X
【散歩】歩く無職22【ウォーキング】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/09/19(月) 16:37:37.37ID:AQRPQV3a
前スレ　【散歩】歩く無職21【ウォーキング】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1660038882/

暑さ寒さも彼岸まで…………とは言いますが軽運動していれば
マダマダ陽の光や湿気で暑い日もあります　油断せずに歩きましょう
0853名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 13:37:15.20ID:Vko6aW+M
この辺田舎だから外出づらいし
世間や近所の目にも耐えながら11時頃散歩をしてきました
平日昼間の辛さはあるがやっぱり有酸素すると気分が全然違う気もする
0861名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 15:57:07.83ID:Vko6aW+M
自宅から500m以上離れねぇ
こんな徒歩生活してるの俺だけだろ
0863名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 16:42:10.72ID:3jU2CGT8
川べりを歩いたけど大通りから見えにくいので気楽に歩けたわ
なんか夏の間に雑草とか木がわんさか茂ってた
足元の雑草見るだけでもかすかにやる気がわくからやっぱり草花はいいわ
生命力感じれて
0864名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 17:12:47.00ID:Z5Gefz4c
刈られても刈られてもすごい勢いで生えてくるよな
0866名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 18:11:08.07ID:rS9/dDOZ
田舎だけど、夜の繁華街歩くのが習慣になった。散々してる奴ら見て、無駄な事してるなと優越感に浸れる。
0868名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 18:14:38.66ID:Gv+uzRW/
散財？
0871名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 18:57:39.16ID:CbJqa3CS
>>866
そんなこと普通思わないよ
人は人。どんなことで楽しもうが人それぞれ
お前のそれは優越感じゃなくて劣等感の裏返しな
お前の本当は金使って人とワイワイやりたいのにできないから僻んでんのよ
本当にどうでもよかったら他人を見ても何とも思わないから
0873名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 19:00:34.46ID:rS9/dDOZ
>>871
暇だとロクな事思いつかないんだよな。
外で飲食すると金掛かるし。
0875名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 19:14:36.86ID:7LDa7Tw9
今日は彼女に出会えた
しかし、正面からみた彼女は正直ちょっと微妙で
スッピンだったのかまるで別人みたいだった
来週もう一回だけちゃんと顔をみて判断したい
0876名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 19:20:10.10ID:Yz6WjgtZ
今日は15㎞26000歩ほど
秋晴れで気持ちよかった
0877名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 22:13:07.37ID:LRzjWI5O
散歩が楽しめる自分は他のやつみたいに金使わずにすむ！ラッキーって思うくらい自由だろー
無職だめですぐ説教たれるのもねえ
0878名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 22:30:12.27ID:UTVlL58U
そもそもウォーキングを楽しんでってないわ俺は
健康維持のために習慣にしてるだけ
0881名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 22:57:46.02ID:7LDa7Tw9
なんかのっぺらぼーみたいだったよ
一瞥しただけだから何とも言えんけどさ
もっかいだけちゃんと見てから判断するわ
0882名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/28(金) 23:02:06.61ID:Z5Gefz4c
まじで最近週1、6キロ程度になってきた・・・ヤバい
目的への執着心が失せ始めててそれに伴う徒歩もやる気が出ない

そんでさ、天気が良かったり、天気予報で天気の良さ具合を聞くと、ああ絶対歩こう！と思うんだけど
家でもやらねばならんこと激盛りで、天気が良い日こそ家にこもるべきだという思考転換始まった・・・
曇ってると寒くて何もできないから晴れて日差しが家の中入ってるところでやることやっちゃわねーとって。
むしろ歩くときは曇ってる方がありがたいし歩いてりゃ暑くなるしと。
なにかと理由こじつけてんだよなあ・・・
0885名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 01:59:54.99ID:2eN7rz2h
>>878
自宅近所歩いても全く面白くない
0886名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 02:36:22.88ID:fF2BUwXr
散歩コースにスズメバチが数匹飛んでいたりイノシシらしき足跡がある
気温が高ければ蜂に狙われ低ければイノシシに狙われる
田舎の散歩は命がけ
0887名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 02:48:26.58ID:fF2BUwXr
イノシシは足跡だけではなく糞ももりもりしている
猟師の免許を取れば冬に肉が手に入るな
0888名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 07:40:06.93ID:MVmN7qwS
８徒８歩８
0890名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 14:28:17.05ID:5tAxfSPf
昔、コロナ前は市営のプールやジムに行ってたな！でも今は外をランニングウォーキングした方がいい。市営ジムなんて、ランニングマシンでマスク外して走ってたら、インストラクターがすみません、マスクしてくださいだってさーマスクしてランニング出来るかよ。もう行かない。外を深夜にランニングするわ
0891名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 14:44:43.81ID:PGcnFUGz
ランニングマシーンにマスクしながらは草
インストラクター鬼畜やな～酸欠になるわw
0893名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 16:25:07.64ID:zG4put1k
アパートの駐車場に御自由にお持ち下さいって貼り紙してある洗濯機置いてあるけど不法投棄だよね
0896名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 19:21:05.15ID:2ER6YWyC
>>891
近所にスポーツクラブが2つあってどちらも外からランニングマシンで走ってる人がが見えるけど両方とも全員マスクしてるぞ
室内ということでルールになってるんだろう
0899名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 22:50:52.33ID:t64MCBD4
ジムなんて通う必要あるか？
外をウォーキングして家で腕立て腹筋背筋だけしてれば十分じゃね？
ムキムキマッチョになりたい目標があるわけじゃないし
0900名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 23:04:44.17ID:2ER6YWyC
>>899
自分も同じ考えだけどジムに行く人の気持ちもわかる
月会費払ってる→もったいないからジムに行く→ジムにいれば運動する
みたいな
あと、泳ぐ人はプールがあるのが大きい
0901名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 23:09:16.96ID:SyCl0iXu
ウォーキングは有酸素運動ではあるけど
鍛えるものじゃないからね
どちらかというとダイエット向き
例えば朝イチに食事前にやると筋肉も減るよ
先に脂肪から減るんだけど
よくウォーキング始めたら体重は減りましたが
筋肉も減りましたと聞かれることもある
余計なお世話だけど上半身も鍛えよう
腕振りが斜めどころか左右に振れている人を見かける
早歩きしている人でも見かける
年配や女性に多いけど典型的な筋力不足
0903名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 23:12:56.19ID:FFDaiRHZ
>>901
人間の筋肉の7割は下半身だからね
健康維持目的ならウォーキングだけでも十分
上半身は普段生活してるだけで毎日使ってるから
筋トレしなくても問題ないっちゃない
0904名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/29(土) 23:20:54.43ID:+nKTNzlp
年単位で毎日二万歩歩いている人に、スクワット30回やらしてみたら
これが、できなかったんだよね。
歩くだけでは、使う筋肉は限定的ってこと。
ちなみに、アップ・ダウンのないルートとのこと。
しかも、スクワット15回で息切れ。
筋肉動かせば酸素は消費しますからね。
歩くにしても、歩数や時間より、負荷が重要かと。
0906名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 03:51:54.68ID:HuxfB9OX
いや何もしないで家に引きこもってるよりは確実に心身に良いよ
ゼロヒャク思考のバカはあまり相手にしたくないんだけど
0907名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 03:56:10.56ID:HuxfB9OX
スクワットとかしたい人だけすればいいじゃないの
少なくとも俺は下半身トレーニングはウォーキングのみだけinbodyで測定したら下半身の筋肉は標準レベルあったからウォーキングだげで十分だしそれ以外のことを今後するつもりも必要性もない
ムキムキにしたい奴だけスクワットすればいいんじゃね
0908名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 04:41:26.72ID:r7lyXTD8
三時台に3キロ30分ランニングしてきたが、ガードレールに車2台止めてるヤンキーみたいなの2人になんか絡まれたな？何言ってるかわからないけどなんかイチャモン付けてた。無駄に喧嘩したくないので聞こえないフリしてランニングして通過した。日曜日の3時台だから変なのもいるわな。
0909名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 04:42:36.51ID:r7lyXTD8
3キロ休まずにランニング出来る身体になったわ！
0911名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 11:33:34.85ID:yEt6v5IW
>>908
危なかった
下手したら胸ぐら掴まれて地面に叩きつけられて
重傷を負っていたかも




ウォーキング、ランニングは社会復帰の為に百害なくて一理あり
って思ってたけどこういうリスクがあるんだなぁ・・・・
0913名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 15:06:16.87ID:ea9TGMBO
ひきこもってる人間にとって一番面倒なのって他人との関係よりも
身内との関係だよな　先のことを考えるとうんざりする
0914名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 15:12:49.18ID:r7lyXTD8
>>912
前も日本人2人が東南アジア系の人数人と何か話してたの見たんだ。薬でも売ってるのかな？怪しいな？と思ったが、その時は絡まれなかった。あそこはヤバそうだから近づかないわ
0915名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 16:09:10.43ID:tBg3ibzb
ナイキの厚底靴をリサイクルで買ったんだけど
レース用らしくて足が疲れる
横幅が狭いのか締め付けられる感じで失敗したわ
0916名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 16:21:15.79ID:0TbuILqZ
昨日公園で猫に餌やってたおっさんが1人でブツブツ怒ってたけどあれ何？
統失なのかな
あんなのが身近にいると思うと怖いよな
0922名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 18:45:23.94ID:tBg3ibzb
厚底でクッション性もあるから歩きやすいと思ったのに
いざ歩いてると窮屈で疲れる、見た目のイメージとぜんぜん違うわ
0924名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 19:17:29.61ID:jEqrtlzB
身に付けるものは中古とか絶対嫌だよ
どんな人が使ってたかわからんのに
故人だったらどうする？
0929名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/30(日) 22:38:59.33ID:MYGwQ9zk
ウォーキングシューズだと直ぐにへたるし足が痛くなるけど
8000円位のランニングシューズなら楽だし長持ちする
0933名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 10:53:03.57ID:VlGKyhQL
駄目、今、ひっくりかえって寝転がったら確実に寝る
背中に太陽光痛いくらい浴びてるナウ
0934名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 15:15:54.06ID:A2CHzrhq
1時間ウォーキングした

歩くのはいいが後から疲労が来て寝てしまう
すると深夜まで寝られず午前中寝てしまう

みなさん、よく寝れてます？
寝る直前に酒を飲めばすぐ寝れるかな
0935名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 15:18:39.81ID:rXjpfYvL
>>934
寝付きは良いし飯も旨い
少なくとも有職時よりは健康的であることは間違いない
0936名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 15:32:24.57ID:rnzz03Lk
>>904
俺も筋トレは好きだけど人の勝手じゃないの
人にスクワットさせて弱えーってマウントとか、わりと吐き気するわ
0939名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 15:44:47.79ID:Zl+hLcAy
ウォーキングはじめてから病気知らず
日光浴びて精神も安定で最高
0941名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 16:20:26.27ID:XCEeVG4j
市政を厳しく監視している
でも気にくわないことがあってもどうすればいいか不明
俺は税金はそれほど払ってないがね
10万くらいかね
0942名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 16:30:12.87ID:vrU95LK4
>>936
俺もそれ思った
健康のためだったらウォーキングはガチだと思うけど、筋トレとジョギングは人によっては有害になり得る
自分は三つともやってるけど人に勧めたりはしないな
0943名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 16:54:04.55ID:A2CHzrhq
>>940
30分寝てしまった

筋力が無いのかな
だいたいいつも2時間後くらいに足が筋肉痛になりだし、ネットしかやることないが疲労感で文字が読めなくなって寝ちゃう

今日は昼寝が短いから夜寝られるといいんだが
0945名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 17:26:43.73ID:yiZdvi+d
>>942
筋トレしすぎると老けるから嫌なんだよな
松本人志見ればわかるけど
いくら体デカくてもあんなジイさんみたいな顔になりたくない
大体マッチョってただの自己満足で周りは何とも思ってないし女はむしろキモって思ってるし
0946名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 19:18:22.48ID:4t3f2xni
今日は彼女に出会えた
自分が信号待ちしてる脇をするするとかすめて行った

でも駅に行くなら真っすぐ行った方が早いのに何で曲がったか？
もしかして職場に行くためか？だとしたら駅から遠いからバス通勤なのか？
この辺にはそんなに会社ないけど、どんな仕事してるのかな

まさか自分に会うために遠い改札を使ってるのか？
0947名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 21:25:39.81ID:qp4hKHML
>>904
2マン歩いてもそんなものだ
そもそもウォーキングは運動と思わない方がいいな
むしろウォーキング出来ないなら相当の重症だ
0948名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 21:35:47.50ID:A2CHzrhq
>>944
たぶんね、足への負荷が違う
90kg近くあるから
それに体力ないんよね
疲れてすぐ寝ちゃう
0950名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 22:07:25.27ID:4t3f2xni
あっちから来たってことは自宅があっちなのか
あるいはバスを降りてきたのか
バスにしては職場まで距離がありすぎる気がするし
自宅から駅までならもっと近道あるのに
わざわざ遠い改札口から乗る理由なんてあるのかな？
0951名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2022/10/31(月) 22:25:32.24ID:L+Wd9ZKA
>>949
しなくていいよ
筋トレやランニングが正義だと思ってる奴はバカ
人間の筋肉の7割は下半身
その筋肉はウォーキングだけでも鍛えられて維持できる
上半身は普段の生活で使われてるから問題ない
足腰衰える人はいても上半身が衰える人って滅多にいないだろ？
普段の生活の動きだけで十分って事
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。