オカマが筋トレするわよ！67セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！66セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1499488223/
初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
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-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>45
実感では筋肉溶かす感じ
大会出る人とかはまず飲まないね >>44
ありがとう
下の画像みて安心したわｗ
大会時のキレッキレなのは苦手
どっかのマンコがビルダーはゴキブリみたいとか言ってたけど
あたしも同じｗ
下の画像は自然で好きだわ
抱いてくれたらいいのに >>48
ガッツリ食えばすぐに下のようになるのよ。 >>47
行くジムに、どうしても飲んじゃうんですよーとか言ってたオッサンいたが、この前のなんかのコンテストで入賞どころか決勝にも上がれなかったらしい
それを笑いながら、筋トレの手を休めながら常連と言ってるものだから、ああ、なるほど…と思ったな 酒はガブ飲みするし
有酸素運動大好きだけど
体脂肪10%前後173で83位キープしてるよ
あんま筋肉のことばっかり考えてても疲れるよ ボディビルって、みんな同じ形を目指す訳でしょ
同じ黒色で同じ逆三のバランスで、誰が一番フィギュアの形になるかを競う訳で
気持ち悪いよね。まだボディビルに夢見るビール腹の親父の方がロマンある。 朝に食欲がなくってつい抜いちゃうのよね
それでなくてもヨーグルトに果物だけとか（すっきりさっぱりしてて食べやすいのよ）
朝から炭水化物とかモソモソ下の食いたくねーのよ
みなさん朝ごはんどうしてる？ マイプロテインが相変わらず届くの遅い
昨日はプロテイン空になったのにorz >>58
5キロ切ったら注文しなさいよ！このクズガマ！！
常識よ！！ マイプロテインって実際どうよ？
安いから買ってるの？ >>60
量の割に安い感じね
今日だと68％割引してたりするわよ。
ただ、海外から発送だから欲しいときに
直ぐには手に入らないのは痛いわね。 >>61
そう言えば七夕の時も盛り上がって七夕わね。じゃあ次は9月9日が安いの？知らずに普通の日に買ったら損するわね。 マイプロテインのアイソレートに切り替えてからお通じがよくなったわ
体に合ってたみたいね
今日はセールだったからいろいろ買い込んだわ タンパク質含有量97%の高純度分離ホエイプロテインが気になったけど2.5kgで10810円。いいものは高いのね。でも他社で97%謳ってるのみないから安い方なのかしら。 >>55
ボディビルのポージングって会場を沸かすわよね。ショウだよ。 今夜は冷しゃぶ♪(･ｪ･)
ブロッコリーとトマトも添えて。 ジム更衣室のロッカーに、
1. 最初からでかいハンガーが２つもデフォで入ってる
かつ、
2. 会員が勝手に別のロッカーのハンガーを自分のロッカーに持ってきたり、
逆に他のロッカーにハンガーを置いていく
って普通にある事なのかしら？ ねえ。あんたら体鍛えても犯罪にしか使わないんだから
ムダに肉食べないでくれる？
牛さんだって鶏さんだって今日を生きたかったんだよ？
ダンベル振り回して肉喰ってやる事はコレ！
↓
「男子トイレや浴室での迷惑行為禁止」おふろの王様がついに公式ページで警告、撲滅ティッシュ配布も | BUZZAP！（バザップ！）
http://buzzap.jp/news/20170808-ousama2603-ooimachi-warning/ 泡のお風呂やトイレで扱き合いしてるのよね、きっと
そのうちミストサウナとか濁った色のお風呂とかも無くなるかもだわ なんでそんなにみさかいないんだろう
愛し合うのってもっと崇高なものなのに 71 いいかげんにして 朝鮮キチガイ
http://i.imgur.com/8ekjo1d.jpg
687 ： :DqoLNn860
ささっと流すだけで湯船に直行して
あつめのお風呂にううぅと唸りながら腰を沈め、全身の力を抜くのと同時に
おしっこをしゃーとすると
白目むくほど気持ちいい
690 ：:DqoLNn860
射精より気持ちいいから、ついf(^_^;
71 :KCX5NtuI0
なんでそんなにみさかいないんだろう
愛し合うのってもっと崇高なものなのに
63 ：:KCX5NtuI0
わたしが日本人でも同じように執着したのですか？
753 :hSEyhfK/0
昨日は近所のご主人様のところにしゃぶりにいきました歩いて5分だからたすかる
たまがでかくてほんとうにおいしい
163 ：:DqoLNn860
引越で結構でてっちゃう
更新するの嫌いで2年に一回引越し
旅行と引越しと、家電とか家具には躊躇うことなくつかってしまう
資産のほとんどをカブトムシと仮想通貨にいまはぶっこんでます
235 :DqoLNn860
おちんちんははなの穴につめたい
322 :V2CKJuvT0
ジムの湯船でおならしたつもりが
ちゅるっと15ccくらいでてしまった
バブルバスだったから、撹拌された
943 ：ID:CMPhoR9B0
地方にいったら、ビデボめぐりしちゃう
東京では絶滅が危惧されている、天井オープンな ビデボまだありますから
968 :KCX5NtuI0 顔が残念
832 (プチプチ Sdaf-HgAy) DqoLNn86d0808
特に生のキャベツの存在価値を見いだせなくて 今も、海老かつバーガーキャベツ抜き
580 :DqoLNn860
あなたと一緒に住めるなら わたしは四畳半でもかわまない
763 ： ID:DqoLNn860
わたしは今、南の一つ星を見上げて誓いました
183 ：:DqoLNn860
付き合っても会うのは月に1回〜季節毎に旅行くらいの距離感がいい
203 DqoLNn860
うすくなったら、植毛すればいいじゃない？ わたしは、うすくなったら、植毛するわ
してきたのーって回りの人にも普通にいう
698 :KCX5NtuI0
男は狼なのよ、きよつけなさい！ >>53
>>69
ねえ。あんたら生きててもマンズリしかしないんだから
ムダに肉食べないでくれる？
牛さんだって鶏さんだって今日を生きたかったんだよ？
ビラビラ振り回して肉喰ってやる事はコレ！
↓
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170808/ZDQ0NC9TWGEw.html >>74
>>75
脂肪が多めよね これは好みよね
腕も比べても太さはあるけど
でも背中が大きくて厚みがあると腕って細くても男を感じるわ 体型変わらない奴って見てると本当に可動域狭いのな
昨日見てて再確認したわ >>79
やだ、あたしを見てたのね！
変なやり方だったら教えてよね。 以前ここでaquxのビキニ履いてるおっさんがいてって話を書いたんだか、
先週末にジム行ったらそれとは別の小太りのおっさんが
ビキニ一枚になってベンチに座ってたのよ。
しかもピンク地に白いハイビスカス柄。
俺リアルでとにかく明るい安村と同じパンツ履いてる人初めて見たよ。 穿いてますよって言われても、違うもん履いて欲しいよな 休みだからジム行こうとしたけど玄関出ようとしてドア閉じたわ、、暑すぎ >>64
アメリカから買うといいわよ。
送料払っても安いわ 割と深夜にジム行くのよ。
そうするとベトナム人グループやトルコ人グループが幅をきかせてアウエー感すごい時があるの。
ロッカーの無いジム、で分かるわよね？
なんだか海外にいるような気分になってきて絶対ありえないんだけど棚の荷物パクられるんじゃないかと思ってしまうわ。
財布は持ってけない。 エニ○イムかしら？
あたしも初めて行った日は貴重品入れた巾着もって歩いてたわ
もう慣れかたらカバンの奥に突っ込んで普通に棚においてるけど
ロッカーないのは戸惑うわよね >>92
え？鍵付きのロッカーないとこなんてあるの？トレーニングに全く集中出来なくない？ >>94
監視カメラと入店記録があるから大丈夫だって事なんだろうけど病的に手癖悪い奴っているからね。 >>94
有料の月貸しロッカーならあるわよ
でも小さいから置き靴とか貴重品ぐらいしかはいんないわ トレーニングして来たわ。明らかにマッチョになって来たわ。まだゲイ受けする身体ではないかもしれないけど。 >>99
効果を実感できるとやる気がでるわね。モテボディを目指してがんばってね でも所詮20歳までに出来上がった体がベースになるから
筋量はふやしても骨格やスジとか内臓はなかなかバージョンアップできないのよね
ドカタのような肉体労働者には敵わないし少しの変化に喜びを見いだせるうちが
一番楽しいのよね筋トレって 有酸素で体脂肪落としながら筋肉付けたいと思ってランニングと筋トレしてたけど、忙しくてランニング出来ず筋トレだけやるようになったらバルク付いてきたわ
有酸素は冬になったら再開するわー あたし18の頃から筋トレ初めて20の時には
50キロくらいから80キロくらいになったわ。
とにかく食ってプロテインもたくさん飲んだ。
筋肉や骨量だけじゃなく脂肪も増えたわ。
今もそれがベースなのか非常に痩せづらいわ。 そんなに食べてるわけじゃないんだけどお腹周りに脂肪がつくってことは
カロリーは足りてるってことよね >>92
あたしもエニタイムだけど
そもそも財布持っていかないわ。 >>96
逆にやってもいないのに疑われる可能性あるってこと？
なんか集中できないね。 エニタイムって無料の更衣ロッカーなかった？見学に行った時 あったような。場所で違うのかすら >>112
それはただの更衣室でロッカーじゃないわ。
自宅近所の店舗ならともかく仕事帰りに他店を利用する時が問題なのよ。
でも貴重品袋を持ち歩いてる人もいないし。 近所だって財布持ってくわよね。ロッカー無しなんて聞くとエニタイムは候補から外れるわね。 腕はやっぱりバーベルカールが基本なのかしら。もっと爆発的に腕を太くしたいんだけど。 日本より数倍置引きや盗みの多いアメリカでも
鍵もないジムの棚にみんなかばん置いてトレしていたわよ。
日本のエニタイムなんて激狭なんだし、カメラ付きまくっているだから 心配し過ぎじゃない？ ジムの職員に言ったら
財布など貴重品は貴重品用金庫に入れてくれって言われたわ
防犯カメラの映像みせてくれつったら、ロッカー内には無いっていわれた http://musclenutrition.biz/news/anytimefitness-turuma
↑ロッカールームが男女共用ってどういう事かしら？
着替えは余所でやって荷物を置くだけの部屋？それともマンコが着替えている間は男は荷物の取り出しも出来ないの？
そんなくらいならばトレ中も見える場所に荷物を置いておきたいわ。大学の体育館もそういう感じだったから。 >>116
あ、ありがとう。自重も取り入れた方がいいのかしらね。 知ってるだとうけど、いわゆる、ちからこぶが、二頭筋で、
腕を伸ばした時に、盛り上がるのが、腕のちからこぶの裏側の筋肉が三頭筋ね >>115
二頭筋はインクラインダンベルカールがあたしには良かった。
三頭はライイングトライセプスエクステンションが良かったわ。
12-15レップスくらいが効いている感が強かった。
あたしの場合だけど。 荷物の中に泥棒もドン引きしちゃうような品物を入れとくのはどうかしら？
こ、こいつはヤバイ。みたいな。 クールダウンにストレッチってしっかりやってる？
この間行ったところはストレッチ出来るスペースがなかったのよね 筋トレして良い体になっても、おばさん顔は直らないわね・・・ >>124
あー、ライイングなんとかはまだほとんどやった事ないわ。なんか上級者向けっぽかったから。研究して試してみるわ！ マイプロテインのアイソレート飲み始めてから体調がよくなったわ
あと満腹感がなくなったっていうか
たくさん食べても気持ち悪くなったりしなくなったの
このあいだのセールでBCAAやらトレ後に特化したプロテインとか買い込んだわ
これからもトレーニング頑張るわ！ >>131
ハリケーンいいわよね
ウ板マイプロスレでは微妙扱いされてるけど
あの値段でトレ後に必要なものほぼほぼ入ってるとか素晴らしすぎるわ
あたしも6,7月と買い溜めしたわよ！ >>132
そうよ！いろいろ半年分は買い込んだわ
>>133
EXは評判よくてエキストリームが微妙なんじゃなかったかしら？
私は後者の方を買ってしまったわ
でもま多分そこまで大差ないから気にしないわ >>131
>>あと満腹感がなくなったっていうか
たくさん食べても気持ち悪くなったりしなくなったの
満腹感無くなるのはトレーニーとしては困る
食べ続けて太ってしまう
出来れば早く満腹感が来てほしい
マイプロは要らない 高いプロテインやサプリメント買うくらいならホルモン剤買うわ。高い金だけの効果ないもの。
だから安いプロテインとバランス取れた食事をとってるわ。 ホルモン材買うのか安いプロテイン買うのかはっきりしてくれ
頭の悪さが出てるぞ >>138
やっぱりおバカなのね。何言ってるのかさっぱりわかんないわ だから、がどこに掛かってるか
それすら読めない日本語不自由な方々がでかい顔してるスレね素敵よw 9月にGG笹塚がオープンするんだけど、HPの住所が 「新宿区笹塚」 になってて笑えるわ
渋谷区なんだけど、京王線つながりでどうしても新宿のイメージなのよねｗ
http://www.goldsgym.jp/news/1678 一泊二日から帰宅
これからトレいきます
二泊三日以上だと、あいだでどこかジムいかないと
心を病みそうですよね
ホテルにジムがついてればいいですが >>143
二十歳までに鍛えてたら、
ジム行かなくてもいいガタイだったのよ
勉強よりもこういうこと教えて欲しかったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
