無職の筋トレ その14
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>>726
でもアメリカは黒人でもデブばかりだぞー
アフリカあたりの黒人はガリガリくんいっぱいだし 俺もだよ
車を片手でぶん投げれるくらいのパワーがほしい 筋量よりまず筋力
筋力が付けば後から筋肉も付いてくる
効かせて筋肥大云々はその後の話
まずはある程度高重量扱えるようにならないと話にならないよ
1〜2年、いや3年くらいはひたすら重量を追い求めるべし >>730
でもチビで筋肉もなかったらもっと悲惨だよな チビはゲイになって男に可愛がられるのが一番幸せになれるから筋肉いらん 初心者だけど週3がマックスと聴いてるからそれでやってる >>720
ウルグアイとか340万強しか居ないのに皆胸ピチピチで凄いよな
牛肉食いまくってるらしいけど しこたま肉くいてえー!
筋量欲しくても太りたくないので節制しながらだわ・・
めっちゃ悩ましい ジムのトレッドミルで毎日1時間走ってる。
筋トレは腹筋と鉄アレイ15分だけ。
筋トレの時間を増やしたいな! >>746
脚痛くならない?
毎日走ってたらシンスプリントになった >>747
時速6キロのスロージョギングだから!
歩くのと同じスピードで走る。 お前らって筋肉付いたら体力も付くし自信も付くだろうに
何で無職のままなの?
ひ弱なガリとか動けないデブとかでも働いてるんだから
絶対お前らなら優秀な労働者になれるぞ >>750
顔が絶望的に気持ち悪い、あと内面も最悪 12kmジョグウォークを有酸素運動の定番にしてるけど、この季節にこなすと翌日まで疲労が抜けない
筋トレとは全く異質な疲労具合で困りますわあ >>750
いくら肉体鍛えてもメンタルは豆腐のままだよ
メンタル鍛えるのは難しいって 社会的立場は低いが少なからず自信にはなるよ
スクワット、ベンチ100`誰しもがすぐ挙げられる重量じゃないし、それなりの努力の積み重ねが必要だからね
そんなの社会では何の意味もないと皆が言うだろうが
いざという時に必要なのはマンパワーだからね、もちろんマンパワーと言っても力だけじゃないが
社会でも立場だけじゃなく純粋に生物としてどちらが強いか、これで互いの関係性も大きく変わってくるからね
実際誰しも精神的にも肉体的にも弱い人間には強気になるし、上司は自分の部下だろうと生物として肉体的に明らかに勝てない相手なら
あまり強く出れない側面は必ずあるからね
因みに人間は胸板の厚さで相手の戦闘力を無意識に計っているらしい 同じやつだろw
無職の穀潰しがほざいても無駄w
その辺のドカタや鳶職のあんちゃんのが余程使えるわな 田町のプール、派遣社員は区内通勤者に登録できないんだな。なんたる差別じゃ 筋肉よりもパートのおばちゃんに嫌われない容姿と社交術が重要だからな
キモくてゴツい奴は忌み嫌われるだけよ パートのおばちゃんってw
マイクロソフトみたいな大手で働けよw 俺、ガリの元ボクサーだけんど・・・
余裕で懸垂50回いけるよ。
ちなみに、身長174cm、体重57kg。 刃牙の世界だと自由の女神ををパンチで砕いて破壊してるよ >>766ガリほど懸垂強い
言ってる意味は分かるよな?
マッチョの俺は身長お前と同じくらいで体重は90近くある
あ、デブじゃないよ体脂肪10パーでこれだから ステッパー、購入!
これで有酸素運動をすることが出来る
10キロの鉄アレイと腹筋ローラーもある。
これでホームトレーニングする
ジムに行く必要ないな
鉄アレイは20往復している。カールね。
鉄アレイは30分。 ステッパーキツイ!
15分だけでも汗だく。
シャワー浴びたわ!
ステッパー、良いぞ 暇だとほんと筋トレ捗るわ
今二ヶ月だけど徐々に体の変化感じて楽しい
2年もやればむきむきになれるかな? 才能と知識と実行次第
俺は諦めてるよ。とりあえず才能の限界まで頑張るけど >>755
内面と肉体って比例すると思うけどな
だとえば体育会系でヒキコモリの人って滅多にいないわけじゃん?
ひきこもりはデブかガリかチビのどれか
体鍛えたら自分に自信がつくよ >>777
行くなら夕方から夜にしとけよ
10年以上前に平日の昼間に行ったけど、何だか居た堪れなくなったわ 素手でダイヤモンド握り潰して炭にしたり、アメリカ大統領を屈服させたりしてるけど引きこもりだよ
戦争になったら本気だしちゃうよ >>784
森のフドウの臆病版になるんじゃないか、ここの住人だと けんすい15回できた
最後の一回は顎がバー超えなかったから14回か 676名無しさん@恐縮です2018/07/31(火) 02:31:07.27ID:sksC4YmD0>>691>>762
>>665
わかる
20代前半はまだそこそこ友達いて誘われたりしたけど
自分がちょっと体壊して引き込もって遊べなくなって連絡とらなくなったら
当時の友達もう絶対何人か結婚してるはずなのに誰からも結婚式誘われない
このまま一生結婚式参加経験ないまま死ぬのか?
いいけど常識ないと思われるのもやだなあ 前スレで結婚諦めてた奴、頑張れな
40にもなって独身はヤバいぞ
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ttp://livedoor.blogimg.jp/bonnze/imgs/8/5/857939aa.jpg 早朝ホームトレーニング
鉄アレイ、腹筋ローラー、腹筋、腕立て伏せ、ストレッチ!
みっちり2時間。
細マッチョ目指すぜ!
タンパク質は豆腐と納豆。 アイソメトリックトレーニングの効果が出てきたわ
筋トレもジムもいらんわ >>795頑張って痩せて皮下脂肪落として腹筋だけハッキリ見えるようになるといいな!
ダイエット頑張れ! 久々にプールで若い女見たわ
スパッツみたいなダサい水着だったが
若いんだからドギツイハイレグ着ればいいのに
なぜかババアはハイレグ着るんだよなあ 何あの孤独で無口な男は?
友達いないの?
関わりたくない >>800
何だよ、俺の事かと思った
殆ど喋らないぞ自分 鉄棒にぶら下がったまま頭の上まで足上げるのめっちゃキツイな
結構ユーチューバーが簡単にやってるからできるかと思ったが
3回がやっとだったわw ハンキングレッグレイズだな
腹斜筋鍛えるのに捻り加えてやってるわ 筋トレ始めて良かった
毎日何もしてなくても筋トレはしてるという充実感ある むきむきになってムカつくやつらに偉そうにされなくなればいいなあ それ逆じゃない?
自分では一生懸命努力してムキムキになったのに相手の態度は変わらずでむしろプライドが傷付く 腹の出た中年体型に限って「筋肉なんて付けてどうすんのww」的なノリでくるからな
マウント取ろうとしなきゃ生きていけないんだろうなと思う 他人を変えるためじゃなくて、
自分が変わるために筋トレしなよ 筋肉なんてつけてどうすんのwww
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ttp://livedoor.blogimg.jp/bonnze/imgs/8/5/857939aa.jpg 自分変えたいなら筋トレじゃなくコミュ力付ければいいのにw マッチョになれば自分に自信がつくからコミュ力上がるよ
やっぱ自信あると何でもうまくいく 何回も言われてるけど
筋肉質の奴にコミュ障とかヒキコモリは滅多に存在しないからな
健全な肉体に健全な心は宿る
人間の基本まず肉体からなんだよ アキバに来てる
コミケに来てる
アイドルの握手会やライブに来てる
大量のキモヲタ共の中にに体育会系の奴、こんがり焼けた筋肉質・スポーツマンの奴なんていないだろ?
いても圧倒的少数だろ?
殆どはデブかチビかガリばっかだろ?猫背だろ?
それが真理だわな
筋肉付けたら全てが変わる >>819
そこは質じゃなくてキン肉マンでいいやん
キン肉マンにコミュ障は存在しない ジムに行って来た!
30分筋トレ、40分ランニング!
充実の1時間10分。
良かった。 >>818の言うとおり自分に自信がつくかどうか、これが一番大事
コミュ力上げたほうが自信になるならそうすればいいし
自分にとって体鍛えてそれが自信になるなら一生懸命トレした方がいい
ただこれだけは言えるが、筋肉なんてつけてどうすんのwww
これ言ってくる奴が自分は何一つ努力してる事も無く目標、目的も無く生きてる奴ばかりだわ 顔は陰キャなのに体がムキムキな奴見ると気持ち悪いよね・・・ むしろ筋肉沢山ついたら益々仕事する気なくなるでしょw筋トレ疲れるし 仕事はしてないけど
無職的には筋トレしないと疲れ溜まっちゃう
疲れて来たなーと思ったら体動かすと元気になる さて、底辺期間工の勤務日も残り少なくなってきました。
先日まともな期間工の女一人、男6人でやき肉へ行ったら
女期間工が私の腕を見て凄ーいと腕をペシペシ触ってきましたよ
やはり女性は筋肉に弱いのか?
みなさんの意見を聞きたいです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています