音読スレ Part9
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音読は、声を出して文章を読むことです。
速く読めばより効果は表れます。
オナ禁の話題は荒れるので禁止
荒らしはNGしてスルー推奨
「脳力」アップのメカニズム
http://www.nagasaki-np.co.jp/hanbai/ondoku/1.html
前スレ
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 8
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/dame/1503083074/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 法律系のテキストを音読しながら録音して、その音声でシャドーウィングしてる。
脳が活性化してるし、知識や論理的な文が身について頭が良くなってる気ががする。 苫米地の音読法を参考にしてやってるけどなかなか良いよ
コーチング関連の話も結構面白いと思うし、無職だめさん達には効果的と思うが評判悪いなｗ
残念だがやはり怪しさが先に立っちゃうんかね 個人的に苫米地のメソッドには肯定してる。
特に無意識に働かせるって話は良い。 >>372
＞苫米地の音読法を参考にしてやってるけどなかなか良いよ
どんな内容？
早く読むことを意識するとか？ >>374
・自分の限界速度で音読する
・意味を理解しながら読む
・その意味を瞬時にイメージ化する
このサイクルをとにかくトップスピードで行う
最終的には読み上げた瞬間、意味をイメージ化できるようにする
イメージ化する理由は、イメージの方が言葉として認識するより数段早くタスク処理が行われるから
これで並列処理速度が圧倒的に上がるらしい >>376
自分の限界速度ってのは、がむしゃらに速く音読するというわけではなく、
意味を理解できて、かつ瞬時にイメージできる限界速度ってことだよな。
まさに、最近、音読してて感じてたことだわ。 >>376
こんなんとまむち見てなくても音読やってたら気付くやろ
普通のことしか言ってないやんけ 俺も普通のこと言ってるとしか思えんな···
てか、苫米地英人なんてもう終わった人かと勝手に思ってたけど未だに好きな人多いんだな
TPIEだっけ？昔見たけどこりゃ関わらない方がいいやと俺は思ってしまった
ああいうのに興奮覚える人もいるんだろうけどな まあ、イメージ化というのは記憶術の素養がないと思い付かないけどな
学校教育では言語重視、論理重視の教育がされているから、
読んだこと、聞いたことを即イメージ変換していくことの重要性っていうのは、
あらためて言われないと気付けない人が多い。 そもそも文字のイメージ化なんて誰でも自然にやってるものだと思ってたわ
森について書かれてたら自然と森を思い浮かべる人が大半だと思う
余程アホな人以外できてんじゃね？ 前頭葉鍛えてたら感情の抑制が容易になるという話は嘘だったか >>383
バカなんて幼稚な煽り文句が咄嗟に出てしまう時点で察しだろ
自分の心から信じてる事を思い切り否定されて感情爆発は草 はいはい負け犬の遠吠えですね
悔しかったんでちゅかー 煽り文句があいも変わらず稚拙やねぇ
アスペ、馬鹿←
これだけ見ると語彙力ないキッズチャンネラーやな(=´∀｀) >>377
そうだね
ただ漫然と読むだけでも意味を理解できたり、自然とイメージ化されたりは当然あるんだが
そこをとにかく速く、そして意識的にサイクル化するのが脳の活性化・並列化に繋がるんだと思う
個人的には理屈は面白いし続けていくわ 高速音読を続けたら、人はどこまで早口になるのだろうか 俺はガチで引きこもり歴13年くらいのメンヘラ2級のガイジ
去年の夏からA型作業所ってのに通ってる
作業所に向かう送迎の車の中で、若い女職員さんと話してる時に
こないだ職員会議で俺さんは話が面白くてコミュ力が凄いって職員みんな言ってましたよー
と言われた
嘘か本当かわからないけど嬉しかった
確かに片道45分の送迎の車の中で、運転してくれてる職員さん（日替わり）達とずっと話ししてる
13年間ほぼ声らしい声を出していなかったけど、1日1時間の音読を始めて
やっと今のように普通程度にはコミュニケーションが取れるようになった
音読して本当に良かった >>393
つい最近発達障害診断受けたわい
心から応援したい >>393
前向きでいいね
そのまま一般就労を目指そう 更に暫く続けたらあれ俺フツーに生きられるんじゃね？ってなる日がやって来る その中ではマシってことかな
一般人に溶け込むことは想像以上に大変だ
性格悪い奴や要領のうまい人、
ある意味、「世にも奇妙な物語SMAPスペシャル」の草剪主演の床屋の回を想像してみると良い…。
きっとまた戻りたくなるよ…イヒヒヒヒ >>402
1番嫌な人種は対人ではなく対仕事の能力が凡人と天才秀才の間にいて
「自分より能力の劣るこの世の大体の人間」
を馬鹿にする事を糧の一部にして仕事をしてるような奴らだな CS19ペプチドの摂取を初めてみた
頭良くなりますように とても簡単なパソコン一台でお金持ちになれるやり方
暇な人は見てみるといいかもしれません
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』
BWD21 先月に仕事辞めて暇な時期に何かしようと高速音読を始めてみた。
素材はネットニュースや、ウィキペディアなど適当にほぼ毎日、長ければ一時間位。
真面目に取り組んでから約一か月経つんだけど、確信できる効果は今の所目が覚めるくらいしかないな。
コーヒーを飲む量が極端に減った。後はプラシーボ効果か何か良く判断出来ないのは、
片付けを良くするようになった。忘れ物が減った。滑舌が良くなったくらいか。
後、Skypeなんかの通話で思ってる事が言語化しやすくなったってのもあるかも。
ある程度の効果は感じるものの、未だに半信半疑だわ。やる前と後で劇的に変化した人とかいるの？ >>408
たぶんこういう感覚が普通(定型)なんだろうな
それがどんだけ脳が活性化してる証かわかってないのが羨ましくも腹立つわw 音読のおかげで600冊本を読めた。
学生時代に300冊ぐらいは読んでるから、
もうすぐ1000冊読んだと言えるようになるかな
人生で1000冊が多いのか少ないのか分からんが、努力はしたｗ 思考が言語化できるようになったって、相当な武器だと思う
それができずに同じところをぐるぐる回ってる人もいるんだし いや、正直仕事で疲れる事がなくなったからではとも思うんだよね。
後はこういう効果がありますって書いてたからこうしなきゃみたいなプラシーボ効果？
まあ、目が覚めるのと頭がすっきりするのは間違いない。後、英語の勉強してるんだけど、
記憶力と理解力も若干上がったのかなって程度。 新参者ですがここの人に質問です
僕も音読をしているのですがなかなか効果が表れません
一日20分ちょっとを7ヶ月くらい続けていて歩きながら読んだりしていて最近朝に読むようにしています
他に何をしたほうがようのでしょうか？ 身につけたいトピックの本を音読するようにして、その内容が自分の考え方や発する言葉に反映されるように期待すれば良いんじゃないかな 自分からはまずはゆっくりと人に語りかけるように突っかからない事を優先に始めて口と脳が慣れてきたら早くしていくといいと思う
てか自分は調子悪いときそうしてる 俺も音読やって見るかな
10分から始めてみます。
今瞑想5分もやり始めたばかりなので
しっかり15分取って頑張る。
考えていることをまとめて端的に分かりやすく話すを目標とします 音読スレで悪いんだけど一人連想ゲームの話ししていいかな？ この頃音読と一緒に一人連想ゲームを30分やってるんだけど、音読と同様に脳のシナプスがつながる感覚があった
もしかしたら一緒にやることでコミュ障治療に効果があるかもしれない 音読がインプットなら連想ゲームは自ら考えて答えを出さなきゃいけないアウトプット
会話ってのは連想力が問われるものだからコミュ障を直したい人はやってみると良いかも ぼ、僕はは電車の中で車掌のアナウンスをシャドウイングしてるよ！ 記憶の結合を強化して応答速度を上げる訓練にはなるだろうね
辞書や百科事典を音読したら面白いかも 記憶したい事柄のマインドマップ作って、リンクの順番に音読してみるとか 音読して今日で1ヶ月たって、はっきりわかるのは記憶力が上がったこと。コミュニケーション能力は全然変わらない気がする。皆はコミュニケーション能力に変化あったってわかったのはいつぐらいなの？ 俺は結構即効性あったな。
最初は暗記の時の勉強法として始めたんだけど、始めて2週間くらいで「あ、音読するとしばらく人との会話が流暢になってんな」って気がついた。
んでネットで調べたら同様の報告のサイトいっぱい見つけて、それからハマった感じかな。 >>431
初日で言葉が浮かびやすくなった気がして
3日目で割と体感してた
1週間もすれば誰とでもどんな話題だろうと話ができた
1ヶ月で誰であろうと論破できるように感じた
単語に出力と入力のスペックが変わるだけで人ってこんなに変わるんだなって思った
個人差はあるだろうけどコミュ力上がらないって人は元々根暗でお喋りじゃないだけで
対話能力は上がってんじゃないか？
あと俺は接客の仕事してるから毎日嫌でも喋らなきゃならないってのもあったから場数踏めたってのもある
最近は全くやってなくて多分能力落ちてるわ 小学中学の頃から国語の時間で音読した後は頭がハイになってて
お喋りになってる自分に気付いてて声を出して文字を読むことが
頭にいいことはなんとなく知ってたから昔から高校まではたまにやってた
それによってシナプスの結合がしやすくなってたり神経の通りが良くなってるのかもしれない
筋トレでいうマッスルメモリー的なものは頭にも存在すると思う 何も考えてないのに口が動いてポンポン言葉が湧いてくるんだよなぁ
あれほんと凄いと思う
俺こんな言葉や言い回し、皮肉言えるんだwっていう感覚
だけど口が滑って変なこと言う事はなく、しっかりとフィルター通して最適解な言葉を無意識に選択してる感じ
効果思い出したらまた音読やりたくなってきたわw 結局のところ対人コミュニケーションが最も人を幸せにすると思う
場を掌握したり論破したりウケたりすると気持ちいもんな 場数を踏めば確かにコミュ力は上がるだろうけど、それだけじゃ限度がある気がするわ。
ものを上げようと頭の回転や滑舌に起因する問題を改善しようと思ったら、それ専門にトレーニングがいると思う。 音読って2m位の相手へ話す時の声量で一分間に何文字程度の速さで読んでる？ >>438
そんな大きな声は出してないなぁ
読む速度も気にしたことない
可能な限り理解しながら早くだな 聖書を中心に音読して一月経過したのだけど、確かに滑舌は良くなり、脳のウォームアップが実感できている。
また、食用油への気配り、低炭水化物化などの食事の改善と、ストレッチ及び下肢（マイオカイン分泌の為）を主とした軽度の筋トレ、スワイソウ、朝夕の祝詞とお経の読誦等の習慣が相乗しているのだろうと思う。
ただ、個人的には外で走って発汗したほうが、より広範な効果を実感できているので共に実践していきたい。 音読+αで前頭葉強化にスロージョギングがオススメ
無理なく続けられるし、俺は週3で30分走ってる オナ金は即効性ないな
あるのは筋トレ、有酸素、音読
オナ金は体感するのに1週間くらいかかる 特に筋トレはやばい
普段出さない限界の出力で力を出すと脳からなんか出る
エンドルフィンやらアドレナリンやらドーパミンやら
マジで気持ちいいぞ、ただ思い切り力入れるだけなのに
自重よりもウェイトを使った不自然な擬似空間の方が効果高い オナ禁は挑戦したことないからわからんがそれ以外は同意だわ
ジム通いしてバーベル使うようになってからその後のテンションの上がり方はすごいし
有酸素運動後は良い意味で気持ちの落ち着きが出て悩み事とか吹っ飛ぶ
いずれも音読と相乗効果あるのも良い
ここぞという時のイベント時は朝にジムで筋トレして20分以上音読して行くが
基本根暗な俺でもバンバン会話できるようになるしオススメできる ウェイト使うのはそんなに効果高いのか。自重でしかやったことないわ。 むしろオナニーで抜いた方が即効性あるだろ
雑念無くなるし >>451
まじヤバイよな
限界の力を出すことによって神経が鍛えられるし、頭に気持ち良い物質流れ出るから、音読より効果ある
でも音読にしか無い効果もあるからセットだな
俺も仲良く無い人、初対面の人と話すの面倒臭い派なのに
楽しくなってきて饒舌になってしまう
>>452
ウェイト使い始めたら自重なんて何もしてないのと同義になるぞw 音読、筋トレ、有酸素運動
どれにも共通してる「血流を速める」
ひょっとしたらコレが一番大切なのかもしれない。
ストレッチをして身体の柔軟性を高めたり、身体を冷やさないように心掛けることも効果ありそう。 最大酸素摂取量が多いと知能が高くなる傾向があるとか論文で見た
運動や音読で呼吸筋を鍛えたら最大酸素摂取量が増えるぞ
俺の朝の日課はパワーブリーズ（呼吸筋を鍛えるアイテム）+有酸素運動+音読
パワーブリーズ+運動のあと音読やったらすげーハイになれるｗ >>455
>>456
なるほど
血流と酸素、たしかにそれ大事だよな
あと代謝も重要な気がする 来週のためしてガッテンの鼻呼吸で一酸化窒素が増えて血流量が上がる話、良いかも 呼吸法大事なんだろうな
俺も昔は呼吸法の本良く買ってたしそれなりの効果あった
ただ意識しないとすぐ浅い呼吸に戻るのが難点 呼吸法って言うけど、具体的にはどうやればいいんだ？
ヒッヒッフー、ヒッヒッフーを繰り返せばいいのか？ >>460
いっぱい本あるし気になったの読んでみればいいよ
俺が実行してたのはシステマブリージングって本
呼吸が深くなって気持ちが安らぐ感覚は確かにあった
でも、それなりに効果あるって言っといて悪いが音読や運動ほどの劇的な効果はなかったな・・・
あんま過度な期待は禁物だと思うわ
あと強く意識してないと続かないで浅い呼吸に戻ってしまう
これが地味に一番面倒くさい 限界の速さで高速音読すると脳に血が巡るというか脳内物質がドバドバ出てる感じがする マスク2重にやるとかどうだい？
接客のバイトやっててマスクしながらなんだけどピーク時とか自然に低酸素トレになってるわw
しかも各テーブルで火を使うからフロア自体少し低酸素になってると思う。
ま、効果はわからん 寝る前に音読すると頭が冴えるのか眠れない。朝の方がいいのか。 マジで人生変わるよ(正確に言うと変える)
俺は一日6時間毎日やってました >>467
半年から一年ぐらいです！
今は一時間から二時間程度を毎日やっております ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
