オカマが筋トレするわよ！67セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！66セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1499488223/
初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 538 555 642 キチガイかんこくじん
686 :VpSZl2r90
埼玉にはいってはいけないと
親から言われています
948 VpSZl2r90
わかいこはかせいばかり
洗い場でむいてあらって
またかぶすのかしら
642 :VpSZl2r90
なんかがたいよすぎると
わたしみたいな真面目で、正統派な風貌だと 驚かれちゃうから、ちょうどいい塩梅がなかなかむつかしい
640 3iwS0unG0
わたし、ゲイとはやってないから
almostノンケのアラフォーオッサンです
518 :3iwS0unG0
まじまじみてみたら、俺にもついてた
おちんちん
715 :3iwS0unG0
あー、シベリアで生まれて よかった
468 :3iwS0unG0
きょう会社に秋をさきどりして
スカーフまいってったの
538 ID:Q7Bs4ER30
ワイシャツの ここがくしゅくしゅならないくらい横に太くしたい
ウエスト部分がタイト目なのをきると、ケツはでかいからマーメイドラインが目立つので ウエスト部分を太くしたい
http://o.5ch.net/xgxw.png
555 :2WNZKWME0
同じ悩みを持つかたもいるんですね
二の腕部分に服との隙間がない
のと ワイシャツがウエストでくしゅくしゅならないからだが 理想
514 :2WNZKWME0
夏休みには二人してサイパンにいったわ
362 (スップ Sd9f-NcBk [1.72.4.108]) :3iwS0unGd
セールっても安いのは
月曜発とか水曜発とかですよね
土日からませたら、そんな安くない
713 CZeSDyZ90
everybody wake up wake up
目覚めよ 湿度低くなれ！ >>646
この前まで、ブラバン甲子園聞いてたわ
あとは、ビギンのオジーのオリオンビール
常に聞くのは、明菜ベストやBzやサザンやドリカムやグローブやユーミンやELTやHOUND DOGや中島みゆきや、いろいろよ
できるだけ、元気がでる曲聞いてる >>646
perfume聴いてるわ。
頭空っぽにして聴いていられるの。 >>646
トランスいいわよ。
Sound cloud で好きな曲のリミックスとか聞いてるわ。 私はオラオラ系()の音楽聴いてるわ。トラップや西海岸系のラップとか。
なんか自意識過剰気味の俺イケてるだろソングが多くて暗示じゃないけど力出るのよね。
ちょっと小休憩入れるときはエロい感じのゆったり系男性R＆B曲。 気づけばトレ中は男の曲しか聴いてないわ。女性歌手の曲はトレーニング中あまり聴きたくならないのよね。 あたしはポッドキャストで英語ニュース聞いてるわ。音楽だと時間が経つの遅く感じるの 喧嘩話で批判してるのって、リアルマンコなのかしら？
日常で喧嘩売られたらどうしよう的なｗ ネリに薬物反応だって
家畜牛のサイズを大きくする作用がある物質を間接的に摂取しても効果あるのね
そういう意味で肉は筋肉をつくるのに一役買ってるわね 明らかに勝てると分かるやつにしか喧嘩を売れないチキンの自己紹介でしょ？ｗ でも夏になるとイライラすることあるわ
一列並びしてるところに、割って横はいりする
人や先に並んでる人が注意しなかったり、
レジ打ちが容認してる時とか。
私も器が小さいのね。
こんな世の中誰かを出し抜いたもん勝ちなのね。 昔は高田延彦みたいなのが良かったけど
最近は長島一茂みたいなのがいいわ
あとケツや腰がボリュームあると
骨太に見えてカッコいい 昔、プロホルモン使ってたのね。おそらくはステロイドほど効果があるものではないのだけれど、ゴールドジムでも鍛えまくってたの。
でも今思うと、職場で理不尽なこと言われると大声で反論したり、帰りの電車でマナーの悪い中国人がいたから怒鳴ったり、なんだか必要以上にイラついてた気がするわ。
もちろん今でもイラつくことはあるけど、歳をとったのか、プロホルモンを取らなくなったからか、だいぶおだやかになった気がする。ステロイドも入手がしやすくなったみたいだし、試して見たいけど、やっぱ怖いわね >>661
イライラしやすいのは、アドレナリン出てるのもあるわよ。
だからジム内でのいざこざやイライラがあるのよ。 ステロイド使ってなくてもジムってイライラさせる男いるわよね。
マシーンの上でスマホいじってたり、ウエイトいくつも使ってたり、狭い場所で縄跳びしたり、複数で来てベンチ長時間占領したり、
すぐ催促してきたり、ジムバッグをフロアに持ち込んだり、ゲイバーのように大声で話すオカマ組とか。
スタッフも注意するなりウエイト戻すとか仕事すればいいのに邪魔な所にいたり、鏡見て格好つけてる奴もいるし、ガリなのにトレーナーとかいるし。 なんか更年期障害の症状について報告するスレみたいになっちゃったわね ３週間炭水化物抜きやった結果
体重は1kg強減ったわ 誤差かもしれないけど
屁が臭くなくなった
ウンコが硬いのモリモリ出る
トレーニングベルトが少しゆるくなった感じ
前は胃のとかが膨れてたけど平になった感じ
胸焼けがなくなった
食べてた物
サラダ 豆腐 鶏肉 豆類 バナナ
ガリガリ君
トレーニングは週3から4
プロテインは試験的に飲まなかった >>666
炭水化物抜きって豆類OKなの？あとガリガリ君も >>666
もともと何キロから一キロ減ったの。
わたし、毎日体重図るけど、日によっては
一キロ以上の増減あるわ >>667
炭水化物ってより糖質ね
豆類はフジッコとかが出してる茹でた豆売っての美味しいのよ
ガリガリ君はカロリー70とか、夏だしありでw >>669
> 炭水化物ってより糖質ね
ここらへんがもうバカが出てしまってるよね（笑） >>667
豆ってたんぱく質だから、たくさん食べた方がいいわ >>671
豆類はテストステロンが減るからあんまり食べない方がいいわ >>669
ガリガリ君でちょっと希望が見えたわ、ありがとう！ >>670
あら、ご飯抜くの糖質制限するって言わない？ >>671
調べてみたら炭水化物よりタンパク質が多いってあったから信じるわ！ありがとう！ >>674
言うわ、言うけどご飯だけじゃなくて小麦粉とか甘いのとか芋とか豆もダメなんだと思ってたわ
もう一回調べ直して見直すわ >>673
ガリガリ君は水だから大丈夫よ
頑張って >>677
スパ銭で「かき氷は水だからカロリーゼロよ！だから太らないのよ」そう言ってかき氷ガバガバ食ってるデブババア見たわ…信じていいのか悪いのかの葛藤が始まったわ >>678
夏だから冷たい物もほしいから
一番カロリー低いしねw >>666
そんなことしなくたって、夏場なんてほっといたって痩せるじゃないの 麺類の代わりに、こんにゃく麺
これを、冷したうどん出汁で食べたらうまいわ >>678
0ってことはないけど
デブババァと一緒はつらいわ
こっちは、節制してご褒美的にガリガリ君てことだしね
ご飯がやっぱり糖質高いなよね
脂質の少ない肉類や豆類はタンパク質も取れるからありよね
あとはやっぱりサラダでお腹膨らますぐらい
３週間続けるってたいしたもんよ
でも、なんの試験でプロテイン飲まないの？ >>668
遅くなったわ
170#77から75.5ぐらい
まったく食べてないわけでないから急激にてほどでない
誤差と言われればそうかもね
ウンコが健康的に出るのには驚いたわ
一回ケツ切れたし
硬すぎるのはよくないらしいけど >>683
体重下降傾向なら効果ありね、
減量目的なら。 >>683
単にダイエットしてるだけなの？
それともボディビルかなんかでの減量中なの？ さっき品川でやけにガタイのいい若者がいると見てたら、中華のツーリストだったわ
左耳ピアスに短パン、ポロシャツ
ゲイかしら？
中華でもすくすく育つ民族もいるのね。 背も体格も純日本人の私の方が上だったわ
あまりにもダカイと面構えが良かったかは
ビデオモデルにスカウトしたかったくらいよ やだ、あなたビデオ製作の方なの？
まさか出演なさってたりするのかしら？
お世話になってたら恥ずかしいわ〜 見た目は私の方が上
あまりにもガタイと面構えが良かった
この2行の繋がりがわからない
申し訳ないけど、頭も鍛え直すべきだ >>686
健康診断が近いからやってみただけよ
でぶではないけど毎回先生に幾つか指摘されてたから
中でも中性脂肪の値がかなり高い
で、プロテインもしばらくやめて健診受けてみようかとね
先生にはジムでトレーニングしてるとは言ってるんだけど、先生としてはやっぱ数字がすべてらしくてね
今日のトレーニングは背中中心
チンニングをワイドで9回できたわ
3セット目は6回でギブしたけど
腰にぶら下げたウエイトは20kg
最初にやるようにしてから伸びたわ
仲良くなったガッチビ君に指摘してもらったの
他やった後だとバワー切れで回数減るって
それもそうだと、最初にやるようになったの
伸びたこと話したら喜んでくれたわ
トレ友は作るもんね
あたしが素人なだけだけどw 豆って言われるとタンパク質的に大豆が一番に思い浮かぶけど違うのかしら
大豆って意外と脂質すごいのよね、豆乳とか >>693
私も最初にチンニングしてからトレーニングしてるわ
pumpしてる状態からやってるんで効率いいわ >>694
毎日納豆食ってる
豆乳は２日おきくらい
女性がおっぱい大きくするのに豆乳野麦らさしいわ >>693
＞でぶではないけど
デブなんだろ？
中性脂肪なんてトレやってたら高くなりようがない >>697
中性脂肪高くなるわよ
病気してプロテインとってない状況で血液検査したけど、中性脂肪は低かったわ
病気治ってプロテイン取るようになってから血液検査したけど、
中性脂肪は基準を少し上回るくらいになってたわ
病気前後で体重は２kgくらいしか変わってないはず
ちなみに体脂肪は現在14%よ
プロテインは中性脂肪を高くするから、
血液検査前は、しばらく控えといた方がいいらしいわ
多分BCAAもそうだと思うわ
アルギニンとかシトルリンとかもそうかもしれない、自信ないけど 血液検査の前だけプロテイン控えなさいとかいう医者…
もう全く意味がわからない
終わって飲んだらまた高くなるだろ
医者はそれでいいといってるのか？ >>699
誰もそんなこと書いてないし
万個はちゃんと読むか出ていってね >>698
やつぱりそうなのね
自分の体でも試してみるわ 血液検査前はしばらくひかえるって書いてるだろ
何が書いてないだ >>702
「医者が、血液検査前は、プロテイン控えなさいって言ってたわ」なんて、
書いてないわよ
自身の経験から、控えた方がいい、って書いたのよ
９月の上旬にも血液検査あるから、
その前の数日はプロテイン系控えるつもりよ >>702
おまえが書いてるの読め
>血液検査の前だけプロテイン控えなさいとかいう医者
医者がそんなこた言ったと書いてないし
まったく世話のやける万個ね >>702
こいつ、アンカー打ってないから誰に言ってるかわかんない
アホ万個ね 要するに、誰が見てもデブなんだけど、本人はジム通いマッチョのつもりで医者の忠告とか健診数値とか一切無視するってパターンなわけだ
まあデブあるあるな話だけども >>706
終いには、逆ギレwww
簡単なプロフも二人共書いてるし
あ、チョン？なら読めないわねw >>706
あたし170cmの62kgで、体脂肪14パーセントよ
あんたのいうデブってどんな人なの？ >>706
せっかくの流れがこの万個のせいで台無しね
ほんとうざいわ
タヒねばいいのに デブじゃなくて中性脂肪が高いならそれはそれでヤバいとおもうんだが
対処法は検査前だけ止めるってことなんだね >>710
バカ！
それで効果あったのなら改善できるだろ
脳ミソあんのか？www どこでもそうだけど、長文マンコが来ると必ずといっていいほど荒れるわね… >>710
だから何度も書くようにプロテインで中性脂肪が上がってるのよ
もし嫌ならプロテインもサプリ系もとらなければいいんじゃないの？ >>713
禿同よ
もう、相手するのやめましょ
万個が喜ぶだけよ また自演が混ざってるわ
>>705 とか>>709
>>711
なんかモロにいつもの同サロの自演婆よ 自分に自分でレスしたりするし、ほんと話しがつまんなくなるのよ
バレないとでも思ってるのかしら >>715
都合悪くなると自演ｗ
スマホで見れば一目瞭然なのに
あ、スマホ持ってないのねｗ >>716
こないだ、7割引になったらかえと教えてもらった >>719
これ、なに？
どこに自演してるってあるの？
ね！ 医者に通ってる人って要はHIVなのよね・・・
あまり参考にならないような >>724
間違えてないわ〜
>>706のﾏﾝｺ様のアホっぷりを晒してあげてるのよん♪ >>726
斬新と言うか紛らわしいというかｗ
ほんとは、間違えた？ｗ この荒らしの荒らす方法
・複数IDを使い、同時または時間差で自演（2chワッチョイも複数同時に使える）
・IDが頻繁に変わることを指摘されると、wifi環境のせいにする。
・主婦や独身男女など様々な設定を使い、初めて現れた人のフリをよくする
・丁寧語のまともなふりをしているキャラと叩いて暴れてる荒らしキャラと同じ主張で一緒に特定の相手をやり込める(攻撃する)ことがある
・罵倒する時の口調はいつも似ている
・まともな人達をその場から追い出そうとする
・素性がバレそうになると他人を荒らしに仕立て上げ、大阪婆の存在は妄想だと言い出す
・都合が悪いことがあると埋め立てを始める(埋め立て行為を通報されてホストが規制されたことがある)
・全ての役を自演し、自分に返信したり、お礼を言ったりする
・細かい部分(sageとageと空白、句読点を付けたり付けなかったり、(笑)とwなど)を使い分け、複数いるように見せかける
・他人の口調や罵倒を真似することが多い
・他人になりすまし罵倒をして、他人同士を争わせようとする
・他の人物を大阪婆だということにして、他人同士を争わせようとする
・第三者のふりをして、どちらも悪いと喧嘩両成敗のような形にして事態を収めようとする(自分から非難の矛先を逸らすのが狙い)
・素性がバレたり指摘されたりしても、別人のフリをして必ずまたその場所に戻ってくる >>729-730
このwikiのテンプレ、本当にあなたをよく表してるわね
・複数IDを使い、同時または時間差で自演
・素性がバレそうになると他人を荒らしに仕立て上げ、
・全ての役を自演し、
・〜複数いるように見せかける >>731
そう？
テンプレに、荒らしをしてるように疑いをかけるともあるわね もうどっちも止めたら？今、両方ともが荒らしになってるわよ。 いつ見てもこのｽﾚ殺伐としてるわね笑。ウ板も相当酷いけど。 ケツペタだと貧相で魅力ないわね
太もものトレよりもケツや骨盤まわりの厚みが大事だけど
これってなかなかハードル高いわね
ケツの上部がもりっとしてるだけじゃなく
全体に厚みがあって更に横幅もないといけないもの
神様からのプレゼントね >>739
見せないわよ！アタシのおしりは見せないわよ！このスケベ！ ブルガリアン・スクワットてケツにきくのかしら。なんか苦手でやってないのよ泣。 わたし精神的にドエムだから
苦しいとかつらいとかすごくすきなのです >>743
あたしもそうよ。自分をいじめ抜いた後のオナニーは超気持ちいいわ 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
