにして、他人同士を争わせようとする
・第三者のふりをして、どちらも悪いと喧嘩両成敗のような形にして事態を収めようとする(自分から非難の矛先を逸らすのが狙い)
・素性がバレたり指摘されたりしても、別人のフリをして必ずまたその場所に戻ってくる >>729-730
このwikiのテンプレ、本当にあなたをよく表してるわね
・複数IDを使い、同時または時間差で自演
・素性がバレそうになると他人を荒らしに仕立て上げ、
・全ての役を自演し、
・〜複数いるように見せかける >>731
そう？
テンプレに、荒らしをしてるように疑いをかけるともあるわね もうどっちも止めたら？今、両方ともが荒らしになってるわよ。 いつ見てもこのｽﾚ殺伐としてるわね笑。ウ板も相当酷いけど。 ケツペタだと貧相で魅力ないわね
太もものトレよりもケツや骨盤まわりの厚みが大事だけど
これってなかなかハードル高いわね
ケツの上部がもりっとしてるだけじゃなく
全体に厚みがあって更に横幅もないといけないもの
神様からのプレゼントね >>739
見せないわよ！アタシのおしりは見せないわよ！このスケベ！ ブルガリアン・スクワットてケツにきくのかしら。なんか苦手でやってないのよ泣。 わたし精神的にドエムだから
苦しいとかつらいとかすごくすきなのです >>743
あたしもそうよ。自分をいじめ抜いた後のオナニーは超気持ちいいわ 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い 太腿がでかかったらお尻は小ぶりのプリケツがいいわ
デカイのは扱いづらい ああん！そこまで否定されちゃうと私のヒップが泣いちゃうかもまりこ 胸よりケツが重要よ
ベン・アルフレックの気持ちがわかるわ ケツもそうだけど
肩から背中、ケツそして脚これが肝心
胸と腹筋はどうでもいい
垂れない程度にやっとく。 >>751
間違いないわね。
男は後ろ姿こそ大事なのよ
だからチンニングは毎日やっても損はないわ それは間違いないね。
よほどのイケメンじゃなきゃ
バックでほるもんね フィジークとかのおかけで肩と背中をとにかく鍛えてるのが多いけど
相変わらずケツより下はペラペラ 正常位でほってて
掴む太ももがガリガリだった時の
テンションの大暴落（笑） >>755
フィジークって背中ペラペラのイメージだわ
私はもっとモリッと僧帽筋から肩甲骨にかけて厚みがあって
ケツにも盛り上がりがあるのが理想だわ
>>756
がりがりもだけどぶよぶよも嫌だわ
足の付け根にボリュームのないタイプはエイズ野郎だから気を付けて >>757
＞足の付け根にボリュームのないタイプはエイズ野郎だから気を付けて
こういう説ってどこから流れてくるのかしら？ このスレ見てると、ゲイバーって行っても仕方ないなといつも思う ベンチ豚がほんとにいなくなった。胸ばっかりやっても仕方ないってみんな分かってきたんだよね きてストレッチしてマシンめぐりとか時間の無駄だなって思ってみてるわ
まぁ痩せたいのか時間つぶしなのかわかんないけどｗ
マンコと同じように痩せる 引締めのトレをしたいゲイはいるものね
自分は女だからって思ってるトランス寄りのゲイ Rich Piana Tribute - You Were Honest with Us | Muscle Madness
https://www.youtube.com/watch?v=24u6l_JPqAg >>756
夜中から一日中煽りご苦労さんw同性愛サロンで3位ですよw
オジサン何歳？
AUTO の件で大恥かいて懲りずにここで煽ってるんだオジサンw 身長１７４で体重８３なら太もも周り何センチが理想かしら
なかなか太くならなくてよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
