無職の筋トレ その14
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でもこの画像のモデルになってる人
たしか15〜18歳くらい年下の美人な嫁いるから勝ち組やで
しかもボデービルやってる旦那に全てを捧げる中身も出来た嫁 この前テレビでアナウンサーのミトちゃん観てたら
ガタイが良くてカッコ良く見えた
肩幅があるのかーと思ってよく見ると、それ以上に腕の太さが際立ってた
今まで腕だけ太いのはあまりカッコイイ筋肉の付き方じゃないと思っていたが
やはり腕太いのも体を大きく見せる視覚的効果が大きんだなと
ミトちゃん教えられたので、これからは今以上頑張って腕も鍛える とりあえず40`バーベルカールでメインセット組めるよう頑張ってるが
今大体37〜8位でなるべく反動使わずにやってるつもりだが
どうしても腰に負担が若干掛かってる気がする
腕トレは意外と腰に注意だよな 腰痛めちゃやばいからセット間のインターバルは5分〜10分でいいよ!
インターバルは短いほうがいいってのは大嘘だから >>632
ブロリーが悟空やベジータよりかっこよく見えるのも腕の太が圧倒的だから! >>631
でも低身長のコンプレックスは死ぬまで治らないよ
170、せめて165はなかったらホントただのホビット族だからな
たとえ筋肉あったとしても舐められるし見下される >>635
でもアニメのヒーローってそんな腕太いイメージないんだよね
みんな肩幅あってウエスト細くて、っていうイメージ
更に腕が太ければカッコイイけど、もし肩幅無いのに腕だけ太かったら不格好だよな
>>634
スクワットやデッドならそのくらいのインターバルも有りだと思うね >>636
山本キッドは160ちょっとしか無いけど、全盛期はみんなからカッコイイと言われ
憧れられる存在だったよ
まぁ価値観は人それぞれだから、君がそう思うなら仕方ない
でも、俺はどんなに高身長イケメンでも彼女や嫁がブサイクだったら羨ましいと思わないし
逆にどんなに背が低くても嫁や彼女が美人だったら勝ち組だなぁ〜と思うね、割と
俺は身長175だけど、一般的に平均的でそれならまぁいいじゃんと思われる高さだけど
俺からするとあと数センチ欲しかったなぁ〜と多少コンプレックスあるしね
特に178くらいの奴と並ぶと、この微妙な数センチの差が悔しい気分になるね
180越えてる奴は別次元の目で見てしまうから、不思議とあまり悔しくない >>638
KIDが格好良かったのはただのチビモリモリじゃなくて格闘家で強かったからだと思う
実際筋肉モリモリでも強くなければこけおどしだ お前そんなこと言ったらただデカイだけで
こけおどしにもならん奴腐るほどいるだろ 強いよ俺は
光の速度で動けるから、相手は俺の姿を見た時には死んでる >>643
妊娠しないだろうし中出しし放題じゃん
裏山 BBAならそこらにたくさんいるだろー
独身なら声かければ高確率で付いてくるぞ 10キロの鉄アレイ2個セットで筋トレしてる者だけど、腰痛気味。
プールが原因か?筋トレが原因か?分からない。少しずつ鉄アレイで筋トレしていこうと思います! >>646
向こうも向こうで40代無職男になんかついていかないよw >>654
40の無職ならそりゃ無理だ
先ずは仕事探すべき 鉄アレイ10キロでサイドレイズ何とか出来る。
カールは20往復。
腰痛は休んだら完治した。身体が弱いなぁ!
腹筋ローラーも含めて、休みながら1時間半のホームトレ!
昼からジムに行き、1時間ランニングをする予定です。 >>658
カールは壁に背中付けてやってみな
背中が壁から少しでも離れるようだと反動使ってる証拠だから
腰を痛める原因になるよ ジムは寒くなってからだよ
暖房のついてるジムだと汗を出すのに重宝する
帰りにシャワー室でシコって体の中までスッキリ ホームトレ1時間終了!
鉄アレイ10キロと腹筋ローラー。 ジムに行ってきた。
みんな筋肉強いね。
サイドレイズ6キロ・カール8キロの鉄アレイで十分だわw
サイドレイズ6キロで15回くらいだな・それを3セット。 ぼくペラペラです(´・ω・`)
170/60/15%の体型だけは普通の人ですが挙上重量は初心者未満です
ついでに財布もペラペラです 最近は肩流行りだけど、最初はひたらすベンチプレスやった方がいいぜ
肩だけ過剰に鍛えても結局遠回りするぞ 肩と言うか背中鍛えまくってたらベンチの記録伸びた
思わぬ副産物だった 久々に2〜3日体調崩したわ
妙に胃の辺りが痛く原因わからずで
腰痛からきてる痛みだったらヤバイな・・・と思ったけど
最終的に熱が出てきて風邪が原因で胃が痛かったのかも
風邪薬飲んだら体調は回復したが、数年ぶりに体調崩したんだが
やはりどんなに外面鍛えても内蔵弱ったら元も子もないなと改めて痛感
特に俺は胃腸が弱いからまたエビオス再開するかな 痩せるにはどうしたらいいかな?
現在172、85キロ。
何とか10キロ絞りたい。
やっぱり糖質制限かなぁ? 鏡毎日見ないの?普通気づかない?172なら65が標準だよ、日本人なら痩せ型が好まれるから60でもいいぐらいだし >>674
とにかく食うな。歩け
それに限る。俺は172センチ 76キロから
9ヶ月で62キロまで落とした 痩せると本当に覚悟する人はやる前から方法論うだうだ言わず
毎日体重計乗って飯半分にしてるよ >>674糖質制限とか洒落た事口走ってねーで大人しく喰う量減らせよ
デヴにはPFCバランスなんて関係ねーから一日1食朝だけ好きなもん喰ってあとは寝るまで我慢してろ
でもどーせ出来ねーから無駄なアドバイスだけどな どうしてお前らそんな冷たい言い方するんだよ?
674はただ聞いてるだけだろ?少しは落ち着けよ
ここはウエイト版ほどギスギスしてないのが売りだったはずじゃないか まぁコツコツ増量してやっと70`手前まできた俺からすると
85キロとか羨ましい限りだ
せっかく太れる才能あるんだからその体に蓄えたエネルギーをフルに使って
ウエイトトレをガシガシやって摂取カロリー削るよりも筋肉つけて消費カロリー増やした方が
体も体質も変わって合理的だと思うけどな ぬるいも熱いもない痩せるか痩せないかだ
やる奴は黙ってやる
やらない奴は口に物入れてるか口先だけの連中だ 最近の5chはどこもこんなギスギスしてるよ
余裕無いんだろうなみんな 一般的にデブは嫌われがちだが、筋肉の世界ではデブ=才能だから
なので、筋肉も付けずただ痩せるだなんて俺からすると宝の持ち腐れだぜ >>679
デブには厳しく言うぐらいがちょうどいい
デブは自制や節制ができないからデブなんだよ
優しい言葉なんてかける必要ない デブは面白ければおk
笑いの取れないデブは死刑でおk そもそもダイエットスレじゃないしな
ダイエット経由で筋トレに励む人も居るだろうけど、知見が欲しいなら努力してから聞きに来いと >>683
身長168cm、昔体重55キロのガリガリ
一念発起して筋トレしてガンガン飯食って無理矢理65キロまで増量、今は加齢もあって75キロ…
草野球が趣味で、体重あった方が打球は飛ぶんだけど守備の時の反応が鈍くなって来てるのでせめて70キロまで落としたい 夏痩せする。
夏は豆腐と焼酎の水割りくらいしか入らない。
炭水化物特にお米が食えない。
肉もなかなか食えない。
夏痩せで、5キロくらい夏になると痩せてる。
リバウンドしないから毎年5キロ痩せらわけで。
筋トレしてるから、太ってるのも才能だと思うけど? 晩しか焼酎の水割り飲まないからアル中ではないと思うけど、カロリーあるの焼酎くらいだな。あとは豆腐二丁くらい1日に食うくらい。
ホント焼酎の水割りで命つなぐ夏だわ!
冬は鍋とかするけど夏は何も食わないな 仕事が続かないで失ったもの。社会の信用、友達、お金、生きる意味、家族。
得たもの。筋トレによる筋肉
本当アホだな。死ぬ勇気もないから意味もなく生きるしかないのが辛い。早く消えてしまいたい。 社会の信用、友達、お金、家族
一見ここに価値が有るように見えるのは社会が創りだした幻想だ
これに惑わされては一生幸せにはなれないし本当の生きる意味など見つからない
生きる価値を見つけたければ外は見ず自分の内面を深く掘り下げ見つめ直しなさい そう、筋肉だけが真実
力こそpawer
世の社長に筋肉があるか?ムキムキマッチョの役員がどれだけいる?
奴等が持って無いものを俺らは持ってる
素晴らしい話じゃないか 怒らないでマジレスしてほしいんだけど
なんでこんな時間に書き込みできるわけ?
普通の人なら学校や会社があるはずなんだけど
このこと知った親は悲しむぞ?
現実見ようぜ 今日も昼から筋トレ
夏休みとかで学生増えたらやだなー >>695
自分は楽しいな
仲間意識を感じるし、おっ皆頑張ってるな!ってトレーニングのモチベーションにもなるからさ 筋トレは涼しい部屋で出来てもジョギングがもう無理いい トレ後の回復は有り余る時間を使って寝っぱなし!やったぜ! 今日外走ろうと表出たけど、暑過ぎて断念、スーパーでアイス買って帰って来ました また、武藤嘉紀さんは筋トレも大好きみたいで…
ベンチプレス100kgを腕がパンパンになるまでやり続けているそうです(笑)
筋トレ好きは変態が多いですし、そういうところも嫌われる理由の1つかもしれませんね(笑)
まぁ、その体で世界中のディフェンダーを吹き飛ばして得点を量産してほしいです!!
今後の武藤嘉紀さんの活躍に期待です!! サッカー選手でバリバリウエイトやってる姿テレビ等で見たことないな
中田のトレ風景は昔ちょっとだけ見たことあるが
でもビッグ3は見たことないわ >>716
海外選手はバリバリウェイトしてるよ
ロナウドもルカクもむちゃくちゃよ やきう選手のウエイトトレーニングはイメージあまりよくない・・・ サカー全然興味なかったけどWC見てて選手の大胸筋すげーなと思ってました
あんだけ筋発達必要なんかね >>718
あー海外はもちろん知ってるよ
ロナウドはデッドも200キロ位でやってるらしいし
ショルダープレスとかもやってるみたい >>720
身長あって筋トレしてて髭生やしてたのカッコ良かったわ
*但し欧米人に限るやけど・・・ あと黒人とか白人は鍛えてなくてもそこそこいい体してる人多いよね
スタートラインがまるで違う >>725
身長高いからだろwこれが160cm台だったら変だよ >>727
身長高くても顔デカイとカッコ悪いぞ
身長低くても顔小さいとそれなりに見た目は良くなるからな 身長低くて顔小さい筋肉質のカッコイイ画像プリーズ! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています