音読スレ Part9
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音読は、声を出して文章を読むことです。
速く読めばより効果は表れます。
オナ禁の話題は荒れるので禁止
荒らしはNGしてスルー推奨
「脳力」アップのメカニズム
http://www.nagasaki-np.co.jp/hanbai/ondoku/1.html
前スレ
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 8
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/dame/1503083074/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>469
・何かを説明する事は簡単という感覚が手に入る
・何か問題が発生しても解決に至る手段を探す事に集中する為、取り乱さなくなる
・朝気分良く目が覚める
・何事も面倒だと思わなくなる
・前向きになる(上述の通り、じゃあどうするのかを考えるようになったのでクヨクヨしなくなる)
・滑舌がよくなる
・聞いた内容を忘れにくくなる
・人と話すのが楽しくなった(楽しむ余裕ができた為と解釈しております)
今思いついたものでこんなところでしょうか。
勿論個人差もあるかと思いますので、他の方に私と同じ効果が訪れるかは分かりません。
あくまで一例としてご参考頂ければと思います >>470
まじでこれよな
単純に情報処理能力が上がるだけじゃなくて、精神的にも作用するよな >>470
いい効果が出ていて羨ましいです。どんな素材を音読してましたか？ 高速音読もいいけど遅読も効果的だと思う。一文字一文字を噛み砕くように、考えながら読む 聞くより読むのが得意な人(話下手)が劇的に音読効果あるかもと思ったのだけどどうかな？
私がそうなのだけど、音読初めてすぐ変化感じる >>474
↑会話はともかく、このレスからは頭の悪さしか感じないが。
自分がそうだから一般的にそうと思ってるうちはまだまだ。 >>473
遅読とかいう名称w
自分も頭働いてないなーって時は遅読をしっかり5分以上はやって早くしていくと集中しやすいね 音読ではないけど、超遅読はかなりオススメできる
意識の深いところまで言葉を理解できる感覚がある。 >>475
頭悪くてすまん。笑
たぶん言い方がおかしかった
他はどうなのかな？と疑問に思ってさ。475はもともと読むより聞くのが得意だけど変化でた？ >>477
それ気になってる
超音読法の本出してる松永氏もカタカムナって古代語一文字ずつ読むところから始めるらしいけどそれとは違う？ 古代語のことは分からん。
まだ始めて間もないけど、感覚としてはライティングスキルが強くなれそうな気がする。
今まで如何に適当に文字を読んでいたか痛感してるよ。 良さそうだね。私もやってみようかな。
一文字何秒くらいで音読してる？あと声は大きめ？ >>481
何秒とは決まってるわけじゃないんだ
例えば
一文字/ずつ/読む/ところ/から/始める/らしい
こんな感じで区切りながら読む。
それぞれが持ってる単語の意味を考えたり想像しながら読むような意識で。
「らしいとついてる事はあくまでも想像なんだな」とか。分かりにくくてスマン おお！分かりやすいよ
やってみる。急いで話そうとして何言ってるかわからなくなることが多いから改善できそう。ありがとう 遅読をはじめたキッカケ
読むスピードは書くスピードに比べて圧倒的に速い。書くスピードに合わせるようにゆっくりじっくり読むことで、ライティングスキルが上がるのでは？と思った次第。
これから実験してまいります。 音読始めて1週間経つけど一か月ぐらい経てば少しは効果感じられるかな。夜30分だけど。 >>472
いろんな本を満遍なくですね！
小説や実用書や趣味の本等が素材で、特定のジャンルに偏ったりはしてないです。
声に出して読んできた内容は人との会話の中で自然と出てくる実感があるので、自分の話す内容に反映されて構わない文なら何を読んでもいいなーというのが私の考えです。 >>486
ありがとうございます。
同じ箇所は複数回読んだりしていますか？一冊一回とかですか？ ここまで凄く参考になりました、皆さん何処で何時に実践されてるのですか？ >>487
同じ箇所、同じ本を読む回数は特に決めてはいないですね！
好きな本は何回も読みますし、
一回しか読まなかった本もあります。
自分の考え方の核にしたいと思った文章は何回も繰り返したりする事はあります。
なので、短い文章をひたすら暗誦する事もあります。
そうすると自分のふとした言動、行動に多分に影響するように思っています。 一日一時間を五日目
ほんのすこしやる気とか行動力が上がった気がする >>488
家で夜寝る前に読んでるよ。本当は朝がいいみたい。
聞かれてないけど今読んでる本は貝原益軒の「養生訓」(岩波文庫)と「ハーバード流交渉術」(知的生き方文庫)。黙読でさらっと読めないタイプの本で音読すると脳に効いていい感じ
ちなみに今日で音読7日目の初心者です 音読って語彙があることが前提だよね
意味の分からない単語を読んでいてもイメージが湧かないから脳に響かない。
まずは熟読で語彙力を高めることが大事かも 単語が分からなくても、文脈でなんとなく分かった感じになる。これが危うい。
分からない単語、曖昧な単語はすぐ調べてメモ。メモを繰り返し何度も読むことで本物の語彙が見につくと考える。 >>492
こんなかんじ↓
・下膨れだった顔がしゅっとする
・喋るのが億劫だったのが楽になる
・前より人目を気にしなくなる
・体を動かすのが楽に感じる
1日5～45分ほど。もっと読みたいんだが頭が痛くなるのが難点。こめかみ辺り、おでこの中あたりが痛い。
効果を強く感じたのは4日目ごろ。今日は慣れたのか「前からこうだっけ」とも感じた。あと住んでる所が田舎だから、けっこう人も車もゆっくりしてる感じなんだけど、さらに今日は周りが遅く感じた。
もともと国語苦手で、話し言葉が独特&喋りがゆっくりだから効果が早いのかもしれない。今まで前頭葉あまり動いてなかったのかとも思い始めてる。
あなたはどんな感じ？ 住宅密集地域で自分の部屋が無いので、早朝や深夜に音読出来る方々が羨ましい。
わざわざ個室ビデオ屋に出向いて音読してます、いい方法ないでしょうか？ 大きな声で音読した方が効果ある気がするから早朝夜中はできねえ
防音マイク使うか頭に段ボールでも被せば防音対策になるのかな >>497
私だったら早朝近くにある大きめの公園でやるかなぁ。海が近くにあれば(稀かもだけど)波音でかき消されるから大声出せる。
それか小声でも口をはっきり動かしてみるといい感じだよ あんまり人が来ない大きめの公園なら良さそう。
運動公園的な 音読・暗唱を始めて1年3ヶ月がたった
音読・暗唱でせっかく脳内が気持ちよくなりポジティブになっても音読・暗唱を頑張りすぎて頭痛がするとすぐに効果が感じられなくなってた。
頭痛は足を引っ張るなぁと思っていたが、足を引っ張るのは頭痛だけではなく、フィジカル面の痛みもかなり足を引っ張ると感じる。
筋肉痛や肩、腰の痛みもせっかく音読・暗唱で広がった脳内快感が直ぐに萎えてしまう。
フィジカルを健全に保つことも音読・暗唱と同じくらい重要なのかも。
そう思って運動はストレッチを優先させることにしたら体が凄く軽くなってきて、音読・暗唱と相まって行動力がかなり上がった。
目の前にある『やること』に抵抗とか躊躇とかがなくなり軽々と素早く体が動く。
スッと自然にやってすぐ終わるし疲れない。
ストレッチを長くやってたから気づいたのが関節のズレや筋肉の硬化、筋膜の癒着が著しいということ。
だから高強度の有酸素運動や筋トレを後回しにして先にフィジカルを健全に整えようとストレッチに重点を置いてる。
せっかく音読・暗唱でポジティブになるのに足を引っ張るようなネガティブさを無くしたい。
この行動力がずっと続くといいなぁと思いつつ記念カキコ。 いいね～
ちなみに何か参考にしてるストレッチ法とかあるの？
今はストレッチですら有象無象でどれに手を出せばいいのかわからんのよね 音読始めて2週間経とうとしてるけど喉痛いな。声の出し方が悪いのか慣れの問題か。 音読始めたらレスバトル強くなったわ
無駄に長文になりがちなのはまだまだな感じがするけど、言葉がポンポン出てきて楽しい 音読はじめてからなんでもかんでも読み物は声に出す癖がついたわ
うっかり外で音読しそうになるけど、音読癖は悪いことではないから小声で音読するように変えた 音読のもともとは四書五経の素読から来てるのかな
音読始めて素読も気になってる
論語の素読してる人いる？ >>503
報告参考になるよ
頭痛って長く続けても起こるのかー
頭痛もちの人が筋トレしたら起きなくなったと言ってたから、音読すると頭痛くなる私(運動めんどくさい)もストレッチとかウォーキングとかしようと思う >>504 
今は全身くまなくストレッチをしてます。それこそ手首から足の指まで。でも最初からそうだったわけではなく、当初4つのポーズだけで素晴らしい効果を発揮すると言われている『真向法』を参考にしていました。
それも１つのポーズを１秒で終わらせるというやる気も意味もあるのかないのか。とりあえず続けることを目標にして自分なりに頑張ってました。 
ストレッチは本当に運動不足の人がやると、そのポーズをとるだけでもかなりしんどいと思う。
自分的にはストレッチ=かなりの筋トレだった。ヘトヘトのクタクタになってしまうので一生懸命やっちゃ駄目だと思ったから結果真向法１秒。
続けているうちに痛みとの向き合い方とか2秒に増やしたりとかポーズを増やしたりとか自然に覚えてくるので無理せず増やしたくなるのを待つのがいいと思う。 
結果ストレッチは2年以上続いてるけどゆるーくやってるのでまだまだ柔らかくなる延びシロはたっぷりw 
本も出てるので図書館で借りて各ポーズの写真を見つつ音読するかネットで検索してみてね >>509
頭痛をかわすために高強度の有酸素運動45分を週に2回できるようになりたいと思ってました
だけど正しい関節の位置に戻すのが先かなと思ってストレッチ優先に変えました
ストレッチを続けてると筋肉が健全になって健全な筋肉を伸ばしたりして動かすと音読と同じように脳内快感がくる
少しでも健全な部分を増やして全身から感じられれば今以上に動くことが好きになりそうな思ってます。
まして健全な筋肉で筋トレなんかした日にはそれはそれは効くんじゃないかと思われます。
一気にストレス発散できて頭痛が減ってくるのかも。 センテンスAを覚える、そして次のセンテンスBを覚えると同時にセンテンスAを発音する
音読ってこんな感じ？
それとも単にセンテンスAを読みながら音読？ どうなんだろ
大して考えて読んでないからわからんな >>513
センテンスBを読むときはセンテンスBのことしか見てないし考えてないな
センテンスAの内容やもっと前の内容は
自然に頭の中に湧いたり湧かなかったり
何も意識はしてないかな まぁ意識してもしなくても変わらないんじゃね
自分で脳をコントロールできるわけでもないし >>510
レスありがとう
調べてみたら凄くシンプルなストレッチだねw
音読もそうだけどやっぱりそういう物に回帰するのかな
今背中バリバリに固まってるからやってみるよ 水分は小まめに取っておいたほうがいいな
喉がすぐ枯れる >>513
>>513
情報処理速度や瞬間記憶機能が強くなることで
一つ先のA行を目で追いながら、１つ前のB行を音読するのが簡単になる①
んで次のステップに進むとA行より更に先の行のC行やD行を目で追いながらB行を音読することができる②
そして最後には②をしながらB行より前の行の事を頭の中で咀嚼して思考する事を並列して同時に行えるようになる③
これのおかげでセンター現代文はかなり簡単にすらすら読めた
内容が深く理解できるかは別として
個人的な体感での話だけど
脳と目で読んで認知する速さと発声が間に合わなくなるくらい速く速読する方が頭がより早く覚醒するわ
いつまでもチンタラ読んで負荷かけずにいるとそれだけ発達も遅くなる
筋肉と同じ こんなロボットみたいなこと無理だと思うかもしれんけど慣れればいける やっぱり高速の方がいいのか
高速だとちゃんと読めないからイライラするんだよね 高速だと内容を全く理解できないけど、
前頭葉のトレーニングの効果としては理解しながら音読した方が高いような気がする。 理解度はあんまり関係ないな
いかに負荷をかけられるかだから理解できるかできていないかはそれこそ前頭葉の発達具合によるし
読むことだけに必死なぐらい早口の方が負荷はかかると思うよ
余裕があるうちは効果もその程度
筋トレと一緒でキツイ程効くと思う 語学を学んだり、音読して、コミュ力も上がったという人いる？
海外に留学して外国人と会話が続くくらい、
積極的なコミュ力つけたいんだけど、
日本語の時点でコミュ力が絶望的にないから、
英語とともにコミュ力も上げる必要性を感じている・・・
コミュ力を上げるにはどうしたらいいんだろうか？
ずっと無職なので、他人と会話する機会も少ない
英語を学べばコミュ力も上がるなら、希望がもてるんだが・・・ ちなみにまだ大学にも行ってない高卒無職です。
経歴と年齢から、日本の就職事情で行き詰まりを感じているため、
これから海外の大学に留学して、卒業後、海外で就職しようと思ってる
だから、海外での就職活動までには、英語で自分の意見を
堂々とスラスラ語れるくらいにしたい。
それが達成できないと、ほんとに人生詰むので、切実な問題だ。
高校までは口下手だったけど、大学でコミュ力上がったとかいう人いる？
コミュ力を上げる方法を知っていたら教えてほしい。
文章は人並みに書けるけど、
リアルタイムの会話となると頭が真っ白になって、
まったく言葉が出てこない。
コミュ力というか、話したいことが思いつかないので、
発想力や学力などが致命的に足りないのかもしれん・・・。
どうすりゃいいんだ。
コミュ力つけないと、ほんと今後の人生切り開けないわ。 >>526
結論から言うと語学勉強+音読はコミュ力upに貢献すると思うよ
とくに音読が効果あると思う(自分比)
音読で口から言葉が出ることに慣れてそれがダイレクトに会話の自信になる感じ
語学勉強も簡単な会話から練習するから、練習にもなる。
音読何日かやってみるとかは？
効果あったら526に合ってるんじゃないかな >>527
ありがとう。とりあえず、英語の学習、進めてみるわ。 めちゃくちゃ早く読んでも理解出来る本もあれば、完全に字面追ってるだけのときもある
自分のレベルに合わせた本ってのも重要な気がする まったく正確に喋れてないけどいいんだろうか
呂律が回ってなくても脳には効いてるのかな 脳じゃないけど最近音読したあと唇がやたらツヤツヤするようになった
前はカサカサだったのに思わぬ恩恵 音読はじめて一ヶ月たってないけど頭の中のモヤが消えた
あとワーキングメモリが戻ってきて明らかに記憶力が上がってる
それに加えて長文を書けるようになったり、処理能力も上がった気がする
具体的には乱雑に散らばった物から的確に素早く物を見つけるのが簡単になった
一日30分しかしてないけど、これからも続けていけば少しずつ能力は上がると信じて続ける
というかやめたらまた戻りそうでやめられない ここのひとたちは、音読といってるけど、
どんな本の理論を背景にして、音読やってるの？
いきなり音読やろうと思ったわけではなく、
なんらかの本に触発されて音読というキーワードに
たどりついたと思うんだけど・・・
自分は、「英語上達完全マップ」という本で、
英語を身に付けるために音読の方法が示されていたので、
その影響かな >>537
昔から音読したら脳が冴える感覚があってググったら案の定効果あるらしいからやってる感じかな 病気で一年位引き篭もったあとに会話ができなくなって、それからネットで色々調べてたどり着いた 効果あるんだろうけどモチベーションが続かんなぁ
なんかモチベ上がる話ない？ >>543
モチベってのがよくわからん
やりたくない、やる気がないならやんなくていいのに
誰も嫌でやってる人なんていないぞ そうか、じゃあ言い方を変えよう
みんなが今まで感じた音読の効果を良ければ教えてくれ 俺はとにかく前に比べてよく笑うようになった
以前はなにが面白かったのかわからないことで爆笑してしまう
というかすごいくだらないことでも笑ってしまうから笑っちゃいけない場面でも笑いそうになってしまって、困る時もあるけど楽しいから良しとしよう 音読程度にモチベが必要な人間には
いくら言った所で無理だろうよ
幼少期にきちんと躾を受けておらんのでな
どうにもならんよ
通常は勉学やスポーツなど
習い事を通して忍耐力が培われていく
学校教育だけでは不十分
だからこそ親は子供にあれやこれややらせるのである
もちろん子供に将来の道の選択肢を広げるという意味もあるが
これはあくまで副次的な物である
第一は根性、精神力の養成である
思春期以降に独力で身に着けるのは困難であろう
音読をするにも最低限の素養は必要なのである
ある奴には何ら問題なく出来
無い奴だと３日坊主で終わると
３日も持てばたいしたものだ
普通はそもそもやらないのだからな
発心しただけでも評価すべきである なにもそんなことでマウント取らんでもええやん
モチベが上がらないならそれは仕方ないじゃん人間だもの
協力してあげようよ
協力した方がお互いのためだと思うよ 僕の知り合いの知り合いができた確実稼げるガイダンス
興味がある人はどうぞ
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JBFOA むしろそういう継続が出来ないやつの前頭葉を鍛える為の音読でもあるのになーに言うとんじゃこいつはw 習慣化してしまえば、やる気に左右されずに、
定時になったら勝手に体が音読し始める。 正直これまで馬鹿にしてたオナ禁
２週間したら忍耐力が鍛えられた気がする
本能だから習慣化による意思力温存は難しいから余計
これからは先入観なしに何事も試してみようと思った(こなみ) あと夢もやたら鮮明になったな
起きた後も出てきた人の顔も忘れなくなった 音読は敷居が低いわりに効果が高いわ
長年の無職でこじらせたコミュ障を改善するための足掛かりに丁度良い 音読って発達障害とかそういうのにもきくんだろうな
というかなんにでも効く万能薬なんじゃないかな
アスペルガーとかにも効きそう
もっと医療に活かせば救われる人がたくさんいると思う 音読すると対した音量で喋ってるわけでもないのに体熱持つな
音読って思ったよりカロリー使うのかも みんなあるきながら音読してるってどこでやってるの？
河原とか？
これから始めたいんだが、場所で迷ってる 自宅にトレッドミル置いて音読してる
座って音読するより集中が持続するわ 外歩きながら音読はすごいな
音読してる俺でも奇異な目で見てしまう
でもそういうのに慣れたら人前で萎縮したりするようなことも無くなりそう 俺は田んぼ道でやってるが
夏になると虫多くてできないし、夜は暗くてできない、もちろん雨の日も >>560
そーいえば、家にエアロがあるが
エアロやりながらでもいいのか 今は実家で一軒家だから家の中で音読できるけど、
将来、一人暮らしをしてアパート暮らしをすると部屋の中で音読はできなくなるだろうな。
その時は、車を買って車内でやろうと思う。 時間考えれば大丈夫じゃないか
まあかなり声量出したいなら別やけど 最悪、だんぼっちでも使うか
一人暮らし経験あるけど、ちゃんとしたとこじゃないと確かに音は響く ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
